大學(xué)生課外素質(zhì)拓展活動(dòng)方案

1、大學(xué)生課外素質(zhì)拓展活動(dòng)方案一、活動(dòng)目的：1、培養(yǎng)學(xué)生與人交往能力，增進(jìn)同學(xué)之間互相了解，融洽師生關(guān)系，提高班級(jí)凝聚力。3、學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)他人，在互相尊重、信任和幫助下發(fā)展友誼。4、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，合作意識(shí)及創(chuàng)新精神。二、活動(dòng)對(duì)象、地點(diǎn)：1、藥學(xué)系團(tuán)學(xué)會(huì)所有成員2、北操場(chǎng)三、活動(dòng)時(shí)間：1、20xx年12月13號(hào)2、上午：8:0011:30下午：2:305:30四、活動(dòng)所需材料：舊報(bào)紙、透明膠、小刀、紙板、桌子、眼罩（一）頭腦風(fēng)暴一一團(tuán)隊(duì)識(shí)別訓(xùn)練1、以自愿的方式選出各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，并請(qǐng)隊(duì)長(zhǎng)發(fā)表就職演說(shuō).3、進(jìn)行設(shè)計(jì)活動(dòng)4、成果展示當(dāng)其它人在說(shuō)話的時(shí)候，請(qǐng)注意傾聽(tīng)而不要打斷5、討論各隊(duì)的優(yōu)缺點(diǎn)，本團(tuán)隊(duì)在分工

2、與合作過(guò)程中的優(yōu)缺點(diǎn)，自己在活動(dòng)中的感受并作好記錄。注意：a、用“我”而不是“我們”，“你們”、“他們”，這幫助我們對(duì)自己所表達(dá)的負(fù)責(zé)；b、請(qǐng)真誠(chéng)地表達(dá)你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想聽(tīng)，那也可以。6、全體共享：各組選一位代表發(fā)言，并提供幾個(gè)自由發(fā)言的機(jī)會(huì)。發(fā)言（討論）規(guī)則：a、當(dāng)其它人在說(shuō)話的時(shí)候，請(qǐng)注意傾聽(tīng)而不要打斷;b、如果你說(shuō)得比較簡(jiǎn)短，更多的人有機(jī)會(huì)分享他們的觀點(diǎn)。（二）信任背摔游戲目的：1.建立小組成員間的相互信任。2,使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。3 .發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，互相幫助4 .接人動(dòng)作布置：做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對(duì)方鎖骨上（要注意五指并攏、拇指不能向上），一組的兩個(gè)

3、人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向45度看背摔者。5、背摔者動(dòng)作布置（1）背摔者手部的準(zhǔn)備動(dòng)作：前伸、內(nèi)翻、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顛。（2）綁帶后，令背摔者站在站臺(tái)上進(jìn)行以下動(dòng)作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顫，準(zhǔn)備背摔（三）泰坦尼克號(hào)參與人數(shù)：1012人一組時(shí)間：30分鐘場(chǎng)地：戶外道具：木石專24塊（每組6塊），4張椅子，兩條長(zhǎng)繩（25m）（2）應(yīng)變能力的培養(yǎng)？(3)團(tuán)隊(duì)合作精神培養(yǎng)(四)無(wú)敵風(fēng)火輪1、任務(wù)一：在20分鐘內(nèi)利用提供的材料(舊報(bào)紙、透明膠、小刀)制作一個(gè)大紙環(huán)，要求全體隊(duì)員能站在紙環(huán)內(nèi)并向前行進(jìn)，要注意紙環(huán)的大小適宜。2、任務(wù)二：各隊(duì)帶上“風(fēng)火輪”及修補(bǔ)材料到同

4、一起跑線上開(kāi)展行進(jìn)比賽，以最后一人過(guò)終點(diǎn)線為準(zhǔn)評(píng)比名次。比賽進(jìn)行二輪，第一輪結(jié)束后進(jìn)行修補(bǔ)和討論，第二輪時(shí)加上一定的障礙。3、比賽規(guī)則：在行進(jìn)過(guò)程中任一隊(duì)員的腳踩出紙圈外則全隊(duì)原地停止五秒；在行進(jìn)過(guò)程中發(fā)生紙圈斷裂，要求全體隊(duì)員在腳不踩出紙圈的條件下原地進(jìn)行修補(bǔ)好后再繼續(xù)前進(jìn)。4、公布成績(jī)，小組交流在本活動(dòng)中的感受并作好記錄。5、全體共享，導(dǎo)師小結(jié)：這是一項(xiàng)激發(fā)大家競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，又培養(yǎng)你們同心協(xié)力、同舟共濟(jì)、堅(jiān)持不懈心理品質(zhì)且趣味性較大的活動(dòng)(五)漫漫人生路參與人員：團(tuán)學(xué)會(huì)全體學(xué)生、09級(jí)新生志愿者時(shí)間：180分鐘場(chǎng)地：教室、戶外道具：眼罩、繩索、竹竿活動(dòng)過(guò)程：(1)、兩隊(duì)學(xué)生分別交替地扮演“啞人

5、”和“盲人”，相互扶持著，在灌木叢、蓮山課件臺(tái)階、在上下坡、地形多變的地方穿行。他們默默以對(duì)方為依靠前行。(2)、在體會(huì)不同角色的獨(dú)特感受后，他們被帶到教室坐下，音樂(lè)聲想起了，是那些催人淚下的動(dòng)情音樂(lè)?！捌鋵?shí)，人生的幾十年也就像今天的半小時(shí)一樣坎坎坷坷。但一路走來(lái)時(shí)因?yàn)橛腥藬y手同行，同甘共苦，不離不棄，所以你在這個(gè)世界上寂寞的時(shí)候不寂寞，苦惱的時(shí)候有安慰，挫折的時(shí)候有鼓舞，迷失的時(shí)候有方向”（4）異掌同聲結(jié)束活動(dòng)。（六）活動(dòng)意義：1 .活動(dòng)背景在大一新生剛剛開(kāi)始大學(xué)生活之際，正是班級(jí)凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。2 .活動(dòng)目的第一，幫助同學(xué)

6、們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力；第二，豐富大學(xué)課余生活，體會(huì)大學(xué)魅力。3 .活動(dòng)主題：熱愛(ài)班級(jí)，體驗(yàn)?zāi)邸? .活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：11月3日-11月4日?qǐng)D書(shū)館東面6 .活動(dòng)安排（一）前期策劃宣傳工作3.各班心理委員于10月31日（星期三）晚10;00之前，將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至（二）活動(dòng)組織（三）活動(dòng)環(huán)節(jié)1 .主持人開(kāi)場(chǎng)2 .愛(ài)的抱抱（熱身活動(dòng)）3 .隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)（團(tuán)隊(duì)意識(shí)）4 .珠行千里（團(tuán)隊(duì)協(xié)作）5 .無(wú)軌列車（團(tuán)隊(duì)協(xié)作）6 .7 .感謝參與，結(jié)束語(yǔ)。七.活動(dòng)反饋/I.活動(dòng)經(jīng)費(fèi)九.注意事項(xiàng)1 .各班心理委員需確保報(bào)名人員全部準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)參與活動(dòng)，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部

7、長(zhǎng)劉夢(mèng)瑤請(qǐng)假；2 .每場(chǎng)活動(dòng)結(jié)束，負(fù)責(zé)部門(mén)須收集好活動(dòng)器材；3 .如遇下雨，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知；一、活動(dòng)背景二、活動(dòng)目的三、活動(dòng)主題友誼合作拼搏創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)四、活動(dòng)內(nèi)容1 .活動(dòng)時(shí)間：12月2 .活動(dòng)地點(diǎn)：校內(nèi)以及校外空?qǐng)龅? .活動(dòng)對(duì)象：商學(xué)院10級(jí)、11級(jí)本科生學(xué)生干部4 .活動(dòng)形式：室外活動(dòng)四、活動(dòng)流程（一）前期準(zhǔn)備1 .工作人員簡(jiǎn)單培訓(xùn)，分工；2 .通過(guò)條幅、海報(bào)以及展板進(jìn)行大力宣傳；3 .組織并統(tǒng)計(jì)報(bào)名人員名單；4 .購(gòu)買、準(zhǔn)備活動(dòng)道具。（二）中期活動(dòng)可以根據(jù)網(wǎng)上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對(duì)性的活動(dòng)，現(xiàn)舉例如下：2 .福爾摩斯：每隊(duì)隨機(jī)抽出兩名隊(duì)員，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過(guò)臉去，背對(duì)著站立。這時(shí)，由別隊(duì)成員分別向他們二人提出有關(guān)自己搭檔的體貌特征的五個(gè)問(wèn)題。3 .四人五腳：每隊(duì)出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑，快者為勝，其他隊(duì)依快慢給分。（三）后期工作1.對(duì)活動(dòng)開(kāi)展的情況、達(dá)到的效果以及優(yōu)缺點(diǎn)做好書(shū)面總結(jié)，整理并上交；3.做好活動(dòng)開(kāi)展的反饋工作，即對(duì)參加活動(dòng)的同學(xué)進(jìn)行調(diào)查，并聽(tīng)取其建議。五、活動(dòng)預(yù)期效果及影響：通過(guò)此次活動(dòng)，可以促進(jìn)大學(xué)生對(duì)待突發(fā)事件應(yīng)變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力；通過(guò)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，可以促進(jìn)大學(xué)生團(tuán)