教案,仆不掄拍

1、年級6年級10班人數(shù)46課型新授課時第一節(jié)教學內(nèi)容學習武術長拳動作組合（仆步掄拍震腳砸拳單拍腳弓步頂肘）教學目標1認知目標：學生掌握長拳類動作組合。2情感目標：學生培養(yǎng)尊師重道、勇于克服困難以及愛國精神。3技能目標：85%的學生能自主完成武術動作組合（以腰發(fā)力，手臂要直；擊響響亮；震腳有力）。教 學重 難 點重點：掌握長拳動作組合難點：以腰帶臂，手臂要直；擊響響亮；震腳有力。教學過程教師活動時間學生活動次數(shù)課的部分課的內(nèi)容準備部分準備部分1.課堂常規(guī)2.準備活動a慢跑三圈b行進間徒手操c專門性練習 1學生指定地集合2檢查服裝3向?qū)W生問好4宣布課的內(nèi)容及要求5安排見習生6強調(diào)安全事項1、教師帶領

2、組織進行2.教師領做行進間徒手操（5節(jié)各4個8拍）頭部運動肩繞環(huán)擴胸振臂運動弓步壓腿手腕腳踝3. 教師領做專門性練習1涮腰2單腳韌帶拉伸3仆步練習4原地踢腿3分鐘六分鐘五分鐘1. 體委在指定地等集合 整隊（快、靜、齊）2. 向老師問好3. 認真聽教師講解課的內(nèi)容和要求4. 見習生輔助老師 1、 學生跑步有激情、注意前后間距 2 、學生跟做徒手操要求：動作幅度要大積極主動3、學生跟隨教師進行專項練習4、學生按要求進行練習a：涮腰時，強調(diào)學生注意后仰的動作幅度，注意安全。b：單腳韌帶拉伸，注重學生的大腿后群肌與小腿三頭肌得到充分預熱。c：仆步注意一腿曲，一腿伸直，交換時注意五節(jié)，每節(jié)4*82*8拍

3、基本部分基本部分基本部分學習武術動作組合1仆步掄拍重點：手臂運動路線。難點：以腰發(fā)力，手臂要直，仆步到位。2震腳砸拳重點：中心上移，震腳有力。難點：雙手上下伸拉，頂天立地。3單拍腳重點：左腳上，難點：踢腿高度，兩次擊響。4弓步頂肘重點：弓步90度難點：身體協(xié)調(diào)，頂肘順肩。1教師先做整套動作完整示范(兩遍，一邊正常速度，一遍慢動作)2教師先做第一式完整動作示范3教師進行講解：仆步掄拍；兩腳開立比肩略寬，雙手側平舉，成左弓步，同時右掌向前下方伸出，左掌心朝里，插于右肘關節(jié)處，上動不停，成右弓步，同時右臂掄至右上方，左掌下落至左下方，上體右后轉(zhuǎn)，同時右臂掄至后下方，左臂掄至前上方，即而，上體左轉(zhuǎn)成右

4、仆步，同時右臂拍至右腿內(nèi)側拍他，左臂停于左上方；目隨右手。突破點：腰部發(fā)力，手臂伸直，注重上肢練習。 震腳砸拳：重心上移，左手臂由下向上一圈（左上右下），提右手右腳，右手為拳，手臂要直，左手下按掌；右腳震腳并步，右拳與左掌腹前砸拳，擊打部位右掌背，左掌心。并步屈膝突破點：注重學生上身微前傾，砸拳部位以及方法（右拳背擊打左掌心）單拍腳：中心上移，出左腳，踢右腿，繃腳，同時右手背迎擊左手于頭上，馬上右手拍右腳面。突破點：根據(jù)學生韌帶程度，合理制定踢腿高度。分解教授雙擊響，第二響可拍大腿。弓步頂肘：順勢收放右腳城右弓步，左掌推于右拳，頂右肘。突破點：學生的收腳時間，落腳與頂肘的配合。3教師帶領學生整

5、體練習4教師注意觀察集中糾錯并再次練習（兩遍）5.教師領做兩遍后，口令指揮，整體練習。6. 14式組合練習重點：動作運動軌跡難點：動作的實記以及協(xié)調(diào)性。 1. 學生認真觀察教師示范，建立初步動作表象。a學生認真聽老師講解，記關鍵詞（手臂直、腰帶臂、畫立圓）b 學生認真聽老師講解，記關鍵詞（立腰、震腳）c 學生認真聽老師講解，記關鍵詞（直腿、繃腳、雙擊響）c 學生認真聽老師講解，記關鍵詞（收腳，順肩頂肘）2. 學生跟隨老師練習要求：注意調(diào)動學生練習的積極性3. 學生認真聽取老師的改錯點，并進行自我對照。4. a學生跟隨老師練習b整體練習5.學生整體練習6.a學生跟隨教師練習。b分組練習（男生一組、女生一組）c學生整體練習要求：教師注重發(fā)現(xiàn)問題，集中糾錯。兩次分解三次，整體三次，糾錯后兩次三次四次五次場地器材足球場、展板一塊結束部分1八段錦