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文檔簡介
1、年級6年級10班人數(shù)46課型新授課時第一節(jié)教學內(nèi)容學習武術長拳動作組合(仆步掄拍震腳砸拳單拍腳弓步頂肘)教學目標1認知目標:學生掌握長拳類動作組合。2情感目標:學生培養(yǎng)尊師重道、勇于克服困難以及愛國精神。3技能目標:85%的學生能自主完成武術動作組合(以腰發(fā)力,手臂要直;擊響響亮;震腳有力)。教 學重 難 點重點:掌握長拳動作組合難點:以腰帶臂,手臂要直;擊響響亮;震腳有力。教學過程教師活動時間學生活動次數(shù)課的部分課的內(nèi)容準備部分準備部分1.課堂常規(guī)2.準備活動a慢跑三圈b行進間徒手操c專門性練習 1學生指定地集合2檢查服裝3向?qū)W生問好4宣布課的內(nèi)容及要求5安排見習生6強調(diào)安全事項1、教師帶領
2、組織進行2.教師領做行進間徒手操(5節(jié)各4個8拍)頭部運動肩繞環(huán)擴胸振臂運動弓步壓腿手腕腳踝3. 教師領做專門性練習1涮腰2單腳韌帶拉伸3仆步練習4原地踢腿3分鐘六分鐘五分鐘1. 體委在指定地等集合 整隊(快、靜、齊)2. 向老師問好3. 認真聽教師講解課的內(nèi)容和要求4. 見習生輔助老師 1、 學生跑步有激情、注意前后間距 2 、學生跟做徒手操要求:動作幅度要大積極主動3、學生跟隨教師進行專項練習4、學生按要求進行練習a:涮腰時,強調(diào)學生注意后仰的動作幅度,注意安全。b:單腳韌帶拉伸,注重學生的大腿后群肌與小腿三頭肌得到充分預熱。c:仆步注意一腿曲,一腿伸直,交換時注意五節(jié),每節(jié)4*82*8拍
3、基本部分基本部分基本部分學習武術動作組合1仆步掄拍重點:手臂運動路線。難點:以腰發(fā)力,手臂要直,仆步到位。2震腳砸拳重點:中心上移,震腳有力。難點:雙手上下伸拉,頂天立地。3單拍腳重點:左腳上,難點:踢腿高度,兩次擊響。4弓步頂肘重點:弓步90度難點:身體協(xié)調(diào),頂肘順肩。1教師先做整套動作完整示范(兩遍,一邊正常速度,一遍慢動作)2教師先做第一式完整動作示范3教師進行講解:仆步掄拍;兩腳開立比肩略寬,雙手側(cè)平舉,成左弓步,同時右掌向前下方伸出,左掌心朝里,插于右肘關節(jié)處,上動不停,成右弓步,同時右臂掄至右上方,左掌下落至左下方,上體右后轉(zhuǎn),同時右臂掄至后下方,左臂掄至前上方,即而,上體左轉(zhuǎn)成右
4、仆步,同時右臂拍至右腿內(nèi)側(cè)拍他,左臂停于左上方;目隨右手。突破點:腰部發(fā)力,手臂伸直,注重上肢練習。 震腳砸拳:重心上移,左手臂由下向上一圈(左上右下),提右手右腳,右手為拳,手臂要直,左手下按掌;右腳震腳并步,右拳與左掌腹前砸拳,擊打部位右掌背,左掌心。并步屈膝突破點:注重學生上身微前傾,砸拳部位以及方法(右拳背擊打左掌心)單拍腳:中心上移,出左腳,踢右腿,繃腳,同時右手背迎擊左手于頭上,馬上右手拍右腳面。突破點:根據(jù)學生韌帶程度,合理制定踢腿高度。分解教授雙擊響,第二響可拍大腿。弓步頂肘:順勢收放右腳城右弓步,左掌推于右拳,頂右肘。突破點:學生的收腳時間,落腳與頂肘的配合。3教師帶領學生整
5、體練習4教師注意觀察集中糾錯并再次練習(兩遍)5.教師領做兩遍后,口令指揮,整體練習。6. 14式組合練習重點:動作運動軌跡難點:動作的實記以及協(xié)調(diào)性。 1. 學生認真觀察教師示范,建立初步動作表象。a學生認真聽老師講解,記關鍵詞(手臂直、腰帶臂、畫立圓)b 學生認真聽老師講解,記關鍵詞(立腰、震腳)c 學生認真聽老師講解,記關鍵詞(直腿、繃腳、雙擊響)c 學生認真聽老師講解,記關鍵詞(收腳,順肩頂肘)2. 學生跟隨老師練習要求:注意調(diào)動學生練習的積極性3. 學生認真聽取老師的改錯點,并進行自我對照。4. a學生跟隨老師練習b整體練習5.學生整體練習6.a學生跟隨教師練習。b分組練習(男生一組、女生一組)c學生整體練習要求:教師注重發(fā)現(xiàn)問題,集中糾錯。兩次分解三次,整體三次,糾錯后兩次三次四次五次場地器材足球場、展板一塊結(jié)束部分1八段錦
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