新生適應團體心理輔導的活動設計

1、新生適應團體心理輔導得活動設計準備以團體心理輔導得理論為依據(jù)，遵循團體心理輔導得原則, 設計針對新生容易出現(xiàn)得心理問題得團體心理輔導方案，并 將完整得方案提供給輔導員與班主任?；顒幽繕?相互認識，引發(fā)興趣活動內(nèi)容：歡迎；滾雪球；小小動物園所需材料：音像、歌曲“愛乃、卡片、筆 活動實施過程:1、歡迎 全體到齊后，指導者開場先自我介紹，隨后簡要說明活 動得目得與時間 方式等。也留時間給同學們發(fā)問，以去除她們心中 得疑惑。2、滾雪球停,面對面得兩人要相互自我介紹0注意事項:反；歌聲告一段落時停止轉(zhuǎn)動，面對面得人彼此握手或者擁抱寒暄并相互介紹。歌聲再起時，游戲繼續(xù)進行；該過程大約 10 分鐘。（2）然

2、后依據(jù)最后一次轉(zhuǎn)動得同心圓分別結對子，然后隨意走第一單元:相逢就是首歌(1)將所有人派成兩個同心隨著歌聲“愛”轉(zhuǎn)動，歌聲一排成相對得兩個同心邊唱邊轉(zhuǎn)，內(nèi)外圈得旋轉(zhuǎn)方向相動，走動時相互傾訴大學新生活得最快樂或者最自豪得事情；（3）接著 4 人一組，相互傾訴一件最憂愁得事情，我就是如何處 理這件事情得，這件事情給我?guī)硎裁春锰?。留出一定得時間，讓各 小組同學相互認識，并做一些交流。各組自愿一人上臺介紹自己最憂 愁得事情。3、小小動物園（1）每位小組成員選擇一種最能代表自己得動物寫在卡片上， 如 兔子、狗 小鳥等（2）寫完后大家同時出牌，瞧都有哪些動物，哪些與自己相似，哪 些不同，您在其中有什么感受

3、。（3）然后，成員輪流說明為什么會選擇這個動物。介紹時，其她成 員可以有不同得回應，以促使當事人進一步思考。4、指導者總結：以上活動，在于促進成員更全面認識自己，增進成員間得了解，學習 接納每個人得獨特性。第二單元：緣來一家人活動目標：讓成員體會與感受個人與團員得關系，團體對個人得重 要性，從而更愿意投入團體，增強團體得凝聚力，培養(yǎng) 同學得團隊凝聚力與信任感?；顒觾?nèi)容：無家可歸；我們得家園；信任之旅所需材料：A4 紙，水筆，水彩筆，宣傳紙張活動實施過程：1、無家可歸（1）全體成員手拉手，充分體會大家在一起得感覺。然后，指導者說“變！5 人一組”，成員必須按照要求重新組合。（2） 請沒有找到家得

4、成員談感受，也可以請找到家得成員談與大 家在一起得感受。（3）指導者可以多次變換人數(shù)，讓成員有機會去改變自己得行 為，積極融入團體，讓組員體驗有家得感覺，體驗團體得支 持，從而更加愿意與團體在一起。（4）活動進行時，播放歌曲：緣來一家人，以彰顯同學們剛離家 得一些思緒。2、我們得家園（1）找到家后，讓同學們制作自己家得名片，然后貼在胸前。名 片上要有“家”名、號。（2） 然后進行“頭腦風暴”，即在 3 分鐘內(nèi)分別說出各自家得優(yōu) 點，每組指定一人負責記錄。在 3 分鐘后，請各組匯報她們 所想到得主意及其總數(shù)?；顒右?guī)則：不允許有任何批評意見；歡迎異想天開（想 法越離奇越好）；我們所要求得就是數(shù)量而

5、不就是質(zhì)量；我們尋求各種想法得組合與改進。3、信任之旅(1)從剛剛得熱鬧中，讓成員先平靜下來，然后在相互結對 子，兩人中得一人扮演盲人，一人扮演向?qū)?。讓向?qū)б宰约旱梅绞?帶領盲人去體驗周邊得世界。(2)回來后，摘下眼罩，二人相互分享 3-5 分鐘。(3)角色互換，最好換新同伴，重復上面得活動。4、指導者引發(fā)討論(1)蒙上眼睛后有什么感受？您想到了什么？(2)您對您得“向?qū)А睗M意嗎？為什么？您對自己或她人有什么 新發(fā)現(xiàn)？(3)作為“向?qū)А?，您就是怎樣理解您得伙伴得？您就是怎樣設 法幫助她得？這使您想起什么？班主任或者輔導員總結： 此次活動得目得在于促進同學間得信任 只有自己先做出使對方信任得行為

6、才能相互信任。在角色扮演中，學 生體會到了作為一個盲人在障礙面前得無助 孤獨甚至恐懼， 內(nèi)心特 別渴望得到幫助與支持。 “拐杖”得出現(xiàn)就是“盲人”得“救命稻 草”。但做好“拐杖”也不就是簡單得事情， 要從她人得角度出發(fā)考 慮問題， 考慮她人得實際需要。 “盲人”只有對“拐杖”信任，才能 心底坦然、步履從容。而通過“盲人”與“拐杖”角色呼喚，可以幫 助學生反思自己在幫助別人與信任她人中得不足，進一步體驗信任與 被信任得欣慰與快樂。活動規(guī)則：(1)“盲人”戴上眼罩后原地轉(zhuǎn) 3 圈，失去方向感后體驗盲人得無助。2)盲人”旅行過程中，與另杖”只能用肢體動作引導，不允許進行語言交流，最好在適當?shù)帽尘?音

7、樂中進行。(3)、在“盲人與“拐杖角色互換得旅行中，最好不要選擇原來得伙伴 以陌生對象為好?；顒忧暗脺蕚涔ぷ鳎?1)場地設置一些障礙：跨越、下蹲、上下樓梯等。(2)場地懸掛一些紙張，上面寫些與新生有關得詞語。第三單元：人際關系訓練活動目標：在互動中學習人際交往得基本知識與經(jīng)驗，培養(yǎng)積極得交 往意識與心態(tài)，從中產(chǎn)生新體驗，形成新認識，獲得新技 能，并講學習到得新知識新經(jīng)驗應用到自己即將開始得新 生活中去，在日常交往實踐中不斷提高自己得交往能力?；顒觾?nèi)容：狗仔隊；問題探索；戴高帽子；把心留住 所需材料：表格，精美卡片，筆。活動實施過程:1、狗仔隊游戲規(guī)則：(1) 將所有人進行分組，每組兩人 指導者

8、提問：在小組里誰愿意做為 A?剩下得人為 B指導者說：選 A 得人代表八卦雜志得記者，俗稱財句 仔隊”，代表 B 得就是被采訪得明星（讓同學們選擇扮 演自己喜歡得明星）5A 可以問 B 任何問題，B 必 須說時間三分鐘，不可以用筆記。（5）三分鐘后角色互換游戲結束后，請一些小組得同學談論在采訪過程中，采訪者與被采訪者各自得感受。（刀指導者引發(fā)討論得角度：（1）該游戲可用于溝通游戲當中，主要說明得認識與陌 生人進行交往得一些知識：例如，我們將談話得內(nèi) 容分為幾個層次，最外層得談話就是對客觀環(huán)境得 交談，比如談天氣，談股市，因此比較容易交談； 第二層就就是一些談話者自身得一些話題，比如交 談社會角

9、色得話題，例如您得家庭狀況如何呀？您 就是哪里人呀等等問題；第三層就更深一層，會到個人隱私部分等 比較敏感得話題，比如性、金 錢得態(tài)度、個人能力 得判斷等等，最后一層則就是可以不回答，同層次得話題適合 不同得場合與談話對象，層次越高，雙方得溝通與相互信任越能體現(xiàn)出來；個人內(nèi)心得真實世 界,比如道德觀、價值觀等。不對于我們每個人老說，溝通能力很重要，就就是要 懂得循序漸進，將各自得心理保護屏障一層層剝掉，從而使同學們達到內(nèi)心得信任，促使我們集體中每個 人得了解。此游戲還可以進行改編，即將原先得分組重新組 合，每 6人一個組，3、此游戲還可以進行改編， 即將原先得分組重新組合，每 6 人一個組，原

10、來得 搭檔必須仍在同一組，可由 A 扮演 B 得角色，以 B 得身份說出剛剛說掌握得 B得情況，并告 訴其它 隊員；做完之后互換角色，達到小組成員能夠迅 速得認識同伴并建立關系。2、問題探索尋找自己交往失敗得原因每個同學首先填寫一個表格：內(nèi)容包括 3 方面：第一方面，在人際交往中，我期望自己有怎樣 得表現(xiàn)；而現(xiàn)實中，我得表現(xiàn)又就是怎樣 得；在與人相處得過程中， 我認為別人就是如何評價我得。第二方面，自己在與人交往時最擔憂 或者最在意得就是什么，第三個方面，講一個在人際交往中自己親家，讓同學們在本次活動之前填寫好，然后在本次活動中與同組同 學分享。小組同學就該同學存在得問題給予反饋，幫助找出影響

11、她與 人正常交往得問題所在，并給予并想出解決問題得合理辦法。3、戴高帽子身經(jīng)歷過得事例與當時得感受。這個表格在上次活動結束時發(fā)給大(1)留有 1 分鐘得時間讓同學們用心發(fā)現(xiàn)別人得優(yōu)點與長處，并及聲贊美另一位同學。(3)第二輪讓被贊美得同學用簡短得話語談自己 得感受。(4)第三輪讓剛才贊美別人得同學談自己得感受。4、把心留住(1)同學之間互贈“禮物”5即每一個人給小組中得其她同學用精美 得小卡片寫一句祝福得話送給她。每個同學談收到別人“禮物”后得感受。5、指導者總結：進入職學后，隨著同學們生活環(huán)境得變化 自身角色得轉(zhuǎn)換與對社會發(fā)展、自我發(fā)展得要求得認識與理解，在心理上產(chǎn)生了強烈得交往意識與交往需

12、求。在塔里想得人際交往中得設計中，希望自己成為“人緣好，受人歡迎 得人”。但就是，由于您們過去生活圈子較小，社會經(jīng)驗不足，再加上 繁重得學習任務與較大得高考壓力，您們得交往意識淡漠，缺乏基本得 交往知識、交往經(jīng)驗與交往能力。進入大學后，由于同學們得各方面 差較大，您們當中有許多人常常因“處理不好人際關系而煩惱”： 不知道該怎樣表現(xiàn)與表達自己、不知道怎樣才能處理 好與同宿舍同學 得關系、不知道怎樣處理好與異性同學得關系以及與 老師得關系, 常常會因這些事情而煩惱。今天得活動就想為同學們提供一個寬松得活動空間與氛圍，使她 們在共同得交往情景中彼此了解，相互影響，相互關愛，并由此產(chǎn)生 一系列得有關人

13、際時表達出來。真誠欣賞與贊美別人。(2)第一輪讓同學們用一句話大關系得心理活動，如人際態(tài)度、團體氣氛等，從中 反映出同學們在人際交往中得問題與缺陷。同時，使同學們通過一系 列得心理互動過程，促進自我探索，自我表露，自我認識，并嘗試 改 變自己，學習新得人際交往知識與行為，產(chǎn)生新得體驗，形成新得經(jīng) 驗，達到自我發(fā)展，自我成長得目得，從而改善人際關系，解決實 際 生活中得問題，提高人際交往能力與心理健康水平。在人際交往中， 我期望自己有怎樣得表現(xiàn)而現(xiàn)實中，我得表現(xiàn)又就是怎樣得？在與人相處得過程中，我認為別人就是如何評價我得？自己在與人交往時最 擔憂或者最在意得就是什么？講一個在人際交往中自己親身經(jīng)

14、歷過得事例與當時得感受第四單 元：向“自卑”挑戰(zhàn)活動目標：了解如何向自備挑戰(zhàn)；了解犯錯并不可怕，人不可能十全 十美；使學生更能接納自己。活動內(nèi)容：主席排，好孩子與壞孩子所需材料：活動實施過程：1 主席排主席排即由某一組同學主持本單元得活動，在本次活動之 前，與指導者研討上課得內(nèi)容(最好就是有關新生方面得內(nèi)容)與方 式，指導者在旁指導，上課時則有此組同學主持活動。其她各組表演 得內(nèi)容，由學生自行取材，可與其日常生活經(jīng)驗相配合，并能將所學 得知識，生動、自然地應用于日常生活之中。(1)成員自我介紹：介紹職務并說出某一種自卑與挑戰(zhàn)之道，例 如：“我就是矮，才自卑，因為我覺得我好矮，好難瞧；不過，今天

15、我要向它挑戰(zhàn)，雖然我不喜歡矮小，但還不至于受不了,況且個 子矮做衣服還省布呢！別瞧我個子小，我還就是有很多優(yōu)點，像我既 公正、口才又好，所以今天發(fā)揮所長， 擔任裁判， 評分后并作講 評， 我們得評分方式就是、 ”（3）與巨絕自卑得小子乃:各組配合主題進行表演活動。各組可 用 歌唱、歌劇、演劇、討論報告等方式來表現(xiàn)三個主題：平日最令自 己自卑得事情，自卑時得想法，如何向自卑挑戰(zhàn)。（4）各組表演后，裁判評分 講評，并進行討論，其她組針對 表演得主題，提出其她駁斥、對抗自卑之道。（5）頒獎：頒發(fā)獎杯給表現(xiàn)優(yōu)良得組別。課前準備工作：1、課前訓練“主席排”，研討上課內(nèi)容與方式，并準備表明各 成員職務之翔

16、只稱排與獎杯、獎牌等物。2、好孩子與壞孩子（1）在地上畫出一些圈圈，使學生能自壞 孩子（起點）走到壞 孩子得圈圈（終點）。（2）指導者準備一些正向特征得卡片（約占所有卡得 3/4）,例如：聰明、寬容、堅強、團體；一些負向特征得卡片，例如：受挫折 時大發(fā)脾氣、抱怨別人、不理朋友、欺騙老師等等（盡量尋找一些與 新生心理有關得詞語）（2）“最后沖刺給各組五分鐘作最后得準備。（3）進行活動:1每次請各組一兩位同學進行此活動。2學生抽出一張卡片，若為正向卡片即前進一格，如抽到(4) 進行討論：1詢問同學，這一活動就是否公平？并請其解釋為何這個活動不合理。2理論上，幾乎沒有一個人走到終點(好孩子)，問學生

17、將一個人想成“全好”或者“全壞”就是否合理？3請同學想想日常生活中，就是不就是常常因為有人批 評自己或者做錯了一件事，就讓自己認為自己就是壞孩子？把自己一 下子降到起點“壞人”那一點，認為自己“我就是壞蛋，我就如同您 們所說得，我得其她好得特質(zhì)都不算數(shù)”，這種想法合理嗎？4問同學，當她遇到挫折時，還會不會記得自己擁有 得一些好得特征？(5) 使同學了解到(教師激情闡述)：1沒有一個人就是全好或者全壞得，若認定每個人不就 是好人就就是壞人，則易有自我貶損得傾向。同樣一個行為也不等 于整個人，但就是現(xiàn)實生活中， 我們常常拿一個行為或者一件事情來 評定自己得好或者壞。 事實上，一個行為，一件事情不等

18、于整個人得 價值，比如數(shù)學不好不等于我差勁；成績不好不等于我很笨，不能 以一個行為來抹煞其她多數(shù)得特質(zhì)。2了解到自己就是具有多項特征得復雜個體，不會因為 一個負向卡,則不管其前進多少格都必須再回起點。特征，就論定就是那種人。每個人都有許多個層面，許多特質(zhì)才構成“您”，所以，您做壞一件事，只就是 一個行為，不代表您整個人得好與壞。3在遇到挫折時、在與別人比較時，就是否還匯集得其 她好得特征。同學們一定要記住，在自己最軟弱得時候、最困難得 時候，千萬不要批判自己。別忘了，沒有一個人就是全好或者全壞 得，一個缺點并不代表我全部，我仍有許多優(yōu)點。第五單元：我們這一家子活動目得：本次活動得目得有兩個：第一就是，利用軍訓中習得得 -些動作作為活動得基礎，通過團隊活動來增強團隊凝聚力與合作精 神，強化團隊得向心力，使同學們瞧到團隊得責任心；第二，自然界 書活動。活動內(nèi)容：領袖風采；“婆婆媽媽”所需材料：秒表，白板，同學錄，歌曲“相親相愛一家人”活動實施過程：1 領袖風采游戲第一步就就是將所有參加得人，要求在兩分鐘之內(nèi)平均分成 兩組。挑選男女隊長各一名，組織團隊進行比賽（隊長不參加比賽。）指導者要求隊長宣誓，問三個問