預(yù)防核輻射知識(shí)手冊(cè)

1、預(yù)防核輻射知識(shí)手冊(cè)加強(qiáng)身體營(yíng)養(yǎng)可預(yù)防輻射 核輻射的防治方法核輻射的防護(hù)番茄紅素：番茄紅素不僅具備卓越的抗輻射能力，且抗氧化能力極強(qiáng)。番茄紅素廣泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、紅葡萄等水果及蔬菜中。其中，番茄中的含量相對(duì)較高，多存在于番茄的皮和籽中。此外，番茄紅素是脂溶性維生素，必須用油炒過(guò)才能被人體吸收。螺旋藻食品：螺旋藻含有豐富的植物蛋白，多種氨基酸、微量元素、維生素、礦物質(zhì)和生物活性物質(zhì)，可促進(jìn)骨髓細(xì)胞的造血功能，增強(qiáng)骨髓細(xì)胞的增殖活力，促進(jìn)血清蛋白的生物合成，從而提高人體的免疫力。因此，多吃海帶、螺旋藻之類等，具有明顯的抗輻射作用?；ǚ凼称罚夯ǚ凼称纷鳛橐环N新型的營(yíng)養(yǎng)保健品風(fēng)靡全

2、球，被稱為“完全營(yíng)養(yǎng)食品”，在營(yíng)養(yǎng)食品中名列前茅。據(jù)現(xiàn)代科學(xué)測(cè)定表明，每百克花粉的蛋白質(zhì)含量可高達(dá)25-30g,其中含有十幾種氨基酸，并且呈游離狀態(tài)，極易被人體吸收?；ǚ壑羞€含有40%的糖和一定量的脂肪，以及豐富的B族維生素和維生素A、D、E、K等，其中維生E、K都是被科學(xué)家證實(shí)的能延緩人體細(xì)胞衰老過(guò)程的重要物質(zhì)?；ǚ圻€含有鐵、鋅、鈣、鎂、鉀等10多種無(wú)機(jī)鹽和30多種微量元素及18種酶類，因此，花粉具有抗輻射效果。銀杏葉制品：銀杏葉提取物中的多元酚類對(duì)防止和減少輻射有奇效，對(duì)于在核輻射環(huán)境中的工作人員，經(jīng)常服用銀杏葉茶，能升高白細(xì)胞，保護(hù)造血機(jī)能。五、其他防治核輻射的方法脂類攝入不宜高1、能量

3、供給要充足輻射使身體能量消耗增加，身體組織對(duì)糖的利用能力下降，足夠的能量供給有利于提高人體對(duì)輻射的耐受力，降低敏感性，減輕損傷保護(hù)身體。谷物中的碳水化合物是身體所需能量的主要來(lái)源，一旦攝入不足，將迫使體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)不斷轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰浚斐傻鞍踪|(zhì)的相對(duì)不足，從而影響輻射損傷組織的修復(fù)，或使輻射損傷加重。糖類供給以果糖最佳，葡萄糖次之，而后是蔗糖等。2、蛋白質(zhì)不能少蛋白質(zhì)攝入不足會(huì)造成組織蛋白合成不足，導(dǎo)致肌肉、心、肝、腎、脾等臟器的重量減輕，出現(xiàn)功能障礙，從而對(duì)輻射的敏感性增高。因此，接觸核輻射的人，要注意攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。如多吃胡蘿卜、番茄、海帶、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食

4、物，增強(qiáng)肌體抵抗核輻射的能力。3、脂類攝入不宜高人體受輻射照射后食欲不振、口味不佳，脂肪的總供給量要適當(dāng)減少，但需增加植物油所占的比重，其中油酸可促進(jìn)造血系統(tǒng)再生功能，防治輻射損傷效果較好。4、多補(bǔ)充維生素必需脂肪酸，維生素A、K、E和B族維生素，維生素缺乏，可降低身體對(duì)輻射的耐受性，宜加量供應(yīng)。礦物質(zhì)平衡尤為重要5、礦物質(zhì)平衡尤為重要體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等離子濃度須平衡，否則不能維持水與電解質(zhì)平衡，輕者損害健康，重者甚至危及生命。微量元素與其他營(yíng)養(yǎng)相互之間的關(guān)系也很重要，鋅對(duì)許多營(yíng)養(yǎng)包括蛋白質(zhì)與維生素的消化、吸收和代謝都有重要影響。輻射損傷時(shí)，礦物質(zhì)包括微量元素在內(nèi)，過(guò)量或不平衡，均會(huì)產(chǎn)生不良

5、影響。6、無(wú)機(jī)鹽供應(yīng)宜加量在膳食中適量增加無(wú)機(jī)鹽(主要是食鹽)，可促使人飲水量增加，加速放射性核素隨尿液、糞便排出，從而減輕內(nèi)照射損傷。7、辛辣食物作用不低估辛辣食物屬于常用調(diào)料，同時(shí)也是抵御輻射的天然食品。常吃辛辣食物不但可以調(diào)動(dòng)全身免疫系統(tǒng)，還能保護(hù)細(xì)胞的DNA,使之不受輻射破壞。因此，經(jīng)常吃辛辣食物，對(duì)身體健康非常有益。六、警惕暗藏在我們身邊的其他輻射污染我們周圍暗藏的輻射污染1、注意居室中的放射性污染隨著工業(yè)的發(fā)展，經(jīng)常利用工業(yè)廢渣做建筑材料，可能造成建材中含有一些放射性物質(zhì)，經(jīng)放射性衰變產(chǎn)生了放射性氣體及其子體產(chǎn)物，懸浮于室內(nèi)空氣中，氛及其于體產(chǎn)物放射出能量較高的a射線(粒子)，人若

6、吸進(jìn)這樣的氣體，即會(huì)照射人體肺組織。如果長(zhǎng)期受到照射，便容易產(chǎn)生支氣管炎和肺癌等疾病。另?yè)?jù)國(guó)外報(bào)道，大多數(shù)家庭居室中自然出現(xiàn)的放射性氣體氛，如果與煙氣混合，將會(huì)有致命的影響。氛是肺癌的一個(gè)致病因素。另外，裝修居室用的花崗巖及其它板石材料也含有一定量的氛，特別是通風(fēng)不良時(shí)，可造成居室內(nèi)放射性污染加重。經(jīng)監(jiān)測(cè)表明，室內(nèi)氧氣多在通風(fēng)不良的地方積累，所以經(jīng)常打開(kāi)居室的窗戶，促進(jìn)空氣流通，使氧稀釋，這是減少室內(nèi)氛濃度的良好措施。裝修房屋用的石(板)材要有選擇地使用。石材的放射性核素含量隨礦床，所在地等天然條件的不同而有所增減，必須對(duì)其進(jìn)行監(jiān)測(cè)，才能知道是否適合居室裝修。要規(guī)范裝修材料的市場(chǎng)。2、謹(jǐn)防飲用

7、水的核污染加強(qiáng)對(duì)飲用水源地的環(huán)境保護(hù)，謹(jǐn)防飲用水受到核污染。受放射性物質(zhì)污染的水不能直接飲用。如果用受放射性物質(zhì)污染的水澆灌農(nóng)作物、蔬菜。其放射性物質(zhì)的含量普遍增高，食用有害人體健康。中國(guó)礦泉水水源豐富，其中也有不少水源在流經(jīng)途中受到人工或天然的放射性污染。據(jù)報(bào)道，通過(guò)有關(guān)部門監(jiān)測(cè)，某些盲目開(kāi)發(fā)的礦泉水水源中含氧的濃度過(guò)高，若長(zhǎng)期飲用這種礦泉水就會(huì)危害身體。因此，各地有關(guān)執(zhí)法和監(jiān)督部門，要對(duì)礦泉水的開(kāi)發(fā)項(xiàng)目要嚴(yán)加管理，不僅要嚴(yán)格控制商品礦泉水的衛(wèi)生指標(biāo)，還要重視它是否受到放射性物質(zhì)的污染。3、要防燃煤的放射性污染燃煤中常含有少量的放射性物質(zhì)。研究分析表明，許多煤炭煙氣中含有U、Th、Ra、21

8、0Po和210Pb。大多數(shù)情況下，盡管這些物質(zhì)含量稀少，但如長(zhǎng)期聚集，其放射性物質(zhì)亦會(huì)隨空氣及烘烤的食物進(jìn)入人體，造成機(jī)體的慢性損害。平時(shí)生活使用燃煤，要注意通風(fēng)排氣，警惕煤煙通過(guò)呼吸進(jìn)入人體內(nèi)。禁止食用煤碳直接烘烤食物，尤其是茶葉、煙葉、肉類和餅干等。如果必須使用燃煤(碳)烘烤食物時(shí)也要注意屏蔽，不要讓食物與煤煙直接接觸。4、莫要長(zhǎng)期佩戴金銀首飾佩戴金銀首飾是人們，尤其是女士們美容化妝的重要生活內(nèi)容。殊不知經(jīng)常佩戴首飾也會(huì)給人們帶來(lái)煩惱，那就是容易患首飾病，即皮膚病。一般來(lái)講，除純金(24K)首飾以外，其他的首飾在制作過(guò)程中都要摻入少量鋼、鉻、鎳等材質(zhì)，特別是那些異常光彩奪目的或廉價(jià)合成首飾

9、制品，這些首飾制品的材質(zhì)成分更加復(fù)雜，對(duì)人的皮膚造成傷害的可能性更大。據(jù)報(bào)道，美國(guó)專家在檢驗(yàn)了幾千件首飾后發(fā)現(xiàn)，其中有近百件含有放射性物質(zhì)，這些放射性元素對(duì)人體有嚴(yán)重地?fù)p害，如果長(zhǎng)期佩戴，有可能誘發(fā)皮膚病或皮癌。金銀首飾，不宜常戴。常戴的首飾制品，最好進(jìn)行含放射性物質(zhì)測(cè)定。輻射防護(hù)是研究保護(hù)人類(系指全人類、其中的部分或個(gè)體成員以及他們的后代)免受或少受輻射危害的應(yīng)用學(xué)科，有時(shí)亦指用于保護(hù)人類免受或盡量少受輻射危害的要求、措施、手段和方法。輻射包括電離輻射和非電離輻射。在核領(lǐng)域，輻射防護(hù)專指電離輻射防護(hù)。遭遇核輻射躲為先，預(yù)防方法提前學(xué)習(xí)，收藏備用！遭遇核輻射時(shí)要盡可能縮短被照射時(shí)間，遠(yuǎn)離放射

10、源，尤其要注意屏蔽 進(jìn)出核污染地區(qū)時(shí)，要穿防護(hù)服。減少放射性污染，可穿雨衣、戴墨鏡、洗淋浴 3月11日發(fā)生的日本9級(jí)強(qiáng)震導(dǎo)致福島核電站受損泄漏，周邊居民被迫疏散。截至昨天下午，當(dāng)?shù)赜?90名民眾和醫(yī)護(hù)人員遭受核輻射，最高時(shí)輻射達(dá)到1015微西弗/小時(shí)。根據(jù)日本政府目前披露的信息，只是有民眾和醫(yī)護(hù)人員遭受核輻射，未造成對(duì)人體的急性放射性傷害。 廣東放射醫(yī)學(xué)專家表示，遭遇核輻射要盡可能縮短被照射時(shí)間，遠(yuǎn)離放射源，尤其要注意屏蔽。進(jìn)出核污染地區(qū)時(shí)，要穿防護(hù)服，并及時(shí)淋浴，清除核污染。 醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/廣東省職業(yè)病防治院放射醫(yī)學(xué)專家楊宇華主任醫(yī)師 特別提醒 內(nèi)外兼防 核輻射防護(hù)原則 內(nèi)外兼防 楊宇華強(qiáng)調(diào)，發(fā)

11、生核事故或放射事故，特別是有放射性物質(zhì)向大氣釋放時(shí)，總的防護(hù)原則是“內(nèi)外兼防”，具體包括兩方面： 一、體外照射的防護(hù)原則 1.盡可能縮短被照射時(shí)間； 2.盡可能遠(yuǎn)離放射源； 3.注意屏蔽，利用鉛板、鋼板或墻壁擋住或降低照射強(qiáng)度。 具體措施：當(dāng)放射性物質(zhì)釋放到大氣中形成煙塵通過(guò)時(shí)，要及時(shí)進(jìn)入建筑物內(nèi)，關(guān)閉門窗和通風(fēng)系統(tǒng)，避開(kāi)門窗等屏蔽差的部位隱蔽。 二、體內(nèi)照射的防護(hù)原則 避免食入、減少吸收、增加排泄、避免在污染地區(qū)逗留。清除污染，減少人員體內(nèi)污染機(jī)會(huì)。 具體措施：如果核事故釋放出放射性碘，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下盡早服用穩(wěn)定性碘片。服用量成年人推薦為100毫克碘,兒童和嬰兒應(yīng)酌量減少，但碘過(guò)敏或有甲狀腺

12、疾病史者要慎用。 遠(yuǎn)離核輻射 詳細(xì)操作指南： 1.進(jìn)入空氣被放射性物質(zhì)污染嚴(yán)重的地區(qū)時(shí)，要對(duì)五官嚴(yán)防死守。例如，用手帕、毛巾、布料等捂住口鼻，減少放射性物質(zhì)的吸入。 2.穿戴帽子、頭巾、眼鏡、雨衣、手套和靴子等，有助于減少體表放射性污染。 3.要特別注意，不要食用受到污染的水、食品等。 4.如果事故嚴(yán)重，需要居民撤離污染區(qū)，應(yīng)聽(tīng)從有關(guān)部門的命令，有組織、有秩序地撤離到安全地點(diǎn)。撤離出污染區(qū)的人員，應(yīng)將受污染的衣服、鞋、帽等脫下存放，進(jìn)行監(jiān)測(cè)和處理。 5.受到或可疑受到放射性污染的人員應(yīng)清除污染，最好的方法是洗淋浴。 核能外泄：內(nèi)外照射可傷人 核能外泄又稱為核熔毀，主要發(fā)生在核電站，核能外泄所發(fā)

13、出的核輻射雖遠(yuǎn)比核子武器威力與范圍小，但是劑量積累到一定程度，也能造成生物傷亡。 廣東省職業(yè)病防治院放射醫(yī)學(xué)專家楊宇華主任醫(yī)師指出，核泄漏發(fā)生后，放射性物質(zhì)可通過(guò)呼吸吸入、皮膚傷口及消化道吸收進(jìn)入人體內(nèi)，引起內(nèi)輻射，而（伽馬）輻射可穿透一定距離被機(jī)體吸收，使人員受到外照射傷害。 福島核電站泄漏后，周邊測(cè)得的輻射量昨天已降至100微西弗/小時(shí)以下，不到致死或者嚴(yán)重致病的當(dāng)量劑量。“人不可能乖乖地一直待在原地接受輻射。”楊宇華指出，由于地震發(fā)生后，當(dāng)?shù)卣蜒杆俳M織撤離，因此在一定程度上降低了損害程度。 急性初期癥狀：惡心嘔吐發(fā)熱腹瀉 短時(shí)間內(nèi)大劑量電離輻射引起的放射性損傷，稱急性放射病。較長(zhǎng)時(shí)間

14、超過(guò)允許劑量的輻射損傷，稱慢性放射病。此病常見(jiàn)于接受過(guò)量射線的工作人員、公眾及核武器爆炸的罹難者，主要引發(fā)造血功能障礙、內(nèi)臟出血、組織壞死、感染及惡性變等。 其中，核輻射導(dǎo)致的全身外照射損傷主要出現(xiàn)在急性放射病典型病程的初期，表現(xiàn)為惡心、嘔吐、疲勞、發(fā)熱和腹瀉?！凹儆凇被颊叱掷m(xù)時(shí)間長(zhǎng)短不同，癥狀有所緩解。嚴(yán)重的發(fā)展到了極期則有感染、出血和胃腸癥狀。經(jīng)恰當(dāng)治療后上述癥狀逐漸緩解。 而局部照射損傷是隨受照劑量的不同，在受照部位可能出現(xiàn)紅斑、水腫、干性脫皮和濕性脫皮、起水泡、疼痛、壞死、壞疽或脫發(fā)等癥狀。局部皮膚損傷通常持續(xù)幾周到幾個(gè)月，嚴(yán)重者常規(guī)方法難以治愈。不過(guò)，外照射多見(jiàn)于核電站工作人員。

15、體內(nèi)污染引起的內(nèi)照射一般沒(méi)有明顯的早期癥狀，除非攝入量很高，但這種情況非常罕見(jiàn)。 國(guó)外發(fā)生的核輻射致病事件中，患者多表現(xiàn)為疲勞、頭昏、失眠、皮膚發(fā)紅、潰瘍、出血、脫發(fā)、白血病、嘔吐、腹瀉等。有時(shí)還會(huì)增加癌癥、畸變、遺傳性病變發(fā)生率。一般來(lái)講，身體接受的輻射能量越多，其放射病癥狀越嚴(yán)重，致癌、致畸風(fēng)險(xiǎn)也越大。 4000毫西弗/次輻射可致死 “當(dāng)量劑量”是反映各種射線或粒子被吸收后引起的生物效應(yīng)強(qiáng)弱的輻射量。其國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)單位是“西弗”，定義是每千克人體組織吸收1焦耳為1西弗。西弗是個(gè)非常大的單位，因此通常使用毫西弗、微西弗。1毫西弗1000微西弗。 對(duì)日常工作中不接觸輻射性工作的人來(lái)說(shuō)，每年正常的天

16、然輻射(主要是因?yàn)榭諝庵械碾陛椛?為10002000微西弗。一次小于100微西弗的輻射，對(duì)人體無(wú)影響。與放射相關(guān)的工人，一年最高輻射量為50000微西弗。一次性遭受4000毫西弗會(huì)致死。 核燃料中的有效成分是鈾-235，鈾-235同樣也是原子彈中的核炸藥，那么核電站會(huì)不會(huì)像原子彈那樣爆炸呢？專家指出，絕沒(méi)有這種可能性！ 這是因?yàn)?，核燃料中?235的含量約為3%，而核炸藥中的鈾-235含量高達(dá)90%以上。核燃料引不起核爆炸，正像啤酒和白酒都含有酒精，白酒因酒精含量高可以點(diǎn)燃，而啤酒則因酒精含量低不能點(diǎn)燃一樣。如何認(rèn)識(shí)預(yù)防和應(yīng)對(duì)核輻射 專家：遇核輻射躲為先 遭遇核輻射時(shí)要盡可能縮短被照射時(shí)間，遠(yuǎn)

17、離放射源，尤其要注意屏蔽進(jìn)出核污染地區(qū)時(shí)，要穿防護(hù)服。減少放射性污染，可穿雨衣、戴墨鏡、洗淋浴3月11日發(fā)生的日本9級(jí)強(qiáng)震導(dǎo)致福島 核電站受損泄漏，周邊居民被迫疏散。截至昨天下午，當(dāng)?shù)赜?90名民眾和醫(yī)護(hù)人員遭受核輻射，最高時(shí)輻射達(dá)到1015微西弗/小時(shí)。根據(jù)日本政府目前披露的信息，只是有民眾和醫(yī)護(hù)人員遭受核輻射，未造成對(duì)人體的急性放射性傷害。廣東放射醫(yī)學(xué)專家表示，遭遇核輻射要盡可能縮短被照射時(shí)間，遠(yuǎn)離放射源，尤其要注意屏蔽。進(jìn)出核污染地區(qū)時(shí)，要穿防護(hù)服，并及時(shí)淋浴，清除核污染。特別提醒內(nèi)外兼防核輻射防護(hù)原則內(nèi)外兼防楊宇華強(qiáng)調(diào)，發(fā)生核事故或放射事故，特別是有放射性物質(zhì)向大氣釋放時(shí)，總的防護(hù)原則

18、是“內(nèi)外兼防”，具體包括兩方面：一、體外照射的防護(hù)原則1.盡可能縮短被照射時(shí)間；2.盡可能遠(yuǎn)離放射源；3.注意屏蔽，利用鉛板、鋼板或墻壁擋住或降低照射強(qiáng)度。具體措施：當(dāng)放射性物質(zhì)釋放到大氣中形成煙塵通過(guò)時(shí)，要及時(shí)進(jìn)入建筑物內(nèi)，關(guān)閉門窗和通風(fēng)系統(tǒng)， 避開(kāi)門窗等屏蔽差的部位隱蔽。二、體內(nèi)照射的防護(hù)原則避免食入、減少吸收、增加排泄、避免在污染地區(qū)逗留。清除污染，減少人員體內(nèi)污染機(jī)會(huì)。具體措施：如果核事故釋放出放射性碘， 應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下盡早服用穩(wěn)定性碘片。服用量成年人推薦為100毫克碘, 兒童和嬰兒應(yīng)酌量減少，但碘過(guò)敏或有甲狀腺疾病史者要慎用。遠(yuǎn)離核輻射詳細(xì)操作指南：1.進(jìn)入空氣被放射性物質(zhì)污染嚴(yán)重的

19、地區(qū)時(shí)，要對(duì)五官嚴(yán)防死守。例如，用手帕、毛巾、布料等捂住口鼻，減少放射性物質(zhì)的吸入。2.穿戴帽子、頭巾、眼鏡、雨衣、手套和靴子等，有助于減少體表放射性污染。3.要特別注意，不要食用受到污染的水、食品等。4.如果事故嚴(yán)重，需要居民撤離污染區(qū)，應(yīng)聽(tīng)從有關(guān)部門的命令，有組織、有秩序地撤離到安全地點(diǎn)。撤離出污染區(qū)的人員，應(yīng)將受污染的衣服、鞋、帽等脫下存放，進(jìn)行監(jiān)測(cè)和處理。5.受到或可疑受到放射性污染的人員應(yīng)清除污染，最好的方法是洗淋浴。核能外泄：內(nèi)外照射可傷人核能外泄又稱為核熔毀，主要發(fā)生在核電站，核能外泄所發(fā)出的核輻射雖遠(yuǎn)比核子武器威力與范圍小，但是劑量積累到一定程度，也能造成生物傷亡。廣東省職業(yè)病

20、防治院放射醫(yī)學(xué)專家楊宇華主任醫(yī)師指出，核泄漏發(fā)生后，放射性物質(zhì)可通過(guò)呼吸吸入、皮膚傷口及消化道吸收進(jìn)入人體內(nèi)，引起內(nèi)輻射，而(伽馬)輻射可穿透一定距離被機(jī)體吸收，使人員受到外照射傷害。福島核電站泄漏后，周邊測(cè)得的輻射量昨天已降至100微西弗/小時(shí)以下，不到致死或者嚴(yán)重致病的當(dāng)量劑量?！叭瞬豢赡芄怨缘匾恢贝谠亟邮茌椛洹！睏钣钊A指出，由于地震發(fā)生后，當(dāng)?shù)卣蜒杆俳M織撤離，因此在一定程度上降低了損害程度。急性初期癥狀：惡心嘔吐發(fā)熱腹瀉短時(shí)間內(nèi)大劑量電離輻射引起的放射性損傷，稱急性放射病。較長(zhǎng)時(shí)間超過(guò)允許劑量的輻射損傷，稱慢性放射病。此病常見(jiàn)于接受過(guò)量射線的工作人員、公眾及核武器爆炸的罹難者，主

21、要引發(fā)造血功能障礙、內(nèi)臟出血、組織壞死、感染及惡性變等。其中，核輻射導(dǎo)致的全身外照射損傷主要出現(xiàn)在急性放射病典型病程的初期，表現(xiàn)為惡心、嘔吐、疲勞、發(fā)熱和腹瀉。“假愈期”患者持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)短不同，癥狀有所緩解。嚴(yán)重的發(fā)展到了極期則有感染、出血和胃腸癥狀。經(jīng)恰當(dāng)治療后上述癥狀逐漸緩解?！窘】抵R(shí)】如何預(yù)防電腦輻射？變電站與輻射無(wú)關(guān)。 (2010-8-10 14:32:50)(健康人生:) 生活的越來(lái)越好，人們也越來(lái)越關(guān)注自己的身體健康，對(duì)任何可能給身體健康帶來(lái)傷害的事物都避而遠(yuǎn)之，輻射就是其中之一，目前電磁輻射污染已成為繼水、空氣、噪聲之后的第四大環(huán)境污染，而在我們的生活中，輻射無(wú)處不在，小到手機(jī)，

22、大到電腦等，如何預(yù)防電腦輻射呢？第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射;第二招：還對(duì)于生活緊張而忙碌的人群來(lái)說(shuō)，抵御電腦輻射最簡(jiǎn)單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用；第三招：上網(wǎng)前先做好護(hù)膚隔離，如使用珍珠膜，獨(dú)特的“南珠翠膜”在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染環(huán)境的侵害和輻射;其次電腦使用后，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時(shí)用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上！第四招：操作電腦時(shí)最好在顯示屏