小組工作方案設計

1、WOR格式初中生情緒控制小組策劃書一、活動名稱：做情緒的主人二、活動理念情緒活動有一種神奇的力量，健全情緒可以使人精神煥發(fā)、信心倍增，增倍提高學習和生活 的效率；不良情緒卻使人精神沮喪、萎靡不振、降低學習和生活的效能。情緒如果調節(jié)利用得好， 就可以成為一筆精神財富，一種經常存在的心理動力。因此，情緒的處理對人來說是極其重要的。隨著初中生心理能力的發(fā)展和生活經驗的擴大，其情緒的感受和表現(xiàn)形式不再像以往那么單 一，表現(xiàn)出以下幾個消極特點：（一）不穩(wěn)定1. 初中生情緒紛擾而不穩(wěn)定，情緒反應的激動與起伏程度較高，對情緒刺激敏感多疑；其 次青少年的情緒具有易沖動與爆發(fā)性；2. 初中生情緒具有從易感性邁向

2、穩(wěn)定性的過度性質，容易受暗示并且傾向從眾；（二）孤獨初中生在主觀上有獨立的要求和愿望。但實際上很難在短時間內適應獨立生活。初中生的內 心沖突及在現(xiàn)實中所遇到的挫折都較多，對許多問題還不能依靠自己的力量和能力去解決，又不 愿求助父母或其他人，擔心有損獨立人格。因此產生一種孤獨的心境。（三）壓抑隨著年齡的增長，初中生產生了多方面的需求，既包括生理方面的，也包括心理方面的。但 有許多需求不能滿足，其原因是多方面的，有時是因為愿望本身不切實際；有時是由于社會上的 阻力或父母的限制；也有時是由于自身經驗不足而導致失敗。因此，初中生的自尊心易受到打擊， 但又有爭強好勝的沖動，在這種矛盾的情形下，常常處于壓

3、抑的心境。（四）可變性初中生情緒的可變性，是指情緒體驗的不夠穩(wěn)定，常從一種情緒轉為另一種情緒的特點。這 種特點一般是由于情緒體驗不夠深刻而造成的，初中生們盡管在表面上情緒表現(xiàn)的強度很大，但 體驗的深度并不與此成正比，一種情緒容易被另一種情緒所取代。（五）固執(zhí)性情緒的固執(zhí)性，是指情緒體驗上的一種頑固性，由于初中生在對客觀事物的認識上，還存在 著偏執(zhí)性的特點，因而帶來了情緒上的固執(zhí)性。例如，一些初中生會因為幾次挫折便完全被一種 無助和抑郁的情緒所淹沒，很長時間不能擺脫。以上幾個消極特點具體可能在現(xiàn)實中表現(xiàn)為：（一）緊張、焦慮、憂愁例如初中生在外觀形象的變化使初中生產生要改變自己在別人心目中形象的迫

4、切需求，但如 何改變，應以一個什么樣的姿態(tài)出現(xiàn)才能得到別人的承認和喜愛，對許多類似的問題，他們找不 到滿意的答案。從而產生以上不良情緒。（二）冷漠、憤怒、厭倦、急躁例如隨著年齡增長，初中生越發(fā)感到父母不能理解他們的想法，而且他們的某些愿望及要求 還常遭受來自于父母的阻止和干涉，由此而造成他們與父母感情的疏遠。與父母關系的不融洽使 得初中生產生上述的許多負面情緒。（三）沮喪、消沉、迷茫這些情緒源于初中生對自己的定位與現(xiàn)實生活的差距。例如某些初中生在小學時各方面的表 現(xiàn)都很突出，一向是同齡人中的優(yōu)秀者。但進入初中之后，由于許多原因，在同伴中的地位相對 降低了，這使他們難以接受，強烈希望能在同伴中維

5、持自己過去曾擁有的優(yōu)越地位，但很困難。z專業(yè)資料整理WOR格式另一種情況是，某些初中生過去在同齡人中未曾有過優(yōu)越的地位，但在當時，他們對此似乎 沒有太深的消極感受。進入初中后，隨著自我意識的高漲，初中生增加了獲得自尊的需要，他們 希望同伴能接受自己、肯定自己、喜愛自己。這種愿望困擾著那些從沒有過上述切身體驗，而且 各方面能力略顯不足的學生。當然，除上述所列出的幾種心境外，初中生也具有一些積極的心境，例如，憧憬就是存在于 該階段中很典型的積極性心境。但總體來講，在初中這個年齡階段個體的心境中，消極成份占有 很大的比例。關心中學生的情緒問題是促進中學生健康成長的重要一環(huán)。幫助和指導初中生認識自己的

6、情 緒問題，調節(jié)好自己的情緒，努力培養(yǎng)積極的情緒，使消極的情緒向積極的方面轉化，做自己情 緒的主人是十分必要的。三、理論架構（一）情緒ABC理論激發(fā)事件A（activatingevent ）只是引發(fā)情緒和行為后果C（consequence ）的間接原因，而引起（C）的直接原因則是個體對激發(fā)事件（A）的認知和評價而產生的信念B（belief ），即人的消極情緒和行為障礙結果（C），不是由于某一激發(fā)事件（A）直接引發(fā)的，而是由于經受這一事件 的個體對它不正確的認知和評價所產生的錯誤信念（B）所直接引起。錯誤信念也稱為非理性信念。人的非理性信念往往是在社會化過程中受家人以及與他有密切聯(lián)系的人及文化的

7、影響形成，人有 自由意志，有能力去改變自己的非理性信念及自我責備的傾向。人的價值，不是由他們的能力、表現(xiàn)、知識所決定的，而是他們自身的存在所決定。（二）社會學習理論行為主義強調人類行為、思想、情感反應方式不僅直接受經驗的影響，同時也受間接經驗的 影響；行為與環(huán)境具有交互作用；觀察和模仿學習是學習的重要過程，在學習過程中，認知是非 常重要的；人在學習過程中有特別的自我調節(jié)過程。社會學習理論強調在學習過程中認知的重要性。觀察學習分為注意、保持、運動、復現(xiàn)、動 機過程五個部分，認知在其中起重要作用。（三）冰山理論冰山理論是薩提亞家庭治療中的重要理論，實際上是一個隱喻，它指一個人的“自我”就像 一座冰

8、山一樣，我們能看到的只是表面很少的一部分行為，而更大一部分的內在世界卻藏在 更深層次，不為人所見，恰如冰山。包括行為、應對方式、感受、觀點、期待、渴望、自我七個 層次。四、總目標及分目標（一）總目標：使組員能夠實現(xiàn)自我提升，恰當控制自己的情緒。（二）分目標：1. 組員能認識到情緒的種類及其產生原因。2. 組員能認識到情緒的產生是人的本能，任何人都會有情緒。3. 組員能察覺到自己的主導情緒并接納自己的正負向情緒。4. 組員能認識情緒控制的重要性。5. 組員能找到合適的不良情緒宣泄方式并以適當?shù)姆绞奖磉_情緒。6. 組員能透過情緒看到情緒背后的觀點，從而在觀點的層面上把控情緒。五、服務對象（一）范圍

9、：初一到初二年級學生。（二）特征：曾經或正在遭受情緒困擾并有意做出改變的初中學生。六、小組特征（一）性質：教育及成長型小組z專業(yè)資料整理WOR格式（二）節(jié)數(shù)：8節(jié)（三）日期：4月1日-5月30日（四）時間：上午9點到11點（具體時長根據(jù)當天活動內容而定）（五）地點：小組工作實訓室（六）人數(shù)：8人七、招募方法）在校門口派發(fā)宣傳單，在校園內張貝招報（二）聯(lián)系學校，由各班老師在班級內宣傳加）（三）請學校老師推薦或家長推薦（盡量避免次小組，每班推薦一人參（四）由工作員主動聯(lián)系學生。八、活動設計綱用心相聚第一次活動地點：小組工作活動室小組活動名稱用心相聚小組活動目的：1.制定小組規(guī)范時間：4月12日2.

10、 促進成員彼此之間的認識和了解。3. 活躍氣氛，打破僵局，加速學員之間的了解。4. 澄清小組目標幫助小組成員了解小組的性質活動名晰需時間活動流程注意事項所需物資、小組協(xié)Z 10分小組成員發(fā)表意見，與工作員共 同修改和決定。由第一個人用一句話介紹自己 開始,每句話包含五個信息，其中包 括自己的姓名以及自己與眾不同的特 點。按順時針從第二個成員開始。要讓每 每個成員在講自己之前必須復述上一位成員 、滾雪球0分鐘人所講的內容（如：我是坐在活潑幫助對的喜歡讀書的愛笑的法學院的XX旁 方完整 邊的？的XX ）。再介紹自己。表達在介紹的過程中,每位成員都 要集中注意力聽，努力記住該成員的 名字,而且每位成

11、員都有責任幫助對紙、筆方完整表達。三、大風吹小風吹20分鐘小組成員圍成一圈，每個人站定一定要或坐定一個位子，由社工開始說大風注意安，社工全，小心 磕碰。時 間截止吹，所有成員回應“吹什么” 說一部分小組成員身上有的物品或特 征，比如可以說“吹戴眼鏡的人”，八只椅 子、獎勵獎品最后等等，依據(jù)當時實際情況而定，社工游戲停 說完后所有被吹到的人，即擁有這 些止。 特征的組員需要互換位置，沒有被吹有位置z專業(yè)資料整理WOR格式到的組員待原地，這時社工會加入占的成員 一個位置，所以最后會有一個組員沒獲勝。 有位置，沒有占到位置的組員將需要 進行才藝表演并在表演后擔當下一輪 的主持人。大風吹中還有另一個口

12、令，叫小風吹，當社工說到小風吹時，被小風 吹到的人原地不動，沒被吹到的人需 要互換位置。其它游戲規(guī)則遵循大風 吹。四、幸福拍手歌10分鐘全體成員圍成一圈，伴隨音樂，在一定要讓所有成員參五、組員心聲20分鐘出相應的肢體動作。與游戲發(fā)放白紙，讓每個小組成員寫出 對小組的認識、參加小組的初衷和自 己對小組的期望，也可以讓成員直接 說出來。接著社工澄清小組的功能、目的 和內容。筆、社工的帶領下共同演唱幸福拍手 歌，大聲歌唱，并且要配合歌詞，做讓組員表達對這次聚會的感受和六、結束總結20分鐘意看令工乍者明白他們對小組法和意見，從而使工作者對之后 動進行調整改進嗨！情緒-第二次活動小組活動名稱：活動地點：

13、小組時間：4月19日嗨！情緒活動室時月小組活動目標：1.進一步促進組員熟悉,活躍組內氣氛，建立良好的小組活動關系。2讓細員認識情緒的種類并能夠對其進行辨別。3.讓*>、 J J 7 1I 1 ' -V I I / 、上組員認識到針對不同'7In «* 7/ 7 /、ZVJPT71事件產生不同情緒是人的本能，人有情緒c包括不良情緒）是正常的?；顒用Q所需時一、拋物換名15間活動流程注意事項所分鐘嚅物資先由一個成員拋起可愛的小熊給全，/ 另外一個人，并同時叫出對方的姓名，注意安卜心摔倒，盡小熊叫錯者給予特殊獎勵，想辦法讓對方量要在空滿意并讓大家開心。曠的場地進行Z專

14、業(yè)資料整理WOR格式、情緒蘿卜蹲 10分鐘八名組員各自為戰(zhàn)。第一輪每人 給自己起一個名字要求格式為形容情 緒的兩字詞語+蘿卜（如：悲傷蘿卜）。 第二輪難度升級，要求名字是情緒三 字詞語+蘿卜，之后以此類推。具體玩 法為第一位位成員邊做蹲起動作的同 時邊說“ X蘿卜蹲，X蘿卜蹲，X蘿卜蹲完丫蘿卜蹲?！闭f完的同時用手指相應的蘿卜組。被指到的組員同上。 如果丫蘿卜最后指定的成員已經退出 游戲，或者用手指的成員與口中說的 成員名字不符，或反應過慢則 丫蘿卜 被淘汰。直至場上剩最后一人為獲勝 者。一等獎、參 與獎三、察言觀色30分鐘四、無家可歸20分鐘五、情境劇場30分鐘1社工提前準備八種基本情緒的 面

15、部表情照片并給其編號。讓八名組 員抽簽選取對應編號的情緒照片。抽 簽后組員單獨確認照片表情，并依次 上臺表演所抽情緒表情，讓其余組員 猜測表演了哪種情緒。若其余組員都八組不同種無法猜出，由表演者自己公布答案，類情緒面部 之后下一人上臺繼續(xù)表演；若其余組表情照片員能夠猜出，直接由下一人上臺表演。2公布答案時，在投影上放出社 工事前準備的由不同人表現(xiàn)該種情緒 的一組表情照片與表演者的表演樣子 進行對比。讓全體成員圍圈手拉手，充分體 會大家在一起的感覺。然后工作者說“變,3個人一組（根據(jù)情況靈活變動 數(shù)目）”，成員必須按照要求重新組成 三人組，形成新的“家”，社工可以多 次變換人數(shù)，讓成員有機會去融

16、入團體,讓成員體驗處在團體中與游離在 團體外的感覺?；顒咏Y束后請組員分享自己在團 體中時和在團體外的感受。給出特定情境1,假設小組成員在此情境中，讓每位小組成員做出對此 情景的反應。Z專業(yè)資料整理要汪意安全WOR格式根據(jù)活動五中小組成員對同一情 境的不同演繹，組員就下面問題發(fā)表 自己的看法。在組員全部思考并發(fā)表 意見后，由工作員統(tǒng)一總結。六、總結活動20分鐘問題1為什么在情景中做出那樣 的反應？當時的情緒如何 ？問題2:其他組員和自己的反 應相同嗎？他們在那時表現(xiàn)的出情緒和自 己的相同嗎？問題3:其他組員和自己的表現(xiàn)相 同是為什么？如果不同，又是為什 么？附錄：情景劇場1當你穿著你新買的白鞋在

17、去上課的路上，有人路過你時踩了你一腳走進情緒第三次活動組活動時間:4月26日小組活動活動地點: 名稱：走進小 情緒室小組活動目的：1.強化組員“任何人都會有產生不良情緒的時候”這一觀點。2.幫助組員梳理自己的情緒從而讓組員察覺到自己的主導情緒特點并能夠接納自己的 正負向情緒。3.讓組員認識到不良情緒可能造成嚴重的后果；從而認識到情緒控制的重要性。 活動名稱所需時間活動流程注意事項所需物資11一、情緒名人堂10分鐘社工提前收集名人的情緒故事；做 成PPT進行簡短展演。內容盡量簡 短有趣、電影教 學120分鐘1. 組織組員觀看電影頭腦特工 隊社工要鼓勵組2. 讓組員就電影中女主角萊利的 幾次情緒變

18、化及情緒小精靈們的爭辯 發(fā)表看法，互相交流。導員積極參與，并 對話題進行引投影3. 社工總結。社工要積極引導鼓勵成員1冥想放松：伴隨舒緩的音樂，選1. 擇舒適的姿勢，組員放松肌肉，回想近一時期生活中發(fā)生的事件，并注意自己思考、交流。三、梳理情緒20分鐘情緒上的變化。2.由于時長限2. 紙筆練習：發(fā)給組員每人一張卡 片,要求成員完成句子。3. 交流、分享：引導組員間進行交制，將組員分 成兩組，先由一 組首先在本次活情緒梳理表、筆流、討論，幫助成員了解自己的主導情動分享自己的z專業(yè)資料整理WOR格式緒,感受到不同情緒體驗對生活、行為、 健康的影響，使其認識到積極情緒的重 要?；顒拥拈_頭分情緒感受；

19、另一組成員在下節(jié)Z專業(yè)資料整理WOR格式游戲附錄：情緒梳理表:4. 最近讓我感覺咼興的事情是 。當時我的心情是,現(xiàn)在想起這些事，我的心情是5. 最近讓我感覺不咼興的事情是 。當時我的心情是,現(xiàn)在想起這些事，我的心情是6. 每當心情好的時候，我會覺得 ，我會去（做什么）7. 每當心情糟的時候，我會覺得 ，我會去（做什么）和具體表現(xiàn)。了，通俗8. 我的心情總是。小組活動活動 名稱：情緒點地:小組時間：«T«=»0*J5月2日，觸觸活動室小組活動目的：1.讓組員學習情緒 ABC理論。讓組員明白非理性信念的含義。4.讓組員理解他人的情緒表達?；顒用Q所需、情緒梳 理5.幫

20、助組員貢找到合適的宣泄不艮情緒的萬式并能恰當表達。訓寸間活動流程20分鐘2注意事項所需物資承接第三節(jié)活動的結尾，由剩余小組 成員分享自己的情緒感受。二、拋磚引玉10分鐘具體要求同第三節(jié)最后一次活動。給組員講述情緒故事之銷售員賣鞋的 故事。并討論下面問題：問題1:兩個銷售員的心情分別是怎樣的？問題2 :為什么銷售員的心情好或者壞？三、理論學'歹1i問題3:看待事情的觀念是否會影響人的 心情？1.由社工簡單開展一個知識擴充小課堂， 讓組員學習情緒ABC理論及非理性信念的含義課堂內容生動明情緒突觸-第四活動習35分鐘教學PPT2.社工在理論學習后出幾道課堂練習讓組卄易懂 員鞏固本次學習內容。

21、z專業(yè)資料整理WOR格式四、顏色紙片20分鐘6.社工準備不同顏色不同形狀的紙片，并 將紙片均等發(fā)給各個組員。讓組員通過紙片的 顏色、形狀進行情緒聯(lián)想，并將紙片和聯(lián)想到 的情緒進行匹配，把這種情緒寫在紙片的背面7全部組員寫好后，請組員分享自己給紙 片匹配的情緒并說明原因。社工預先準備不同顏色的紙，剪成不同的形 狀,如大小不 同的圓形，方形, 三角形，菱形, 條形等五、快樂空白15分鐘9. 社工給每位組員發(fā)一張 A4白紙，一根碳 素筆。組員回憶近期令他心情不好的一件事， 在事件中組員有過幾種不良情緒就給白紙戳幾 個點。然后觀察白紙上是黑點面積大還是 空白面積大。六、擊鼓傳20分鐘到在工進行總結談話

22、。讓組員認識白紙、筆活中，不良情緒的占比是少的，更多的是情緒 良好的時候。要積極關注占比更大的積極情緒 部分，不要陷在不良情緒中忽略了美好的情緒6. 小組成員集體討論分享在日常生活中出 現(xiàn)憤怒、悲傷、厭惡等消極情緒時會怎么辦？7. 擊鼓傳花，接到花的同學分享一到兩種 解決消極情緒的辦法。8. 組員共同總結在擊鼓傳花中所有提到的 宣泄消極情緒的方法。社工鼓勵組員積極討論。擊鼓傳花的道具/、社工給定具體情境2，組員對該情境進行七、舉案說分析討論“法討論2:情緒的表達對這兩種結局的產生起到了怎樣的作用?附錄：情境劇場2：男主李雷被其女友韓梅梅以沒錢為由單方面宣布分手。李雷為此很不甘，他選擇：讓不良

23、情緒控制自己，飲酒買醉，跑到其女友家大吵大鬧，因違反治安管理被處行政拘留。化不甘憤一女7 丄/r二?f比U土曰-匚占 二3曰/二j二 U A缶由It夂怒、為動力，努力奮出斗，不斷提升自 11，最終走上丿人生巔峰。情由景生一一第五次活動Z專業(yè)資料整理WOR格式小組活動名稱：情由景生活動地點：小組工作實 訓室時間：5月9日Z專業(yè)資料整理WOR格 式小組沽動目的:1.加強組員對情緒 ABC理論、非理性信念等的認識2進一步幫助組員熟悉恰當?shù)谋磉_情緒的方法。3.讓組員學習運用理性情緒療法一一改變觀點從而控制情緒。 活動名稱活動時間活動流程注意事項所需物資、非理性信念判斷10分鐘社工在投影上放出非理性信念

24、判斷題（附件 五），讓組員判斷對錯。并在組員判斷后給出正 確答案。幫助組員鞏固非理性信念的概念。動員所有組 員進行思考判斷，強化對非理性念的記憶。、情景表演40分鐘由兩位組員角色扮演進教學樓時不小心相 撞,但互不相讓，話不投機，發(fā)生爭吵，導致雙方 情緒越來越激動，越來越憤怒，乃至于發(fā)生肢體 沖突的情景。組員討論并分享感受：11. 兩位扮演的組員描述各自扮演角色的心 路歷程，為什么扮演的角色會憤怒生氣，他們情 緒背后的觀點是什么？12. 所有組員思考如何恰當表達自己的情緒， 不讓事態(tài)惡化。13. 事件中角色的觀點是否有非理性信念的 特征，怎樣轉變觀點從而改變情緒？情境：在教室走廊上被錯身而過的同

25、學“瞪 了一眼”。A、C高興。D哼，他是看我不順眼吧，還瞪我！ 這種人少惹為妙，真是可怕。這位同學可能今天心情不好，看誰都不無緣無故他不會瞪我，可能是看我身邊三、情境選擇2o分鐘四、理論應的某人吧?？ㄆ⒐P9.社工給出上述情境，給每位組員發(fā)放一張 卡片。組員匿名將選項（憑第一反應選擇，不要 互相討論）寫在卡片上并寫明自己對這件事的情 緒、看法。隨后社工將卡片回收。10.每位組員隨機抽取卡片并分享卡片所寫 內容，全部組員討論卡片所寫內容是否有非理性 信念，如果有，理性信念應該是什么？組員用情緒ABC理論分別分析上述活動給 出的兩個情境。（例：該情境的事件A是什么，15分鐘當事人的情緒是什么，引發(fā)

26、情緒的觀點 B是什么，造成的結果C是什么）每位組員就一個情境的分析進行分享發(fā)言。Z專業(yè)資料整理社工適當 引導討論觀點。WOR格式五、故事改寫30分鐘' 故事：警察鳴人在看到好友兼同事佐助追隨 反派大蛇丸后感到被背叛，非常憤怒痛心，認為 佐助和壞人為伍，佐助不再善良。遂和佐助決裂， 并處決了佐助。事后得知佐助是打入反派處的臥 底，佐助一直是個好人，而鳴人永遠失去了他的朋友佐助。1請組員分析鳴人為什么感到憤怒且 被背 叛。2請組員用情緒ABC理論改寫故事的結局。 并分享自己改寫后的故事。情緒可控-第六次活動小組活動名 稱：情緒可控活動地點： 小組活動 實室時間5月16日小組活動目的：1.不

27、斷重復強化組員對情緒控制方法 的運活動名稱活動1、情景表演 、時間舌動流程注30分鐘意事項所需物資情景：A某上課玩手機被老師發(fā)現(xiàn)，老師叫 起立回答問題A某表示自己不會。老師責令A將 手機收起來。A感到非常丟人憤怒，認為老師有意 針對自己，于是跟老師頂嘴并生氣離開教 室，老師 也非常憤怒，取消了 A的考試資格14.請兩位組員表演上述情境。并分享角色 的心路歷程。二、人人都有 小脾氣30分鐘15. 其余組員討論事件并指出其非理性 信念16. 組員討論分享，如果是自己，該 做 控制好自己的情緒，不讓沖突發(fā)生。11.請學生回憶最近發(fā)生的最令自己憤怒、厭惡、 煩躁？的事件，試著把自己的情緒引發(fā)出來，按要

28、求 匿名寫在紙上。（要求：描寫自己當時表情和動作； 描述自己有那種情緒時的生理感覺，如心跳加速、呼 吸急促、眼睛圓睜、胸悶氣短、流淚等；表達自己 情緒達到極點時的內心感受，如“他（她）太過 分！ ”“委屈的快要死了”等；寫下自己那時的行 為反M口罵人、摔東西、打人、痛哭、咬緊牙 關 硬忍、強迫冷靜等；寫、情緒爆發(fā)后的自己和對方k紙、筆的感受。與完后社工同收回。12.將寫完的紙打亂分發(fā)給八位組員。組員思 考自己是否曾有和紙上內容一樣的情緒爆發(fā)？ 如果z專業(yè)資料整理WOR格式有，請分享自己當時情緒爆發(fā)的原因，想 法三、情緒啄本0分鐘承接上述活動，組員將自己得到的故事紙條Z專業(yè)資料整理WOR格式鳥分

29、享出來由全部成員思弐考這個故事的主人的非理性信念是什么，正確的認知應該是怎樣的。如果扭 轉了非理性信念，故事主人的情緒會怎樣，故事中 對方的情緒會怎樣。2.組員依次發(fā)表自己的看法。四、結束20：分鐘社工引導成員分享本次小組活動的收 獲和體會。幫助組員復習第四節(jié)所學習的理論概 -念小組活動名活動地點：稱：情緒遙控小組活動時間:5月23日器實訓室小組活動目的：1.讓組員靈活運用情緒控制的方法和技巧，真正掌握它們活動名稱活動時間活動流程注意事項所需物資、拋開煩惱30分鐘組員在紙上寫下自己不開心的事，不署名，搓成紙團放入筐里。然后每位組員再揀回一個紙團 在團體中討論，運用在小組中學習的理論技巧，找白紙

30、，紙簍、筆情緒編劇45分鐘三、天使魔鬼45分鐘四、時空倒流10分鐘出解決問題的方法17 將八名組員分成四組，社工給每組發(fā)放紙筆，要求每個小組在充分討論后編寫一個情緒沖突事件并在最后寫明解決沖突的辦法（運用情緒ABC理 論）。18.由每組成員演繹自己組編寫的情緒沖突事件，其余小組思考解決此情緒沖突事件的辦法并分享出來。最后由編寫的小組公布自己組事先寫1 » 好的解決辦法。13 將八位組員分成三人一組（組員可以重復 入組）。14.八位組員每人分享一件使自己情緒困擾的 事情。要求詳細說明自己內心的想法與事件爆發(fā) 當時的情緒以及對方的反應。和最后事件的結 果。15 三人小組中除了分享故事的組

31、員外，其 余兩人一人扮演分享成員心中的魔鬼，說出分享成 員內心的非理性信念，另一人扮演天使，糾正魔 鬼所說的非理性信念，傳遞正確認知。16.由分享者自己談談感受。社工給組員發(fā)放卡片和碳素筆，組員在卡片 上寫下，如果有回到上述事件發(fā)生時的機會，自己要怎樣轉變思想，控制情緒，引導事件向好的卡片、筆方向發(fā)展卡片由組員自己保留z專業(yè)資料整理白紙、WOR格式釋放魅力，迎接未來第八次活動小組活動名 稱：釋放魅 力，迎接未來活動地點：小組活 動實訓室時間：5月30日小組活動目的：1.讓組員懂得自己才是情緒的主人，學會轉換視角發(fā)現(xiàn)生活中的快樂元素。2.整理團體經驗所得。3.整理別人對自己的回饋4.安全、友好地

32、結束團體” 間,了解自己在團體中的表現(xiàn)?；顒用Q活動流程注意事項所需物資、快樂清單15分鐘、快樂密碼20分鐘三、笑迎未來40分鐘每個組員都要說出幾件使自己感覺快樂的事情，越多越好。組員互相分享快 樂。組員分別向大家介紹自己保持快樂心情 的方法，組員討論，鑒別各種方法的可行性， 社工總結組員的討論結果，向大家推薦保持 快樂的策略和技巧。團體圍圈而坐，由一位組員當主角，大家 討論他現(xiàn)在與剛參加團體時有何不同，參加 團體后在哪些方面改變了。然后請他自己說 說感受。接著再換另一位成員。依此類推，對每位成員反饋。結束時每人發(fā)一張紙，請組員 在紙頂端寫上“對某某某（自己姓名）的祝 福”，然后向右傳給每位組

33、員，每人都寫下自 己給他人的祝福和建議一,或用繪畫形式表達。當轉完一圈，每位成員細細閱讀他人的 祝福,并和每位成員都進行一個擁抱。四、征得所有組員同意，社工和組員合影留念。九、所需資源（一）人手：工作人員兩名（二）所需物資（參考每節(jié)活動計劃中），十、工作日程日期任務2月宣傳預備工作3月1日-15日接受報名3月16日-31日約見參加者，進行組前籌備及籌備開組工作4月1日-10日開組6月1日-20日研討及跟進工作z專業(yè)資料整理WOR格式f、應變計劃預計困難應變辦法親自在學校宣傳。（一）招募不到足夠的參加者請求學校教師幫忙，推薦符合招募對象的學生 來參加。（二）工作人員未能同時兼顧所有成員（三）成員

34、積極性不高或有發(fā)生沖突情況邀細義工從旁協(xié)助并在事前與他們作指示及分工，以便互相配合由積極性較高的成員配合積極性較差的成員， 若成員發(fā)生沖突時，暫停游戲，一名工作人員與發(fā)生沖突的成員溝通，另外一個工作人員安 撫其他成員的情緒。十二、評估方法（一）策劃評估1. 收集初中生情緒相關資料。2. 了解潛在服務對象的相關情況。3. 量表評估（1）情緒控制量表（附件六）4. 在確定小組成員后，與組員進行訪談。征求小組成員意見，對小組方案作出調整。（二）過程評估19. 每節(jié)的活動目的是否實現(xiàn)。20. 在每次小組活動結束后，鼓勵組員發(fā)表自己的收獲與意見。（組員填寫附件三）21. 在活動進行中，工作員對組員進行觀

35、察并分析他們的表現(xiàn)。（活動結束后工作員填寫附 件二）22. 從組員的出席率及參與、投入程度等作出評估。23. 在每次情景模擬結束后，組員填寫情緒ABC量表。并對比組員在前幾次情景中的表現(xiàn)，分析他們的情緒及其思想認知。（組員填寫附件四）（三）結果評估17. 總目標是否實現(xiàn)。18. 量表評估（附件六）19. 組員在最后一次活動后，對小組和工作員作出評價并分享自己的收獲。20. 在小組結束一段時間后對小組組員進行回訪，與組員及其重要他人進行訪談。z專業(yè)資料整理WOR格式附件一：小組協(xié)議書 內容：1保密：為每個人的隱私絕對保密，若由于特殊情況要將組內資料向外呈報，亦需同時指 出原因及所涉及范圍；2.

36、開放：在集體中充分信任他人，袒露成長中的煩惱，并敞開胸襟吸納多方觀點；3. 非評判：歡迎不同意見，但不傷害他人，不評判正確與錯誤批判別人的觀點；4. 鼓勵：組員傷心時，學會鼓勵對方；5. 盡情表達：鼓勵用自己的觀點來闡述自己的價值觀和喜好；6. 團結合作：成員與工作人員平等地營造一個舒適和自由發(fā)表意見的環(huán)境；7. 平等參與：積極參與組內活動，接受自己將要扮演的角色不得隨便更改；8. 歸屬感：組員對小組有投入感，準時到會，不能無故缺席；9. 小組活動時不得吵鬧；24. 小組為圭寸閉式小組，組員守約而不輕易退隊；25. 組員有權利放棄參與自己不喜歡的活動項目；26. 個別組員若有需要，可以單獨約見組長；組員簽名:日期：附件二小組活動評估表小組名稱活動地點活動主題出席人數(shù)活動次數(shù)缺席組員6 r活動時間工作員活動氣氛組員表現(xiàn)活動效果工作人員表現(xiàn)組員意見:改進措施附件三小組活動評估表1非常不符合2大部分不符合 3不確定4基本符合5非常符合(1 )我覺得小組是一個安全和值得信任的環(huán)境。()(2) 我覺得大家信任而且坦誠。()(3) 我能在小組活動中自由地表達我的看法和意見，而不必擔心其他組員的批評指責。()Z專業(yè)資料整理WOR格式（4）小組成員都能對其他人表示應有的關注，聆聽他人的發(fā)言。（）（5）我在小組