中考思品復(fù)習(xí)專題一調(diào)控情緒,應(yīng)對(duì)挫折,磨礪意志

1、專題一專題一 調(diào)控情緒，應(yīng)對(duì)挫折，磨礪意志調(diào)控情緒，應(yīng)對(duì)挫折，磨礪意志考綱在線考綱在線1 1悅納自己的生理變化，體會(huì)青春期的美好，學(xué)會(huì)克服青春期的悅納自己的生理變化，體會(huì)青春期的美好，學(xué)會(huì)克服青春期的煩惱，調(diào)控好自己的心理沖動(dòng)，促進(jìn)生理與心理的協(xié)調(diào)發(fā)展。煩惱，調(diào)控好自己的心理沖動(dòng)，促進(jìn)生理與心理的協(xié)調(diào)發(fā)展。2 2理解情緒的多樣性、復(fù)雜性，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂(lè)觀、理解情緒的多樣性、復(fù)雜性，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂(lè)觀、積極的心態(tài)。積極的心態(tài)。3 3正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，克服厭學(xué)情緒和過(guò)度的考試焦慮，培養(yǎng)正正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，克服厭學(xué)情緒和過(guò)度的考試焦慮，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念。確的學(xué)習(xí)觀念。 4 4

2、客觀分析挫折和逆境，尋找有效應(yīng)對(duì)挫折的方法，主動(dòng)鍛煉個(gè)客觀分析挫折和逆境，尋找有效應(yīng)對(duì)挫折的方法，主動(dòng)鍛煉個(gè)性心理品質(zhì)，磨礪意志，陶冶情操，提高心理承受力，性心理品質(zhì)，磨礪意志，陶冶情操，提高心理承受力，養(yǎng)成養(yǎng)成勇于勇于克服困難、開(kāi)拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)，克服困難、開(kāi)拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)，形成形成良好的學(xué)習(xí)、勞動(dòng)習(xí)慣和良好的學(xué)習(xí)、勞動(dòng)習(xí)慣和生活生活態(tài)度。態(tài)度。專題一專題一 調(diào)控情緒，應(yīng)對(duì)挫折，磨礪意志調(diào)控情緒，應(yīng)對(duì)挫折，磨礪意志8 8 8 8考點(diǎn)梳理考點(diǎn)梳理考點(diǎn)考點(diǎn)1 1 悅納自己的生理變化，體會(huì)青春期的美好，學(xué)會(huì)克服青春悅納自己的生理變化，體會(huì)青春期的美好，學(xué)會(huì)克服青春期的煩惱，調(diào)控好自己的心理沖動(dòng)，

3、促進(jìn)生理與心理的協(xié)調(diào)發(fā)展。期的煩惱，調(diào)控好自己的心理沖動(dòng)，促進(jìn)生理與心理的協(xié)調(diào)發(fā)展。5.5.如何正確解讀青春如何正確解讀青春？青春不僅僅是隨著年齡的增長(zhǎng)而帶來(lái)的，青春更多地體現(xiàn)在一青春不僅僅是隨著年齡的增長(zhǎng)而帶來(lái)的，青春更多地體現(xiàn)在一個(gè)人的心態(tài)、氣質(zhì)、想象力和情感中，是從生命潛流中涌動(dòng)的一個(gè)人的心態(tài)、氣質(zhì)、想象力和情感中，是從生命潛流中涌動(dòng)的一種全新的感覺(jué)。種全新的感覺(jué)。青春是活力的象征，它蘊(yùn)含著智慧、勇敢和意志。青春是活力的象征，它蘊(yùn)含著智慧、勇敢和意志。青春誤讀青春誤讀 七年級(jí)七年級(jí)(1)(1)班的李心海學(xué)習(xí)優(yōu)異，是老師喜班的李心海學(xué)習(xí)優(yōu)異，是老師喜愛(ài)父母自豪的優(yōu)等生，但他卻為找不到友誼而

4、愛(ài)父母自豪的優(yōu)等生，但他卻為找不到友誼而苦惱，為什么呢？苦惱，為什么呢？ 同桌王麗同學(xué)，最近臉上莫名其妙地長(zhǎng)出同桌王麗同學(xué)，最近臉上莫名其妙地長(zhǎng)出了有多小痘痘，李心海戲稱她為了有多小痘痘，李心海戲稱她為“戰(zhàn)痘金剛戰(zhàn)痘金剛”；前桌的劉強(qiáng)稍微有點(diǎn)駝背，李心海笑著大叫前桌的劉強(qiáng)稍微有點(diǎn)駝背，李心海笑著大叫“劉羅鍋劉羅鍋”；李明最近胡子長(zhǎng)的比較明顯，他；李明最近胡子長(zhǎng)的比較明顯，他常喊他為常喊他為“大胡子大胡子”；他把身材矮小的胡軍稱；他把身材矮小的胡軍稱為為“5 5歲的姚明歲的姚明” 拿別人的生理發(fā)育特點(diǎn)開(kāi)玩笑是否合適？拿別人的生理發(fā)育特點(diǎn)開(kāi)玩笑是否合適？ 該不該談?wù)撉啻浩诘纳碜兓兀吭摬辉撜務(wù)撉?/p>

5、春期的生理變化呢？ 最近，媽媽發(fā)現(xiàn)小剛特別愛(ài)穿一些奇最近，媽媽發(fā)現(xiàn)小剛特別愛(ài)穿一些奇怪的衣服，便對(duì)他說(shuō)：怪的衣服，便對(duì)他說(shuō)：“你是一個(gè)學(xué)生，你是一個(gè)學(xué)生，這樣穿衣服可不太好。這樣穿衣服可不太好?！毙偛灰詾槿坏匦偛灰詾槿坏卣f(shuō)：說(shuō)：“你知道什么！這才叫你知道什么！這才叫酷酷。”媽媽媽又說(shuō)了幾句，小剛生氣地說(shuō)：媽又說(shuō)了幾句，小剛生氣地說(shuō)：“我已經(jīng)我已經(jīng)長(zhǎng)大了，穿什么是我自己的事情，不用你長(zhǎng)大了，穿什么是我自己的事情，不用你管！管！”青春誤讀青春誤讀 小剛對(duì)媽媽說(shuō)：小剛對(duì)媽媽說(shuō)：“你知道什么！你知道什么！”這反映了他的一這反映了他的一種什么心態(tài)？種什么心態(tài)？ 小剛是怎樣理解長(zhǎng)大的含義的？小剛是怎樣

6、理解長(zhǎng)大的含義的？ 小剛所理解的小剛所理解的“酷酷”是什么？是什么？ “酷酷”的表現(xiàn)？真正的的表現(xiàn)？真正的“酷酷” 是？是？穿著上與眾不同、追求個(gè)性、裝扮穿著上與眾不同、追求個(gè)性、裝扮上標(biāo)新立異。上標(biāo)新立異。真正的真正的“酷酷”指符合審美需要的個(gè)性，即指符合審美需要的個(gè)性，即從內(nèi)心散發(fā)出的個(gè)人魅力。從內(nèi)心散發(fā)出的個(gè)人魅力。 小剛對(duì)媽媽說(shuō)：小剛對(duì)媽媽說(shuō)：“你知道什么！你知道什么！”這反映這反映了他的一種什么心態(tài)？了他的一種什么心態(tài)？ 小剛是怎樣理解長(zhǎng)大的含義的？小剛是怎樣理解長(zhǎng)大的含義的？有有“成人感成人感”，企圖擺脫他人的管束，自行其，企圖擺脫他人的管束，自行其是是不受父母的管束，能任意的按照

7、自己的方不受父母的管束，能任意的按照自己的方式處理自己的學(xué)習(xí)、生活和人際交往式處理自己的學(xué)習(xí)、生活和人際交往6.6.為什么說(shuō)為什么說(shuō)青春青春是幸福美好的是幸福美好的？因?yàn)閾碛星啻?，我們每一天都站在新的起跑線上，迎接新的因?yàn)閾碛星啻?，我們每一天都站在新的起跑線上，迎接新的挑戰(zhàn)挑戰(zhàn)；因?yàn)閾碛星啻海覀兛梢员M情放飛自己的夢(mèng)想，并努力追尋因?yàn)閾碛星啻?，我們可以盡情放飛自己的夢(mèng)想，并努力追尋；因?yàn)閾碛星啻?，我們不怕失敗，相信一切可以從頭再來(lái)因?yàn)閾碛星啻?，我們不怕失敗，相信一切可以從頭再來(lái)。1. 1.（2015.2015.郴州郴州. .中考）中考）下列關(guān)于青春期心理矛盾的敘述中，下列關(guān)于青春期心理矛盾的敘

8、述中，正確的是（正確的是（ ）青春期的內(nèi)心矛盾是我們成長(zhǎng)過(guò)程中正常的心理現(xiàn)象青春期的內(nèi)心矛盾是我們成長(zhǎng)過(guò)程中正常的心理現(xiàn)象 這些心理矛盾使我們感到煩惱這些心理矛盾使我們感到煩惱 這些矛盾也能成為我們向前發(fā)展的動(dòng)力這些矛盾也能成為我們向前發(fā)展的動(dòng)力 如果不能正確處理這些心理矛盾，它們也會(huì)成為我們?nèi)绻荒苷_處理這些心理矛盾，它們也會(huì)成為我們發(fā)展的障礙發(fā)展的障礙 A A B B C C D D 2. 2.（2015.2015.常德常德. .中考）中考）進(jìn)入青春期后，小明感到有許多心進(jìn)入青春期后，小明感到有許多心里話無(wú)處訴說(shuō)。如果你是他的同學(xué)或者朋友，你會(huì)告訴里話無(wú)處訴說(shuō)。如果你是他的同學(xué)或者朋友，

9、你會(huì)告訴小明（小明（ ）保持積極開(kāi)放的心態(tài)，多與同學(xué)交流保持積極開(kāi)放的心態(tài)，多與同學(xué)交流 如果封閉自己，不利于自己的身心健康如果封閉自己，不利于自己的身心健康 多參加一些有意義的集體活動(dòng)多參加一些有意義的集體活動(dòng) 活在自己的世界里同樣快樂(lè)活在自己的世界里同樣快樂(lè) A A B B C C D DC CA A 3 3(2015.(2015.海南海南. .中考）中考） “世界上沒(méi)有再比青春更美好的了，世界上沒(méi)有再比青春更美好的了，沒(méi)有再比青春更珍貴的了。沒(méi)有再比青春更珍貴的了。 ” ”這句話讓我們感悟到這句話讓我們感悟到 （ ）A A青春是美好的，要珍惜青春青春是美好的，要珍惜青春 B B青春是珍貴

10、的，不可與他人分享青春是珍貴的，不可與他人分享C C青春是快樂(lè)的，沒(méi)有煩惱青春是快樂(lè)的，沒(méi)有煩惱 D D青春是短暫的，要及時(shí)行樂(lè)青春是短暫的，要及時(shí)行樂(lè)4. 4.（2011.2011.茂名茂名. .中考）中考）中學(xué)生往往會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的成才欲望中學(xué)生往往會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的成才欲望與厭學(xué)的心理等各種的矛盾和煩惱。這提醒我們（與厭學(xué)的心理等各種的矛盾和煩惱。這提醒我們（ ）A.A.青春期的內(nèi)心矛盾是成長(zhǎng)的阻力青春期的內(nèi)心矛盾是成長(zhǎng)的阻力 B.B.金無(wú)足赤，人無(wú)完人金無(wú)足赤，人無(wú)完人C.C.要重視解決青春期的煩惱要重視解決青春期的煩惱 D.D.人最大的敵人是自己人最大的敵人是自己A AC C下列圖片反映出了什

11、么樣的情緒？下列圖片反映出了什么樣的情緒？考點(diǎn)考點(diǎn)2 2 理解情緒的多樣性、復(fù)雜性，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂(lè)理解情緒的多樣性、復(fù)雜性，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂(lè)觀、積極的心態(tài)。觀、積極的心態(tài)。1.1.理解情緒的理解情緒的多樣性、復(fù)雜性。多樣性、復(fù)雜性?？键c(diǎn)考點(diǎn)2 2 理解情緒的多樣性、復(fù)雜性，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂(lè)理解情緒的多樣性、復(fù)雜性，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂(lè)觀、積極的心態(tài)。觀、積極的心態(tài)。1.1.理解情緒的理解情緒的多樣性、復(fù)雜性。多樣性、復(fù)雜性。情緒情緒的基本類型：的基本類型：喜、怒、哀、喜、怒、哀、懼懼。 （注意：不是喜、怒、哀、樂(lè)?。ㄗ⒁猓翰皇窍病⑴?、哀、樂(lè)?。┣榫w的特點(diǎn)

12、：情緒的特點(diǎn)：具有多樣性、復(fù)雜性。具有多樣性、復(fù)雜性。 （注意：無(wú)論何種情緒，均需要調(diào)適。）（注意：無(wú)論何種情緒，均需要調(diào)適。）炎炎夏日炎炎夏日, ,你上完體你上完體育課育課, ,口口干舌燥的干舌燥的回到教室回到教室, ,發(fā)現(xiàn)礦泉發(fā)現(xiàn)礦泉水只剩水只剩半半瓶了瓶了積極態(tài)度積極態(tài)度_消極態(tài)度消極態(tài)度_不錯(cuò)不錯(cuò),還有半瓶水可以享用還有半瓶水可以享用倒霉倒霉!半瓶水哪里夠喝半瓶水哪里夠喝?2.2.情緒情緒有哪些積極作用和消極作用有哪些積極作用和消極作用？情緒是把雙刃劍，有積極情緒是把雙刃劍，有積極影響影響和消極和消極影響。影響。積極積極作用作用：情緒可以充實(shí)人的體力和精力，提高個(gè)人：情緒可以充實(shí)人的體

13、力和精力，提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力，的活動(dòng)效率和能力，促使我們促使我們健康健康成長(zhǎng)。成長(zhǎng)。消極消極作用作用：情緒情緒會(huì)使人感到難受，降低自控能力和活會(huì)使人感到難受，降低自控能力和活動(dòng)效率，做出一些令自己后悔甚至違法犯罪的事情。動(dòng)效率，做出一些令自己后悔甚至違法犯罪的事情。3.3.如何如何調(diào)控情緒調(diào)控情緒，保持積極、樂(lè)觀的心態(tài)，保持積極、樂(lè)觀的心態(tài)？（1 1）注意轉(zhuǎn)移法注意轉(zhuǎn)移法：改變注意焦點(diǎn)，分散注意力；改變注意焦點(diǎn)，分散注意力；做做自己平時(shí)最感興趣的事情；自己平時(shí)最感興趣的事情；改變環(huán)境，如到風(fēng)景秀麗改變環(huán)境，如到風(fēng)景秀麗的野外散步等。的野外散步等。（2 2）合理發(fā)泄法合理發(fā)泄法：在合適的場(chǎng)

14、合哭一場(chǎng)在合適的場(chǎng)合哭一場(chǎng)；向他人傾向他人傾訴；訴；進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)；進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)；放聲歌唱或大聲喊叫。放聲歌唱或大聲喊叫。（3 3）理智控制法：）理智控制法：自我解嘲，自我安慰；自我解嘲，自我安慰；自我暗示自我暗示；自我激勵(lì)自我激勵(lì)；心理?yè)Q位法心理?yè)Q位法；學(xué)會(huì)學(xué)會(huì)升華。升華。到風(fēng)景秀麗的野外去郊游或散步到風(fēng)景秀麗的野外去郊游或散步注意轉(zhuǎn)移法注意轉(zhuǎn)移法合理發(fā)泄法合理發(fā)泄法合理發(fā)泄法合理發(fā)泄法合理發(fā)泄法合理發(fā)泄法 該圖是徐悲鴻在抗日戰(zhàn)爭(zhēng)期間創(chuàng)作的，是他的該圖是徐悲鴻在抗日戰(zhàn)爭(zhēng)期間創(chuàng)作的，是他的情感寄托，畫(huà)中奔馬，姿態(tài)各異，意在鼓舞中國(guó)軍情感寄托，畫(huà)中奔馬，姿態(tài)各異，意在鼓舞中國(guó)軍民奮勇前進(jìn)，消滅

15、日本侵略軍。民奮勇前進(jìn)，消滅日本侵略軍。學(xué)會(huì)升華學(xué)會(huì)升華將苦悶、憤怒等消極情緒與頭腦中的閃將苦悶、憤怒等消極情緒與頭腦中的閃光點(diǎn)、社會(huì)責(zé)任感聯(lián)系起來(lái)，從而振作精神，光點(diǎn)、社會(huì)責(zé)任感聯(lián)系起來(lái)，從而振作精神，激勵(lì)我們奮發(fā)向上。激勵(lì)我們奮發(fā)向上。 理智控制法理智控制法 當(dāng)與同學(xué)發(fā)生矛盾，我會(huì)從對(duì)方角度去考慮問(wèn)題。當(dāng)與同學(xué)發(fā)生矛盾，我會(huì)從對(duì)方角度去考慮問(wèn)題。當(dāng)遇到困難時(shí)，我會(huì)告誡自己當(dāng)遇到困難時(shí)，我會(huì)告誡自己“世界上沒(méi)有什么世界上沒(méi)有什么不可克服的困難不可克服的困難”。心理?yè)Q位心理?yè)Q位自我暗示、自我激勵(lì)自我暗示、自我激勵(lì)理智控制法理智控制法易混易錯(cuò)提示易混易錯(cuò)提示1.1.誤：青春期產(chǎn)生的生理變化和心理

16、矛盾是不正常的。誤：青春期產(chǎn)生的生理變化和心理矛盾是不正常的。 正：青春期的生理變化和心理矛盾都是正常的的生理現(xiàn)象和心正：青春期的生理變化和心理矛盾都是正常的的生理現(xiàn)象和心理現(xiàn)象。這些心理矛盾有時(shí)讓我們感到苦悶，但正是它們構(gòu)成了理現(xiàn)象。這些心理矛盾有時(shí)讓我們感到苦悶，但正是它們構(gòu)成了我們向前發(fā)展的動(dòng)力。如果處理不好這些矛盾，它們也會(huì)成為妨我們向前發(fā)展的動(dòng)力。如果處理不好這些矛盾，它們也會(huì)成為妨礙我們發(fā)展的阻力。礙我們發(fā)展的阻力。2.2.誤：我們可以采取任何方法發(fā)泄自己的情緒。誤：我們可以采取任何方法發(fā)泄自己的情緒。 正：發(fā)泄情緒時(shí)要注意合適的場(chǎng)合和方式，要符合道德要求，正：發(fā)泄情緒時(shí)要注意合適

17、的場(chǎng)合和方式，要符合道德要求，要考慮他人的感受，要符合法律規(guī)范，不得做出違法犯罪的行為。要考慮他人的感受，要符合法律規(guī)范，不得做出違法犯罪的行為?？键c(diǎn)考點(diǎn)2 2 1. 1.（2015.2015.襄陽(yáng)襄陽(yáng). .中考）中考）西方有句名言：西方有句名言：“一個(gè)小丑一個(gè)小丑進(jìn)城，勝過(guò)一打名醫(yī)。進(jìn)城，勝過(guò)一打名醫(yī)?！边@說(shuō)明（這說(shuō)明（ ） A A情緒是豐富多彩的情緒是豐富多彩的B B情緒猶如雙刃劍情緒猶如雙刃劍 C C情緒有積極作用情緒有積極作用 D D情緒有消極作用情緒有消極作用2. 2.（2013.2013.珠海珠海) )我國(guó)未成年犯抽樣調(diào)查分析報(bào)告我國(guó)未成年犯抽樣調(diào)查分析報(bào)告顯示，在導(dǎo)致未成年人犯罪

18、的直接原因中，顯示，在導(dǎo)致未成年人犯罪的直接原因中，“一一時(shí)沖動(dòng)時(shí)沖動(dòng)”約占約占60%60%。這告訴我們（。這告訴我們（ ） A. A.情緒只會(huì)給人帶來(lái)負(fù)面影響情緒只會(huì)給人帶來(lái)負(fù)面影響 B. B.情緒是不能調(diào)節(jié)和控制的情緒是不能調(diào)節(jié)和控制的 C. C.人在消極情緒面前無(wú)能為力人在消極情緒面前無(wú)能為力 D. D.要學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒要學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒C CD D3. 3.（20142014汕尾）汕尾）荊某獲悉他所乘坐的班車因故取消荊某獲悉他所乘坐的班車因故取消后，情緒激動(dòng)，抬腳踢壞了車站的座椅，受到公后，情緒激動(dòng)，抬腳踢壞了車站的座椅，受到公安機(jī)關(guān)的處罰。這警示我們（安機(jī)關(guān)的處罰。這警示我們（

19、 ） A. A.人的情緒是不可以發(fā)泄的人的情緒是不可以發(fā)泄的 B. B.人的情緒是不可以控制的人的情緒是不可以控制的 C. C.發(fā)泄情緒要選擇合理的發(fā)泄方式發(fā)泄情緒要選擇合理的發(fā)泄方式 D. D.人們都有任意發(fā)泄情緒的自由人們都有任意發(fā)泄情緒的自由4. 4.（20132013廣東）廣東）四川蘆山地震后，部分學(xué)生出現(xiàn)震四川蘆山地震后，部分學(xué)生出現(xiàn)震后心理創(chuàng)傷或焦慮緊張的情緒。學(xué)生在心理輔導(dǎo)后心理創(chuàng)傷或焦慮緊張的情緒。學(xué)生在心理輔導(dǎo)老師的指導(dǎo)下，通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、做運(yùn)動(dòng)等方法來(lái)調(diào)老師的指導(dǎo)下，通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、做運(yùn)動(dòng)等方法來(lái)調(diào)整情緒。這種調(diào)控情緒的主要方法是（整情緒。這種調(diào)控情緒的主要方法是（ ） A. A.

20、心理?yè)Q位法心理?yè)Q位法 B. B.注意轉(zhuǎn)移法注意轉(zhuǎn)移法 C. C.精神升華法精神升華法 D. D.自我暗示法自我暗示法C CB B5 5(2015.(2015.龍巖龍巖. .中考）中考）過(guò)去，陽(yáng)陽(yáng)考試時(shí)總會(huì)緊過(guò)去，陽(yáng)陽(yáng)考試時(shí)總會(huì)緊張。現(xiàn)在好多了，因?yàn)樗龅诫y題時(shí)，就告訴自張?，F(xiàn)在好多了，因?yàn)樗龅诫y題時(shí)，就告訴自己：己： “ “沒(méi)關(guān)系，我能行！沒(méi)關(guān)系，我能行！ ” ”這種調(diào)控情緒的方這種調(diào)控情緒的方法屬于（法屬于（ ） A A注意轉(zhuǎn)移法注意轉(zhuǎn)移法 B B合理發(fā)泄法合理發(fā)泄法 C C理智控制法理智控制法 D D自我升華法自我升華法6. 6.（2015.2015.東營(yíng)東營(yíng). .中考）中考）中學(xué)生小張

21、每當(dāng)遇到傷心事中學(xué)生小張每當(dāng)遇到傷心事時(shí)，總是勸勉自己時(shí)，總是勸勉自己“憂愁于事無(wú)補(bǔ)，還是想想怎憂愁于事無(wú)補(bǔ)，還是想想怎樣面對(duì)吧樣面對(duì)吧”。他調(diào)控情緒采用的是（。他調(diào)控情緒采用的是（ ） A A注意力轉(zhuǎn)移法注意力轉(zhuǎn)移法 B B幽默化解法幽默化解法 C C積極的自我暗示積極的自我暗示 D D合理宣泄法合理宣泄法C CC C7. 7.（2015.2015.廣東廣東. .模擬）模擬）小龍?jiān)谛侣勚锌吹揭恍┤毡居倚↓堅(jiān)谛侣勚锌吹揭恍┤毡居乙矸肿用阑致詺v史，公然否認(rèn)南京大屠殺史實(shí)時(shí)，翼分子美化侵略歷史，公然否認(rèn)南京大屠殺史實(shí)時(shí)，非常憤慨，發(fā)誓一定要為祖國(guó)更加強(qiáng)大而努力學(xué)習(xí)。非常憤慨，發(fā)誓一定要為祖國(guó)更加

22、強(qiáng)大而努力學(xué)習(xí)。小龍這種調(diào)節(jié)情緒的方法是（小龍這種調(diào)節(jié)情緒的方法是（ ） A A注意轉(zhuǎn)移法注意轉(zhuǎn)移法 B B自我暗示法自我暗示法 C C升華法升華法 D D合理發(fā)泄法合理發(fā)泄法8. 8.（2012.2012.廣東廣東. .中考）中考）在在20112011年年“全國(guó)道德模范高校全國(guó)道德模范高校巡講活動(dòng)巡講活動(dòng)”中，巡講團(tuán)每到一個(gè)地方，道德模范們中，巡講團(tuán)每到一個(gè)地方，道德模范們的先進(jìn)事跡都震撼著在場(chǎng)的師生，很多人淚流滿面，的先進(jìn)事跡都震撼著在場(chǎng)的師生，很多人淚流滿面，甚至失聲痛哭。師生們的感受說(shuō)明（甚至失聲痛哭。師生們的感受說(shuō)明（ ） A. A.憂郁的情緒能引起人們的共鳴憂郁的情緒能引起人們的共

23、鳴 B. B.不同情緒的發(fā)泄方式是完全相同的不同情緒的發(fā)泄方式是完全相同的 C. C.人的情緒具有相通性和感染性人的情緒具有相通性和感染性 D. D.崇高的精神能激發(fā)人們樂(lè)觀的情緒崇高的精神能激發(fā)人們樂(lè)觀的情緒C CC C 考點(diǎn)梳理考點(diǎn)梳理考點(diǎn)考點(diǎn)3 3 正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，克服厭學(xué)情緒和過(guò)度的考試焦慮，培正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，克服厭學(xué)情緒和過(guò)度的考試焦慮，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念。養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念。 1.1.如何正確如何正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)壓力？認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)壓力？(1)(1)學(xué)習(xí)壓力的學(xué)習(xí)壓力的影響影響：學(xué)習(xí)壓力給我們帶來(lái)的影響，既有積極的學(xué)習(xí)壓力給我們帶來(lái)的影響，既有積極的一面，也有消極的一面；一面，也有消極的一

24、面；適度的學(xué)習(xí)壓力適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)我們的干勁和可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們的表現(xiàn)更加積極；潛能，使我們的表現(xiàn)更加積極；過(guò)度的學(xué)習(xí)壓力過(guò)度的學(xué)習(xí)壓力則會(huì)使焦慮不斷則會(huì)使焦慮不斷增加，影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的正常發(fā)揮。增加，影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的正常發(fā)揮。(2)(2)緩解緩解學(xué)習(xí)壓力的學(xué)習(xí)壓力的方法方法：明確學(xué)習(xí)的意義，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣，明確學(xué)習(xí)的意義，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣，在在學(xué)習(xí)壓力較重的時(shí)候聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)、進(jìn)行體育鍛煉等，學(xué)習(xí)壓力較重的時(shí)候聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)、進(jìn)行體育鍛煉等，是我們是我們緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法。我們緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法。我們了解了解學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)壓力，壓力，不是要消除它，不是

25、要消除它，而而是是要學(xué)會(huì)正確對(duì)待要學(xué)會(huì)正確對(duì)待它它，學(xué)會(huì)將壓力化為動(dòng)力。，學(xué)會(huì)將壓力化為動(dòng)力。學(xué)習(xí)壓力學(xué)習(xí)壓力學(xué)習(xí)效率學(xué)習(xí)效率0低低沒(méi)有壓力沒(méi)有壓力高高適度壓力適度壓力過(guò)度壓力過(guò)度壓力學(xué)習(xí)壓力的影響？學(xué)習(xí)壓力的影響？3.3.為什么必須具備終身學(xué)習(xí)的意識(shí)和能力？為什么必須具備終身學(xué)習(xí)的意識(shí)和能力？面對(duì)知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，我們只有樹(shù)立面對(duì)知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，我們只有樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的觀念，具備終身終身學(xué)習(xí)的觀念，具備終身學(xué)習(xí)的能力，才能應(yīng)對(duì)未來(lái)社會(huì)的挑戰(zhàn)，肩負(fù)起民族復(fù)興的使命。學(xué)習(xí)的能力，才能應(yīng)對(duì)未來(lái)社會(huì)的挑戰(zhàn)，肩負(fù)起民族復(fù)興的使命。終身學(xué)習(xí)已經(jīng)成為一種生活方式，它能使我們克服生活中的困終身學(xué)習(xí)已經(jīng)成為一種生活方

26、式，它能使我們克服生活中的困難，解決生活中的新問(wèn)題。難，解決生活中的新問(wèn)題。終身學(xué)習(xí)能滿足我們生存和發(fā)展的需要，使是我們得到更大的終身學(xué)習(xí)能滿足我們生存和發(fā)展的需要，使是我們得到更大的發(fā)展空間，充實(shí)我們的精神生活，不斷提高生活品質(zhì)發(fā)展空間，充實(shí)我們的精神生活，不斷提高生活品質(zhì)。終身學(xué)習(xí)既是個(gè)人可持續(xù)發(fā)展的要求。也是社會(huì)發(fā)展的必然要終身學(xué)習(xí)既是個(gè)人可持續(xù)發(fā)展的要求。也是社會(huì)發(fā)展的必然要求。求。 考點(diǎn)考點(diǎn)3 3 1. 1.（2015.2015.婁底婁底. .中考）中考）初三學(xué)生蘭蘭臨近畢業(yè)考試，感覺(jué)初三學(xué)生蘭蘭臨近畢業(yè)考試，感覺(jué)“亞歷山大亞歷山大”，晚上經(jīng)常失眠，作為同窗的你，可以這樣，晚上經(jīng)常失

27、眠，作為同窗的你，可以這樣開(kāi)導(dǎo)她（開(kāi)導(dǎo)她（ ） 要正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，及時(shí)調(diào)節(jié)自己的情緒要正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，及時(shí)調(diào)節(jié)自己的情緒 過(guò)度的考試焦慮會(huì)影響正常水平的發(fā)揮過(guò)度的考試焦慮會(huì)影響正常水平的發(fā)揮 考好考差都無(wú)所謂考好考差都無(wú)所謂 要根據(jù)自己的實(shí)際情況，確定奮斗目標(biāo)要根據(jù)自己的實(shí)際情況，確定奮斗目標(biāo) A. A. B. B. C. C. D.D.2. 2.（2015.2015.營(yíng)口營(yíng)口. .中考）中考）面對(duì)中考，小華擔(dān)心考不好，復(fù)習(xí)時(shí)面對(duì)中考，小華擔(dān)心考不好，復(fù)習(xí)時(shí)效率很低。小明有條不紊地復(fù)習(xí)，對(duì)自己充滿信心。這給效率很低。小明有條不紊地復(fù)習(xí)，對(duì)自己充滿信心。這給我們的啟示是我們的啟示是 （ ）

28、A. A.應(yīng)該消除學(xué)習(xí)上的一切壓力應(yīng)該消除學(xué)習(xí)上的一切壓力 B. B.只要正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)壓力，就能取得好成績(jī)只要正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)壓力，就能取得好成績(jī) C. C.有壓力才有動(dòng)力，學(xué)習(xí)壓力越大越好有壓力才有動(dòng)力，學(xué)習(xí)壓力越大越好 D. D.學(xué)會(huì)正確對(duì)待壓力，將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力學(xué)會(huì)正確對(duì)待壓力，將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力D DD D3. 3.（2015.2015.漳州漳州. .中考）中考）面對(duì)學(xué)習(xí)壓力，我們需耍掌握有面對(duì)學(xué)習(xí)壓力，我們需耍掌握有效方法，理智地從容應(yīng)對(duì)。下列方法可取的是（效方法，理智地從容應(yīng)對(duì)。下列方法可取的是（ ）A A調(diào)整學(xué)習(xí)目標(biāo)，抱無(wú)所謂態(tài)度調(diào)整學(xué)習(xí)目標(biāo)，抱無(wú)所謂態(tài)度 B B過(guò)度加壓，增強(qiáng)動(dòng)力過(guò)度

29、加壓，增強(qiáng)動(dòng)力 C C明確學(xué)習(xí)意義，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣明確學(xué)習(xí)意義，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣 D D放縱自己，輕松自在放縱自己，輕松自在4. 4.（2015.2015.郴州郴州. .中考）中考）小霞每到考試就過(guò)度緊張，心慌小霞每到考試就過(guò)度緊張，心慌氣短，記憶空白，大腦不聽(tīng)使喚。下列有助于小霞克氣短，記憶空白，大腦不聽(tīng)使喚。下列有助于小霞克服考試焦慮的是（服考試焦慮的是（ ）采取自我暗示、自我激勵(lì)的方法來(lái)調(diào)節(jié)控制自己的采取自我暗示、自我激勵(lì)的方法來(lái)調(diào)節(jié)控制自己的情緒情緒 考試時(shí)可以分散一些注意力，做到漫不經(jīng)心考試時(shí)可以分散一些注意力，做到漫不經(jīng)心 做好充分準(zhǔn)備，胸有成竹地參加考試做好充分準(zhǔn)備，胸有成竹地參加考試

30、 要認(rèn)識(shí)到考試成績(jī)是檢驗(yàn)我們學(xué)習(xí)的唯一標(biāo)準(zhǔn)要認(rèn)識(shí)到考試成績(jī)是檢驗(yàn)我們學(xué)習(xí)的唯一標(biāo)準(zhǔn) A A B B C C D DC CD D5. 5.（20132013廣東）廣東）右圖反映了學(xué)習(xí)效率與焦慮程度右圖反映了學(xué)習(xí)效率與焦慮程度的關(guān)系。這對(duì)我們中學(xué)生的正確啟示是（的關(guān)系。這對(duì)我們中學(xué)生的正確啟示是（ ） 要正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念要正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念 要克服厭學(xué)情緒和過(guò)度的學(xué)習(xí)焦慮要克服厭學(xué)情緒和過(guò)度的學(xué)習(xí)焦慮 適度的焦慮有利于提高學(xué)習(xí)效率適度的焦慮有利于提高學(xué)習(xí)效率 焦慮程度越高，學(xué)習(xí)效率就會(huì)越高焦慮程度越高，學(xué)習(xí)效率就會(huì)越高 A. A. B. B. C. C. D.

31、 D.B B考點(diǎn)考點(diǎn)4 4 客觀分析挫折和逆境，尋找有效應(yīng)對(duì)挫折的方法，主動(dòng)客觀分析挫折和逆境，尋找有效應(yīng)對(duì)挫折的方法，主動(dòng)鍛煉個(gè)性心理品質(zhì)，磨礪意志，陶冶情操，提高心理承受力，鍛煉個(gè)性心理品質(zhì)，磨礪意志，陶冶情操，提高心理承受力，養(yǎng)成養(yǎng)成勇于克服困難、開(kāi)拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)，勇于克服困難、開(kāi)拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)，形成形成良好的學(xué)習(xí)、良好的學(xué)習(xí)、勞動(dòng)習(xí)慣和勞動(dòng)習(xí)慣和生活生活態(tài)度。態(tài)度。1.1.什么是挫折什么是挫折? ? 即人們所遇到的失利、失敗和阻礙等。即人們所遇到的失利、失敗和阻礙等。4.4.怎樣看待怎樣看待挫折？挫折？ 挫折挫折是一把雙刃劍是一把雙刃劍，對(duì)人的影響具有兩重性。，對(duì)人的影響具有兩重性

32、。一方面使人一方面使人民前進(jìn)的步伐受到阻礙，從而產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等民前進(jìn)的步伐受到阻礙，從而產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理；另一方面又有利于人們磨練意志，增長(zhǎng)才干和智慧消極心理；另一方面又有利于人們磨練意志，增長(zhǎng)才干和智慧。挫折挫折挫折挫折強(qiáng)者是好事強(qiáng)者是好事積極作用積極作用弱者是壞事弱者是壞事消極作用消極作用結(jié)結(jié)論論使使前進(jìn)的步伐受到前進(jìn)的步伐受到阻礙，從而產(chǎn)生憂阻礙，從而產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理恐懼等消極心理有利于人們磨練有利于人們磨練意志，增長(zhǎng)才干意志，增長(zhǎng)才干和智慧和智慧挫折具有挫折具有兩重性兩重性：挫折是一把雙刃劍挫折是一把雙刃劍5.5.應(yīng)

33、對(duì)挫折的應(yīng)對(duì)挫折的有效有效方法。方法。樹(shù)立正確的人生目標(biāo)樹(shù)立正確的人生目標(biāo)。正確認(rèn)識(shí)挫折，正確認(rèn)識(shí)挫折，采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q方法。采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q方法。激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情。激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情。學(xué)會(huì)學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)。如用合理發(fā)泄法、注意轉(zhuǎn)移法、目標(biāo)升華法、自我疏導(dǎo)。如用合理發(fā)泄法、注意轉(zhuǎn)移法、目標(biāo)升華法、心理?yè)Q位法等，將消極情緒轉(zhuǎn)換為心理?yè)Q位法等，將消極情緒轉(zhuǎn)換為積極情緒積極情緒考點(diǎn)考點(diǎn)4 4 1. 1.（2015.2015.青海青海. .中考）中考）“不磕不碰，骨頭不硬。不磕不碰，骨頭不硬?！薄啊薄敖咏硬磺涣鳌２磺涣?。”從這兩句話中我們受到的啟示是（從這兩句話中我們受到的啟示是（ ） A. A

34、.挫折只會(huì)阻礙人們前進(jìn)的步伐挫折只會(huì)阻礙人們前進(jìn)的步伐 B. B.經(jīng)歷挫折必然獲得成功經(jīng)歷挫折必然獲得成功 C. C.挫折能使人們磨練意志，增長(zhǎng)才干和智慧挫折能使人們磨練意志，增長(zhǎng)才干和智慧 D. D.經(jīng)歷挫折必然會(huì)失敗經(jīng)歷挫折必然會(huì)失敗2. 2.（2015.2015.蘇州蘇州. .中考）中考）在第在第5353屆蘇州世乒賽女單決賽中，屆蘇州世乒賽女單決賽中，中國(guó)選手丁寧在中國(guó)選手丁寧在0 0：2 2落后且右腳扭傷的情況下，落后且右腳扭傷的情況下，“希望希望能戰(zhàn)斗到最后能戰(zhàn)斗到最后”的強(qiáng)烈信念使她越戰(zhàn)越勇，最終斬獲冠的強(qiáng)烈信念使她越戰(zhàn)越勇，最終斬獲冠軍。丁寧的事跡告訴我們（軍。丁寧的事跡告訴我們

35、（ ） A A人生難免有挫折，經(jīng)歷挫折就能成功人生難免有挫折，經(jīng)歷挫折就能成功 B B面對(duì)挫折要迎難而上，開(kāi)拓進(jìn)取面對(duì)挫折要迎難而上，開(kāi)拓進(jìn)取 C C挫折會(huì)給人打擊，帶來(lái)?yè)p失和痛苦挫折會(huì)給人打擊，帶來(lái)?yè)p失和痛苦 D D不同的人面對(duì)困難和挫折會(huì)有不同的反應(yīng)不同的人面對(duì)困難和挫折會(huì)有不同的反應(yīng)C CB B3. 3.（2015.2015.襄陽(yáng)襄陽(yáng). .中考）中考）北京男孩劉偉北京男孩劉偉1010歲因意外失去雙臂，歲因意外失去雙臂，但他沒(méi)有消沉，但他沒(méi)有消沉，1919歲開(kāi)始學(xué)習(xí)用雙腳彈鋼琴，歲開(kāi)始學(xué)習(xí)用雙腳彈鋼琴，2323歲登上歲登上維也納金色大廳，讓世界見(jiàn)證了中國(guó)男孩的奇跡。這說(shuō)維也納金色大廳，讓世

36、界見(jiàn)證了中國(guó)男孩的奇跡。這說(shuō)明遇到困難要（明遇到困難要（ ） A A頑強(qiáng)拼搏，多走捷徑頑強(qiáng)拼搏，多走捷徑 B B放棄目標(biāo)，調(diào)控情緒放棄目標(biāo)，調(diào)控情緒 C C愈挫愈勇，挑戰(zhàn)到底愈挫愈勇，挑戰(zhàn)到底 D D自我疏導(dǎo)，自我安慰自我疏導(dǎo)，自我安慰4. 4.（2012.2012.廣東廣東. .中考）中考）我國(guó)有位著名音樂(lè)家說(shuō)：我國(guó)有位著名音樂(lè)家說(shuō)：“在任何在任何困難的時(shí)候，我們都要有希望，都要想到早晨，都要想困難的時(shí)候，我們都要有希望，都要想到早晨，都要想到陽(yáng)光，都要想到亮麗的顏色。到陽(yáng)光，都要想到亮麗的顏色?！边@句話主要說(shuō)明這句話主要說(shuō)明（ ） A. A. 信心是人戰(zhàn)勝挫折的精神支柱信心是人戰(zhàn)勝挫折的精

37、神支柱 B B追求理想一定能實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值追求理想一定能實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值 C C看到自己的長(zhǎng)處就能克服困難看到自己的長(zhǎng)處就能克服困難 D D充滿自信的人才能戰(zhàn)勝一切困難充滿自信的人才能戰(zhàn)勝一切困難C CA A6.6.堅(jiān)強(qiáng)意志的表現(xiàn)。堅(jiān)強(qiáng)意志的表現(xiàn)。自覺(jué)性：對(duì)自己行動(dòng)的動(dòng)機(jī)和目的有清醒而深刻的人生。自覺(jué)性：對(duì)自己行動(dòng)的動(dòng)機(jī)和目的有清醒而深刻的人生。果斷性：能在復(fù)雜的情景中冷靜而迅速地判斷情況，毫不猶豫果斷性：能在復(fù)雜的情景中冷靜而迅速地判斷情況，毫不猶豫地采取堅(jiān)決的措施和行動(dòng)。地采取堅(jiān)決的措施和行動(dòng)。自制力：在遇到挫折和失敗的時(shí)候，可以調(diào)節(jié)自己的消極情緒，自制力：在遇到挫折和失敗的時(shí)候，可以調(diào)節(jié)自

38、己的消極情緒，控制自己的言行?？刂谱约旱难孕小?jiān)韌性堅(jiān)韌性: :能夠以頑強(qiáng)的精神、百折不撓的毅力。努力戰(zhàn)神困難能夠以頑強(qiáng)的精神、百折不撓的毅力。努力戰(zhàn)神困難和挫折，不達(dá)目的是誓不罷休。和挫折，不達(dá)目的是誓不罷休。8.8.如何如何磨礪磨礪自己自己堅(jiān)強(qiáng)的意志堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)品質(zhì)？樹(shù)立樹(shù)立明確明確的目標(biāo)的目標(biāo)；從細(xì)微之處做起，從小做起從細(xì)微之處做起，從小做起；善于管理自己善于管理自己； 主動(dòng)在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己主動(dòng)在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己。學(xué)習(xí)目標(biāo)明確，學(xué)習(xí)目標(biāo)明確，勇往直前，不怕勇往直前，不怕苦，不怕累，不苦，不怕累，不畏艱辛畏艱辛自覺(jué)性自覺(jué)性自制力自制力能夠嚴(yán)格約束自己，能夠嚴(yán)格約束自己，保證自己

39、有充分的保證自己有充分的學(xué)習(xí)時(shí)間。學(xué)習(xí)時(shí)間。做事情要有頑做事情要有頑強(qiáng)、堅(jiān)韌的毅強(qiáng)、堅(jiān)韌的毅力力堅(jiān)韌性堅(jiān)韌性面臨下崗準(zhǔn)確判斷面臨下崗準(zhǔn)確判斷形勢(shì)，果斷地另謀形勢(shì)，果斷地另謀出路。出路。果斷性果斷性 易混易錯(cuò)提示易混易錯(cuò)提示1.1.誤：凡是遭遇挫折、身處逆境的人都能成才。誤：凡是遭遇挫折、身處逆境的人都能成才。 正：并不是所有遇到挫折的人都一定能夠成功、成才。只有正：并不是所有遇到挫折的人都一定能夠成功、成才。只有那些樹(shù)立了正確的人生理想，有戰(zhàn)勝挫折的積極態(tài)度，面對(duì)挫那些樹(shù)立了正確的人生理想，有戰(zhàn)勝挫折的積極態(tài)度，面對(duì)挫折冷靜思考，保持積極的情緒狀態(tài)，分析原因，尋找解決辦法，折冷靜思考，保持積極

40、的情緒狀態(tài)，分析原因，尋找解決辦法，不屈不饒的人，才能最終走出困境，成為生活的強(qiáng)者。不屈不饒的人，才能最終走出困境，成為生活的強(qiáng)者。2.2.誤：挫折不可避免，所以一切都應(yīng)順其自然。誤：挫折不可避免，所以一切都應(yīng)順其自然。 正：挫折是人生的一部分，是不可避免的，但也決不能對(duì)挫正：挫折是人生的一部分，是不可避免的，但也決不能對(duì)挫折抱無(wú)所謂的態(tài)度。那種不去總結(jié)挫折的原因，一味放任自己折抱無(wú)所謂的態(tài)度。那種不去總結(jié)挫折的原因，一味放任自己的做法是有害的。當(dāng)挫折來(lái)臨時(shí)，我們首先要有積極的態(tài)度，的做法是有害的。當(dāng)挫折來(lái)臨時(shí)，我們首先要有積極的態(tài)度，敢于向困難挑戰(zhàn)，要積極尋找戰(zhàn)勝挫折的方法，最終把前進(jìn)道敢于

41、向困難挑戰(zhàn)，要積極尋找戰(zhàn)勝挫折的方法，最終把前進(jìn)道路上的絆腳石變成墊腳石。路上的絆腳石變成墊腳石。 3.3.誤：挫折是財(cái)富，挫折越多越好。誤：挫折是財(cái)富，挫折越多越好。 正：一方面，我們應(yīng)該看到挫折對(duì)造就人才和事業(yè)成功有著特殊的促進(jìn)作用；正：一方面，我們應(yīng)該看到挫折對(duì)造就人才和事業(yè)成功有著特殊的促進(jìn)作用；但是另一方面，我們也要看到挫折畢竟是人生道路上的逆境，挫折過(guò)多會(huì)給我但是另一方面，我們也要看到挫折畢竟是人生道路上的逆境，挫折過(guò)多會(huì)給我們的身心造成打擊和壓力，帶來(lái)精神上的煩惱和痛苦。們的身心造成打擊和壓力，帶來(lái)精神上的煩惱和痛苦。4.4.誤：堅(jiān)強(qiáng)的意志是實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的保障，只要意志堅(jiān)強(qiáng)就能實(shí)

42、現(xiàn)人生目標(biāo)。誤：堅(jiān)強(qiáng)的意志是實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的保障，只要意志堅(jiān)強(qiáng)就能實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)。 正：優(yōu)良的意志品質(zhì)對(duì)一個(gè)人的事業(yè)成功起著關(guān)鍵的，實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)需要各正：優(yōu)良的意志品質(zhì)對(duì)一個(gè)人的事業(yè)成功起著關(guān)鍵的，實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)需要各方面的條件，如個(gè)人的知識(shí)水平、智力、各種能力、優(yōu)秀的心理品質(zhì)、外在的方面的條件，如個(gè)人的知識(shí)水平、智力、各種能力、優(yōu)秀的心理品質(zhì)、外在的客觀條件等，意志堅(jiān)強(qiáng)只是其中的關(guān)鍵條件。因此，僅靠意志堅(jiān)強(qiáng)還不能實(shí)現(xiàn)客觀條件等，意志堅(jiān)強(qiáng)只是其中的關(guān)鍵條件。因此，僅靠意志堅(jiān)強(qiáng)還不能實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)。人生目標(biāo)。5.5.誤：遇到大的挫折時(shí)，才需要用堅(jiān)強(qiáng)的意志去克服，而在我們的學(xué)習(xí)生活中，誤：遇到大的挫折時(shí)，

43、才需要用堅(jiān)強(qiáng)的意志去克服，而在我們的學(xué)習(xí)生活中，就不需要堅(jiān)強(qiáng)的意志了。就不需要堅(jiān)強(qiáng)的意志了。 正：日常生活中，做任何一項(xiàng)任務(wù)，在目標(biāo)確定了之后，就要有實(shí)際的行動(dòng)。正：日常生活中，做任何一項(xiàng)任務(wù)，在目標(biāo)確定了之后，就要有實(shí)際的行動(dòng)。而行動(dòng)的每一步，往往會(huì)遇到或大或小的困難和挫折，需要運(yùn)用堅(jiān)強(qiáng)的意志來(lái)而行動(dòng)的每一步，往往會(huì)遇到或大或小的困難和挫折，需要運(yùn)用堅(jiān)強(qiáng)的意志來(lái)克服。意志在克服困難的過(guò)程中可以得到鍛煉。我們?cè)趯W(xué)習(xí)生活中同樣會(huì)遇到克服。意志在克服困難的過(guò)程中可以得到鍛煉。我們?cè)趯W(xué)習(xí)生活中同樣會(huì)遇到困難，同樣需要堅(jiān)強(qiáng)的意志。困難，同樣需要堅(jiān)強(qiáng)的意志。1. (2013.1. (2013.珠海）珠海）20132013年年4 4月月2020日，四川雅安市蘆山縣日，四川雅安市蘆山縣發(fā)生發(fā)生7.07.0級(jí)地震。災(zāi)區(qū)同胞遭遇了前所未