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文檔簡介

1、 在學(xué)校學(xué)習(xí)，我們不僅在學(xué)校學(xué)習(xí)，我們不僅要讀書，還要寫字。要讀書，還要寫字。 寫字姿勢很重要，姿勢寫字姿勢很重要，姿勢不正確，字就寫不好，時間不正確，字就寫不好，時間長了，視力就會變差，身體長了，視力就會變差，身體也會長不好。也會長不好。 人人都要坐，要說人人都要坐，要說“不會坐不會坐”簡直有點(diǎn)令簡直有點(diǎn)令人發(fā)笑。但其實(shí)并不是每個人都能掌握坐姿的人發(fā)笑。但其實(shí)并不是每個人都能掌握坐姿的奧妙，坐姿保持如何的狀態(tài)最佳，這些可都是奧妙，坐姿保持如何的狀態(tài)最佳，這些可都是你需要知道的。你需要知道的。保持良好的坐姿，就可達(dá)到預(yù)防頸、背痛保持良好的坐姿，就可達(dá)到預(yù)防頸、背痛的目的。的目的。 不良坐姿是造

2、成青少年脊柱側(cè)彎的重要原不良坐姿是造成青少年脊柱側(cè)彎的重要原因之一。因之一。 中小學(xué)生成天，弓著腰、側(cè)著身寫字，時中小學(xué)生成天，弓著腰、側(cè)著身寫字，時間長了就會腰酸背痛。如不及時發(fā)現(xiàn)和治療，間長了就會腰酸背痛。如不及時發(fā)現(xiàn)和治療，會加重病情，引起軀體畸形，影響心肺功能。會加重病情，引起軀體畸形，影響心肺功能。 長期不正確坐姿引發(fā)多種疾病長期不正確坐姿引發(fā)多種疾病由于坐姿不正導(dǎo)致脊椎病的發(fā)生由于坐姿不正導(dǎo)致脊椎病的發(fā)生身體坐直。身體坐直。把書本放平。把書本放平。眼離書本一尺。眼離書本一尺。胸離桌邊一拳。胸離桌邊一拳。拿起筆拿起筆手離筆手離筆尖尖3厘米。厘米。右手寫字右手寫字左手左手壓壓在本子上在本子上注注 意意 聽！聽！注意聽，認(rèn)真寫！注意聽，認(rèn)真寫！坐姿坐姿握筆握筆正確正確 這是二年一班學(xué)生在上寫字課。這是二年一班學(xué)生在上寫字課。 他們做的真好！他們做的真好！我回家像小紅這樣寫字我回家像小紅這樣寫字1同桌競賽，互相提醒。同桌競賽，互相提醒。 2評出讀寫

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