水對于人體的重要性

1、水對于人體的重要性 水對于人體有哪些重要性呢？ 人體內(nèi)約有60是水分，這些水分會隨時隨地從不同途徑流失，僅每日尿液排出就不少于600亳升，還有皮膚出汗及肺部呼出水氣。平均來說，健康人每日要排5000毫升水。對于一個體重50公斤的人來說，脫水0.5公斤就會出現(xiàn)口渴；脫水1公斤就會嚴重口渴，出現(xiàn)不舒服、壓抑和沒有食欲之感；脫水4公斤則會出現(xiàn)頭暈、青紫、語言不清、無力和精神紊亂；脫水7.5公斤就會死亡。 水對于皮膚的重要性 不僅如此，現(xiàn)代醫(yī)學研究證實：嬰兒的肌膚含水量為25%，因而光滑細膩而富有彈性；據(jù)了解，20歲以后，95%以上的女性朋友或多或少都存在缺水現(xiàn)象。成年女性特別是都市女性的肌膚含水量已

2、降至15%，甚至更低，肌膚含水量的大幅下滑直接導致了肌膚干燥、肌膚發(fā)黃、發(fā)暗，肌膚無光澤，肌膚松弛，皺紋早生等現(xiàn)象。 因此在護膚方面-補水是關(guān)鍵中的關(guān)鍵。 身體補水=皮膚補水嗎？NO。水分是美麗肌膚的第一要素，可是還有許多女性錯誤地認為肌膚缺水就是身體缺水，只要多喝水、勤沐浴就行了。殊不知，喝下去的水只有極微量的補充到了肌膚中，而沐浴更是只暫時解決了表層問題，肌膚中的渴水細胞依然處在干渴狀態(tài)，因此只有使用補水霜給肌膚直接補水才能真正解決肌膚問題。做任何護理或療程之前都必須補水。 補水途徑 防止水分蒸發(fā) 吸取外界水分 修復角質(zhì)層細胞，提高肌膚保護功能 將游離水分子結(jié)合 防止水分蒸發(fā) 角魦鯇就是通

3、過這個途經(jīng)發(fā)揮補水作用。它是魦魚的脂肪里提取的，可以在皮膚上形成保濕屏障，使皮膚的水分不易蒸發(fā)散失，也保護皮膚不受外物侵入。由于它極不溶于水，可長久附著在皮膚上，因此有較好的保濕效果?；艋舭陀鸵彩沁@樣的保濕原理。 吸取外界水分 甘油和天然保濕劑這類物質(zhì)具有吸取周圍環(huán)境水分的功能，因此在相對濕度高的條件下，對皮膚的保濕效果很好。很多護膚保養(yǎng)品如化妝水、乳液、面霜等護膚品中都或多或少含有這類成分，可以幫助產(chǎn)品保持水分，使其水分不至于快速散失。一方面可穩(wěn)定產(chǎn)品，另一方面幫助吸收。 修復角質(zhì)層細胞，提高肌膚保護功能 干燥的皮膚無論用何種保濕護膚品，其效果總是短暫有限的，提高皮膚本身的保護功能及保濕功能

4、，才能解決皮膚干燥的根本。維他命E，可聚集在皮膚的角質(zhì)層，幫助皮膚角質(zhì)層修復其防水障壁，阻止皮膚內(nèi)及角質(zhì)層水分蒸發(fā)散失。維他命E在擦后6至24小時內(nèi)被吸收到皮膚的真皮層，并保護皮膚的細胞膜。維他命A是調(diào)節(jié)皮膚細胞成長及活動的重要成分，能使皮膚增加彈性并幫助表皮和真皮增加厚度。維他命原B5，可促進纖維母細胞的再生，幫助組織的修復。維他命C可促進膠原質(zhì)的合成，使皮膚更飽滿，防止皺紋的形成。果酸可祛除皮膚最外層失去保濕功能的角質(zhì)層，讓新生的角質(zhì)細胞自然發(fā)揮保濕功能，提高皮膚的滋潤度，是一種修復保濕劑 將游離水分子結(jié)合 膠原質(zhì)、彈力素、玻尿酸。這類保濕成份親水性強，是與水相溶的物質(zhì)。它會形成一個網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，將自由自在地游離水結(jié)合在它的網(wǎng)內(nèi)，使自由水變成結(jié)合水而不易蒸