201x年青場(chǎng)中學(xué)教師心理健康教育二級(jí)培訓(xùn)

1、整理課件 9月12日 培訓(xùn)人 ：吳道彬整理課件心理健康知識(shí)培訓(xùn)整理課件心理健康委員主要職責(zé) 1、在班級(jí)中普及心理衛(wèi)生知識(shí)，傳播心理健康理念。2、關(guān)注班級(jí)學(xué)生心理狀況，主動(dòng)幫助班級(jí)內(nèi)有心理問題和心理障礙的學(xué)生。3、深入觀察并及時(shí)反映班級(jí)心理動(dòng)態(tài)。3、協(xié)助、配合心理咨詢指導(dǎo)中心和院系，預(yù)防和干預(yù)學(xué)生心理危機(jī)事件。4、積極配合心理咨詢指導(dǎo)中心開展的有關(guān)工作。整理課件對(duì)心理健康委員的要求 熱情，樂于助人 有責(zé)任心 敏銳 保密 多學(xué)習(xí)心理學(xué)方面的知識(shí)整理課件健康的含義 1、美好人生=健康體魄+健康心理 2、WHO關(guān)于健康的定義 “健康是一種在身體上、心理上和社會(huì)功能上的完滿，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀

2、態(tài)。”整理課件心理健康的含義 從廣義上講，心理健康是一種持續(xù)高效而滿意的心理狀態(tài)；從狹義上講，心理健康是知、情、意、行的統(tǒng)一，是人格完善協(xié)調(diào)，社會(huì)適應(yīng)良好。 整理課件心理健康是指一種持續(xù)的、積極的心理狀態(tài)。心理健康的人能夠更好的適應(yīng)社會(huì)、發(fā)展自我，即個(gè)體對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)認(rèn)可的方式去應(yīng)對(duì)，表現(xiàn)出生命的活力，能充分發(fā)揮出生命活力和潛能。整理課件心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 國(guó)內(nèi)外學(xué)者提出了各種各樣的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，目前沒有統(tǒng)一的意見，但這些標(biāo)準(zhǔn)大同小異。整理課件 一般而言，判斷個(gè)體心理健康與否，主要源于四個(gè)方面：1、經(jīng)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)。2、社會(huì)適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)。3、統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。4、自身行為標(biāo)準(zhǔn)。整理課件大

3、學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)樊富珉提出大學(xué)生心理健康的7個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：（1）能保持對(duì)學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望；（2）能保持正確的自我意識(shí)，接納自我；（3）能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好的心境；（4）能保持和諧的人際關(guān)系，樂于交往；整理課件（5）能保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)；（6）能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力；（7）心理行為符合年齡特征。 整理課件如何看待心理健康的標(biāo)準(zhǔn)如何看待心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 1、心理健康標(biāo)準(zhǔn)是一個(gè)理想的尺度，它不僅為我們提供了一個(gè)衡量的標(biāo)準(zhǔn)，更重要的是為我們指出了提高心理健康水平的努力方向。 2、心理健康的核心是正確的自我認(rèn)知與良好的社會(huì)適應(yīng)。 3、心理健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過程，多數(shù)人在人生發(fā)展過程中都會(huì)出

4、現(xiàn)不同程度的發(fā)展性與適應(yīng)性問題。整理課件4、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)因人們所處的文化、年齡、歷史環(huán)境等因素的不同而有所變化。5、灰色帶理論。 如果把心理健康比作白色，心理不健康比作黑色，則在白色與黑色之間存在一個(gè)巨大的緩沖區(qū)域-灰色區(qū)，現(xiàn)實(shí)中的大多生活在這個(gè)區(qū)域內(nèi)。灰色區(qū)是非器質(zhì)性精神痛苦的總和，可以進(jìn)一步分為淺灰色區(qū)、灰色區(qū)、深灰色區(qū)。整理課件整理課件灰色帶理論灰色帶理論整理課件生活在生活在白色區(qū)白色區(qū)的人，其心理健康，不需要幫助；的人，其心理健康，不需要幫助；處于處于淺灰色區(qū)淺灰色區(qū)的人，其心理基本健康，有時(shí)會(huì)遇到來自的人，其心理基本健康，有時(shí)會(huì)遇到來自生活、學(xué)習(xí)、工作方面的困惑和壓力，如環(huán)境適應(yīng)問

5、題、生活、學(xué)習(xí)、工作方面的困惑和壓力，如環(huán)境適應(yīng)問題、人際關(guān)系問題、有關(guān)的學(xué)習(xí)問題等，一般是發(fā)展中的問人際關(guān)系問題、有關(guān)的學(xué)習(xí)問題等，一般是發(fā)展中的問題，這些問題可以自己慢慢解決，也可找社會(huì)工作者進(jìn)題，這些問題可以自己慢慢解決，也可找社會(huì)工作者進(jìn)行幫助；行幫助；生活在生活在灰色區(qū)灰色區(qū)的人，心理受到的困擾或傷害較淺灰色區(qū)的人，心理受到的困擾或傷害較淺灰色區(qū)的人重，有時(shí)會(huì)有心理危機(jī)存在；的人重，有時(shí)會(huì)有心理危機(jī)存在；處于處于深灰色區(qū)深灰色區(qū)的人受到的心理困擾已經(jīng)泛化，大多具有的人受到的心理困擾已經(jīng)泛化，大多具有神經(jīng)癥、人格異常以及其他心理障礙等，如強(qiáng)迫癥、恐神經(jīng)癥、人格異常以及其他心理障礙等，如

6、強(qiáng)迫癥、恐懼癥、偏執(zhí)人格等，這些人需要求助于心理醫(yī)生或精神懼癥、偏執(zhí)人格等，這些人需要求助于心理醫(yī)生或精神病醫(yī)生。病醫(yī)生。黑色區(qū)黑色區(qū)的人是精神病患者，他們已無自制力，自身痛苦的人是精神病患者，他們已無自制力，自身痛苦而不覺，只有精神病醫(yī)生才能幫助他們。而不覺，只有精神病醫(yī)生才能幫助他們。 整理課件心理健康的誤區(qū) 有心理問題就是有精神病，或心理疾病就是精神病。 精神病是一類嚴(yán)重的精神疾病。通常伴有幻覺、妄想、廣泛的興奮和運(yùn)動(dòng)性遲滯等等精神障礙的行為。 心理疾病可以自己克服，不用心理醫(yī)生的幫助。 同軀體疾病一樣，早發(fā)現(xiàn)、早治療效果好。整理課件山東大學(xué)學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)實(shí)施方案心理危機(jī)干預(yù)對(duì)象：1、

7、患有嚴(yán)重抑郁癥、精神分裂癥等易出現(xiàn)自殺行為的精神障礙者；2、其他原因（包括心理障礙和突發(fā)性事件等）導(dǎo)致出現(xiàn)自殺企圖或行為者；3、因心理障礙而表現(xiàn)出明顯的攻擊性行為，有暴力傾向或傷害他人傾向的學(xué)生；4、其他 .整理課件自殺及其預(yù)防 在中國(guó)，自殺是全人口的第五位死因，占15-34歲人群的首位死因。 我國(guó)每年有287,000人死于自殺,22.2人/10萬。 1,500,000人因家人或親友自殺出現(xiàn)長(zhǎng)期而嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷，其中有135,000小于17歲的孩子經(jīng)歷過父親或母親死于自殺。 2,000,000人自殺未遂。整理課件自殺的原因 1、精神障礙導(dǎo)致自殺； 2、軀體疾病導(dǎo)致自殺； 3、非疾?。ㄆ胀ǎ┤巳?/p>

8、自殺； 4、宗教信徒自殺或集體自殺。 精神疾病是導(dǎo)致自殺的主要原因，精神障礙自殺占所有自殺個(gè)案的30-40%，其中，抑郁癥自殺占全部精神障礙自殺的1/4，精神分裂癥自殺占全部精神障礙自殺的27-30%。整理課件抑郁癥是具有自殺傾向的最為明顯的疾病，有人統(tǒng)計(jì)抑郁癥病人在整個(gè)病程中2/3的病人產(chǎn)生過自殺意念，而抑郁癥患者最終有15%死于自殺，高于正常人群的80倍。整理課件自殺的高危因素 當(dāng)一個(gè)人在同一時(shí)間內(nèi)有以下幾種表現(xiàn)時(shí)，他或她自殺的危險(xiǎn)性就高： 心情憂郁或抑郁 近期，特別是最近兩天，有嚴(yán)重的負(fù)性生活事件 近一個(gè)月生活質(zhì)量很差 長(zhǎng)期的生活、工作或心理壓力 既往有過自殺行為 親友或熟人有過自殺行為

9、整理課件有關(guān)自殺的誤解 1、“自殺事件一般都是無跡可尋的” 或“表明想自殺的人通常不會(huì)自殺” 2、“自殺未遂者并非真正想死” 3、“下決心自殺的人都是堅(jiān)決想死的” 4、“情緒好轉(zhuǎn)后自殺危機(jī)減少” 5、“一般人永不會(huì)有自殺的念頭” 6、“一件小事也足以令人尋死？” 7、“有自殺行為者不需要精神醫(yī)學(xué)干預(yù)” 8、“自殺者都有精神病” 9、“不能與有自殺可能性的人談自殺，否則會(huì)促發(fā)他死亡”整理課件自殺的基本線索 自殺并非突發(fā)。一般而言，自殺者在自殺前處于想死同時(shí)渴望被救助的矛盾心態(tài)時(shí)，從其行為與態(tài)度變化中可以看出蛛絲馬跡。大約23的人都有可觀察到的征兆。整理課件常見的基本線索 1、以前有過自殺未遂；

10、2、說過要自殺； 3、將自己珍貴的東西送人； 4、收集與自殺有關(guān)的資料并與人探討； 5、最近周圍有人自殺，尤其是朋友或家人死亡或自殺，或有其它損失，如父母離婚； 6、流露出絕望、無助，對(duì)自己或世界感到氣憤； 7、將死亡或抑郁作為談話、寫作、閱讀內(nèi)容或藝術(shù)作品的主題；整理課件8 8、向人說過如果他、向人說過如果他/ /她走了，不要想念他她走了，不要想念他/ /她；她；9 9、有過自傷行為；、有過自傷行為；1010、急性的性格改變、反常的攻擊性或悶悶不樂，或、急性的性格改變、反常的攻擊性或悶悶不樂，或者新近從事高危險(xiǎn)的活動(dòng)；者新近從事高危險(xiǎn)的活動(dòng)；1111、學(xué)習(xí)成績(jī)突然顯著好轉(zhuǎn)或惡化，慢性逃避或拖

11、拖、學(xué)習(xí)成績(jī)突然顯著好轉(zhuǎn)或惡化，慢性逃避或拖拖拉拉，或者出走；拉拉，或者出走；1212、軀體癥狀，如進(jìn)食障礙、失眠或睡眠過多、慢性、軀體癥狀，如進(jìn)食障礙、失眠或睡眠過多、慢性頭疼或胃疼、月經(jīng)不規(guī)律等；頭疼或胃疼、月經(jīng)不規(guī)律等；1313、使用或增量使用成癮藥物。、使用或增量使用成癮藥物。整理課件自殺跡象 對(duì)于絕大多數(shù)經(jīng)受過心理的巨大痛苦而想自殺的人來說，自殺前常常會(huì)出現(xiàn)以下的一些跡象：一、言語上的征兆：一、言語上的征兆： 直接向人說：“我想死”，“我不想活了”。整理課件2.2.間接向人說：間接向人說：“我所有的問題馬上就要結(jié)束了。我所有的問題馬上就要結(jié)束了?！薄艾F(xiàn)在沒有人可以幫助我?，F(xiàn)在沒有人可

12、以幫助我?！薄皼]有我，他們會(huì)過得更好。沒有我，他們會(huì)過得更好?！薄拔以僖彩懿涣肆恕Ｎ以僖彩懿涣肆?。”“我的生活毫無意義。我的生活毫無意義。”整理課件3 3、談?wù)撆c自殺有關(guān)的事或開自殺方面的玩笑、談?wù)撆c自殺有關(guān)的事或開自殺方面的玩笑4 4、談?wù)撟詺⒂?jì)劃，包括自殺方法、日期和地、談?wù)撟詺⒂?jì)劃，包括自殺方法、日期和地點(diǎn)點(diǎn)5 5、流露出無助或無望的心情、流露出無助或無望的心情6 6、突然與親朋告別、突然與親朋告別7 7、談?wù)撘恍┛尚械淖詺⒎椒?、談?wù)撘恍┛尚械淖詺⒎椒ㄕ碚n件二、行為上的自殺征兆二、行為上的自殺征兆行為上的征兆：行為上的征兆：出現(xiàn)突然的、明顯的行為改變出現(xiàn)突然的、明顯的行為改變 （如中斷

13、與他人的交往或出現(xiàn)很危險(xiǎn)的行為）（如中斷與他人的交往或出現(xiàn)很危險(xiǎn)的行為）抑郁的表現(xiàn)抑郁的表現(xiàn)整理課件將自己最珍貴的東西送人將自己最珍貴的東西送人有條理地安排后事有條理地安排后事頻繁出現(xiàn)交通事故頻繁出現(xiàn)交通事故飲酒或吸毒的量增加飲酒或吸毒的量增加整理課件 以下列出了有些人可能會(huì)有的問題，請(qǐng)以下列出了有些人可能會(huì)有的問題，請(qǐng)仔細(xì)閱讀每一條，然后根據(jù)最近一星期仔細(xì)閱讀每一條，然后根據(jù)最近一星期來自己的實(shí)際感覺，選擇最符合您的一來自己的實(shí)際感覺，選擇最符合您的一種情況，填在測(cè)驗(yàn)答卷紙上。種情況，填在測(cè)驗(yàn)答卷紙上。 其中其中“沒有沒有”記記1分，分，“較輕較輕”記記2分，分，“中等中等”記記3分，分，“

14、較重較重”記記4分，分，“嚴(yán)嚴(yán)重重”記記5分。分。整理課件9月26日 培訓(xùn)人 ：吳道彬整理課件1、頭痛、頭痛2、神經(jīng)過敏，心中不踏實(shí)、神經(jīng)過敏，心中不踏實(shí)3、頭腦中有不必要的想法或字句盤旋、頭腦中有不必要的想法或字句盤旋4、頭昏或昏倒、頭昏或昏倒5、對(duì)異性的興趣減退、對(duì)異性的興趣減退6、對(duì)旁人求全責(zé)備、對(duì)旁人求全責(zé)備7、感到別人能控制您的思想、感到別人能控制您的思想8、責(zé)備別人制造麻煩、責(zé)備別人制造麻煩9、忘記性大、忘記性大10、擔(dān)心自己的衣飾整齊及儀態(tài)的端正、擔(dān)心自己的衣飾整齊及儀態(tài)的端正11、容易煩惱和激動(dòng)、容易煩惱和激動(dòng)整理課件12、胸痛、胸痛13、害怕空曠的場(chǎng)所或街道、害怕空曠的場(chǎng)所或

15、街道14、感到自己的經(jīng)歷下降，活動(dòng)減慢、感到自己的經(jīng)歷下降，活動(dòng)減慢15、想結(jié)束自己的生命、想結(jié)束自己的生命16、聽到旁人聽不到的聲音、聽到旁人聽不到的聲音17、發(fā)抖、發(fā)抖18、感到大多數(shù)人都不可信任、感到大多數(shù)人都不可信任19、胃口不好、胃口不好20、容易哭泣、容易哭泣21、同異性相處時(shí)感到害羞不自在、同異性相處時(shí)感到害羞不自在22、感到受騙、中了圈套或有人想抓住你、感到受騙、中了圈套或有人想抓住你整理課件23、無緣無故地突然感到害怕、無緣無故地突然感到害怕24、自己不能控制地大發(fā)脾氣、自己不能控制地大發(fā)脾氣25、怕單獨(dú)出門、怕單獨(dú)出門26、經(jīng)常責(zé)備自己、經(jīng)常責(zé)備自己27、腰痛、腰痛28、感

16、到難以完成任務(wù)、感到難以完成任務(wù)29、感到孤獨(dú)、感到孤獨(dú)30、感到苦悶、感到苦悶31、過分擔(dān)憂、過分擔(dān)憂32、對(duì)事物不感興趣、對(duì)事物不感興趣整理課件33、感到害怕、感到害怕34、您的感情容易受到傷害、您的感情容易受到傷害35、旁人能知道您的私下想法、旁人能知道您的私下想法36、感到別人不理解您、不同情您、感到別人不理解您、不同情您37、感到人們對(duì)您不友好、不喜歡您、感到人們對(duì)您不友好、不喜歡您38、做事必須做得很慢以保證做得準(zhǔn)確、做事必須做得很慢以保證做得準(zhǔn)確39、心跳得很厲害、心跳得很厲害40、惡心或胃部不舒服、惡心或胃部不舒服41、感到比不上他人、感到比不上他人42、肌肉酸痛、肌肉酸痛整理

17、課件43、感到有人在監(jiān)視您、談?wù)撃?、感到有人在監(jiān)視您、談?wù)撃?4、難以入睡、難以入睡45、做事必須反復(fù)檢查、做事必須反復(fù)檢查46、難以作出決定、難以作出決定47、怕乘電車、公共汽車、地鐵或火車之類的、怕乘電車、公共汽車、地鐵或火車之類的48、呼吸有困難、呼吸有困難49、一陣陣發(fā)冷或發(fā)熱、一陣陣發(fā)冷或發(fā)熱50、因?yàn)楦械胶ε露荛_某些東西、場(chǎng)合或活、因?yàn)楦械胶ε露荛_某些東西、場(chǎng)合或活動(dòng)動(dòng)51、腦子變空了、腦子變空了52、身體發(fā)麻或刺痛、身體發(fā)麻或刺痛整理課件53、喉嚨有梗塞感、喉嚨有梗塞感54、感到前途沒有希望、感到前途沒有希望55、不能集中注意力、不能集中注意力56、感到身體某一部分軟弱無力、

18、感到身體某一部分軟弱無力57、感到緊張或容易緊張、感到緊張或容易緊張58、感到手或腳發(fā)重、感到手或腳發(fā)重59、想到死亡的事、想到死亡的事60、吃得太多、吃得太多61、當(dāng)別人看著您或談?wù)撃鷷r(shí)就感到不自、當(dāng)別人看著您或談?wù)撃鷷r(shí)就感到不自在在62、有些不屬于您自己的想法、有些不屬于您自己的想法整理課件63、有想打人或傷害他人的沖動(dòng)、有想打人或傷害他人的沖動(dòng)64、醒得太早、醒得太早65、必須反復(fù)洗手、點(diǎn)數(shù)目或觸摸某些、必須反復(fù)洗手、點(diǎn)數(shù)目或觸摸某些東西東西66、睡得不穩(wěn)不深、睡得不穩(wěn)不深67、有想摔壞或破壞東西的沖動(dòng)、有想摔壞或破壞東西的沖動(dòng)68、有一些別人沒有的想法或念頭、有一些別人沒有的想法或念頭

19、69、感到對(duì)別人神經(jīng)過敏、感到對(duì)別人神經(jīng)過敏70、在商店或電影院等人多的地方感到、在商店或電影院等人多的地方感到不自在不自在71、感到做任何事情都很困難、感到做任何事情都很困難72、一陣陣恐懼和驚慌、一陣陣恐懼和驚慌整理課件73、感到在公共場(chǎng)合吃東西很不舒服、感到在公共場(chǎng)合吃東西很不舒服74、經(jīng)常與人爭(zhēng)論、經(jīng)常與人爭(zhēng)論75、單獨(dú)一人時(shí)神經(jīng)很緊張、單獨(dú)一人時(shí)神經(jīng)很緊張76、感到別人對(duì)您的成績(jī)沒有作出恰當(dāng)?shù)脑u(píng)、感到別人對(duì)您的成績(jī)沒有作出恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)價(jià)77、即使和別人在一起也感到孤獨(dú)、即使和別人在一起也感到孤獨(dú)78、感到坐立不安、心神不定、感到坐立不安、心神不定79、感到自己沒有價(jià)值、感到自己沒有價(jià)值80、感到熟悉的東西變成陌生或不像是真的、感到熟悉的東西變成陌生或不像是真的了了81、大叫或摔東西、大叫或摔東西82、害怕會(huì)在公共場(chǎng)合昏倒、害怕會(huì)在公共場(chǎng)合昏倒83、感到別人想占您的便宜、感到別人想占