女生青春期教育講座 (1)PPT課件

1、做個快樂的女生欣賞自己你應該慶幸自己是世上獨一無二的，應該把自己的稟賦發(fā)揮出來。經驗、環(huán)境造就了你的面目，無論是好是壞，你都得耕耘自己的園地，無論是好是壞，你都得彈起生命中的琴弦。 卡耐基人不是因為美麗才可愛，而是因為可愛才美麗。 托爾斯泰 Everyone is Special One！自我欣賞并不是簡單地自我肯定 自我欣賞最主要的是建立自信 一個內心強大的女生是最美麗的 合適的言行舉止是最好的名片 端莊大方的儀態(tài)體現(xiàn)著一個女生的內涵優(yōu)雅的女生是怎樣培養(yǎng)的 干凈、利落、得體的衣著打扮，會讓你看起來青春亮麗。 女學生的外在形象，以簡潔大方為美。你們擁有“女孩子”這一稱呼，就是擁有年輕，這已經很

2、美了，是再多的裝飾也換不來的美。 挺拔端莊的儀態(tài)是最美的。正確的姿勢：挺胸、收腹，下頜微收，雙肩打開，脊背挺直；走路步伐堅實而輕盈，不東倒西晃、左顧右盼。記住這幾點，并注意平時常提醒自己保持這樣的姿態(tài)，那種優(yōu)雅的氣質就出來了。 注意言談舉止的細節(jié)。言談舉止的細節(jié)，比容貌更能影響大家對你的印象。優(yōu)雅的女生是怎樣培養(yǎng)的外貌的美和你們現(xiàn)在正擁有的青春的美都不是永恒的，誰也阻擋不了美貌的衰老和青春的流逝，而有一種美是不會衰老的，這就是魅力！女性的魅力表現(xiàn)在哪里呢? 一 是高尚的人格。二 是知識與修養(yǎng)。高尚的人格是一種發(fā)自內心的高貴氣質的自然流露。與你的生活貧富無關，與身材高矮、容貌美丑無關。高尚的人格

3、它表現(xiàn)為心地善良、有道德，富有同情心；不向權勢低頭，不為利益出賣良心；有分辨是非的能力，言行一致。具有這些品格，就具有了超脫平庸的魅力。你可能沒有美麗的容貌，但可以擁有后天學得的知識與修養(yǎng)。現(xiàn)在學的知識，將來不一定全用得上，但知識的積累對我們自身卻有一種潛移默化的作用。它能使你思想敏銳，聰明睿智，胸懷博大，深沉豁達，使你的“內容”豐富。僅僅是外表的優(yōu)雅是不夠的 外表的優(yōu)雅只是對外示人的表象 注重“內功”的修煉才是女生由表及里凸顯優(yōu)雅的本質 所謂內功，無非是待人接物和行為處事的態(tài)度 對于我們學生來說，內功就體現(xiàn)在生活習慣和與同學、老師、父母相處的方式上 在學校里，良好的衛(wèi)生習慣，整潔的生活環(huán)境，

4、是一個女生修養(yǎng)的直接體現(xiàn) 僅僅是外表的優(yōu)雅是不夠的 保證自己的寢室衛(wèi)生整潔是很必要的僅僅是外表的優(yōu)雅是不夠的 平時的談吐和交流方式體現(xiàn)著一個人的教養(yǎng) 一個女人最偉大的資本是教養(yǎng)教養(yǎng)不是隨心所欲，唯我獨尊；是善待他人，善待自己，認真地關注他人，真誠地傾聽他人，真實地感受他人。尊重他人，就是尊重自己。真正的教養(yǎng)來源于一顆熱愛自己，熱愛他人的心靈?！凹核挥鹗┯谌恕笔菍甜B(yǎng)的最好詮釋。 做青春陽光的女中學生 怎樣的女孩是陽光的？ 微笑 自立 寬容 讀書 愛心 堅持 理想 責任 女生的可愛，不僅在于美麗的容顏，更源于一顆委婉溫柔，陽光燦爛的心靈女生交往準則 面對老師表揚是對你的肯定贊同，老師批評你

5、也是幫助你提高，以更高的標準要求去做每個老師都有自己的專長，有自己的學識，每個老師有自己的教學風格與人格魅力。你應多與老師溝通，學會交流，老師也會把你當作是自家的孩子，自家的弟妹，敞開心扉 面對家長要報有感恩的心，家長們辛辛苦苦，為你們勞累，你們今天的幸福生活都是家長所給予的對于家長的疑問或懷疑，我們要心平氣和地與家長交流，多講講學校的生活，多講講自己的思想狀況，多講講自己的學習狀態(tài)努力學習是對家長最好的回報女生交往準則 面對同學同學永遠是團結的對象同學可能是你以后人生路上的巨大助力“三人行，必有我?guī)煛币萌￠L補短疏遠和輕視是友誼最大的敵人 面對其他人親和力最直接的表現(xiàn)是熱情請放下你的驕傲，

6、至少不要表現(xiàn)得盛氣凌人保持足夠的警惕性嘗試去理解別人的觀點和看法，而不要武斷的批評和指責如何正確處理人際關系 學會贊美與鼓勵每一個人都有存在的價值，而這種價值的體現(xiàn)往往需要從別人的口中得到承認 學會分享與付出愛默生說：“付出愛的人，也能得到對方的愛，世界就這么公平。” 學會包容包容別人，其實就是包容我們自己。多一點對別人的包容，其實，我們生命中就多了一點空間。包容就是忘卻 學會換位思考耶穌說：“你們愿意人怎么樣對待你們，你們也要怎么樣對待人?！?學會感恩感恩是人生的必修課因為愛情 這是青春期教育最難回避的一個話題 真的是因為愛情嗎？ 所有的一切不過是身體里的荷爾蒙在作怪 所以還是叫因為激素比較

7、好 那么要如何正確處理男女之間這種感情呢？ 我們還得從青春期開始說起 我們先來看一小段視頻女孩要了解自己的身體 女孩從11歲左右開始進入青春期。男孩從13歲左右開始。月經的出現(xiàn)，是女孩邁入青春期最顯著的生理標志，正常的月經證明你的身體是健康的，從此逐漸具備了生育的能力。女孩來月經被有些人稱為“來壞事了”、“身上臟了”、“倒霉了”，女孩子將變得不如男孩子聰明了。這些都是很不積極的說法。你了解月經嗎？1、青春期月經不調正常嗎？ 經期不規(guī)律：許多青春期少女的月經周期和血量均不規(guī)律在初潮后的前幾年中，月經周期間隔可達兩個月或三個月，這是正常的2、來月經時捶腰好嗎？ 腰酸腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來

8、緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部來緩解腰部酸脹。但這么做，卻犯了錯。婦科專家指出，經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經期捶腰還不利于子宮內膜剝落后創(chuàng)面的修復愈合，導致流血增多，經期延長。你了解月經嗎？3、來月經時吃油炸食品好嗎？ 油炸食品也是經期女性的一大禁忌。因為受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細血管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現(xiàn)粉刺、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由于經期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內囤積。你了解月經嗎？4、來月經時吃生冷

9、食品好嗎？ 青春期女孩在月經期大腦皮層興奮性降低，常出現(xiàn)疲勞、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁，所以，經期不宜喝濃茶、咖啡，盡量少吃或不吃冷飲。 應多喝開水，多吃水果、蔬菜，因為水果含有豐富的維生素等。且維生素C是人體合成膠元等細胞間質所必須物質，可以增強人體的抵抗力，減輕經期勞動后引起的疲勞，減少由于經期抵抗力下降而引起的感染你了解月經嗎？5、來月經時可不可以做運動？ 月經是女性的正常生理現(xiàn)象，由于健身活動可提高人體的機能水平，改善血液循環(huán)系統(tǒng)功能，以及腹肌和盆底肌的收縮和放松，有利于子宮經血的排出。所以女性經期做運動是完全可以的，但也不能忽視月經期的特殊性，此時健身應注意以下衛(wèi)生要求：1.經

10、期應避免過冷，過熱的刺激（冷水淋浴和桑那），特別是下腹部不易受涼，以免痛經或月經失調。2.經期的第一，二天應減少運動量及強度，運動時間不宜 太長。 3.經期不易做劇烈練習，尤其是震動強烈，增加腹壓的動作，如疾跑，跳躍（劇烈的健身操），負荷過大的力量練習等。以免造成經血量過多或影響子宮的正常位置。4.經期一般不易游泳，以免在生殖器官自潔作用降低時病菌侵入造成感染。5.月經期不能做腹部按摩。 青春期女孩臉上為什么會長痘？ 健康專家介紹說痘痘的成因主要有兩種：毛孔堵塞或自身體內激素分泌失衡。 要戰(zhàn)勝痘痘，我們首先要學會了解自己的皮膚狀況和作息習慣。很多mm本身是油性皮膚，我們都知道油性皮膚皮脂腺過于

11、發(fā)達，皮脂分泌過旺，過剩的油脂堵塞住毛孔，毛孔代謝不暢通，就很容易形為痘痘。特別是夏天，天氣高溫引發(fā)人體汗腺和皮脂腺新陳代謝旺盛，更適合痘痘生長。痘痘產生的另一個原因是：體內激素分泌失衡。由于工作壓力大，作息紊亂，熬夜喝過多的咖啡，或者酗酒等都會讓mm們的健康情況惡化。最常見的情況就是體內激素分泌失衡。因為這種原因長成的痘痘，很難去掉 青春期的女孩要怎樣保護自己的皮膚呢？ 其實青春期的女孩子，不要過度的養(yǎng)護皮膚，但也不能絲毫的不在意，護膚品不需要用大的牌子，用平價的就好，關鍵是適合，如果你是混合偏油或者油性的皮膚的話，可以用一些泡沫比較豐富的洗面奶，干性的皮膚就用滋潤的乳液。 其實最重要的還是

12、生活作息，平時不要熬夜，不要再電腦前待太久，吃東西要清淡，早晨起來就喝一杯淡的蜂蜜水，多吃蔬菜水果，少吃零食，尤其是薯片蛋糕什么的，多吃粗糧，女孩子的話多吃點紅棗早戀？ 早戀的出發(fā)點相互促進、依賴、照顧增強心理承受能力你們需要愛，需要關懷成熟？ 利大于弊？弊大于利？青春期：從幼稚走向成熟的過程是否會影響到學習你知道這就是愛？禁果效應 為什么青春期孩子喜歡與異性同學在一起？隨著異性接近期的延長，青春期孩子會產生向往與異性交往的強烈渴望，他們被彼此間的情感所吸引，互相有好感，產生了接觸的欲望和要求，開始由疏遠走向靠攏。他們對異性同齡伙伴產生親近感，喜歡和異性在一起交談、游玩、聊天。這是一種先天性行

13、為，是由遺傳因素決定的，也是進入青春期后，體內的性激素在悄悄地起作用。在古希臘神話故事中，有位叫潘多拉的姑娘從萬神之神宙斯那里，得到一個神秘的小匣子，宙斯嚴令禁止她打開，這就激發(fā)了姑娘的獵奇和冒險心理，一種急欲探求盒子秘密的心理，使她終于將它打開，于是災禍由此飛出，充滿人間。潘多拉姑娘的心理正應一句俄羅斯諺語：禁果格外甜，也就是所謂禁果效應。不是“早戀”而是“來往過密” 男女學生的來往，哪怕是過密，也都是青春期的反映，是學生長大、成熟的標志。這是學生自我心理的體現(xiàn)，是正常的，無可挑剔的。 紅顏知己：一個介于戀人與同學之間的關系。熱衷異性交往是成長中正常心理現(xiàn)象。這種感覺幾乎每個人都會經歷，它不

14、是早戀。 戀人？承諾？! 過于信任承諾 對初戀者來說，承諾是很有誘惑力的。而且喜歡聽好話的本能，使得承諾變成愛的甘露。于是，不說好話就成了不會討好對方的笨蛋。 而實際上，情到濃時說的承諾大多沒經過仔細的考慮，只是一時的沖動，大多不會兌現(xiàn)。而且，再完美的承諾，隨著生活的改變也會有所變化。這并非對方有意欺騙，而是我們都要適應生活的變化。 所以，初戀者不要過分相信承諾，要從實際去思考愛情的定義 愛情是建立在一定物質基礎上，雙方互相仰慕，希望成為終生伴侶的感情 青春期孩子的精神世界是純潔而多情的，愛情這一人類永不凋謝的美麗花朵在那里可以找到肥沃的土壤。男孩，你有什么資格承諾愛情 思想上尚未定型。 心理

15、上尚未成熟。 經濟上尚未獨立。 事業(yè)上尚未定向。十八九歲的男孩，沒有金錢、榮譽、地位、權力,而十八九歲是一個女生最美好的青春男孩，女孩 女孩，請懂得保護自己不要輕易的把自己對他的愛慕之情表達出來，會很吃虧的哦小心你自己的眼神欲擒故縱，讓你們最終明白成長的煩惱男孩“玩”的目的比你更明確！玩的結果：最大的受傷者往往是女孩！ 男孩，你應該懂得尊重如果你是為了炫耀，如果你只是因為寂寞，如果你只是單純的想證明自己已經長大，已經成熟，從而走過了那扇門，那么，很高興的告訴你，你還幼稚，你還是個孩子，因為，你還是在玩，還很愛玩 正確處理男女生關系 把握男女生交往的分寸 學會控制自已的感情 別把欣賞當“愛” 不

16、要自作多情(別太敏感男生的一個眼神，一份好意) 戒除虛榮心、好奇心（有男孩追求顯得自己更優(yōu)秀） 拒絕態(tài)度要堅決 盡量避免和男生單獨相處 多與家長溝通，讓家長做你成長的保護傘 “凍”起來、“隔”開來失戀了，怎么辦？ 無論是到了什么程度的感情，在結束的時候總有解決的辦法，對嗎？ 有得必有失。 你傷心嗎，難過嗎，有沒有感覺失去了很多，很空虛，很寂寞？ 用心去把握那些即將失去的東西吧，重拾你的信心，因為你可以。 “愛上了”你能“把持”得住嗎？ 有數字證明：某省級醫(yī)院年度未婚少女做人工流產的占人工流產總人數的90%以上。人工流產會對女性身體造成巨大的傷害。 避孕藥對青春期少女的副作用一、胃腸道反應類似早孕反應的癥狀，表現(xiàn)為惡心、食欲減退甚至嘔吐、腹瀉；二、神經系統(tǒng)癥狀：頭暈、乏力、嗜睡。遠期發(fā)生的副作用則可能有月經不調、體重增加、皮疹、色素沉著等。三、會導致青春期出現(xiàn)無排卵現(xiàn)象，嚴重者可以出現(xiàn)青春期無排卵型功能性子宮出血。最大的副作用是導致不孕 如何自我保護？ 應懂得，自己的身體任何人都無權撫摸或傷害，受到