耐久跑的三維目標(biāo)圖

1、耐久跑的三維目標(biāo)圖知識(shí)與技能：1了解耐久跑的鍛煉價(jià)值,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)耐力跑的間接興趣,采用多種教學(xué)手段,盡量提高學(xué)生的直接興趣；2提高學(xué)生的奔跑能力，增強(qiáng)心肺功能。3使學(xué)生知道耐久跑對(duì)身體素質(zhì)的重要性。過程與方法：1把耐久跑的評(píng)價(jià)分為考核評(píng)價(jià)50%+平時(shí)表現(xiàn)評(píng)價(jià)50%，在把平時(shí)表現(xiàn)分?jǐn)?shù)按比例分配到每節(jié)課中，教師根據(jù)學(xué)生在課上的完成情況對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)定。通過此方法使學(xué)生認(rèn)真對(duì)待每一節(jié)課、每一個(gè)練習(xí)。2.在上耐久跑的前幾節(jié)課時(shí)上，采用了“速度不太快時(shí)間較長的勻速跑”的跑法。并讓學(xué)生根據(jù)自己的能力合理安排自己的跑速和距離，在組織上不作統(tǒng)一安排，學(xué)生可以同自己比較好的同學(xué)成組，也可以自己單獨(dú)進(jìn)行練習(xí)。這種跑

2、法，機(jī)體各系統(tǒng)所受的刺激柔和、穩(wěn)定、持久，能使機(jī)體各系統(tǒng)逐漸進(jìn)人“工作狀態(tài)”。3.耐久跑成績的提高不能指靠幾節(jié)課的練習(xí)要注意平時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行耐久能力的訓(xùn)練。如每節(jié)課都在上的“準(zhǔn)備”部分或“課課練”部分，有計(jì)劃、有目的的逐漸增加慢跑的量，在學(xué)生專項(xiàng)課的練習(xí)中也有意識(shí)的多安排行進(jìn)間跑動(dòng)的練習(xí)。隨著時(shí)間推移，跑的練習(xí)增多，學(xué)生逐漸適應(yīng)，為以后練習(xí)耐久跑打下良好基礎(chǔ)。通過以上教法的運(yùn)用學(xué)生跑的成績有了很大的提高，有70%的學(xué)生的考核成績比以前成績對(duì)有了提高，最大提高幅度四十幾秒。情感態(tài)度與價(jià)值觀：耐久跑既是一項(xiàng)身體鍛煉價(jià)值很高的運(yùn)動(dòng)，又是增強(qiáng)學(xué)生耐力素質(zhì)的典型練習(xí)。經(jīng)常進(jìn)行耐久跑，可以改善和提高學(xué)生心肺

3、機(jī)能，磨煉頑強(qiáng)的毅力、堅(jiān)強(qiáng)的意志，有利心理氣質(zhì)的培養(yǎng)以及生理發(fā)育和身體的均衡發(fā)展。參與者特征分析（重點(diǎn)分析學(xué)生有哪些共性、有哪些差異，尤其對(duì)開展研究性學(xué)習(xí)有影響的因素。）學(xué)生是九年級(jí)的學(xué)生，現(xiàn)代的中學(xué)生生活條件好，在家缺少勞動(dòng)鍛煉，在我校學(xué)生體質(zhì)、健康狀況調(diào)查中，學(xué)生體質(zhì)沒有明顯的提高，有些素質(zhì)卻在下降，尤其是耐力素質(zhì)下降的幅度更大。田徑課本來就枯燥，耐久跑是一項(xiàng)艱苦而枯燥的運(yùn)動(dòng)，對(duì)此，在教學(xué)中以游戲來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并在游戲分組時(shí)，把男、女混合，這樣做游戲時(shí)，搭起學(xué)生展現(xiàn)自我的平臺(tái)，在耐久跑教學(xué)中，讓學(xué)生帶著問題去進(jìn)行探究性學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的主觀能動(dòng)性。研究的目標(biāo)與內(nèi)容（課題研究所要解決的

4、主要問題是什么，通過哪些內(nèi)容的研究來達(dá)成這一目標(biāo)）1、學(xué)習(xí)耐久跑技術(shù)和原理，要求90%以上的學(xué)生能掌握耐久跑技術(shù)，能夠理解速度和耐力的關(guān)系，并能說出耐久跑的技術(shù)要點(diǎn)。2、通過學(xué)習(xí)和練習(xí)耐久跑，使多數(shù)學(xué)生能掌握耐久跑的正確的呼吸方法和正確的腳步動(dòng)作及擺臂動(dòng)作。3、讓學(xué)生在學(xué)習(xí)和練習(xí)中逐步形成團(tuán)結(jié)協(xié)作、克服困難、頑強(qiáng)的良好品質(zhì)。研究的預(yù)期成果及其表現(xiàn)形式（研究的最終成果以什么樣的形式展現(xiàn)出來，是論文、實(shí)驗(yàn)報(bào)告、實(shí)物、網(wǎng)站、多媒體還是其他形式）每個(gè)學(xué)生在不同時(shí)期的書寫一份學(xué)習(xí)心得，每個(gè)學(xué)生都會(huì)得到一份來自自己、同組組員、他組以及老師評(píng)價(jià)形成的綜合評(píng)價(jià)表。資源準(zhǔn)備多媒體 學(xué)校體育室器材等。研究性學(xué)習(xí)的

5、階段設(shè)計(jì)研究性學(xué)習(xí)的階段學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)起止時(shí)間第一階段：動(dòng)員和培訓(xùn)（初步認(rèn)識(shí)研究性學(xué)習(xí)、理解研究性學(xué)習(xí)的研究方法）1.接觸、討論問題。2 了解本次活動(dòng)的學(xué)習(xí)目的。3.學(xué)習(xí)了解本次綜合實(shí)踐活動(dòng)的步驟、方法、要求。1講述當(dāng)前全國中學(xué)生體質(zhì)下降的原因。2組織學(xué)生就問題談感受，提問題。3利用演示文稿介紹本次綜合實(shí)踐活動(dòng)的步驟與方法。1課時(shí)第二階段課題準(zhǔn)備階段提出和選擇課題提出按能力分組練習(xí)：1、采用“分段限速”練習(xí)，2、采取大單元（多課時(shí)）的練習(xí)安排，3用“超量恢復(fù)”的理論指導(dǎo)學(xué)生等。1、利用多媒體按照學(xué)生能力分層演示耐久跑知識(shí)。2、組織學(xué)生開展討論。3、分別與學(xué)生篩選課題，確定研究的課題。3課時(shí)成

6、立課題組1學(xué)生根據(jù)自己的能力和喜好確定自己的選題，并根據(jù)選題形成小組。2各小組成立后，選定組長，學(xué)習(xí)討論小組合作學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)量規(guī)。3根據(jù)自己的選題，進(jìn)行小組介紹、討論等。1、合理分組（以自愿為大前提）。2、引導(dǎo)各小組制訂合作學(xué)習(xí)規(guī)則（或者合作學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)量規(guī)）。3、組織、指導(dǎo)學(xué)生的小組討論。形成小組實(shí)施方案各小組制定研究計(jì)劃，分配研究時(shí)間，制作活動(dòng)登記表，預(yù)定成果等。展示“研究方案” “調(diào)查記錄表” “成果展示表”模版。為學(xué)生做好各類記錄作指引。第三階段：課題實(shí)施階段1、熱身活動(dòng)：設(shè)置“抓俘虜”、“攻關(guān)”、“警察抓小偷”、“貼膏藥”、“你追我跑”等追逐游戲，讓學(xué)生自主選擇游戲內(nèi)容，然后由學(xué)生自己組織進(jìn)

7、行練習(xí)。2、小組活動(dòng)按照分組，然后在組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行1500米的自由跑。然后由組長組織討論，跑步中出現(xiàn)的問題，如“極點(diǎn)”的克服，呼吸和步頻的調(diào)整等。3、進(jìn)行小組間競賽：接力賽跑，每個(gè)組員必須跑完600米后，將接力棒交給下一個(gè)組員。1、本案例采用情境教學(xué)模式，將定向運(yùn)動(dòng)引入課堂，進(jìn)行耐久跑教學(xué)。采用比賽手段、游戲形式和自主、合作學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生學(xué)有興趣、學(xué)有所樂、學(xué)有所獲2、教師針對(duì)學(xué)生提出的問題進(jìn)行解答，并進(jìn)行示范。3、由組長安排組員的先后順序，教師進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)。10周左右第四階段：評(píng)價(jià)、總結(jié)與反思階段1、各小組分組匯報(bào)自己將近一學(xué)期的研究成果，可以把成果制作成照片、手抄報(bào)、調(diào)查報(bào)告等。2、各

8、成員參照（評(píng)價(jià)表1）進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，由小組長收集，整理匯報(bào)。3、小組參照（評(píng)價(jià)表2）匯報(bào)小組自評(píng)。4當(dāng)所有組成果匯報(bào)完畢，各小組還要參照（評(píng)價(jià)表2）整理意見，對(duì)其他小組的活動(dòng)成果展開評(píng)價(jià)。5 各組長整理匯報(bào)本組的“被訪者評(píng)價(jià)”以及“家長評(píng)價(jià)”。6 各成員集成自評(píng)、組評(píng)、他評(píng)和教師評(píng)價(jià)，填寫完成（評(píng)價(jià)表4）。1、老師根據(jù)一個(gè)學(xué)期以來，各小組活動(dòng)情況，利用（評(píng)價(jià)表3）給出教師意見。老師根據(jù)整個(gè)活動(dòng)過程給出評(píng)價(jià)意見和指導(dǎo)意見，各小組進(jìn)行總結(jié)。2、教師根據(jù)各小組的總結(jié)，激勵(lì)學(xué)生進(jìn)一步加強(qiáng)耐久跑練習(xí)，提高學(xué)生練習(xí)的積極性。3、參照（評(píng)價(jià)表4 ） 體育成績評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)對(duì)學(xué)生成績對(duì)比。3到4課時(shí)總結(jié)與反思（總結(jié)、反思整個(gè)研究性學(xué)習(xí)過程，提出改進(jìn)意見）本案例將定向運(yùn)動(dòng)引入到課堂，進(jìn)行耐久跑的教學(xué)，改變跑的形式，注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，拓展體育課程資源，將枯燥、無趣的耐久跑教材變得主題鮮明、形式新穎。本案例教學(xué)過程充分體現(xiàn)了“以學(xué)生發(fā)展為本”的教學(xué)思想，通過充分利用場地、器材的變化，采用情境教學(xué)模式、比賽手段和自主、合作學(xué)習(xí)方式，活躍了課堂氣氛，使學(xué)生以情入境、以境樂練，真正體驗(yàn)了運(yùn)動(dòng)的樂趣，又激活了學(xué)