武術(shù)健身操教案劉敏

1、武術(shù)健身操旭日東升教案教 學(xué) 設(shè) 計(jì)一、設(shè)計(jì)理念本課設(shè)計(jì)是在安康第一的指導(dǎo)思想下，本著以學(xué)生開展為本的現(xiàn)代教化觀，從開展學(xué)生身體的根本活動(dòng)實(shí)力，激發(fā)學(xué)生參及體育健身活動(dòng)的角度動(dòng)身，力求使學(xué)生在玩中學(xué)，在玩中體驗(yàn)體育課的情趣。本課以武術(shù)健身操旭日東升為主，在活動(dòng)中創(chuàng)設(shè)貼近學(xué)生生活的情景，通過(guò)自主、合作、探究、動(dòng)腦、動(dòng)手操作，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的愛(ài)好和創(chuàng)建思維，初步駕馭根本運(yùn)動(dòng)技能并體驗(yàn)勝利的喜悅，開展身體素養(yǎng)，培育學(xué)生的動(dòng)手實(shí)力和合作意識(shí)。二、教材分析武術(shù)操結(jié)合了小學(xué)生的身體發(fā)育階段的特點(diǎn)，既汲取了播送體操的標(biāo)準(zhǔn)和韻律，又結(jié)合武術(shù)的剛毅有力。學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)武術(shù)操，能得到美育熏陶，開展身體的柔韌性、敏

2、捷性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，使身體得到強(qiáng)健，能培育學(xué)生對(duì)武術(shù)的愛(ài)好和民族驕傲感，領(lǐng)悟和理解中華武術(shù)的文化內(nèi)涵，養(yǎng)成常常運(yùn)用武術(shù)操熬煉身體和修身養(yǎng)心的習(xí)慣。本節(jié)課主要學(xué)習(xí)的武術(shù)操教材特點(diǎn)是動(dòng)作簡(jiǎn)潔，要求學(xué)生駕馭根底動(dòng)作為主，為今后武術(shù)操的學(xué)習(xí)打下根底三、學(xué)情分析小學(xué)三年級(jí)的學(xué)生相對(duì)于二年級(jí)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，生活范圍和認(rèn)知領(lǐng)域有了進(jìn)一步的擴(kuò)展，情感體驗(yàn)有了進(jìn)一步的增加，但依舊新奇、好動(dòng)，以形象思維為主，學(xué)習(xí)和仿照實(shí)力較強(qiáng)，但自我約束實(shí)力還是較差，對(duì)單調(diào)長(zhǎng)久的動(dòng)作簡(jiǎn)潔感到厭倦和疲憊。因此，課中要不斷推陳出新，設(shè)計(jì)出能吸引學(xué)生留意力的教學(xué)情景。四、教學(xué)流程1.打算局部：通過(guò)“起立擊掌”嬉戲的練習(xí)，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)

3、愛(ài)好，集中了學(xué)生的留意力，為整節(jié)課的教學(xué)做好了打算。六月份的天氣較為燥熱，因此，用少林寺（高亢豪邁型）做背景音樂(lè)，帶著學(xué)生做強(qiáng)度較小的行進(jìn)中踏步進(jìn)展隊(duì)形改變練習(xí)，以到達(dá)初步熱身的目的；.根本局部：通過(guò)老師教授、小組合作學(xué)習(xí)等多種教學(xué)方法讓90%以上的學(xué)生學(xué)會(huì)武術(shù)操的套路動(dòng)作，并樂(lè)于展示自己。為避開單一學(xué)習(xí)帶來(lái)的枯燥乏味，在武術(shù)操學(xué)習(xí)之后，又做了一個(gè)活動(dòng)量不大且很好玩的嬉戲，既活潑了課堂氣氛又增進(jìn)了集體凝合力的形成； 3.完畢局部：在悠揚(yáng)的少林寺（舒緩悠揚(yáng)型）音樂(lè)聲中進(jìn)展簡(jiǎn)潔的太極動(dòng)作放松練習(xí)，讓學(xué)生進(jìn)一步感受中華武術(shù)的魅力。 課 時(shí) 計(jì) 劃 年級(jí)：程度二人數(shù)：60課次：1課型：新授時(shí)間：201

4、3.6教案設(shè)計(jì)：山亭區(qū)試驗(yàn)小學(xué) 劉敏教學(xué)目的1、認(rèn)知目的：知道武術(shù)組合動(dòng)作名稱和依次，記住動(dòng)作要領(lǐng)，進(jìn)步學(xué)生對(duì)武術(shù)的愛(ài)好。2、技能目的：通過(guò)視察、仿照、互相溝通、嘗試練習(xí)，使學(xué)生領(lǐng)悟每個(gè)動(dòng)作的攻防意義，做到路途清楚，手形、步形正確到位。3、情感目的：使學(xué)生能以主動(dòng)細(xì)致的看法學(xué)習(xí)，培育學(xué)生虛心好學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、開拓創(chuàng)新的學(xué)習(xí)實(shí)力。教學(xué)內(nèi)容武術(shù)健身操旭日東升1-4節(jié)嬉戲：來(lái)回跑接力重點(diǎn)手形、步法正確到位難點(diǎn)動(dòng)作路途清楚課的構(gòu)造學(xué)習(xí)內(nèi)容剛好間、負(fù)荷老師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式及要求打算局部10、一、課堂常規(guī) 2分鐘階段目的：1.集合隊(duì)伍快、靜、齊；2.講文明，懂禮儀；3.儀表端莊，服裝整齊；4.精神飽滿，

5、步調(diào)一樣，身體進(jìn)入打算狀態(tài)，心情進(jìn)入興奮狀態(tài)。1.提早到位，布置場(chǎng)地；2.老師向?qū)W生問(wèn)好（抱拳禮），宣布本課內(nèi)容、目的及要求；3.提示、監(jiān)視學(xué)生檢查、整理服裝； 4.支配見習(xí)生。1.按時(shí)到位，在指定地點(diǎn)集合，體委整隊(duì)，向老師匯報(bào)出勤狀況；2.向老師問(wèn)好（抱拳禮），傾聽并領(lǐng)悟本課內(nèi)容、目的及要求等；3.檢查、整理服裝；4.見習(xí)生隨堂聽課，做一些力所能及的事。組織形式如下圖（四列密集橫隊(duì)）要求:集合時(shí)一要快、靜、齊；二要背風(fēng)、背陽(yáng)。二、熱身練習(xí) 8分鐘1.嬉戲：起立擊掌方法：每列橫隊(duì)為一組，老師隨意呼出組號(hào)，如“一組”或“二組”等，該組學(xué)生站立，大聲呼“1、2、3”的同時(shí)連續(xù)擊掌三次，其他學(xué)生蹲下

6、。2.“8”字穿插走方法：如右圖，兩路縱隊(duì)分別從不同的方向同時(shí)踏步行進(jìn)，到達(dá)兩圓相交點(diǎn)時(shí)，依次通過(guò)。階段目的：激發(fā)情趣，熱身練習(xí)，防止損害事故的發(fā)生。講解嬉戲方法、規(guī)則及要求，組織學(xué)生嬉戲；2.講解隊(duì)形變換方法，播放音樂(lè)少林寺（高亢豪邁型）。主動(dòng)參及練習(xí)，從中獲得樂(lè)趣。2.在老師的引導(dǎo)下細(xì)致練習(xí)。組織形式如下：（四列體操橫隊(duì)）2.兩隊(duì)走成如下圖形：要求：兩隊(duì)速度要保持一樣，相遇時(shí)每隊(duì)依次各通過(guò)一人。根本局部30、一、武術(shù)健身操20分鐘（一）抱拳禮和根本手型、根本步法的學(xué)習(xí)（二）第一至四節(jié)套路動(dòng)作學(xué)習(xí)（三）穩(wěn)固進(jìn)步：武林大賽 方法：每列橫隊(duì)為一組，在小組長(zhǎng)的帶著下分組練習(xí)，然后各小組進(jìn)展展示并評(píng)

7、價(jià)。二、嬉戲：夾球接力跑 5分鐘嬉戲方法：二人一組背對(duì)背夾著軟排球跑向終點(diǎn)再返回。規(guī)則：排球不能掉下，在哪里掉下在哪里撿起放好，接著競(jìng)賽；先回來(lái)的隊(duì)為勝。1.在音樂(lè)的伴奏下，展示整套武術(shù)操；2.邊示范邊講解，帶著學(xué)生學(xué)習(xí)分解動(dòng)作；3.口令、示范，帶著學(xué)生練習(xí)分解動(dòng)作；4.老師邊呼口令邊示范，帶著學(xué)生進(jìn)展完好動(dòng)作的練習(xí)；5.老師呼口令優(yōu)秀生領(lǐng)做，組織學(xué)生做分解、完好動(dòng)作練習(xí)；6.老師巡回指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生互相監(jiān)視、互相指導(dǎo)；7.老師播放音樂(lè)，動(dòng)作示范，帶著學(xué)生做完好動(dòng)作練習(xí)；8.老師播放音樂(lè)，動(dòng)作提示，引導(dǎo)學(xué)生做完好動(dòng)作練習(xí)；9.指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)，組織學(xué)生進(jìn)展展示和評(píng)價(jià)。老師講解嬉戲方法及規(guī)則。2.

8、組織、指導(dǎo)學(xué)生完成嬉戲，同時(shí)賜予主動(dòng)評(píng)價(jià)。學(xué)生細(xì)致視察展示，初步建立印象；跟隨老師仿照練習(xí)；3.在老師的帶著下下統(tǒng)一練習(xí)；4.在老師的統(tǒng)一指揮下進(jìn)展完好動(dòng)作的練習(xí)；5.優(yōu)秀生大膽示范，其他學(xué)生在老師的統(tǒng)一指揮下進(jìn)展練習(xí)；6.學(xué)生互相視察、溝通、評(píng)價(jià)，找出不精確動(dòng)作，加以改正；7.在老師的帶著下主動(dòng)練習(xí)；8.在老師的提示下，跟隨音樂(lè)大膽的自主練習(xí)；9.在小組長(zhǎng)的帶著下分組學(xué)習(xí)、展示和評(píng)價(jià)。1.傾聽老師講解，領(lǐng)悟嬉戲方法及規(guī)則。小組合作，主動(dòng)練習(xí)，給本組同學(xué)加油助威。老師示范講解、學(xué)生學(xué)習(xí)練習(xí)組織形式如下圖：（老師示范時(shí)，盡量站在高于學(xué)生的地方以便于便利學(xué)生視察學(xué)習(xí)）學(xué)生分組練習(xí)，在規(guī)定區(qū)域，形式

9、不限(大致如下圖）；3.夾球來(lái)回接力組織形式如下圖：完畢局部5、1.放松練習(xí)（簡(jiǎn)潔的太極拳）小結(jié)回收器材，宣布下課階段目的：放松整理，使學(xué)生身心得到復(fù)原，同時(shí)讓學(xué)生充分體驗(yàn)到勝利的愉悅和運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，到達(dá)效果延長(zhǎng)的目的。集合整隊(duì)，播放音樂(lè)少林寺（舒緩悠揚(yáng)型），帶著學(xué)生打太極進(jìn)展放松；小結(jié)本課的學(xué)習(xí)狀況，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)展自我評(píng)價(jià)和互相評(píng)價(jià)；及學(xué)生共同回收器材，及學(xué)生道別。在音樂(lè)的伴奏下跟隨老師仿照練習(xí)進(jìn)展身心放松；2.學(xué)生適時(shí)適當(dāng)參及小結(jié)，溝通學(xué)習(xí)感受；3.學(xué)生主動(dòng)扶植老師回收體育器材，及師生道別。組織形式如下圖（四列密集橫隊(duì)）要求：心情安靜，肌肉盡量放松。教學(xué)效果預(yù)料練習(xí)密度：35%-40%運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

10、：12010次/分鐘場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)軟排球4個(gè)腰麥1個(gè)音樂(lè)少林寺2套教學(xué)反思 上課時(shí)，向?qū)W生宣布上課內(nèi)容為武術(shù)操后，同學(xué)們歡呼雀躍，表現(xiàn)出很高的學(xué)習(xí)熱忱，我發(fā)覺(jué)幾個(gè)平常好動(dòng)淘氣的學(xué)生也都很自覺(jué)地站好了。 在教學(xué)過(guò)程中，我用到了分解教學(xué)法、累進(jìn)教學(xué)法。示范時(shí)站在較高的地方，實(shí)行鏡面示范、反面示范及側(cè)面示范，以便利學(xué)生觀看仿照。學(xué)得快忘得也快是小孩子的特點(diǎn)之一，因此，我實(shí)行了不斷強(qiáng)化的反復(fù)練習(xí)，并且在復(fù)習(xí)的過(guò)程中，我著重訂正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，以及標(biāo)準(zhǔn)學(xué)生的細(xì)微環(huán)節(jié)動(dòng)作。學(xué)習(xí)過(guò)程本是枯燥乏味的，為了使孩子們提起精神，在出拳的同時(shí)讓學(xué)生發(fā)聲。孩子們便學(xué)著武俠片中“哈、哈”了起來(lái)。雖然肢體沒(méi)有聲音來(lái)的有力氣

11、，但整體看來(lái)還時(shí)很有精神。 通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生初步學(xué)會(huì)了根本手型變換、根本步法和一至四節(jié)的動(dòng)作路途，打出了些武術(shù)的精、氣、神。同時(shí)在這節(jié)課中，我浸透了德育教化，培育了學(xué)生克制不怕苦、不怕累的意志品質(zhì)。 這節(jié)課有缺乏之處：“8”字穿插走，隊(duì)形有點(diǎn)亂，緣由是學(xué)生不太明白具體走法，應(yīng)向?qū)W生介紹具體些?？傊@節(jié)課沒(méi)有偏離教學(xué)主題，根本到達(dá)了教學(xué)目的，使學(xué)生在團(tuán)結(jié)協(xié)作中體驗(yàn)到了歡樂(lè)，在武術(shù)操的學(xué)習(xí)過(guò)程中進(jìn)步了精神相貌。本教案如能有幸被同仁們共享，建議如下：一、老師示范時(shí)盡量站在適宜的高處，以便于全體學(xué)生看清；二、教學(xué)進(jìn)度應(yīng)依據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)狀況而定，如大多數(shù)學(xué)生駕馭狀況較好可以多學(xué)一二節(jié)，如駕馭狀況不太

12、好應(yīng)少學(xué)一點(diǎn)；三、下一課時(shí)的教學(xué)，根本局部的教學(xué)環(huán)節(jié)大體不變，以累進(jìn)教學(xué)法為主學(xué)習(xí)后面幾節(jié)武術(shù)操。附件：全國(guó)中小學(xué)生系列武術(shù)健身操旭日東升動(dòng)作圖文解析開 始：抱拳禮：起勢(shì) （48拍）：抻拉運(yùn)動(dòng)（48拍）：開合運(yùn)動(dòng)（48拍）：踢腿運(yùn)動(dòng)（48拍）：側(cè)展運(yùn)動(dòng)（48拍）：擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（48拍）：俯仰運(yùn)動(dòng)（48拍）：跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)（48拍）：收勢(shì) （48拍）結(jié) 束： 抱拳禮抱拳禮動(dòng)作要領(lǐng)： 并步站立，左手四指并攏伸直成掌，拇指屈攏；右手成拳，左掌心掩貼右拳面，左指尖及下頦平齊。 右拳眼斜對(duì)胸窩，置于胸前屈臂成圓，肘尖略下垂，拳掌及胸相距20-30厘米。頭正，身直，目視受禮者，面容舉止自然大方。：起勢(shì)（48拍）動(dòng)作

13、圖文解析第一個(gè)八拍：14拍:抱拳左顧 58拍:并步按掌第二個(gè)八拍：24拍:抱拳右盼 58拍:并步按掌（圖略） 第三個(gè)八拍：32拍:抱拳左顧（圖略） 34拍:并步按掌（圖略） 56拍:抱拳右盼（圖略） 78拍:并步按掌（圖略）第四個(gè)八拍：44拍:托掌上舉 56拍:并步對(duì)拳 78拍:并步抱拳：抻拉運(yùn)動(dòng)（48拍）動(dòng)作圖文解析第一個(gè)八拍：12拍:開步雙擊 34拍:雙掌前砍 56拍:勾手左顧 78拍:并步抱拳（圖略） 第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，方向相反。第三、四個(gè)八拍：同第一、二個(gè)八拍。：開合運(yùn)動(dòng)（48拍）動(dòng)作圖文解析第一個(gè)八拍：12拍:開步?jīng)_拳 3拍:左右沖拳 4拍:沖拳不動(dòng) 56拍:虛步亮掌 78拍

14、:并步抱拳（圖略） 第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，方向相反。第三、四個(gè)八拍：同第一、二個(gè)八拍。：踢腿運(yùn)動(dòng)（48拍）動(dòng)作圖文解析第一個(gè)八拍：12拍:弓步擊爪 34拍:推手蹬腳 56拍:跪步雙推 78拍:并步抱拳（圖略） 第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，方向相反。第三、四個(gè)八拍：同第一、二個(gè)八拍。：側(cè)展運(yùn)動(dòng)（48拍）動(dòng)作圖文解析第一個(gè)八拍：12拍:開步上沖 34拍:振腳砸拳 56拍:勾腳側(cè)冠 78拍:并步抱拳（圖略） 第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，方向相反。第三、四個(gè)八拍：同第一、二個(gè)八拍。：擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（48拍）動(dòng)作圖文解析第一個(gè)八拍：12拍:并步擺掌 34拍:馬步壓肘 56拍:弓步架沖 78拍:并步抱拳（圖略） 第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，方向相反。第三、四個(gè)八拍：同第一、二個(gè)八拍。：俯仰運(yùn)動(dòng)（48拍）動(dòng)作圖文解析第一個(gè)八拍：12拍:開步推掌 34拍:掄臂拍腿 56拍:馬步展掌 78拍:并步抱拳（圖略） 第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，方向相反。第三、四個(gè)八拍：同第一、二個(gè)八拍。：跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)（48拍）動(dòng)作圖文解析第一個(gè)八拍：12拍:跳步雙沖 34拍:跳步抱拳 58拍:雙腳顛跳第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，方向相反。第三個(gè)八拍：32拍:弓步推掌 34拍:跳步抱拳（圖略） 5