被忽視的羽毛球小竅門

1、被忽視的羽毛球小竅門羽毛球是一項室內，室外都可以進行的體育運動。下面是為大家收集的被忽視的羽毛球小竅門，歡迎大家閱讀：被忽視的羽毛球小竅門【技術動作】01力爭在身體前上方擊球，否則回擊的球就沒有攻擊力。（不信你可以試試擊球點低的回球）V02初學者一定注意自己的握拍方法，這是水平不斷提高的重要保證，在正確握拍基礎上握拍手盡可能保持放松，虎口留有空隙，以最大限度地發(fā)揮手腕和手指的力量，切忌握死而造成轉拍不靈活。（如果一直緊握球拍，不僅發(fā)力困難，而且消耗會很大）V03打球時用腕應是“甩腕子”而不是“掰腕子”，也就是所謂的“鞭擊”?！巴罅姟笔莻€很大的誤導，實際應該叫“善用腕”。（依靠制動）V04要發(fā)

2、揮腕的爆發(fā)力，須做到“揮臂鎖肘甩腕”。即在小臂揮動中肘關節(jié)鎖定小臂突然止動，而把放松的手腕依慣性猛然甩出去。05預備時腳后跟一般不著地，主要是為了啟動迅速，步伐輕盈，如凌波微步V06觀察對方的動作，作出預判，當對手拍子接觸球的瞬間就是自己起步的瞬間。步子一定要趕在球下落之前，莫等到球飛出才跑，這會失去先機。07正確的擊球點在拍子前端的拍面（即甜區(qū)），那是力臂最長、施力最輕巧的擊球位置。若是正確擊到該點，則會發(fā)出很響的聲音。V08躍殺時，利用跳躍在空中時轉體，將腕力、臂力和腰力配合重力，將殺球動作一氣呵成。V被忽視的羽毛球小竅門【場上戰(zhàn)術】09單打發(fā)球要盡量高而遠、或平而快，雙打發(fā)球要短，球的飛

3、行路線要盡量貼網，總之發(fā)球要多變，不要讓對手適應你的發(fā)球節(jié)奏。10如果你正在得分，不要改變打法，如果正在失利，則應立即調整打法，可以利用多拍調整自己的狀態(tài)，并且伺機得分，如果你的連續(xù)進攻沒有奏效，可打一高遠球，然后尋找戰(zhàn)機重新發(fā)起進攻。11對于大部分業(yè)余愛好者來說，反手底線通常是其薄弱區(qū)域，應注意打其弱點。12打球時要保持頭腦清晰，善于動腦筋，及時發(fā)現對手的弱點，并集中攻擊。同時要增強使用技術的目的性。V13扣球是重要的得分手段，扣球時應盡可能遠離對手或追身，打對方的握拍手或肩。被忽視的羽毛球小竅門【單打】14單打發(fā)球要盡量高而遠、或平而快，雙打發(fā)球要短，球的飛行路線要盡量貼網，總之發(fā)球要多變，不要讓對手適應你的發(fā)球節(jié)奏。15當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會，可打一高遠球，然后回到本場中心位置。V16在單打時，除非扣球，千萬不要把球打在對方的中場，盡可能打四個角，盡量打出使對手跑最遠的距離的球。被忽視的羽毛球小竅門【雙打】17在雙打接發(fā)球時，要舉起球拍迫使對方發(fā)低球，如果對