大學(xué)體育舞蹈論文

1、 高校體育舞蹈論文高校體育舞蹈課程是以同學(xué)身體素養(yǎng)進(jìn)展與美育素養(yǎng)進(jìn)展為導(dǎo)向。同學(xué)身體素養(yǎng)的進(jìn)展是以課程練習(xí)的強(qiáng)度為基礎(chǔ)，在體育舞蹈課堂中，同學(xué)在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行單個動作或動作組合的練習(xí)是同學(xué)提高身體素養(yǎng)、把握教學(xué)內(nèi)容，提高舞蹈練習(xí)水平的重要途徑，而進(jìn)行練習(xí)活動的方式方法是多種多樣的。一、分解技術(shù)練習(xí)與完整技術(shù)練習(xí)相結(jié)合對于體育舞蹈的初學(xué)者或者運(yùn)動基礎(chǔ)較為薄弱的高校生，體育舞蹈的動作技術(shù)是較為簡單的，因此，老師依據(jù)同學(xué)的實(shí)際狀況進(jìn)行動作技術(shù)的分解，制定合理的教學(xué)與練習(xí)內(nèi)容，實(shí)施合理的訓(xùn)練強(qiáng)度是保證同學(xué)學(xué)習(xí)效果的重要手段。以恰恰舞的前進(jìn)走步為例，一個完整的前進(jìn)走步包含了動作的節(jié)奏、髖關(guān)節(jié)的律動、身

2、體的姿勢、以及鎖步的分解動作技術(shù)。要做出完成的恰恰前進(jìn)走步就要將以上幾項(xiàng)技術(shù)分別組織教學(xué)與練習(xí)，因此在教學(xué)與練習(xí)的實(shí)踐操作中要循序漸進(jìn)、合理分解、逐項(xiàng)練習(xí)，逐一把握分解技術(shù)，在分解技術(shù)把握堅(jiān)固的前提下漸漸過渡到完整技術(shù)的練習(xí)，值得留意的是，即使是進(jìn)入了完整技術(shù)的練習(xí)階段，仍需適當(dāng)支配分解技術(shù)的練習(xí)以利于規(guī)范和鞏固完整的動作技術(shù)。二、單一舞步練習(xí)與套路組合練習(xí)相結(jié)合單個舞步是構(gòu)成體育舞蹈各舞蹈的基礎(chǔ)與核心，在體育舞蹈學(xué)習(xí)初始階段，學(xué)習(xí)與練習(xí)重點(diǎn)都集中在單一的基礎(chǔ)舞步，由于在每一個基礎(chǔ)舞步當(dāng)中都包含了若干重要的舞步基本技術(shù)信息，以恰恰舞的紐約步(newyorkstep)為例，完成一次左右兩個方向的

3、紐約步，包含了轉(zhuǎn)體運(yùn)動、身體重心的前后、左右方向的轉(zhuǎn)移，髖關(guān)節(jié)的搖擺等基本技術(shù)，為了將舞步的基本技術(shù)定型，打好舞蹈練習(xí)的基礎(chǔ)，重復(fù)練習(xí)單一的舞步是必要的。單一舞步練習(xí)具有較強(qiáng)的針對性、對動作定型產(chǎn)生良好的效果。體育舞蹈表演是以舞蹈套路為基本表現(xiàn)形式，因此在把握肯定數(shù)量的基本舞步基礎(chǔ)之上即可將各單一基本舞步科學(xué)組合，過渡至舞步組合的練習(xí)。舞步組合練習(xí)難度較單一舞步練習(xí)難度有較大的增加，這有利于同學(xué)舞蹈技能水平的提高，同時能較好的激發(fā)同學(xué)的練習(xí)愛好，提升練習(xí)的效果。在實(shí)際的課堂當(dāng)中，依據(jù)練習(xí)的目標(biāo)將兩種練習(xí)形式相互結(jié)合，合理組織，融會貫穿。三、慢速練習(xí)與快速練習(xí)相結(jié)合體育舞蹈十個項(xiàng)目當(dāng)中倫巴、華爾

4、茲音樂與動作速度較慢，恰恰舞、桑巴舞、牛仔舞、快步舞音樂與動作速度較快，但無論音樂與動作的速度的快慢，在進(jìn)行動作技術(shù)的訓(xùn)練時，都應(yīng)以慢速練習(xí)為起始，慢速練習(xí)時，練習(xí)者能較好的把握動作細(xì)節(jié)，并充分表現(xiàn)動作，同時也有助于正確的動作技術(shù)定型。當(dāng)動作技術(shù)較嫻熟時，漸漸加快練習(xí)的速度，當(dāng)動作在快速的節(jié)奏下不能完全保證正確的動作或消滅動作變形時則應(yīng)準(zhǔn)時回歸到慢速練習(xí)并留意動作的把握練習(xí)，為了取得良好的教學(xué)效果，促進(jìn)動作技術(shù)的把握，要結(jié)合實(shí)際練習(xí)的狀況將快速練習(xí)與慢速練習(xí)機(jī)敏運(yùn)用。四、男女搭配練習(xí)與“女女”搭配練習(xí)相結(jié)合體育舞蹈表演中，男士與女士搭配共同完成舞蹈套路，在表演中，男士表現(xiàn)出紳士風(fēng)度與陽剛的氣質(zhì)

5、與舞姿，是女士舞步的引帶者，女士表現(xiàn)出美麗、活潑的的舞姿，是雙人表演的焦點(diǎn)所在。男女協(xié)作完成套路是體育舞蹈的顯著特征。但在教學(xué)課堂中常遇到男女同學(xué)人數(shù)不對等的實(shí)際狀況。在這種情形下，可將男生與女生協(xié)作練習(xí)與女生與女生協(xié)作練習(xí)的形式結(jié)合起來，在女生與女生協(xié)作練習(xí)的組次中，通過身高差異來擬定領(lǐng)帶者與被領(lǐng)帶者，身高較高的同學(xué)作為領(lǐng)帶者，身高較低的同學(xué)作為被領(lǐng)帶者。將男女搭配練習(xí)與“女女”搭配練習(xí)的形式相結(jié)合能較好解決了男女同學(xué)人數(shù)不對等的狀況。同時，部分性格較內(nèi)向羞怯的同學(xué)與異性組合會感覺羞怯，猛烈的羞怯感與緊急感在肯定程度上影響了學(xué)習(xí)與練習(xí)的效果，此時依據(jù)同學(xué)個體的心理狀況合理安排練習(xí)組次，遵循他

6、們的練習(xí)意愿既與同性搭伴進(jìn)行練習(xí)，能緩解練習(xí)與學(xué)習(xí)時產(chǎn)生的過渡的緊急感，有效的提升了學(xué)與練的效率，女生與女生搭伴練習(xí)或男生與男生搭伴練習(xí)直到動作較為嫻熟，再進(jìn)行男女搭伴練習(xí)，循序漸進(jìn)保證同學(xué)學(xué)習(xí)效果。五、單人練習(xí)與雙人練習(xí)相結(jié)合單人練習(xí)是指以個體為中心，同學(xué)單獨(dú)進(jìn)行舞步練習(xí)，不需要與他人協(xié)作，單人練習(xí)降低了拉丁舞的難度，同時也降低了舞蹈協(xié)作的難點(diǎn)以及教學(xué)的難點(diǎn)。雙人練習(xí)是指兩人協(xié)作進(jìn)行舞步練習(xí)，雙人練習(xí)的基礎(chǔ)是雙方都要把握肯定的基礎(chǔ)動作，同時要具有肯定的協(xié)作力量，難度大于單人練習(xí)。在高校公共體育舞蹈課程的實(shí)際操作中，由于同學(xué)練習(xí)水平處于初級階段，因此，以單人練習(xí)為主的練習(xí)方式更加有利于同學(xué)動作

7、技術(shù)的形成，而單人練習(xí)同樣能夠舞蹈的基本動律、基本技術(shù)和花樣套路有效的表現(xiàn)出來，在課堂當(dāng)中以單人舞蹈練習(xí)為主，既可以有效的解決男女同學(xué)人數(shù)懸殊較大以及同學(xué)找不到合適舞伴的問題，同時也適合入門級別的技術(shù)水平，格外契合廣高校生的需要，提高了同學(xué)的學(xué)習(xí)愛好和樂觀性。當(dāng)單人練習(xí)進(jìn)行到比較順當(dāng)而成熟的階段，再加入較為簡易美麗的雙人動作練習(xí)，如紐約步、定點(diǎn)轉(zhuǎn)等基礎(chǔ)動作，能顯著提高同學(xué)的練習(xí)愛好，教學(xué)效果得到優(yōu)化。六、分組練習(xí)與集體練習(xí)相結(jié)合分組練習(xí)是運(yùn)用較廣的教學(xué)練習(xí)形式，是指依據(jù)教學(xué)任務(wù)、練習(xí)內(nèi)容、將同學(xué)分為若干小組分別進(jìn)行練習(xí)。分組練習(xí)的操作要留意幾個要點(diǎn)：（1）指定小組負(fù)責(zé)人，一般由舞步技術(shù)學(xué)習(xí)較好

8、的同學(xué)擔(dān)當(dāng)，（2）指定練習(xí)任務(wù)與時間限度，以及要達(dá)到的目標(biāo)，（3）設(shè)定小組間競賽規(guī)章，制定嘉獎與懲處措施。老師在分組練習(xí)進(jìn)行時實(shí)施各組練習(xí)狀況的監(jiān)測與指導(dǎo)。分組練習(xí)對教學(xué)效果有樂觀的影響：首先，獎懲措施的制定能顯著激發(fā)同學(xué)的練習(xí)心情的與練習(xí)愛好；其次，通過小組成員與負(fù)責(zé)人的協(xié)作與努力，小組成員共同達(dá)到設(shè)定的目標(biāo)，通過合作的形式，同學(xué)的團(tuán)隊(duì)協(xié)作力量得到提高；再次，競賽形式的小組動作呈現(xiàn)能有效熬煉同學(xué)的表現(xiàn)力與心理素養(yǎng)；最終，老師此時能觀測到同學(xué)個體的練習(xí)狀況并準(zhǔn)時給與單獨(dú)的指導(dǎo)。集體練習(xí)是指同學(xué)在老師指導(dǎo)下一起進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的練習(xí)，是教學(xué)的重要手段，也是主要的練習(xí)形式，老師應(yīng)依據(jù)教學(xué)內(nèi)容的特征合理支配集體練習(xí)與分組練