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跳繩活動(dòng)雙人短繩車輪跳換位授課教師：王嘉冕大連市西崗區(qū)兆麟小學(xué)2019年5月20日準(zhǔn)備部分：繞場(chǎng)慢跑身體各關(guān)節(jié)的活動(dòng)（動(dòng)作要舒展，活動(dòng)到位）短繩速度賽（1分鐘時(shí)間內(nèi)看誰(shuí)跳的多）基本部分：1分鐘內(nèi)雙人車輪跳看誰(shuí)能堅(jiān)持不掉兩人練習(xí)喊拍跳（有節(jié)奏的跳）雙人不持繩，有節(jié)奏的邊跳邊換位置本課重點(diǎn)：換位的時(shí)機(jī)本課難點(diǎn)：換位時(shí)搖跳的節(jié)奏和口令的控制基本部分：觀看示范，注意觀察是第幾拍的時(shí)候開(kāi)始動(dòng)的。兩個(gè)人都是用什么方法交換的位置同學(xué)們按照老師的方法試一試持繩練習(xí)（喊節(jié)奏練習(xí)）基本部分：柔韌素質(zhì)游戲-橫叉接龍分成四組，腳挨著腳進(jìn)行下橫叉沒(méi)看哪一組的距離遠(yuǎn)結(jié)束部分：放松練習(xí)：手臂和腿部肌肉放松，調(diào)整呼吸本課小結(jié)：學(xué)會(huì)了什么？重點(diǎn)是什么，難點(diǎn)是什么？下課

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