11月篇-自我管理ppt課件

1、糖尿病教育11月篇糖尿病自我管理面面觀MDE-P-2021-62秋季生活管理常識糖尿病自我管理不可少1飲食自我管理有竅門2運動自我管理支幾招3監(jiān)測自我管理很必要4用藥自我管理講幾條5糖尿病安康教育莫忘掉6 本次課程內(nèi)容引見 您遇到過這種情況嗎？老王，58歲，2型糖尿病為什么在醫(yī)院和在家的血糖控制情況有這么大差別？空腹血糖（mmol/L）餐后血糖（mmol/L）住院1周后5.8 6.58.1 9.0出院1個月后復查8.5 11.0問題的關鍵在于自我管理 糖尿病自我管理的重要性糖尿病自我管理睬協(xié)助您：提高對糖尿病的認識程度提高治療效果節(jié)約醫(yī)療費用，減少身體損害減緩并發(fā)癥的發(fā)生和開展糖尿病是終身進展

2、性疾病，僅靠醫(yī)護人員在醫(yī)院短期護理，不能實現(xiàn)血糖長期達標。自我管理的內(nèi)容運動生活篇飲食藥物監(jiān)測治療篇 糖尿病日常飲食自我管理原那么攝入適當熱量平衡膳食,食物多樣化堅持少量多餐配合用藥時間定時定量進餐多飲水，限飲酒平衡飲食量與勞動強度家人督促，效果更佳 飲食管理竅門：控制食物份量運用規(guī)范量具控制食物份量，防止過量添加飽腹感的小竅門放慢進食速度多吃綠葉蔬菜添加飲水量餐后堅持短暫散步與糖尿病一同生活您和家人必備的生活指南.中華醫(yī)學會糖尿病學分會糖尿病教育與管理學組編譯. 飲食管理竅門：平衡膳食碳水化合物類份量勿過多保證蛋白質(zhì)正確攝入量多吃蔬菜限制用油量與糖尿病一同生活您和家人必備的生活指南.中華醫(yī)學

3、會糖尿病學分會糖尿病教育與管理學組編譯.過多量正確攝入量雞肉豆腐牛肉蝦餃子餃子 飲食管理竅門：烹飪方法要科學建議： 蒸 煮 燉 汆 拌少用： 炸 煎 紅燒與家人一同進餐的小貼示：用規(guī)范碗盛米飯可裝2兩熟米飯確保正確的主食攝入量肉類食物一天的攝入量相當于一副撲克牌大小可少量吃零食，并從主食中減少相應的量 飲食管理竅門：一日安康飲食搭配營養(yǎng)早餐豐富午餐清淡晚餐與糖尿病一同生活您和家人必備的生活指南.中華醫(yī)學會糖尿病學分會糖尿病教育與管理學組編譯. 自我管理的內(nèi)容運動生活篇飲食藥物監(jiān)測治療篇 生命在于運動運動益處多堅持積極向上的心態(tài)多運動可減輕體重、添加膂力，并覺得朝氣蓬勃堅持運動就會有所收獲選擇易

4、于接受的運動方式 逐漸添加運動量的步驟剛開場運動時，堅持每次510分鐘，每周2次以后每次運動逐漸添加25分鐘當覺得身體可以順應更多運動時，每周再添加1天運動與糖尿病一同生活您和家人必備的生活指南.中華醫(yī)學會糖尿病學分會糖尿病教育與管理學組編譯.最終目的：每次堅持運動30分鐘，每周至少150分鐘 運動前后本卷須知運動前全面檢查身體情況選擇溫馨的衣物選擇適宜的場所穿溫馨的鞋，并在運動后檢查足部運動前做510分鐘熱身運動運動后做510分鐘整理運動終了后半小時及時補充水分關于運動前后的本卷須知，需征求醫(yī)生的建議 運動中的平安防控結伴去運動一旦覺得疼痛或呼吸費力，立刻停頓運動運動時喝些水隨身攜帶應急糖果

5、以備低血糖時服用隨身攜帶一張注明糖尿病病情的卡片急救卡 運動時如何預防低血糖？防止單獨進展運動引薦飯后1小時開場運動長時間進展中等強度以上運動應采取以下預防措施運動前及運動中適當加餐隨時監(jiān)測血糖運動前后最好監(jiān)測血糖較大運動量后，進食量要適當添加自我管理的內(nèi)容運動生活篇飲食藥物監(jiān)測治療篇糖尿病監(jiān)測及自我管理血 糖各點血糖譜糖化血紅蛋白尿糖血壓體重及腰圍血脂足腎臟眼底心血管病血 糖其他監(jiān)測目的以血糖自我監(jiān)測為根底 自我血糖監(jiān)測的益處利于評價糖尿病治療效果及時發(fā)現(xiàn)低血糖可指點患者更有效進展自我管理國際、國內(nèi)指南中均建議積極進展自我血糖監(jiān)測 血糖監(jiān)測時間點及適用情況監(jiān)測時間點適用情況餐前血糖（含空腹血

6、糖） 血糖水平很高時需關注空腹血糖 有低血糖風險者餐后2小時血糖 空腹血糖控制良好，但糖化血紅蛋白不達標睡前血糖 胰島素治療，特別是注射中長效胰島素的患者即時血糖 出現(xiàn)低血糖癥狀時 劇烈運動前后 何時需添加監(jiān)測頻率？需要增加監(jiān)測頻率的情況改換糖尿病藥物前后開始服用其它類藥物時(如降壓藥、抗痙攣藥等)運動計劃和活動強度改變時壓力增大時生病時如有疑問，請及時咨詢醫(yī)生能否添加監(jiān)測頻率 如何記錄血糖監(jiān)測結果記錄進餐和就寢時間，以及餐前、餐后2小時和睡前血糖記錄胰島素或口服藥用藥劑量及時間對特殊情況給予備注闡明家人協(xié)助監(jiān)測，更易堅持自我管理的內(nèi)容運動生活篇飲食藥物監(jiān)測治療篇 用藥原那么在普通用藥原那么根

7、底上，還需留意：隨著細胞功能的減退需求不斷調(diào)整藥物治療方案藥物治療中留意平衡收益和風險遵醫(yī)囑，科學用藥，個體化用藥假設經(jīng)過科學的生活方式干涉，仍無法控制好血糖，您需求咨詢醫(yī)生，選擇適宜您的藥物，包括起始胰島素治療。 假設生活方式干涉結合您目前的藥物治療仍不能很好地控制血糖，請咨詢醫(yī)生，調(diào)整您的治療方案或胰島素劑量。 口服降糖藥物 單用或結合運用用藥原那么：隨細胞功能減退需調(diào)整治療方案生活方式干涉 多種胰島素強化治療根底餐時胰島素等啟動胰島素治療根底胰島素或預混胰島素 細胞功能時間 (年)診斷 原那么：平衡收益和風險風險糖化血紅蛋白7%原那么：選用獲益超出風險更多的藥物，復合終點為：糖化血紅蛋白

8、7%無體重添加無低血糖風險輕度和重度引薦您運用：第3代胰島素胰島素類似物新一代GLP-1受體激動劑利拉魯肽獲益體重添加、低血糖胰島素運用中的本卷須知28C保管，切勿冷凍預混胰島素注射前需求充分搖勻根據(jù)不同胰島素的起效時間按時進餐留意注射部位輪轉(zhuǎn)針頭不能反復運用需加強血糖監(jiān)測 胰島素治療本卷須知第3代胰島素胰島素類似物更有效、方便、平安 定期復診也是自我管理中的重要一項糖尿病是終身疾病，糖友應定期復診定期復診能協(xié)助您：更好地調(diào)整用藥劑量以便血糖達標預防和及時發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥 接受安康教育是糖尿病自我管理的前提及時預防并發(fā)癥心思安康教育是中心監(jiān)測是保證飲食是根底運動是手段藥物是武器達標是關鍵 糖尿病教育

9、的重要性獲得安康知識，正確認識疾病與治療，轉(zhuǎn)變不良生活方式提高自我管理糖尿病的才干，包括學會科學的飲食與運動、正確地監(jiān)測血糖、規(guī)范地注射胰島素等有利于科學認識并治療糖尿病，延緩并發(fā)癥的發(fā)生開展是糖尿病治療和并發(fā)癥預防中不可短少的手段正規(guī)的糖尿病教育課堂社區(qū)醫(yī)生和糖尿病?？谱o士提供的飲食、運動、用藥、 胰島素注射及自我監(jiān)測指點訂閱正規(guī)糖尿病書籍、報紙、雜志閱讀專業(yè)的糖尿病關懷網(wǎng) diabetes 家人共同參與，能協(xié)助您更好的進展自我管理 糖尿病教育的途徑 諾和關懷俱樂部2001年7月1日為了更好地協(xié)助糖尿病患者，提高其生活質(zhì)量，諾和諾德中國創(chuàng)建了“諾和關懷俱樂部。3項專享效力運用諾和諾德公司產(chǎn)品

10、即可享用終身免費壞筆改換積分換禮俱樂部會員專享活動4項群眾效力免費獲得糖尿病患者教育資料諾和關懷“安康新7點患教大課堂諾和諾德糖尿病效力熱線 400 810 2299 或 800 810 2299 (人工接聽時間為每日早8點至晚6點，其他時間可留言，我們將在24小時之內(nèi)和您聯(lián)絡。節(jié)假日不休憩。)糖尿病關懷網(wǎng) diabetes 自我管理莫推脫 飲食管理需科學 運動管理莫松懈 血糖監(jiān)測不可少 藥物治療多留意 安康教育注重好 知識點總結 糖尿病患者秋季養(yǎng)生 糖尿病患者秋季養(yǎng)生本卷須知控制飲食留意防寒保暖，預防感冒早睡早起愉悅心境適當運動 秋季糖尿病足護理每天檢查雙足有無異常用溫水和無刺激性的肥皂清洗

11、雙腳，泡5分鐘即可， 用白毛巾擦干穿著干凈溫馨的棉襪，襪子太緊會影響足部血液循環(huán)鞋子大小適宜，透氣性要好一些足部皸裂勿貼膠布，足部真菌感染要及時治療 糖尿病患者秋季眼部護理秋季氣候變化導致血糖動搖，易于發(fā)生眼病糖尿病患者秋季眼部護理應留意：控制血糖控制血壓調(diào)整血脂戒煙眼病慎運動定期檢查 糖尿病患者秋季應防治便秘 秋季天氣枯燥，糖友易發(fā)生便秘，積極防治便秘對血糖控制、視力和心血管系統(tǒng)具有維護作用，治療應留意：慎用刺激性瀉藥多食高纖維飲食多做揉腹、收腹提肛運動不建議用蜂蜜治療便秘 秋季如何預防低血糖秋季多發(fā)夜間低血糖糖尿病患者如何預防秋季低血糖:定時、定量運用降糖藥準時就餐外出攜帶甜食隨身攜帶糖尿

12、病信息卡定期復查戒煙限酒適時、適量運動 秋日滋養(yǎng)美食點將臺香菇木耳燉豆腐苦瓜胡蘿卜煎蛋山藥南瓜粥黑豆蓮藕雞湯 黑豆蓮藕雞湯原料：母雞1000克、黑豆15克、蓮藕500克、棗干12克、鹽3克、 味精1克、白胡椒1克、大蔥5克、姜5克、料酒10克做法：將雞洗凈去掉內(nèi)臟，把雞爪放入雞腹中藕洗凈，切成塊；棗去核，洗凈；姜洗凈，切成片；蔥洗凈，切成段將水泡過的黑豆放入鍋里大火干炒炒至黑豆皮裂開后立刻放入清水里洗去浮皮，撈出備用 將雞放入開水鍋里參與料酒焯去腥味，撈出放進清水里洗凈將去過腥的雞再放入開水鍋里，把蔥段、姜片、黑豆、紅棗、藕以及 適量的鹽、味精、白胡椒粉放入鍋里，用大火煮開鍋后改用小火燉90分

13、鐘左右即可食用引薦理由：健脾益胃，滋陰養(yǎng)血糖尿病患者每餐食用1小碗即可 苦瓜胡蘿卜煎蛋原料：苦瓜半根，胡蘿卜1段，雞蛋2個，蔥、油少許，鹽、料酒少許做法：苦瓜對半剖開，去瓤，切成條，再切小丁胡蘿卜切小丁，蔥切末雞蛋打散，放入苦瓜丁、胡蘿卜丁、蔥末、鹽、料酒少許鍋中放少許油，轉(zhuǎn)動鍋，使油平鋪鍋面。倒入雞蛋液，轉(zhuǎn)動平底鍋，使蛋液均勻地鋪到鍋上小火加熱，外表凝固后翻面，再煎一分鐘即可食用引薦理由：明目、解毒、調(diào)血糖 山藥南瓜粥原料：大米50克、山藥30克、南瓜30克、鹽2克做法：大米淘洗干凈，冷水浸泡半小時，撈出瀝干水分山藥去皮洗凈，切成小塊南瓜洗凈，切成小丁鍋內(nèi)注入600毫升冷水，將大米下鍋，用旺火煮沸放入山藥、南瓜，然后改小火繼續(xù)煮待米爛粥稠時下鹽調(diào)味即可引薦理由：滋補，促血液循環(huán)，調(diào)血壓 香菇木耳燜豆腐原料：豆腐(北)150克、香菇鮮30克、木耳(水發(fā))30克、 金針菇15克、粉絲20克、大蔥5克、姜3克