體育與健康（劉桂書）

1、淺談體育教學(xué)中學(xué)生自我管理能力的培養(yǎng)三里畈中學(xué) 劉桂書進入新世紀，體育越來越受到社會的關(guān)注；健身已成為人們的自覺需求；從小鍛煉身體，獲得體育健身的知識、方法和技能，培養(yǎng)審美意識和塑造健全人格，日益為大家所理喻。據(jù)此，按照體育與健康學(xué)科的課程目標要求，讓學(xué)生“掌握體育與健身基礎(chǔ)知識、方法和技能，提高自我健身、體育欣賞及創(chuàng)新能力，為終身體育奠定基礎(chǔ)”已是時代發(fā)展的要求。顯然，隨著課程改革的深入發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生自我健身的管理能力也日益受到體育教師的關(guān)注。培養(yǎng)學(xué)生自我健身管理能力的前提是培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力，只有學(xué)生具備深厚的自學(xué)能力功底，自我管理能力也將水到渠成。因此，體育教學(xué)就發(fā)揮著重要作用。引導(dǎo)好，

2、組織好，管理好，充分發(fā)揮學(xué)生自身的優(yōu)勢，因材施教，順利完成教學(xué)任務(wù)是對體育老師提出的一項新的挑戰(zhàn)。本文擬從以下幾個方面談?wù)勅绾渭訌妼W(xué)生自我管理能的培養(yǎng)。一、明確自我管理的目的 在培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)管理能力的過程中，首先，要明確概念，即明確“自學(xué)能力”這一概念。所謂自學(xué)能力，實際上是指在教師的指導(dǎo)下，經(jīng)過長期訓(xùn)練，使學(xué)生能夠自覺地、靈活地運用舊知識去探索，獲取新知識的能力。讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中不斷開拓思想，明確他們自己的任務(wù)，根據(jù)自己的能力高低來確定所適應(yīng)的學(xué)習(xí)方法。其次，要明確要求，就是通過具體要求，使學(xué)生認識到“眼看、耳聽、手動、心想”這四條是養(yǎng)成自學(xué)習(xí)慣、達到自學(xué)目的的重要手段，每個學(xué)生應(yīng)了然于

3、心中，付諸行動見實效。再次，要明確益處，也就是讓學(xué)生懂得，自學(xué)能力是學(xué)習(xí)其他能力的基礎(chǔ)，有了自學(xué)能力，就等于手中拿著打開知識寶庫的“鑰匙”，可以終身受益。不僅僅在體育方面，對其他學(xué)科的學(xué)習(xí)也有很大幫助。培養(yǎng)自學(xué)能力，應(yīng)著重指出的是：只有師生共同明確目的，相互配合，才能得到加強和提高。 二、指導(dǎo)學(xué)生自我管理的方法1、多觀察 不是泛泛地看、走馬觀花地看，而是帶要求看。只有觀察要點，才能使學(xué)生了解動作技術(shù)要點，也能使學(xué)生盡快掌握其動作要領(lǐng)。觀察在技能動作形成過程規(guī)律中，所觀察要點內(nèi)容也不盡相同：在粗略掌握動作階段，應(yīng)觀察動作細節(jié)；如在籃球的“三步上籃”無球的教學(xué)中，讓觀察“一大二小三高跳”及手部的動

4、作與腳下的配合。在改進動作階段，應(yīng)進一步要求觀察動作主要技術(shù)及動作細節(jié)；籃球“三步上籃”技術(shù)中，關(guān)鍵在于腳下的動作，腳步的移動、起跳、上籃的跑動路線，另外則是手臂擺動與腳的配合跑動，都是需要學(xué)生觀察仔細的。在鞏固完善階段，則要多觀察分析動作結(jié)構(gòu)及動作間的連結(jié)。明確腿部動作與手臂動作相配合的原理。隨著觀察能力的提高，加上青少年模仿能力及創(chuàng)造能力增強，學(xué)習(xí)動作技術(shù)自然又快又省力。2、多思考 思考與學(xué)習(xí)密切相關(guān)、互相促進。在實際教學(xué)中，經(jīng)常設(shè)疑，引導(dǎo)學(xué)生以課為中心，以集中思維向發(fā)散性思維發(fā)展。3、多練習(xí) 體育教學(xué)特點之一，就是必須學(xué)生參與，親自參加進行身體練習(xí)。如果光想不做，光看不練，要想掌握技術(shù)動

5、作，學(xué)會體育項目，哪怕是最簡單的體育項目，那也是難上加難。因此，在實際教學(xué)中，盡量做到“精講多練”，讓學(xué)生在練習(xí)中體會動作要領(lǐng)，在練習(xí)的點滴成功中體會到快樂。如：籃球教學(xué)中的原地定點投籃，首先就要多練習(xí)，多熟悉球性，多培養(yǎng)球感。因為是原地練習(xí)，所以相對來說較簡單一些，那就更需要學(xué)生在掌握技術(shù)要領(lǐng)的情況下多練習(xí)，一定會見實效的。我想在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生自覺練習(xí)的“百遍”，自然而然也就掌握了動作要領(lǐng)，熟能生巧了。4、多總結(jié) 在教學(xué)過程中，應(yīng)經(jīng)常指導(dǎo)學(xué)生，把已學(xué)過的知識，已掌握的動作加以總結(jié)、歸納，然后由學(xué)生去概括重要的技術(shù)原理，由學(xué)生去把簡單的技術(shù)動作串聯(lián)成復(fù)雜的聯(lián)合動作，由學(xué)生去把簡單的技戰(zhàn)術(shù)在

6、實踐中加以應(yīng)用。三、教師要靈活把握主要教材，合理安排教學(xué)內(nèi)容和采用靈活方法 在傳授教學(xué)大綱規(guī)定的教材上，教師注重對學(xué)生運動技能的教學(xué)，教學(xué)中對運動技能教學(xué)的反映切合體育課改思想，注重因材施教、分層教學(xué)和教學(xué)評價。教學(xué)的過程運用自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)等多種學(xué)習(xí)方法，合理安排好學(xué)生對教材的學(xué)習(xí)。教材的教法，體育教師應(yīng)該運用各種方法和現(xiàn)代化多媒體技術(shù)，讓學(xué)生在最短的時間里，對教材內(nèi)容有一個正確的動作認識和運動興趣。練習(xí)時的分組，采用性別分組、技術(shù)分組、自由搭配等，學(xué)生在練習(xí)時有目標，有競爭，有幫助，有快樂。游戲是學(xué)生喜聞樂見的體育活動，也是學(xué)生最樂意參加的活動。體育教師安排學(xué)生游戲，既可以安排

7、和主教材有關(guān)的體育游戲，也可以安排新游戲。但根本的前提是：讓學(xué)生在游戲中得以快樂和笑聲。教師可以制定游戲的內(nèi)容和方法，對于高中生來說，可以根據(jù)現(xiàn)有的體育器材或者不用器材，讓學(xué)生自由創(chuàng)設(shè)游戲；對于初中生來說，教師給予分組指導(dǎo)，對自編游戲最新穎、最科學(xué)的小組提出表揚。并對每個游戲給予鼓勵和評價，提出改進方案，調(diào)動了學(xué)生創(chuàng)作積極性和熱情。這樣，既培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新意識和創(chuàng)新思維，又提高了課堂的氛圍。四、對學(xué)生進行身心健康和人文關(guān)懷 體育課的過程和其他學(xué)科一樣，有著自己的培養(yǎng)目標，學(xué)習(xí)過程就是對學(xué)生身心的培養(yǎng)過程。體育課的優(yōu)勢在于，體育課對學(xué)生心理方面的培養(yǎng)大于一般的學(xué)科，運動時的學(xué)生，其身心處于積極的

8、學(xué)習(xí)階段，對學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的各種困難，會在同學(xué)，老師的幫助下及時得以解決，從而得到精神上的滿足和成功感。在教學(xué)中，教師應(yīng)及時了解學(xué)生的鍛煉情況，對學(xué)生的鍛煉態(tài)度、心理、成績做出一個正確的評價。特別對性格內(nèi)向和自卑的學(xué)生，教師及時給予疏導(dǎo)，讓他們在鍛煉的過程中，相信自己，挑戰(zhàn)自己，要讓他們在點滴的進步當(dāng)中了解到自己是可以戰(zhàn)勝自己的，讓他們把奮發(fā)轉(zhuǎn)化為力量，把他們對體育的那種激情挖掘出來，展示出自己優(yōu)勢的一面，讓他們成為一個身心健康的人。同學(xué)之間的相互幫助，團結(jié)協(xié)作，又會使每個學(xué)生的性格得以相互影響，情操得以提高。五、小結(jié) 作為體育教師，應(yīng)該充分調(diào)動學(xué)生自我鍛煉的積極性，盡職盡責(zé)地為學(xué)生的自我鍛煉創(chuàng)造條件，營造氣氛，把課堂教學(xué)任務(wù)有效地轉(zhuǎn)化為學(xué)生課內(nèi)外自覺積極的行動，努力培養(yǎng)和提高學(xué)生的自我鍛煉能力，以實現(xiàn)素質(zhì)教育中體育教學(xué)的目標。我們要培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生從