長假出游做個旅途美人

1、又一個旅游季節(jié)來臨了，閉上眼睛腦海中到處是高山叢林，碧波蕩漾的景象輕松悠閑的日子多好呀！不過，經(jīng)歷過熬夜、蚊蟲、暴曬等戶外出游考驗，容顏“受損”在所難免，也許還會滿臉長出痘痘?，F(xiàn)在好了,只需按照以下的提示去做，你的面子問題絕對有保證！ 一、出1發(fā)前必備的美容裝備 、潔膚品： 建議攜帶一瓶集卸妝和清潔于一體的洗面奶。 、護(hù)膚品：a、水分保濕液：炎熱的氣溫使皮膚水分加速揮發(fā)，所以護(hù)膚品也要以含水分較高的為佳。b、護(hù)唇膏：隨身攜帶一支含蘆薈精華、豐富維生素及防曬配方的2護(hù)唇膏是不可或缺的基本裝備。c、保濕霜：保濕霜按摩皮膚，可使干燥肌膚快速恢復(fù)潤澤。 眼霜：因為眼睛周圍部位的皮膚特別薄而且極為敏感，

2、所以要格外注意。當(dāng)您一旦覺得眼眶周圍發(fā)干發(fā)澀時，應(yīng)該馬上涂些眼霜或眼部口者喱，這樣可以有效防止細(xì)小皺紋的生成。d、防曬眼3霜（如果你去熱帶或日光非常猛的地方）：e、澳洲的 推出一種防曬高達(dá) 的眼霜。它含洋甘菊、蘆薈、蜜蠟、維生素及，可防止缺水、曬傷、敏感等現(xiàn)象，常用更不會導(dǎo)致油脂粒，令眼睛保持神采。f、防曬霜：推薦旁氏雙重美白防曬霜，美白、防4曬雙重效果。白天抹防曬霜，晚上用美白產(chǎn)品進(jìn)行修護(hù)。 g、水分面膜：如果是去多風(fēng)，特別干燥的地方，一定要帶上水分面膜。每隔至天敷臉一次。 、多功能彩妝品：出外旅行應(yīng)輕裝上陣，最好攜帶具備多種功用的化妝品。包括具有防水防曬功能的唇膏、干濕兩5用粉餅、一支眼影

3、、一支眉筆。 、洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品：小袋包裝的洗發(fā)品、防曬發(fā)膠。 、 太陽鏡：太陽鏡片的顏色與是否防是兩回事，就算鏡片顏色深，亦未必可以有效防，所以一定要選擇防功效高的鏡片，這樣才可以保障我們嬌嫩的雙眸免受任何6傷害。 、闊邊帽：要有效防止紫外線，不讓皮膚直接受陽光暴曬是最好的方法，所以一頂寬邊太陽帽才可有效遮擋紫外線，令皮膚不會受到損害。二、人在旅途 、在飛機(jī)和火車上最好不要化妝。 、不要忘了刷牙，也可以用漱口水漱口或嚼口香糖7。 、皮膚的護(hù)理。飛機(jī)或火車內(nèi)的空氣水分比正常的要少百分之二十，而對皮膚來說最好的相對濕度為百分之五十至六十。長時間地處在這種“沙漠”化的空氣內(nèi)，對皮膚是很不利的。所以在旅

4、行時您應(yīng)該將潤膚露放在隨手可及的地方，不斷給外露的皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分，同時多喝礦泉8水。另外值得一試的是，經(jīng)常向臉部噴灑礦泉水，讓細(xì)小的水珠在臉部停留片刻以滋潤皮膚補(bǔ)充水分，使肌膚保持清新活力。 、身體的護(hù)理。長時間地坐或臥會造成血液循環(huán)不暢，頸背酸痛，雙腳發(fā)麻。如果有可能的話，每隔兩小時應(yīng)做幾節(jié)健身操： 、坐著，抬9起雙腿，使腳面與座椅同高，然后向左右兩側(cè)環(huán)形擺動。 、肩膀向前及向后放松擺動次。 、收緊大腿、臀部和腹部，保持秒鐘，然后放松。此動作重復(fù)次。 、保持良好的睡眠。外出旅游時總是比較興奮，如果夜晚失眠怎么辦？教你幾招“10催眠”方法，可能管用。 、足部保暖研究表明，雙腳涼的婦女睡眠質(zhì)量比足部舒適暖和的婦女要差。為了第二天能夠盡興暢游，建議你在睡前一定要洗熱水澡，如果條件不允許，也要用熱水泡腳或者穿著襪子睡覺。 、不開窗引發(fā)過敏的物質(zhì)和影響睡眠的噪11音會通過開著的窗戶進(jìn)入臥室。建議你關(guān)上窗戶睡覺。、擦掉