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怎樣使得打籃球投籃準1z1b9e 體育在線 365 備用網(wǎng)址正確的投籃姿勢就是，舉起球時兩手臂與肩同寬，投出時是以中指和食指撥球，其他手指作固定2作用。要注意的是，發(fā)力的地方是手腕而絕非手臂，也就是投籃時是手腕做往下壓的動作，不要有手臂的連帶動作。投出的弧線在 40 至 50 度之間最可能3進入籃筐。籃球4可以先從罰籃開始練習。雙腳與肩同寬，可以一前一后，（以你的投籃5手為準，比如你用右手投籃，那么你的右腳就在前。）也可以平行，看你的個人習慣。6撥球時以中指和食指撥球，其他手指作固定作用。要注意的是，發(fā)力的地方是手腕而絕非手臂，也就是投籃時是手腕做往下壓的動作，不要有手臂7的連帶動作。當罰球到 60%以上的命中率以后，你就可以開8始練習定點投籃了。如 0角 45角 90角，距離由近及遠。9定點到達一定命中率以后就可以練習接球跳投急停等技術(shù)動作了。10注意事項手腕發(fā)力，中指食指撥球（以上為標準投籃，11即為最適合大眾的投籃方式，但不代表最適合個人的投籃方式。只要自己覺得舒服且有一定命中率的姿勢不必刻意改變。）12

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