籃球擋拆技巧

1、籃球擋拆技巧z1b9e 體育在線 365 備用網(wǎng)址1籃球比賽或?qū)怪?，有效的擋拆能給進(jìn)攻的隊(duì)友帶來(lái)很大的幫助，在擋拆時(shí)特別要注意不要犯規(guī)，否則就適得其反了。擋拆戰(zhàn)術(shù)必須要有兩個(gè)人參與，其中包括一名控球隊(duì)員?？厍蜿?duì)員朝著即將做墻的球員方向運(yùn)球前進(jìn)。與此同時(shí)，做墻球員原2地站住不動(dòng)準(zhǔn)備用胸抵擋住盯防運(yùn)球球員的防守球員肩部的沖撞。這就是擋。一旦防守球員和做墻球員發(fā)生身體接觸，運(yùn)球球員繞過(guò)做墻球員，實(shí)施上籃，這就是拆。下面給大家分享一下?lián)醪鸬募记伞?質(zhì)量好的籃球，合適的場(chǎng)地。看準(zhǔn)擋拆的時(shí)機(jī)。擋拆是指隊(duì)友突破受到極大的限制，或者遭遇兩人包夾時(shí)，要立即進(jìn)行擋拆。如果隊(duì)友完全應(yīng)付4的了，就不用擋拆，否則反而

2、會(huì)影響技戰(zhàn)術(shù)的安排，容易漏人。當(dāng)隊(duì)友示意你去擋拆時(shí)，再進(jìn)行擋拆比較合適。卡準(zhǔn)合適的位置。5在擋拆時(shí)，一定要站在合適位置，主要根據(jù)隊(duì)友前進(jìn)的方向，如果隊(duì)友突破時(shí)，要站在貼近隊(duì)友的一側(cè)，即防守人員和隊(duì)友的中間，而且要面向防守人員。不要站錯(cuò)了，否則就適得其反了。6打好擋拆手勢(shì)。當(dāng)進(jìn)行擋拆的一方卡好位置后，要用手撥一撥，示意隊(duì)友從左側(cè)或者右側(cè)突破運(yùn)球，這樣能避免擋拆出現(xiàn)失誤，隊(duì)友往相反的方向跑擋拆就失效7了；同樣的，持球的隊(duì)友需要擋拆時(shí)，可以用手指快速的在空中比劃比劃，只有自己隊(duì)友明白是擋拆的意思，這樣配合起來(lái)就輕松多了。擋拆要站穩(wěn)腳步，不要移動(dòng)擋拆。8擋拆時(shí)，一定要站穩(wěn)腳，只能以一個(gè)腳為中軸轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，但不能移動(dòng)擋拆，這樣會(huì)被判罰阻擋犯規(guī)的。因此一定要判斷好合適的擋拆位置，再站穩(wěn)了，即使擋拆不成功，也不要一邊跑著一邊擋拆，這樣就是阻擋犯規(guī)了。9手臂要放在合適位置。在進(jìn)行擋拆時(shí)，手臂不要亂伸亂擋，容易被判打手或者掩護(hù)犯規(guī)。應(yīng)該兩手握在一起，放于腹部。主要是靠胸部擋住防守人員。10運(yùn)球隊(duì)員要利用好擋拆果斷突破或者投籃。運(yùn)球隊(duì)員通過(guò)隊(duì)友的“擋”成功突破后，再完成上籃或投籃得分就完成“拆”了，在進(jìn)行“拆”時(shí)，運(yùn)球隊(duì)員要快速、靈活而且投籃夠準(zhǔn)，能夠充11分利用擋拆后造成的防守