昆明理工大學(xué)乒乓球課教案7

1、昆明理工大學(xué)乒乓球課教案第 周 第7次課教 學(xué) 內(nèi) 容1、復(fù)習(xí)反手推擋和正手攻球技術(shù)2、學(xué)習(xí)發(fā)下旋球、搓球目 標(biāo) 任 務(wù)1通過教學(xué)，培養(yǎng)團結(jié)合作的精神2通過復(fù)習(xí)反手推擋和正手快攻，提高擊球質(zhì)量3學(xué)習(xí)并初步掌握發(fā)下旋球、搓球技術(shù)部 分時 問教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)組織學(xué)習(xí)與方法開 始 部 分3分 鐘1、集合報數(shù)；師生問好；點名2、安排見習(xí)生3、介紹本次課的內(nèi)容教法：提前10分鐘到場，檢查 場地器材。將隊伍組織為以下隊形：*要求：快靜齊準(zhǔn) 備 部 分12分 鐘1、繞球臺慢跑2、徒手體操(1)擴胸運動(2)振臂運動(3)體轉(zhuǎn)運動(4)體側(cè)運動(5)腹背運動(6)壓腿(7)膝關(guān)節(jié)(8)手腕腳踝教法：將隊伍組織為

2、四排體操隊形*要求：1、動作到位，整齊，充分活動開。2、教師口令準(zhǔn)確、聲音宏亮、動 作到位。1、復(fù)習(xí)快推方法：左方斜線1/2臺，對推要求：1）落點準(zhǔn)確2）以借力為主3）上升期擊球4）有包球動作，全身協(xié)調(diào) 配合5）最高板數(shù)應(yīng)在30板以上。2、復(fù)習(xí)正手攻球基本 70部 分分 鐘1方法：右方斜線1/2臺，對攻要求：1）落點準(zhǔn)確2）以借力為主3）有包球動作，全身協(xié)調(diào) 配合4）最高板數(shù)應(yīng)在15板以上。3、學(xué)習(xí)發(fā)下旋球、搓球1）發(fā)下旋球要領(lǐng)：站位近臺，左腳稍前，身體略 向右轉(zhuǎn)，手臂由后上方向前下方揮 擺。前臂外旋轉(zhuǎn)動要快，拍形后仰的 角度稍大些。用球拍遠端下部摩擦球 的中下部，球拍觸球時手腕發(fā)力為 主。教法：1）徒手練習(xí)2）自拋后，拍形向上，摩 擦球的下部，使球向前上方 升起，球落本臺后迅速返 回。3）把手練習(xí)4）接發(fā)球方用平擋回接， 檢查下旋變化。2）搓球要領(lǐng)：1）站位近臺，左腳稍前，兩膝微屈, 重心稍降低，上臂擺動向左后上方引 拍，拍面后仰。2）擊球時，前臂帶動手腕，以肘關(guān) 節(jié)為軸向前下方揮擺，在來球下降期 擊球的中下部。觸球瞬間，手腕輔助 發(fā)力。3）擊球后，前臂順勢前送。教法：1）徒手練習(xí)2） 一板球練習(xí)3）指定落點的練習(xí)4）對搓練習(xí)