七年級(jí)體育與健康—《立定跳遠(yuǎn)》課教案-副本

1、初中體育與健康立定跳遠(yuǎn)公開(kāi)課教案教學(xué)對(duì)象：初一（1）班 人數(shù)：男28 人 女21 人 授課教師： 時(shí)間： 教學(xué)內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)學(xué)習(xí)水平水平四課型復(fù)習(xí)課教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教師的講解示范，使學(xué)生領(lǐng)會(huì)技術(shù)動(dòng)作。在思想上認(rèn)識(shí)到自身不足，在練習(xí)時(shí)，加以注意改進(jìn)！運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：通過(guò)新穎有趣的教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，通過(guò)游戲引導(dǎo)學(xué)生以飽滿的激情投入到體育課堂。技能目標(biāo)：通過(guò)立定跳遠(yuǎn)輔助練習(xí)和立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，使學(xué)生正確熟練地掌握技術(shù)要領(lǐng)，完成動(dòng)作，部分同學(xué)能達(dá)到動(dòng)力定型。情感目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神。負(fù)荷目標(biāo)：平均心率135次/分，練習(xí)密度40%。重

2、點(diǎn)難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：蹬擺技術(shù)，上下肢協(xié)調(diào)配合。教學(xué)難點(diǎn)：收伸動(dòng)作協(xié)調(diào)。教學(xué)順序課堂常規(guī)游戲?qū)W與練展示與評(píng)價(jià)探究學(xué)習(xí)游戲放松總結(jié)回收器材師生再見(jiàn)場(chǎng)地器材場(chǎng)地：田徑場(chǎng)器材：小墊子16塊，實(shí)心球4個(gè)、排球4個(gè)順序教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教師指導(dǎo) 學(xué)生學(xué)習(xí)組織形式達(dá)成目標(biāo)課程導(dǎo)入激發(fā)興趣學(xué)習(xí)體驗(yàn)發(fā)展能力課堂常規(guī)準(zhǔn)備活動(dòng)徒手操 = 1 * GB3 * MERGEFORMAT 頭頸運(yùn)動(dòng) = 2 * GB3 * MERGEFORMAT 肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) = 3 * GB3 * MERGEFORMAT 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) = 4 * GB3 * MERGEFORMAT 腰部運(yùn)動(dòng) = 5 * GB3 * MERGEFORMAT 弓步壓腿運(yùn)動(dòng)

3、= 6 * GB3 * MERGEFORMAT 側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng) = 7 * GB3 * MERGEFORMAT 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) = 8 * GB3 * MERGEFORMAT 手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)游戲： “呼號(hào)追逐”立定跳遠(yuǎn)教師講解動(dòng)作要點(diǎn)：雙腳原地開(kāi)立與肩同寬，兩臂快速前擺的同時(shí)雙腿用力蹬地，收腹，雙腿前伸屈膝緩沖落地。輔助性練習(xí)A學(xué)生原地蹬擺練習(xí)：3-4次。 兩腳自然開(kāi)立，屈膝蹬地，擺臂。B收腹躍過(guò)墊子，體會(huì)收腹動(dòng)作（如圖3）：2-3次。 固定距離 調(diào)整加長(zhǎng)距離C跳過(guò)平鋪的墊子，體會(huì)雙腳前伸動(dòng)作（如圖4）：2-3次。 固定距離 調(diào)整加長(zhǎng)距離完整立定跳遠(yuǎn)練習(xí)（如圖5）：6-8次A體會(huì)蹬地、擺臂、收腹、伸腿

4、動(dòng)作的連貫性。B學(xué)生根據(jù)地上的“優(yōu)”“良”“及”劃線評(píng)價(jià)自己能達(dá)到體質(zhì)達(dá)標(biāo)測(cè)試的何種標(biāo)準(zhǔn)。C學(xué)生分組討論，共同提高。G每組派一個(gè)優(yōu)秀生展示。游戲：“換物接力”（如圖6）：1-2次。6448127指定集合地點(diǎn)。聽(tīng)取體育委員匯報(bào)出席人數(shù)。師生問(wèn)好宣布本課內(nèi)容及要求對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育，引導(dǎo)學(xué)生充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)。教師講解游戲方法和規(guī)則，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。教師講解示范，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)、難點(diǎn)。教師講解練習(xí)要求。口令指揮練習(xí)。觀察并語(yǔ)言提示。教師集體糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。教師巡回指導(dǎo)，提醒動(dòng)作要點(diǎn)，糾正個(gè)別協(xié)調(diào)性差的學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作。全班分成6組討論練習(xí)，共同提高。安排優(yōu)秀生展示，進(jìn)行評(píng)價(jià)。講解游戲的方法和要求，組織游戲開(kāi)展。組

5、織實(shí)施游戲。做好安全監(jiān)督。在指定地點(diǎn)集合。體育委員整隊(duì)、檢查人數(shù)并匯報(bào)出席人數(shù)。向老師問(wèn)好。聽(tīng)老師講解游戲方法和規(guī)則，認(rèn)真練習(xí)?？唇處熓痉?，邊思考動(dòng)作要領(lǐng)。認(rèn)真聽(tīng)講，了解動(dòng)作要領(lǐng)。模仿練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作。學(xué)生根據(jù)地上的“優(yōu)”“良”“及”劃線評(píng)價(jià)自己能達(dá)到體質(zhì)達(dá)標(biāo)測(cè)試的何種標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)生自主練習(xí)，探究練習(xí)，學(xué)生展示，再練習(xí)。學(xué)生分組討論，共同提高?？磧?yōu)秀生展示，邊思考動(dòng)作要領(lǐng)1、認(rèn)真積極參與游戲比賽。組織形式如圖1、圖2。要求：聽(tīng)從指揮，充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)。積極參與游戲比賽。 圖1 圖2組織形式如圖3所示。要求：動(dòng)作正確，協(xié)調(diào)。a聽(tīng)從指揮安排。b邊觀察，邊思考。c互幫互助，提高技能。g注意安全。2、盡量收

6、腹，可連跳、可單跳。 圖3要求：可連跳、可單跳，有一定的間隔，雙腿充分前伸，落地屈膝緩沖。 圖4要求：1、蹬擺收伸動(dòng)作協(xié)調(diào)在練習(xí)中不斷超越自我。男生：及155cm良195cm優(yōu)211cm女生：及140cm良170cm優(yōu)184cm - - - 圖5要求：認(rèn)真游戲，聽(tīng)從指揮，注意安全。球要放棄進(jìn)圏里，回來(lái)時(shí)交換物品不能用“拋“傳”等危險(xiǎn)動(dòng)作。 圖6培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)做到快、靜、齊。激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，活動(dòng)全身關(guān)節(jié)，避免運(yùn)動(dòng)損傷。認(rèn)真積極參與游戲活動(dòng)，活躍情緒。1、利用輔助練習(xí)，提高向上收腹動(dòng)作。起跳的角度。提高兩臂快速前擺的同時(shí)雙腿用力蹬地，雙腿前伸屈膝緩沖落地和起跳的速度。體會(huì)立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作，認(rèn)真按老師要求練習(xí)，并記住動(dòng)作。要求學(xué)生發(fā)揮集體的力量，團(tuán)結(jié)協(xié)作完成游戲。恢復(fù)身心三、放松、總結(jié)