健美操隊(duì)自評(píng)報(bào)告

1、健美操隊(duì)自評(píng)報(bào)告一、項(xiàng)目建設(shè)概況河海大學(xué)健美操隊(duì)自2004年組建至今，已在國(guó)內(nèi)外大賽上多次問(wèn)鼎冠軍，在國(guó)內(nèi)同領(lǐng)域內(nèi)的影響力也逐年攀升，成為這一時(shí)期的國(guó)內(nèi)領(lǐng)頭人，同時(shí)也為我校發(fā)展成為多學(xué)科的重點(diǎn)大學(xué)注入了一股新的活力。 健美操是一項(xiàng)深受廣大群眾喜愛(ài)的、普及性極強(qiáng)，集體操、舞蹈、音樂(lè)、健身、娛樂(lè)于一體的體育項(xiàng)目。 健美操競(jìng)賽項(xiàng)目包括男子單人操、女子單人操混合雙人操、三人操和六人操。健美操起源于1968年，1984年起健美操運(yùn)動(dòng)在世界各地全面興起。每年國(guó)際上舉辦的健美操活動(dòng)有：健美操世界錦標(biāo)賽、世界杯賽、世界冠軍賽。二、項(xiàng)目特色我校健美操隊(duì)自2004年組建至今，在歷年的全國(guó)健美操錦標(biāo)賽和冠軍賽上屢獲

2、佳績(jī)，在全國(guó)范圍內(nèi)有效地提升了河海大學(xué)的知名度。分別在2006年和2008年世界健美操賽事上取得了三金的優(yōu)秀成績(jī)。我校健美操隊(duì)已建立起良好的訓(xùn)練制度和學(xué)生管理體制，要求健美操隊(duì)員德智體美勞全面發(fā)展，進(jìn)一步提高健美操隊(duì)伍的綜合素質(zhì)。同時(shí)我校健美操隊(duì)加強(qiáng)了師資隊(duì)伍的建設(shè)和培養(yǎng)，為取得更好的成績(jī)奠定了堅(jiān)實(shí)穩(wěn)固的基礎(chǔ)，也為我校成為世界一流大學(xué)做出了一定的貢獻(xiàn)。目前，由于世界健美操和我國(guó)健美操種類(lèi)繁多，分類(lèi)方法也不盡相同。根據(jù)健美操的目的和任務(wù)，可以將其分為健身健美操、競(jìng)技健美操和表演健美操三大類(lèi)。我校健美操隊(duì)也根據(jù)自身情況開(kāi)展了這三大類(lèi)的教學(xué)與訓(xùn)練。三、取得的成效近三年校健美操隊(duì)獲得的主要成績(jī)有：1.

3、2007年全國(guó)健美操錦標(biāo)賽：（1）團(tuán)體第一名；（2）競(jìng)技三人操(第二名)、競(jìng)技混合雙人操(第四名)；（3）競(jìng)技混合雙人操(第五名)、競(jìng)技六人操(第三名)；（4）競(jìng)技女子單人操(第四名)、競(jìng)技六人操(第二名)、團(tuán)體第一名。2.2008年全國(guó)健美操錦標(biāo)賽：（1）團(tuán)體第一名；（2）競(jìng)技三人操(第三名)、混合雙人操(第一名)；（3）女子單人操(第二名)、競(jìng)技六人操(第四名)；（4）男子單人操(第一名)、大眾輕器械(第一名)。3.2009年全國(guó)健美操冠軍賽：（1）普及團(tuán)體賽(第一名) ；（2）預(yù)備健將組混合雙人操 (第三名) ；（3）競(jìng)技組精英組六人操(第一名)、競(jìng)技組精英組混合雙人操(第二名) ；（4

4、）普及組男子明星(第一名) 、普及組女子明星(第三名)；（5）普及組組合風(fēng)采(第一名) 、普及組集體徒手(第一名)；（6）普及組集體輕器械(第一名) 、普及組最佳編排獎(jiǎng)、普及組最佳表演獎(jiǎng)。四、經(jīng)驗(yàn)與體會(huì)經(jīng)過(guò)歷年比賽，我們積累了很多訓(xùn)練和比賽經(jīng)驗(yàn)。在2007和2008年我們隊(duì)伍先后在基礎(chǔ)訓(xùn)練和總結(jié)比賽經(jīng)驗(yàn)上下了大功夫，2009年我們改變了我們的大眾奪冠計(jì)劃，對(duì)于大眾健美操而言，練習(xí)的主要目的是“鍛煉身體、保持健康”。它的動(dòng)作簡(jiǎn)單，實(shí)用性強(qiáng)，音樂(lè)速度也較慢，而且為了保證一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和鍛煉的全面性，并可加一些風(fēng)格化的舞蹈動(dòng)作，如爵士舞等，以達(dá)到烘托氣氛，增加學(xué)習(xí)興趣。在練習(xí)的要求上，根據(jù)個(gè)體情況而

5、變化，嚴(yán)格遵循“健康、安全”的原則，防止運(yùn)動(dòng)損傷的出現(xiàn)，在保證安全的基礎(chǔ)上，達(dá)到鍛煉身體的目的。五、主要問(wèn)題及整改措施1.存在的主要問(wèn)題雖說(shuō)健美操是一項(xiàng)最有表現(xiàn)力、最有活力的運(yùn)動(dòng)，但健美操的訓(xùn)練卻是單調(diào)和枯燥的。為解決這一難題，我們提示和啟發(fā)隊(duì)員和學(xué)生去進(jìn)行聯(lián)想，通過(guò)各種不同快慢節(jié)奏的音樂(lè)加以伴奏，使學(xué)生們?cè)诓煌膶W(xué)習(xí)環(huán)境下進(jìn)行學(xué)習(xí)，例如：讓隊(duì)員和學(xué)生對(duì)著鏡子練習(xí)笑容，讓學(xué)生假想自己就是最好的，自己每次的練習(xí)都是一次表演，把相同的組合用不同的音樂(lè)加以練習(xí)等等。這樣學(xué)生的積極性就會(huì)提高，能將自己對(duì)音樂(lè)的理解融入動(dòng)作中，這樣做出來(lái)的動(dòng)作會(huì)非常富有感染力，從而進(jìn)一步的提高成套的難度和可觀(guān)賞性。2.整改措施今年我們還在套路中加入了主題元素，利用音樂(lè)和動(dòng)作的配合，傳達(dá)出我們所想表達(dá)的思想。因此，我們隊(duì)伍在比賽中異軍突起，輕松奪冠。雖然我們拿到了金牌，但還是存在不少小問(wèn)題，比如如何平衡主題元素和健美操基本動(dòng)作的融合比例等等，這是我們要解決的關(guān)鍵問(wèn)題。在競(jìng)技組中，我們注重基本功的訓(xùn)練，結(jié)合科學(xué)訓(xùn)練方法，注意與隊(duì)員溝通，協(xié)調(diào)好隊(duì)員的訓(xùn)練、生活以及學(xué)習(xí)的關(guān)系。平時(shí)教練組強(qiáng)調(diào)狠抓體能訓(xùn)練，保證隊(duì)員在比賽中充分發(fā)揮出自己的水平。在賽前關(guān)心隊(duì)員心理狀態(tài)和生活狀態(tài)，真正做到把隊(duì)員當(dāng)作自己孩子一樣看待。今年我校健美操教練