悅納自己ppt優(yōu)秀課件8

1、第二單元 認(rèn)識(shí)自我2.1 悅納自己蝸牛：為什么我從生下來就要背負(fù)又重又硬的殼呢?媽媽：因?yàn)槲覀兊纳眢w沒有骨骼的支撐,只能爬,又爬 不快，所以要這個(gè)殼的保護(hù)?。∥伵＃好x沒骨頭，也爬不快,為什么她卻不用背 殼呢？媽媽：因?yàn)槊x姐姐能變成蝴蝶，天空會(huì)保護(hù)她 啊。蝸牛：可是蚯蚓弟弟也沒骨頭爬不快，也不會(huì)變成蝴蝶， 他什么不背這個(gè)又硬又重的殼呢？ 媽媽：因?yàn)轵球镜艿軙?huì)鉆土,大地會(huì)保護(hù)他啊。小蝸?？蘖似饋恚何覀兒每蓱z,天空不保護(hù),大地也不保護(hù)。媽媽安慰他：所以我們有殼呀，我們不靠天不靠地，我們 靠自己 一、認(rèn)識(shí)你自己“知己知彼百戰(zhàn)百勝”怎樣認(rèn)識(shí)自己？自我觀察、反思社會(huì)比較與他人評(píng)價(jià)1、外在的特征。包

2、括外貌，體能、健康狀況等。生理自我2、內(nèi)在的精神世界。包括對(duì)自己的智力、能力、性格、興趣、愛好、特長(zhǎng)等方面的認(rèn)識(shí)。心理自我3、自己在集體中的地位。主要是自己在班級(jí)、學(xué)校中的位置和作用，在公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會(huì)適應(yīng)能力。社會(huì)自我這才是我！認(rèn)識(shí)自己的方式認(rèn)識(shí)自己途徑（1）自 我 評(píng) 價(jià)（2） 他 人 評(píng)價(jià)全面客觀認(rèn)識(shí)優(yōu)劣二、悅納你自己1、悅納自我的內(nèi)涵 就是欣然接受自己。悅納自我，就是接受自己的身體、悅納自己的容貌，無條件地接受自己，對(duì)自己無怨無悔，不虧待自己。思考：悅納自我的途徑和方法？（如何悅納自我？） 悅納自己并不是意味著放縱自己的缺點(diǎn)和不足，而是要求我們?cè)诎l(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)和不足之后勇敢

3、接受，不是盲目逃避；更是要求我們要予以改進(jìn)和提高。故事一：黃美廉只看我有的故事二：愛因斯坦勇對(duì)嘲笑小小故事會(huì) 想想從故事中我們可以得到什么啟發(fā)？面對(duì)自己的不足，我們可以怎樣處理？放大人生的美好黃美廉，一位牧師的女兒。她天生就是一位腦性麻痹患者，且無法言語。但，她卻靠著無比的毅力與信仰的扶持，在美國(guó)拿到了藝術(shù)博士。有一次她應(yīng)邀到一個(gè)場(chǎng)合演“寫”，會(huì)后一個(gè)小學(xué)生當(dāng)眾小聲的問：“你從小就長(zhǎng)成這樣，請(qǐng)問你怎么看你自己？一、我好可愛！ 二、我的腿很長(zhǎng)很美！ 三、爸爸媽媽這么愛我！ 四、上帝這么愛我！ 五、我會(huì)畫畫！我會(huì)寫稿！ 六、我有只可愛的貓！ 七、還有 黃美廉： 我只看我所有的，不看我所沒有的！愛因

4、斯坦：勇對(duì)嘲笑大科學(xué)家愛因斯坦小時(shí)候在課堂上做手工，老師要求每個(gè)學(xué)生做一只鴨子。全班學(xué)生紛紛把做出來的鴨子交給老師并得到老師的夸獎(jiǎng)。唯有愛因斯坦遲遲才交他的手工活，老師看過之后，高高舉起，用嘲笑的口氣對(duì)全班同學(xué)說：“誰見過世界上比這更丑的鴨子嗎？”全班同學(xué)哈哈大笑。愛因斯坦站起來大聲說：“有，同學(xué)們?！彼麖某閷侠锬贸鲆恢桓蟮男▲喿痈吒?舉起：“這就是我第一次做的鴨子?！睈偧{自我的方法和途徑有哪些？ 1、勇于接受自己的缺點(diǎn)、不足或缺陷。 2、為自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處喝彩。盡情體驗(yàn)成功帶來的喜悅。3、客觀地評(píng)價(jià)自己！二、悅納你自己2、悅納自我的途徑和方法：（1）恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己（2）欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)（3）

5、接受自己的不足貝多芬：音樂家、建筑學(xué)家，失聰。克雷蒂安：加拿大前總理，小兒麻痹、 面部神經(jīng)麻痹，口眼歪斜。 巴金：文學(xué)家，口吃。 莫洛托夫：前蘇聯(lián)外交部長(zhǎng)，口吃。 他們?yōu)槭裁磿?huì)成功？ 他們都勇敢地接受了自己的缺點(diǎn)、不足或是缺陷，真正做到了悅納自己，心理非常的健康。二、悅納你自己1.悅納自我，就是欣然地接受自己。2.如何悅納自我？歸納小結(jié):（1）恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己； （2）欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)；（3）接受自己的不足。 3.悅納自我是心理健康的表現(xiàn)。悅納自我也容易悅納他人。榜樣的力量 林肯由于他的相貌很丑陋，常常被政敵所譏笑。有一天，他的一位政敵遇到他，開口就罵道：“你長(zhǎng)得太丑陋了，簡(jiǎn)直讓人不堪入目?！?你

6、知道林肯是怎樣回答的嗎？ 林肯微笑著說：“先生，你應(yīng)該感到榮幸，你將因?yàn)榱R一位偉大的人物而被人們所認(rèn)識(shí)。” 榜樣的力量 林肯后來的確成為一位偉大的人物，51歲時(shí)成為美國(guó)歷史上最著名的總統(tǒng)之一。那么，如果，林肯如果只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去發(fā)現(xiàn)自己的其他長(zhǎng)處，他能成為美國(guó)著名的總統(tǒng)嗎？ 榜樣的力量 為了彌補(bǔ)自己的缺陷，他希望能夠通過讀書，從中汲取力量來改變自己。因此，他拼命通過自學(xué)來克服自己早期知識(shí)的貧乏以及孤陋寡聞。迫于生計(jì)，他先后干過店員、村郵務(wù)員、測(cè)量員以及劈柵欄等繁重的工作。然而每當(dāng)工作間隙時(shí)，他總不忘記抓緊時(shí)間多看幾頁隨身所帶的書。即使晚上回到家，他也不放過任何學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，在

7、燭光、燈光、月光下讀書。他曾經(jīng)說過一句話；“每個(gè)人的心中都存在繼續(xù)往前的使命感。努力奮斗是每個(gè)人的責(zé)任，我對(duì)這樣的責(zé)任懷有一份舍我其誰的信念。” 你能不能用幾個(gè)關(guān)鍵詞來描述林肯是怎樣完善自己走向成功的？三、完善你自己完善自己的方法1、 發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)2、克服缺點(diǎn)3、追求進(jìn)步 做不了太陽，就做星辰，在自己的星座發(fā)熱發(fā)光； 做不了大樹，就做小草，以自己的綠色裝點(diǎn)希望； 做不了偉大，就做實(shí)在的自我，平凡并不可卑，關(guān)鍵的是必須做最好的自己。 不必總是欣賞別人，也欣賞一下自己吧，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，天空一樣高遠(yuǎn)，大地一樣廣大，自己與別人有不一樣的活法。走向超越，只有靠你自己。欣賞自己也許你想成為太陽，可你卻只是一顆星辰

8、；也許你想成為大樹，可你卻只是一株小草；也許你想成為大河，可你卻只是一泓山溪；于是，你很自卑。 很自卑的你總以為命運(yùn)在捉弄自己。其實(shí)，你不必這樣：欣賞別人的時(shí)候，一切都好；審視自己的時(shí)候，卻總是很糟。和別人一樣，你也是一片風(fēng)景，也有陽光，也有空氣，也有寒來暑往，甚至有別人未曾見過的一棵春草，甚至有別人未曾聽過的一陣蟲鳴 在這世界上你是 獨(dú)一無二的一個(gè)。生下來你是怎樣的，這是世界給你的禮物；你將成為怎樣的，這是你給世界的 禮物。與你共勉認(rèn)識(shí)自己-悅納自己-完善自己！31、生活中若沒有朋友，就像生活中沒有陽光一樣。32、任何業(yè)績(jī)的質(zhì)變，都來自于量變的積累。33、空想會(huì)想出很多絕妙的主意，但卻辦不成

9、任何事情。34、不大可能的事也許今天實(shí)現(xiàn)，根本不可能的事也許明天會(huì)實(shí)現(xiàn)。35、再長(zhǎng)的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達(dá)。36、失敗者任其失敗，成功者創(chuàng)造成功。37、世上沒有絕望的處境，只有對(duì)處境絕望的人。38、天助自助者，你要你就能。39、我自信，故我成功；我行，我一定能行。40、每個(gè)人都有潛在的能量，只是很容易：被習(xí)慣所掩蓋，被時(shí)間所迷離，被惰性所消磨。41、從現(xiàn)在開始，不要未語淚先流。42、造物之前，必先造人。43、富人靠資本賺錢，窮人靠知識(shí)致富。44、顧客后還有顧客，服務(wù)的開始才是銷售的開始。45、生活猶如萬花筒，喜怒哀樂，酸甜苦辣，相依相隨，無須過于在意，人生如夢(mèng)看淡一切，看淡曾經(jīng)的傷痛，好好珍惜自己、善待自己。46、有志者自有千計(jì)萬計(jì)，無志者只感千難萬難。47、茍利國(guó)家生死以，豈因禍福避趨之。48、不要等待機(jī)會(huì)，而要?jiǎng)?chuàng)造機(jī)會(huì)。49、如夢(mèng)醒來，暮色已降，豁然開朗，欣然歸家。癡幻也好，感悟也罷，在這青春的飛揚(yáng)的年華，亦是一份收獲。猶思“花開不是為了花落，而是為了更加燦爛。50、人活著要呼吸。呼者，出一口氣；吸者，爭(zhēng)一口氣。51、如果我不堅(jiān)強(qiáng)，那就等著別人來嘲笑。52、若不給自己設(shè)限，則人生中就沒有限制你發(fā)揮的藩籬。53、希望是厄運(yùn)的忠實(shí)的姐妹。54、辛勤的蜜蜂永沒有時(shí)間悲哀。55、領(lǐng)導(dǎo)的