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1、體育與健康室內課 不得已流浪在外， 被追逐處處難待， 偶然能逃進門來， 卻又被一腳踢開。 （打一體育運動） -足球 猜謎語：足球，是世界第一運動，是全球體育界最具影響力的單項體育運動。標準的足球比賽由兩隊各派10名球員與1名守門員，共11人，在長方形的草地球場上對抗、進攻。 足球簡介：今天我們學什么？ 足球操足球操：準備姿勢：雙手屈臂持球于胸前，雙腳并攏，抬頭挺胸。第一節(jié)：1X8：1-2：左腳成高抬腿姿勢再還原，同時雙手屈臂抱球于身體左側；3-4：動作同1-2，方向相反；5-6：雙腳跳開略比肩寬，同時雙手直臂持球置于頭頂上方；7-8：還原成準備姿勢。2X8：動作同1X8，方向相反。足球操：第二

2、節(jié)：1X8：1-2：雙腳跳開略比肩寬，同時雙手屈臂持球由胸前平推至雙手直臂胸前持球；3-4：雙腳跳并，雙手持球收至屈臂于胸前 ；5-6：左腳腳跟側點，同時雙手屈臂持球于身體左側，頭往左偏；7-8：動作同5-6，方向相反。2X8：動作同1X8，方向相反。足球操：第三節(jié)：1X8：1-2：由左腳開始的側并步一次，同時雙手持球由胸前平推成直臂持球再還原至胸前；3-4：動作同1-2,方向相反；5-8：腳下動作不變，右手持球至腋下，同時左手握拳直臂從左至右擺動3次，最后一拍還原成準備姿勢；2X8：動作同1X8，方向相反。足球操：第四節(jié)：1X8:1-2:左腳先成高抬腿姿勢再還原成并攏姿勢，同時雙手持球于大腿處拍擊一次并還原至持球于胸前；3-4：動作同1-2，方向相反；5-6：左腳成踢毽子盤踢式再還原成并攏姿勢，同時雙手持球于腳內側處拍擊一次并還原至持球于胸前；7-8：動作同5-6，方向相反。2X8：動作同1X8，方向相反。我能行老師現(xiàn)在在這套操前面加個開頭部分，同學

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