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文檔簡介

1、認(rèn)知籃球基本技能之影片欣賞怎麼樣的動(dòng)機(jī)使你開始注意籃球1.你曾經(jīng)是否有參與有關(guān)籃球的任何活動(dòng)?籃球營籃球社籃球校隊(duì)校內(nèi)校外的籃球比賽觀看籃球比賽(NBA、SBL) 影片欣賞 籃球經(jīng)典動(dòng)作回顧籃球之神麥克喬丹與加拿大飛人卡特的精采好球欣賞 問題與討論1.國內(nèi)外有沒有你欣賞的籃球明星?為什麼?2.在影片中就你看到或是聯(lián)想,你覺得多少樣式的運(yùn)動(dòng)技能與技術(shù)? 你不可不知的籃球基本觀念就影片中它涵蓋了那些技術(shù)上的層次1.進(jìn)攻2.防守3.戰(zhàn)術(shù)上的應(yīng)用4.運(yùn)動(dòng)規(guī)則進(jìn)攻動(dòng)作之技能進(jìn)攻上我們又可以畫分成三種1.個(gè)人基本動(dòng)作2.小組配合3團(tuán)隊(duì)默契個(gè)人基本動(dòng)作最常見的基本動(dòng)作技能1.運(yùn)球 換手、轉(zhuǎn)身、胯下、背後運(yùn)球

2、(四式運(yùn)球). 2.傳球 胸前、地板、頭頂、單手高低手傳球 3.投籃(比賽中的得分方式) 投籃、上籃(灌籃)、罰球 基本動(dòng)作是籃球的最根本,所有兩人以上的籃球技能,都必須靠著基本動(dòng)作來連結(jié),所以這三者是籃球裡是缺一不可,再說有著優(yōu)秀基本動(dòng)作才能變化出更多的技能。小組與團(tuán)隊(duì)常見的街頭籃球與正式比賽的型態(tài)1.3人合作(鬥牛) 3 VS 32.五人團(tuán)隊(duì)合作 5 VS 5球員的功能性我們都知道正式的五隊(duì)五籃球比賽,在進(jìn)攻時(shí)共有五位球員,但是你知道其實(shí)他們的功能性其實(shí)不同?我們可以將他分為成中鋒、前鋒和後衛(wèi)。中鋒 身材高大粗壯,負(fù)責(zé)搶籃板及捍衛(wèi)籃下前鋒 機(jī)動(dòng)性佳,屬於全方位的選手後衛(wèi) 非常靈活、有領(lǐng)袖的

3、權(quán)威 防守之運(yùn)動(dòng)技能最常使用的三種防守技能1.盯人防守:一對(duì)一防守半場(chǎng)盯人與全場(chǎng)盯人2.區(qū)域防守:聯(lián)合防守 五個(gè)防守者就像是用一條無形的繩子綁了 起來,一個(gè)被牽動(dòng)了,其餘四個(gè)也會(huì)跟著 一啟動(dòng)。 戰(zhàn)術(shù)上的應(yīng)用好的戰(zhàn)術(shù),可以看出一個(gè)教練的智慧,而好的戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行成功率高低,也可以看出球隊(duì)的勝與敗。 進(jìn)攻 1.小球戰(zhàn)術(shù)(機(jī)遇戰(zhàn)):快、很、準(zhǔn) 太陽隊(duì)、韓國隊(duì)、達(dá)欣 2.系統(tǒng)戰(zhàn)(組織合作):冷靜、掌控比賽 馬刺、日本、裕隆 防守 包夾戰(zhàn)術(shù): 當(dāng)一個(gè)進(jìn)攻的隊(duì)伍擁有一位高得分率的選手 時(shí),一對(duì)一防守已經(jīng)無法給他威脅,就必須動(dòng)用兩至三 名的防守者,來降低失分的危機(jī)。 三步上籃之技術(shù)分析何謂三步上籃:意思是他有著重

4、要又簡單的三個(gè)基本步驟。右手上籃三步驟:右腳、左腳、跳 跳起的同時(shí),又手向上延展,右腳也向上彎屈,行成同手同腳的樣子。(左撇子相反) 所以大家常說的三步上籃並不是真正的走三步,而是他最簡易的三個(gè)步驟。小小的實(shí)際操作針對(duì)剛剛所說的三大步驟,你是否記住了動(dòng)作的基本要領(lǐng)呢?不要急,慢慢來相信你馬上就學(xué)會(huì)三步上籃的基本法則問題與討論針對(duì)以下的問題,仔細(xì)回想剛剛上課的內(nèi)容,以小組為單位討論出正確答案1.我們都知道麥克喬丹是球場(chǎng)上的得分好手,就功能性來說它屬於何種功能性球員?1.前鋒2.中鋒3.得分後衛(wèi)2.我們通常最常用的一對(duì)一防守,他是屬於何種防守性質(zhì)? 1.區(qū)域防守2.包夾防守3.盯人防守3.我們說的四式運(yùn)球是哪四式?4.就籃球技術(shù)來說它涵蓋了哪三種基本動(dòng)作技能?5.如果我是左撇子,三步上籃的基本步驟與口訣為何?總結(jié)透過我剛剛的講解,我相信大家都對(duì)籃球有著大概

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