時(shí)間管理讀書分享課件

1、時(shí)間管理讀書分享閱讀書目一天等于25個(gè)小時(shí)高效時(shí)間管理的52個(gè)技巧阿呆系列時(shí)間管理 網(wǎng)上相關(guān)資料 時(shí)間在行駛，你是駕駛員呢，還是乘客？分享內(nèi)容時(shí)間管理的發(fā)展為什么會(huì)浪費(fèi)時(shí)間個(gè)人時(shí)間管理的十大關(guān)鍵時(shí)間管理工具時(shí)間管理小技巧時(shí)間管理的發(fā)展歷程第一代時(shí)間管理理論：備忘錄型。特色：寫紙條，隨身攜帶。第二代時(shí)間管理理論：日程表型。強(qiáng)調(diào)：規(guī)劃與準(zhǔn)備，是對(duì)未來(lái)的安排。第三代時(shí)間管理理論：制定短中長(zhǎng)期的目標(biāo)。強(qiáng)調(diào)：優(yōu)先順序與價(jià)值觀。第四代時(shí)間管理理論：羅盤理論。強(qiáng)調(diào)：方向。不求最快，但求向未來(lái)的目標(biāo)接近。重點(diǎn)在于個(gè)人管理。為什么會(huì)浪費(fèi)時(shí)間呢？做事目標(biāo)不明確作風(fēng)拖拉 缺乏優(yōu)先順序，抓不住重點(diǎn)過于注重細(xì)節(jié)做事有頭

2、無(wú)尾沒有條理，簡(jiǎn)單問題復(fù)雜化事必躬親，不懂得授權(quán)不會(huì)拒絕別人的請(qǐng)求消極思考拖延無(wú)聲的殺手習(xí)慣是拖延的主要因素之一。 我們會(huì)習(xí)慣性地延誤那些令人討厭、困難或令我們舉棋不定的工作。但那些工作很少會(huì)因?yàn)檠雍蠖?，它們只?huì)增加我們的緊張，并一直跟著我們，直到把它處理完畢。拖延的第二種原因是恐懼。 因?yàn)闈撘庾R(shí)中害怕被別人責(zé)難，所以我們會(huì)對(duì)可能造成責(zé)難的行動(dòng)產(chǎn)生恐懼?？謶譄o(wú)形中又帶給我們壓力。拖延的第三個(gè)原因是完美主義。 完美主義者是在不知不覺中回避采取行動(dòng)。拖來(lái)拖去，事情就在那里，只多不少。情緒管理與時(shí)間管理告別消極思考兩個(gè)推銷員 被拒絕 甲積極思考 反思充電 通往成功 乙消極思考 自我否定 自暴自棄

3、 情緒決定了我們的焦點(diǎn)在哪里，焦點(diǎn)決定了我們的時(shí)間用在哪里。情緒決定時(shí)間分配。個(gè)人時(shí)間管理的十大關(guān)鍵設(shè)立明確的目標(biāo)列總清單，進(jìn)行目標(biāo)切割二八定律與長(zhǎng)尾定律不被干擾時(shí)間與價(jià)值觀吻合有效率地做事充分授權(quán)同一類的事情最好一次做完做好時(shí)間日志時(shí)間大于金錢時(shí)間管理工具任務(wù)清單工作日志計(jì)劃表專用時(shí)間A.D時(shí)間法則二八定律與時(shí)間管理矩陣任務(wù)清單方法：在一張紙上寫下所有要做的事情。關(guān)鍵：確實(shí)把每件事情都記下來(lái)了。寫在紙上的任務(wù)、項(xiàng)目和其他要做的事情越多，那么掌控日常生活的能力就越強(qiáng)。好處：1、最強(qiáng)的記憶不如最淡的墨水。 2、減少對(duì)大腦的壓力。 3、劃去已完成的事項(xiàng)有一種成就感。工作日志方法：直接在相應(yīng)的日期上

4、寫下要做的事項(xiàng)。由任務(wù)清單 工作日志 可以把任務(wù)具體地分配到某一天中。獲得控制權(quán)。計(jì)劃及計(jì)劃表的使用設(shè)定目標(biāo)的SMART原則： specific 明確的 measurable 可衡量的 action 有行動(dòng)計(jì)劃 realistic 切合實(shí)際的 timetable有時(shí)效性的 制定計(jì)劃 作出公開承諾的雙重價(jià)值：1、能讓人們知道我們想做什么，以便于人們有更多計(jì)劃適應(yīng)我們的做法2、展示自己的決心。 計(jì)劃表的設(shè)計(jì)目標(biāo)達(dá)成目標(biāo)的好處達(dá)成日期分解成各個(gè)目標(biāo)行動(dòng)措施結(jié)果檢查準(zhǔn)備讀書分享的計(jì)劃表目標(biāo)達(dá)成目標(biāo)的好處達(dá)成日期分解成各個(gè)目標(biāo)行動(dòng)措施結(jié)果檢查做時(shí)間管理的專題分享1、能使自己的生活更有計(jì)劃性，提高效率10

5、月10日1、讀至少三本時(shí)間管理類書籍（9.30）1、每天讀一個(gè)小時(shí)的時(shí)間管理書籍并做筆記。9.30日完成2、上網(wǎng)查閱對(duì)時(shí)間管理的最新看法2、瀏覽相關(guān)網(wǎng)站10.6日完成2、分享，使大家受益。3、整理讀書筆記（10.1-10.5）3、回顧，進(jìn)行內(nèi)容歸類并模塊化。10.7日完成4、制作PPT(10.5-10.9)4、找好模板和素材10.9日完成5、陳述5、理清邏輯思維專用時(shí)間/不被打擾時(shí)間每天確保半小時(shí)到一小時(shí)的不被打擾時(shí)間，全身心地投入到解決一些重要的事中。A.D時(shí)間法則 （連續(xù)分段連續(xù)分段）目的：充分利用間隔或空檔的時(shí)段。原理：左半球 語(yǔ)言表達(dá)、邏輯性 右半球 非邏輯性、直覺、知覺應(yīng)用：動(dòng)靜結(jié)合、抽象與形象結(jié)合、工作與娛樂結(jié)合二八定律與時(shí)間管理矩陣強(qiáng)調(diào)優(yōu)先次序。重要非緊急型 重要緊急型非重要緊急型非重要非緊急型時(shí)間管理小技巧生物鐘與早餐 一頓營(yíng)養(yǎng)足夠的早餐，能夠提升一天的效率。我們必須提高自己的血糖濃度，讓體能達(dá)到飽和狀態(tài)。找對(duì)時(shí)間做對(duì)事例：自動(dòng)提款機(jī)最閑的日子是周二、周四和周日。如果沒有預(yù)約，最好在周一到周三下午的一點(diǎn)到四點(diǎn)去做頭發(fā)，因?yàn)榘l(fā)型師在這個(gè)時(shí)段比較空閑。東西的整理 東西放在固定的地方，拿任何東西都能一步到位，雖然是一個(gè)小習(xí)慣卻可以節(jié)省很多時(shí)間。同一類事情集中處理 熟能生巧，效率控制談話進(jìn)程1、人們說的話和心里深