‘觸球’提高隊(duì)員第一腳觸球能力

1、中國(guó)足球協(xié)會(huì)技術(shù)部培訓(xùn)專用 /2教練員訓(xùn)練課教案訓(xùn)練主題：提高第一次觸球質(zhì)量教練員:I場(chǎng)地:器材：足球、標(biāo)志服、盤(pán)|訓(xùn)練時(shí)間：90|出席人數(shù)：10人圖示:-球傳球；丁運(yùn)球；：跑動(dòng)；0防守隊(duì)員；X進(jìn)攻隊(duì)員；C教練員；中立隊(duì)員/自由人；A標(biāo)志物；組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)限制:變化:名稱：場(chǎng)地：器材：方法：間傳球2.區(qū)域內(nèi)碼放散落額度標(biāo)志盤(pán)，隊(duì)員在標(biāo)志盤(pán)后方要求，接球后選擇合理的停球路線得分：準(zhǔn)備活動(dòng)（時(shí)間：）圖區(qū)域內(nèi)自由傳球熱身練習(xí)5球，標(biāo)志服，10盤(pán)，1.區(qū)域內(nèi)分成5組，2人一組，相互之1、球員之間相互溝通2、球員提前做好接球準(zhǔn)備，選在好接球方向3、傳球隊(duì)員保證傳球質(zhì)量4、控制好第一腳停球觸球方向名稱：

2、場(chǎng)地：器材：方法：練習(xí)1（時(shí)間：）圖練習(xí)2（1）（時(shí)間：）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)第一次觸球技術(shù)練習(xí)10mx15m10球，標(biāo)志服，8盤(pán)，1.分為兩各區(qū)域A和B同時(shí)進(jìn)行2按照編號(hào)步驟在場(chǎng)內(nèi)傳遞，傳球后，傳球人跑到接球人的位置,B區(qū)域重復(fù)A區(qū)域步驟得分：限制：左右腳全部練習(xí)變化：組織方法1、球員之間要有呼應(yīng)和視線上的交流2、接球前提前做好準(zhǔn)備，后撤步，后迅速啟動(dòng)上前接球3、控制好第一腳觸球的停球方向，往進(jìn)攻方向去停球4、傳球人控制好傳球得質(zhì)量（精準(zhǔn)度、力量、時(shí)機(jī)）指導(dǎo)要點(diǎn)名稱：2V2加2接應(yīng)人場(chǎng)地：10mx15m器材：10球，10標(biāo)志服，4盤(pán),方法：1.場(chǎng)區(qū)球員2V2控球比賽，第三組隊(duì)員以中立方在兩側(cè)進(jìn)

3、行接應(yīng)2.控球方連續(xù)超過(guò)10腳控球得分3每回合2分鐘，獲勝組留在場(chǎng)上，另一組和中立場(chǎng)進(jìn)行輪換得分：傳接10腳以上限制：限制觸球次數(shù)增加難度變化：1、球員之間積極的呼應(yīng)溝通2、注意傳球得質(zhì)量（精準(zhǔn)度、力量、時(shí)機(jī)、隱蔽性）3、注意第一腳觸球的方向是否合理4、無(wú)球人的移動(dòng)接應(yīng)練習(xí)2（2）（時(shí)間：）圖組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)名稱：3V3加4接應(yīng)人場(chǎng)地：20mx25m器材：10球，10標(biāo)志服，4盤(pán)，方法：1.區(qū)域內(nèi)3V3控球比賽，第三組隊(duì)員在場(chǎng)外進(jìn)行接應(yīng)中間方不可互相傳球控球方超過(guò)10腳傳球得分每回合2分鐘，獲勝者和場(chǎng)外球員互換得分：傳球10腳以上限制：限制觸球次數(shù)變化：1、球員之間積極的呼應(yīng)溝通2、注意傳球得質(zhì)量（精準(zhǔn)度、力量、時(shí)機(jī)、隱蔽性）3、注意第一腳觸球的方向是否合理4、無(wú)球人的移動(dòng)接應(yīng)練習(xí)3（時(shí)間：）圖組織方法名稱：4V4+2GK場(chǎng)地：25mx40m器材：1球，10標(biāo)志服,方法：5人制比賽規(guī)則得分：進(jìn)球得分限制：變化：盤(pán),指導(dǎo)要點(diǎn)1、隊(duì)友之間相互溝通呼應(yīng)2、持球人先觀察幾種合理的傳球路線3、接球隊(duì)員提前觀察能夠傳球得幾種選擇4、隊(duì)員第一腳觸球停球方向合理性5、隊(duì)員接球前，保持合理的姿態(tài)結(jié)束部分（時(shí)間）圖組織方法方法：球場(chǎng)慢跑，放松進(jìn)行恢復(fù)靜態(tài)拉