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打籃球?qū)η嗌倌暧心男┖锰?？NBA籃球明星科比的退役讓無(wú)數(shù)人落淚，他曾經(jīng)是無(wú)數(shù)男生心目中的偶像，當(dāng)記者采訪(fǎng)科比問(wèn)道，“為什么能夠成功“，科比則笑著說(shuō)道，“你可曾像我一樣，見(jiàn)過(guò)凌晨4點(diǎn)的洛杉磯？”。是科比這種運(yùn)動(dòng)精神讓更多人愛(ài)上了籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，籃球運(yùn)動(dòng)帶給人們無(wú)數(shù)歡樂(lè)與喜悅，同時(shí)對(duì)于青少年來(lái)講打籃球好處特別多，下面李秋平青少年籃球培訓(xùn)給大家詳細(xì)講解一下。1.提高消化系統(tǒng)的功能籃球運(yùn)動(dòng)會(huì)增強(qiáng)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個(gè)機(jī)體的代謝增強(qiáng)，從而提高食欲；另外，還會(huì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液分泌，改善肝臟和胰腺的功能，從而使整個(gè)消化系統(tǒng)的功能得到提高。2.提高青少年的團(tuán)隊(duì)意識(shí)經(jīng)常打籃球不僅保持健康身材，還能形成良好的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提高意志力，反應(yīng)能力。在打籃球的過(guò)程中懂得集體榮譽(yù)的重要性。3.提高青少年各種身體素質(zhì)經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)鍛煉可以提高人體各種身體素質(zhì)，這是因?yàn)樯眢w鍛煉是在特殊條件和特殊環(huán)境下進(jìn)行的，有機(jī)體必須最大限度地動(dòng)員和發(fā)揮身體各器官系統(tǒng)機(jī)能。4.控制青少年的體重現(xiàn)在很多青少年受到肥胖的困擾，打籃球可以很好的控制體重，改善體形和外表，因?yàn)榛@球運(yùn)動(dòng)能減少脂肪，增強(qiáng)肌肉的力量，保持關(guān)節(jié)柔韌，如果你想擁有健康體魄，不如打籃球試

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