常見的強迫癥行為

1、常見的強迫癥行為生活中的我們，多多少少都會有一些強迫癥。強迫癥是一種心理疾病，它是一種長期反復(fù)發(fā)作的疾病。發(fā)展到一定程度不僅會給人們的生活帶來很多不便，而且長期下來還會嚴重影響到人們的身心健康.2991569我該怎么選擇?強迫癥傷不起，有相同情況的童鞋舉一下爪強迫癥的常見癥狀，你可有？一、強迫觀念即某種聯(lián)想、觀念、回憶或疑慮等頑固地反復(fù)出現(xiàn)，難以控制。強迫聯(lián)想反復(fù)回憶一系列不幸事件會發(fā)生，雖明知不可能，卻不能克制，并激起情緒緊張和恐懼。強迫回憶反復(fù)回憶曾經(jīng)做過的無關(guān)緊要的事，雖明知無任何意義，卻不能克制，非反復(fù)回憶不可。強迫疑慮對自己的行動是否正確，產(chǎn)生不必要的疑慮，要反復(fù)核實。如出門后疑慮門

2、窗是否確實關(guān)好，反復(fù)數(shù)次回去檢查。不然則感焦慮不安。IEI尿大夫手機就能做尿檢4.強迫性窮思竭慮對自然現(xiàn)象或日常生活中的事件進行反復(fù)思考，明知毫無意義，卻不能克制，如反復(fù)思考：“房子為什么朝南而不朝北?！?.強迫對立思維兩種對立的詞句或概念反復(fù)在腦中相繼出現(xiàn)，而感到苦惱和緊張，如想到“擁護”，立即出現(xiàn)“反對”；說到“好人”時即想到“壞蛋”等。二、強迫動作強迫洗滌反復(fù)多次洗手或洗物件，心中總擺脫不了“感到臟”，明知已洗干凈，卻不能自制而非洗不可。強迫檢查通常與強迫疑慮同時出現(xiàn)。患者對明知已做好的事情不放心，反復(fù)檢查，如反復(fù)檢查已鎖好的門窗，反復(fù)核對已寫好的賬單，信件或文稿等。強迫計數(shù)不可控制地數(shù)

3、臺階、電線桿，做一定次數(shù)的某個動作，否則感到不安若漏掉了要重新數(shù)起。El尿大夫手機就能做尿檢4強迫儀式動作在日?；顒又埃纫鲆惶子幸欢ǔ绦虻膭幼?，如睡前要一定程序脫衣鞋并按固定的規(guī)律放置，否則感到不安，而重新穿好衣、鞋、再按程序脫。三、強迫意向在某種場合下，患者出現(xiàn)一種明知與當時情況相違背的念頭，卻不能控制這種意向的出現(xiàn)，十分苦惱。如母親抱小孩走到河邊時，突然產(chǎn)生將小孩扔到河里去的想法，雖未發(fā)生相應(yīng)的行動，但患者卻十分緊張、恐懼。莫棄療，五方法讓你擺脫強迫癥!多和正能量的人交朋友，敞開胸懷和別人交流內(nèi)心的想法，強調(diào)正面觀點，減輕負面看法。不要過于認死理、鉆牛角尖，換個角度去思考，事情往往會有想不到的轉(zhuǎn)機。不做完美主義者，承認和接受自己有犯錯誤的可能，對生活、對學(xué)習(xí)也不應(yīng)太苛刻，追求極端完美只能適得其反。加班太多，工作壓力太大也是強迫癥的誘因，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，自我放松。及時向心理醫(yī)生尋求幫助并進行適當?shù)乃?/p>