2022年初二級體育課立定跳遠(yuǎn)教案

1、立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計單位：城父中心中學(xué) 姓名：李飛1、教材分析 初中階段， 學(xué)生身心正處于快速發(fā)育成長期間， 體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn) 在水 平目標(biāo)四中提出要通過各種形式的練習(xí)發(fā)展跳躍能力。作為初三年級中考體 育加試科目，我譙城區(qū)在最近幾年中，無論是作為必考項目還是選考項目，立定跳遠(yuǎn)一直都是體育加試內(nèi)容。立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動作簡單，對場地要求不大且易于操作，為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，本課在基本部分中采用游戲接力比賽 的方式在鞏固練習(xí)技能的同時培養(yǎng)學(xué)生合作能力和競爭意識。2、學(xué)情分析 對于初二學(xué)生而言，身體素質(zhì)和運動能力已經(jīng)有了很好的基礎(chǔ)，對跳躍運動 項目也有了比較系統(tǒng)的了解，學(xué)會了一些基本運動技能及鍛煉方法，在老

2、師 的引導(dǎo)和自身的學(xué)練中已經(jīng)具備了一定探究、分析和合作解決問題的能力。本節(jié)課從另外一方來講就是發(fā)展和鞏固學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。3、設(shè)計理念 對于天性活潑好動，勇于表現(xiàn)自己，富有求知欲的初中生而言，單純地進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的教與學(xué)，會使教材顯得枯燥無味。因此，本人在教學(xué)設(shè)計上創(chuàng)設(shè) 情境，通過趣味性的引導(dǎo)，側(cè)重于學(xué)生的主題地位，激發(fā)其自主 探究能力、合作意識以及創(chuàng)新精神的培養(yǎng)，促進(jìn)其綜合素質(zhì)的提升和身心的全面發(fā)展。4、教學(xué)策略本節(jié)課本人根據(jù)立定這項體育運動隊場地要求不多而且易于組織的特點，將教學(xué) 設(shè)置在田徑跑道上。 教學(xué)過程中準(zhǔn)備階段中采用多種形式的準(zhǔn)備活動及 練習(xí)方法以求達(dá)到熱身的效果，基本教學(xué)中，使學(xué)

3、生通過圖片展示的方式，以小組為單位，自主、探究式學(xué)習(xí)的方法，發(fā)揚民主、自由發(fā)表意見建議、團結(jié)協(xié)作及歸納總結(jié)等等學(xué)習(xí)能力。立定跳遠(yuǎn)教案課題：立定跳遠(yuǎn)授課班級：初一（2）班教師：郭飛單位：城父中心中學(xué)教材教學(xué)內(nèi)容教 知識目標(biāo)：讓學(xué)生了解立定跳遠(yuǎn)的作用和意義學(xué) 技能目標(biāo)：通過學(xué)生自主探究式學(xué)習(xí)使學(xué)會立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)和動作方法目 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生合作競爭意識、自信心和積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)標(biāo)教學(xué)重、難點 重點：兩臂用力向前上方擺，起跳積極用力蹬伸，小腿前伸難點：落地前的收腹舉退及落地緩沖教學(xué)教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動學(xué) 生 活 動時過間程一、教 學(xué)一、執(zhí)行教學(xué)常規(guī)，進(jìn)行口令指揮。1、認(rèn)真執(zhí)行教師安排，隊常規(guī)列

4、隊形站立如下：整 隊 、檢查 服要求： 態(tài)度親切， 口令準(zhǔn)確， 精神抖擻。裝、師生問好，安排見 習(xí)生，宣布開本節(jié)課的二、由教師帶領(lǐng)全班成一列縱隊在操場2、積極完成課堂常規(guī)內(nèi)始主要 內(nèi)內(nèi)成蛇形跑， 跑道中放置四只普通箱子，容，迅速進(jìn)入課堂狀態(tài)中容，安排在越過紙箱時分別采用但雙腿跳的形式來。見習(xí)生。越過。要求：精神抖擻，態(tài)度端正部二、熱 身三、教師示范并喊口令，帶領(lǐng)學(xué)生一起3、學(xué)生注意力集中， 根據(jù)13趣 味做徒手操練習(xí) （ 伸展性練習(xí) 、體轉(zhuǎn)運動、分分跑 弓步壓腿、側(cè)壓腿、手腕腳踝關(guān)節(jié)）老師示范和口令認(rèn)真做好 蛇每一節(jié)運動，以達(dá)到熱身形跑效果。三、徒手四、教師組織學(xué)生在場地（田徑場地區(qū)四、 1.

5、能按照教師要求，16操域）內(nèi)分縱隊進(jìn)行多種形式的跳躍，分積極參與其中別有：單腿跳、雙腿跳、雙手背后跳、2.保持隊形的連貫分但雙腳交換跳。要求： 1.思考并模仿練習(xí)要求： 1.教師示范標(biāo)準(zhǔn)并講解2. 逐 步 提 高 跳 躍四、多種2.注意練習(xí)過程中的安全質(zhì)量（如高度、 遠(yuǎn)度、身體姿態(tài)）形式的跳 躍 一、組織全班成四列橫隊站每組發(fā)放一 張學(xué)習(xí)圖片（立定跳遠(yuǎn)動作詳解，見下圖）并在每組中選任一名學(xué)生為組長，其任務(wù)為整合組內(nèi)人員的意見和觀點，并選派代表參與探討。一、（1）認(rèn)真按照教師要 求開動腦筋， 積極摸索 探究立定跳遠(yuǎn)的動作 技術(shù)要領(lǐng)， 并參與組內(nèi) 交流討論。（2）每組的小組長負(fù)一、起跳騰空收腹舉退

6、落地緩沖責(zé)整合本組的學(xué)習(xí)意探（正面）見和建議， 并選派一致兩名代表參與全班的 索 交流。18 學(xué) 分（3）認(rèn)真體會老師的習(xí)（背面）收腹舉退示范動作講解并自我練習(xí)，不斷改進(jìn)自己的二、立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動作要領(lǐng)：兩腳左右技術(shù)動作。開立約與肩同寬，兩臂前后擺動，起跳 騰空時兩腳快速用力蹬地，兩臂向前上 22 方擺動并充分展體。落地前收腹舉退，分 小腿前伸同時兩臂用力向后擺動并屈膝 落地緩沖。要求：積極開動腦筋，爭三、教師根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)成果進(jìn)行評價，及時予以可定和表揚。四、教師示范并講解立定跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng)一、教師講解游戲規(guī)則：全班以小組為 單位共分為四組，第一個同學(xué)在跳之前 雙腳先在預(yù)先準(zhǔn)備好的石灰盒內(nèi)踩一取

7、領(lǐng)會技術(shù)動作要領(lǐng)，參與經(jīng)驗交流， 并注意 班級內(nèi)的紀(jì)律。（1）認(rèn)真聽講比賽規(guī)則，二、立定下，第二個同學(xué)就站立在第一個同學(xué)跳并按教師要求為比賽積極4遠(yuǎn)后留在地上的石灰腳印上開始依次接做好準(zhǔn)備。分力。最終跳的最遠(yuǎn)的小組獲勝。跳 遠(yuǎn) 接要求：（1）全班按男女生分成均勻的四（2）注意比賽過程中保持5力比賽組，即：每組中的男女比例相同。班級內(nèi)良好的課堂秩序。分（2）選派見習(xí)生負(fù)責(zé)監(jiān)督。二、對于比賽結(jié)果教師及時予以評價，在講解動作的同時對學(xué)生灌輸競爭意識（3）對于同伴的參與多加 支持和鼓勵，營造積極向和團隊意識。上、激烈的比賽氛圍。一、整理放松 一、帶領(lǐng)學(xué)生調(diào)整、放松 一、在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真調(diào)（1）調(diào)整呼吸要求：教師示范并帶領(lǐng)做調(diào)整放松練習(xí)。5（2）放松上下肢學(xué)生一起練習(xí)整二、拓展跳遠(yuǎn)文化知二、介紹提升立定跳遠(yuǎn)成績二、了解、記憶對提高立部識的有關(guān)知識。定跳遠(yuǎn)成績有關(guān)的拓展分知識。鐘分三、課堂評價三、對學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)及三、聽取教師的