記憶力對(duì)健美操教學(xué)影響

1、記憶力對(duì)健美操教學(xué)影響 摘要： 人們?cè)谠诼L(zhǎng)的社會(huì)生活與學(xué)習(xí)中需要記憶來(lái)學(xué)習(xí)和工作，但人的記憶卻因人的個(gè)體差異不同其記憶的好壞也不同。記憶，就是過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)在人腦中的反映。它包括識(shí)記、保持、再現(xiàn)和回憶四個(gè)基本過(guò)程。記憶力是智力結(jié)構(gòu)的儲(chǔ)存器，它在各個(gè)領(lǐng)域人才的成長(zhǎng)中都起著重要的作用。在體育教學(xué)中，教師充分發(fā)揮主導(dǎo)作用、榜樣作用，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立起自信心和勇氣，以喚起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣與熱情，使加速記憶法和啟發(fā)式教學(xué)緊密配合，力求發(fā)展學(xué)生的記憶能力，也可采用不同的健美操套路，有意識(shí)地鍛煉學(xué)生的記憶力，借以培養(yǎng)學(xué)生舉一反三和創(chuàng)造性地解決實(shí)際問(wèn)題的能力，以便提高健美操的教學(xué)效果。健美操是一項(xiàng)深受廣大群眾喜愛(ài)的、

2、普及性極強(qiáng)，集體操、舞蹈、音樂(lè)、健身、娛樂(lè)于一體的體育項(xiàng)目。一套完整的健美操都由許多不同的動(dòng)作組成，其中許多動(dòng)作比較復(fù)雜，這就需要比較良好的記憶力來(lái)記住這些動(dòng)作，能靈活運(yùn)用。比如健美操配上快節(jié)奏的音樂(lè)，在快節(jié)奏當(dāng)中就要跟上節(jié)奏完成動(dòng)作，所以記憶力對(duì)健美操教學(xué)只非常重要的。 關(guān)鍵詞：記憶力；健美操；新興；體育運(yùn)動(dòng) 前言： 記憶力是學(xué)習(xí)和掌握知識(shí)技能的先決條件，健美操的成套動(dòng)作是由許許多多的體操化動(dòng)作、過(guò)渡性動(dòng)作、難度動(dòng)作及配合性動(dòng)作組合而成，要求運(yùn)動(dòng)員具有較強(qiáng)的記憶力，特別是形象記憶。動(dòng)作記憶的效果是由外部反應(yīng)和內(nèi)部反應(yīng)的整體所決定的，可以通過(guò)記數(shù)字測(cè)試或模仿練習(xí)所用的時(shí)間來(lái)測(cè)試。健美操在我國(guó)是

3、一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動(dòng)，它在豐富人民精神生活和增強(qiáng)人民體質(zhì)方面已顯示出不可估量的作用和強(qiáng)大的生命力，所以深受人們的青睞。我國(guó)健美操在體育中的作用已被國(guó)家教育部門(mén)所重視。本文通過(guò)對(duì)大量的論文報(bào)告以及自身實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對(duì)記憶力在健美操教學(xué)中的價(jià)值進(jìn)行多方面論述，旨在為健美操教學(xué)起到拋磚引玉的作用。價(jià)值是人們對(duì)物質(zhì)、文化需要的體現(xiàn)，價(jià)值的產(chǎn)生是由物質(zhì)、文化自身固有的功能決定的。功能的多少，作用的大小，決定了人們需要的程度?！绑w育價(jià)值觀是體育行為的杠桿”。健美操作為一種特殊的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，是體育運(yùn)動(dòng)的一部分。它的興起和發(fā)展深受廣大群眾的青睞，顯示出不可估量的作用和強(qiáng)大的生命力。現(xiàn)代健美操出入中國(guó)是在20世紀(jì)7

4、0年代末80年代初期。開(kāi)始是引入了扭動(dòng)全身各關(guān)節(jié)的非洲民間舞蹈與基本體操相結(jié)合的迪斯科健美操。后來(lái)把中國(guó)古老文化的武術(shù)，民間舞蹈等與歐美健美操融為一體，創(chuàng)造了具有中國(guó)特色的健美操。本文通過(guò)自身的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，查閱了有關(guān)文獻(xiàn)資料，對(duì)健美操的價(jià)值進(jìn)行了幾方面研究，旨為廣泛宣傳推廣這一新興體育項(xiàng)目，起到拋磚引玉的作用1。 1記憶力在教學(xué)中應(yīng)用 記憶是學(xué)習(xí)活動(dòng)的重要組成部分，學(xué)過(guò)的東西只有記得住才能增加知識(shí)量，不斷提高自己的能力。學(xué)過(guò)的東西如果記不住，那么學(xué)得再多，大腦也是一片空白，等于白學(xué)。我們常贊嘆一些人具有過(guò)目不忘的本事，說(shuō)明良好的記憶力是一個(gè)人能力強(qiáng)的重要表現(xiàn) 2。“授人以魚(yú)，不如授人以漁”是說(shuō)教

5、給學(xué)生“知識(shí)”，不如教給“學(xué)生方法”，可見(jiàn)人們對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)習(xí)方法的重要性有比較充分的認(rèn)識(shí)。然而人們對(duì)記憶力與學(xué)習(xí)方法二者的關(guān)系的認(rèn)識(shí)恐怕不那么深刻9。學(xué)習(xí)方法固然重要，但是如果離開(kāi)了記憶，一切都成了無(wú)源之水、無(wú)本之木；沒(méi)有了記憶作支撐，理解知識(shí)、掌握知識(shí)、培養(yǎng)學(xué)習(xí)方法等等一切都將無(wú)從談起。在教學(xué)上一般把教學(xué)分為：記憶水平、理解水平、思維水平。而記憶水平是處在第一位的，可見(jiàn)記憶的重要性。遺憾的是人們往往過(guò)分看輕記憶，認(rèn)為記憶力是會(huì)慢慢提高，把別人的成功歸咎于會(huì)“死記硬背”，殊不知自己失敗的根源恰是這看輕了的記憶。實(shí)踐證明通過(guò)適宜的記憶力訓(xùn)練是可以提高記憶力的。就五、六年級(jí)學(xué)生而言，記憶是學(xué)習(xí)的

6、一個(gè)非常重要組成部分，給予學(xué)生在記憶力方面的一些必要指導(dǎo)，可以消除學(xué)生間基礎(chǔ)能力的差異，提高記憶力，進(jìn)而建立愉快的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，為今后的學(xué)習(xí)、乃至終身學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)3。 2記憶力對(duì)于健美操教學(xué)的影響 健美操在我國(guó)的興起與蓬勃發(fā)展的實(shí)踐證明，它是實(shí)現(xiàn)體育目的，使身體得到全面發(fā)展的基本手段，是人們十分喜歡的運(yùn)動(dòng)之一4。健美操的形式有個(gè)體練習(xí)，但更多的是群體練習(xí)，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要求參加者相互配合，在音樂(lè)的伴奏下翩翩起舞。健美操運(yùn)動(dòng)的過(guò)程，也是一個(gè)追求美、創(chuàng)造美、實(shí)現(xiàn)美的過(guò)程，參加者在活動(dòng)中可以表現(xiàn)美、欣賞美，獲得美的享受。如果你在做動(dòng)作是你忘記了動(dòng)作或者說(shuō)你想不起來(lái)下個(gè)節(jié)拍做什么，那是多么尷尬和苦惱的

7、事？所以在健美操教學(xué)和學(xué)習(xí)中都需要我們的記憶力。記憶力對(duì)于健美操的作用要大于一般的運(yùn)動(dòng)。記憶力是智力結(jié)構(gòu)的儲(chǔ)存器，它在各個(gè)領(lǐng)域人才的成長(zhǎng)中都起著重要的作用。在體育教學(xué)中，教師充分發(fā)揮主導(dǎo)作用、榜樣作用，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立起自信心和勇氣，以喚起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣與熱情，使加速記憶法和啟發(fā)式教學(xué)緊密配合，力求發(fā)展學(xué)生的記憶能力，也可采用不同的健美操套路，有意識(shí)地鍛煉學(xué)生的記憶力，借以培養(yǎng)學(xué)生舉一反三和創(chuàng)造性地解決實(shí)際問(wèn)題的能力，以便提高健美操的教學(xué)效果8。人腦組織是由一百五十億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞組成的極其復(fù)雜的思維系統(tǒng)，可以儲(chǔ)存一千萬(wàn)億信息單位。我們要善于去挖掘大腦的記憶潛力5。在施教中教師隨時(shí)啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生眼、耳、

8、腦、手、身同時(shí)并用，使大腦處在良好的積極運(yùn)動(dòng)狀態(tài)中。通過(guò)聽(tīng)覺(jué)、思考、觀察和運(yùn)動(dòng)、接著再將學(xué)到的動(dòng)作及時(shí)用筆記或畫(huà)小人圖的形式記錄下來(lái)，在記筆記的過(guò)程中還可以使學(xué)生頭腦里原來(lái)模糊的動(dòng)作趨于清晰、條理化6。人的記憶力總是有限的，如果學(xué)習(xí)成套動(dòng)作的時(shí)間太久，就會(huì)忘記，記筆記不僅起保持長(zhǎng)久記憶作用，而且也能促進(jìn)大腦的思維，大腦好比是信息處理機(jī)，筆記本像是信息儲(chǔ)存器。因此我們可以說(shuō)筆記是記憶力的拐杖，是記憶力的延長(zhǎng)。記憶是復(fù)雜的心理過(guò)程，是人腦對(duì)一經(jīng)歷過(guò)的事物能夠記住，并能在以后再現(xiàn)或者在它重新呈現(xiàn)時(shí)能再認(rèn)識(shí)的過(guò)程。它包括識(shí)記、保持、再現(xiàn)、再認(rèn)四個(gè)方面。在健美操教學(xué)中，掌握成套動(dòng)作是“大綱”對(duì)健美操教學(xué)

9、提出的主要任務(wù)之一。健美操成套動(dòng)作一般編有十五、六節(jié)左右，由大約50多個(gè)各種不同類(lèi)型的單個(gè)動(dòng)作所組成。學(xué)生要在短短的計(jì)劃學(xué)時(shí)內(nèi)，由基本動(dòng)作開(kāi)始，到單個(gè)動(dòng)作、聯(lián)合動(dòng)作，直至熟練掌握成套動(dòng)作，特別是能夠順利通過(guò)期終健美操專(zhuān)項(xiàng)技能(在體育成績(jī)中占40%一50%)考試是完成教學(xué)任務(wù)的關(guān)鍵。健美操動(dòng)作學(xué)習(xí)的過(guò)程是學(xué)生不斷接收、整理和貯存的過(guò)程，學(xué)習(xí)的主要手段是記憶，我們只有掌握了動(dòng)作的規(guī)律，并根據(jù)不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容，采取不同的有效記憶法施教，才會(huì)達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果7。 結(jié)論 一套健美操必須要有高潮，才能使整套操有起伏對(duì)比的效果。高潮就是動(dòng)作激烈，動(dòng)作速度快，幅度大，節(jié)奏強(qiáng)，力度強(qiáng)勁，使人目不暇接的聯(lián)合動(dòng)

10、作。這串動(dòng)作最能激發(fā)情線，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷也是全套動(dòng)作的最高水平。一套健美操可以有一或二個(gè)高潮。特定動(dòng)作一般放在主體部分，如連續(xù)四次俯臥撐，收腹舉腿，一般采用二拍一動(dòng)或四拍一動(dòng)，充分顯示力量，或安排在激烈運(yùn)動(dòng)中間，做為調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)活動(dòng)節(jié)奏的手段，使身體某些部記憶力對(duì)健美操教學(xué)影響 4位的強(qiáng)力活動(dòng)稍加緩和，這種在快節(jié)奏滲有緩慢動(dòng)作節(jié)奏的編排，加強(qiáng)了動(dòng)作起伏的效果。有的成套動(dòng)作在高潮中嘎然而止，形成靜止造型狀態(tài)，可收到較好的表演效果10。正所謂，萬(wàn)丈高樓平地起，一套優(yōu)美的健美操能夠得到展現(xiàn)，必須有較好的記憶力做基礎(chǔ)，才能夠動(dòng)作連貫自然，才能更好提高健美操教學(xué)。當(dāng)然健美操也并不只只要有了好的記憶力就能做出優(yōu)美的

11、動(dòng)作，它還需要學(xué)生有良好的身體協(xié)調(diào)能力，力量，柔韌等較好的素質(zhì)能力，這就要求我們能進(jìn)一步的研究健美操的教學(xué)和學(xué)習(xí)，探討更深的教學(xué)和學(xué)習(xí)方法11。 參考文獻(xiàn) 1張自治,許春芳.高校體育科學(xué)研究J.陜西人民出版社，1998,(3):167-173. 2張紹程.高等健美操M(fèi).北京體育大學(xué)出版社，1992.15-18. 3潘少偉,于可紅.中國(guó)學(xué)校體育M.北京體育大學(xué)，1997.109-121. 4劉樹(shù)勵(lì).娛樂(lè)與健美操J.北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，1997,(21):12-14. 5李簡(jiǎn)生.成才之路J.中國(guó)社會(huì)科學(xué)出版社，1981, (13):22-23. 6向紅敏.淺談?wù)n堂教學(xué)中學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)J.武漢體育大學(xué)學(xué)報(bào)，1999,(07):11-12. 7孫葆麗.我國(guó)群眾體育發(fā)展的歷史回顧J.體育科學(xué),2000, (06):19-21. 8胡小明