教師的心理健康與調(diào)適[1]

1、教師的心理健康與調(diào)適主講人: 江 煒指導(dǎo)老師：程肇基 教授 藝術(shù)人生曾錄制過一期名為2005年理想的特別節(jié)目。崔永元在節(jié)目中坦言，自己當(dāng)初離開實(shí)話實(shí)說是因為工作壓力太大，得了嚴(yán)重的抑郁癥。連續(xù)兩年多，才結(jié)束心理咨詢與心理治療?，F(xiàn)已恢復(fù)。人體能耐力靈活速度力量體態(tài)體形無病無殘身高體重 信仰公德 道德法紀(jì)興趣性格 性情氣質(zhì)情緒潛能 智能實(shí)能（知識、技能）主要內(nèi)容一、研究教師心理健康的意義二、教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)三、教師常見心理壓力及問題四、增進(jìn)教師心理健康的途徑方法一、研究教師心理健康的意義 身為教師，我具有極大的力量，能夠讓孩子們活得愉快或悲慘。我可以是制造痛苦的工具，也可能是啟發(fā)靈感的媒介；我能

2、讓人丟臉，也能叫人開心；能傷人，也能救人。 一、研究教師心理健康的意義 教師被譽(yù)為太陽底下最光輝的職業(yè)。今天，尤其是農(nóng)村的教師職業(yè)，不僅失去了昔日的光環(huán)，而且與清貧、倦怠相聯(lián)系。他們的心理健康問題不容樂觀環(huán)境差!負(fù)擔(dān)重!心理壓力大而導(dǎo)致的職業(yè)倦?。ㄐ睦砜萁叩囊环N）。 社會對同樣具有七情六欲的教師，除了“學(xué)高為師，身正為范”的職業(yè)道德要求外，也需要給予他們普通人一樣的尊重與關(guān)懷。讓我們都來關(guān)注農(nóng)村教師的心理健康 (一) 教師心理健康的重要性心理健康的教師才能培養(yǎng)出身心健全的學(xué)生才能勝任教育工作為學(xué)生提供良好的成長環(huán)境與氛圍批評中長大的孩子，學(xué)會了責(zé)難敵意中長大的孩子，學(xué)會了爭斗虐待中長大的孩子，

3、學(xué)會傷害別人支配中長大的孩子，學(xué)會了依賴干涉中長大的孩子，被動和膽怯嬌寵中長大的孩子，學(xué)會了任性否決中長大的孩子，他反對社會忽視中長大的孩子，他情緒孤僻專制中長大的孩子，他喜歡反抗心理健康的教師才能培養(yǎng)出身心健全的學(xué)生民主中長大的孩子，領(lǐng)導(dǎo)能力強(qiáng)鼓勵中長大的孩子，學(xué)會了自信公平中長大的孩子，抱有正義感寬容中長大的孩子，學(xué)會了耐心贊賞中長大的孩子，學(xué)會喜歡自己愛之中長大的孩子，會愛人如己 教師以愛心、欣賞、尊重、鼓勵、勤勉和紀(jì)律營造一個促進(jìn)學(xué)生成長的環(huán)境，幫助學(xué)生建立豐盛的人生。教師的尊貴使命是：幫助學(xué)生確定自我價值，發(fā)展?jié)撡|(zhì)，培育他們的優(yōu)良品德和積極的人生態(tài)度，并引導(dǎo)他們向往公義、追求真理。教

4、師心理健康為學(xué)生提供良好的成長環(huán)境與氛圍（二）教師職業(yè)的特殊性 1、工作對象的特殊性2、工作任務(wù)的繁重性3、工作成就的間接性4、自我發(fā)展與責(zé)任的壓力各階段學(xué)生常見的心理問題小學(xué)強(qiáng)迫性習(xí)癖孤獨(dú)膽怯緘默癥多動癥學(xué)習(xí)困擾厭學(xué)異常行為自閉癥智能問題初中孤獨(dú)膽怯厭學(xué)拒絕上學(xué)犯罪校內(nèi)暴力吸毒不當(dāng)性關(guān)系身心癥學(xué)習(xí)低成就各階段學(xué)生常見的心理問題高中自暴自棄厭學(xué)拒絕上學(xué)交友問題自傷與自殺犯罪校內(nèi)暴力吸毒精神病性格異常身心癥不當(dāng)性關(guān)系（三）教師心理健康的現(xiàn)狀(國內(nèi)) 中小學(xué)教師的發(fā)展?fàn)顩r直接關(guān)系到總體素質(zhì)。 國內(nèi)一項“關(guān)愛教師”的調(diào)查顯示，63.2%的教師需要心理減壓，51.8%的教師認(rèn)為平時工作“疲于奔命”，8

5、8.6%的教師認(rèn)為工作量呈上升趨勢，52.84%的教師希望自己得到心理健康咨詢?？煽闯龇莻€別現(xiàn)象。二、教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（一）科學(xué)的健康觀念1948年世界衛(wèi)生組織（WHO）成立時，在憲章中把健康定義為：健康不僅僅是沒有疾病和虛弱，而是身體上、心理上和社會適應(yīng)上都達(dá)到完滿的狀態(tài)（二）教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)心理健康的教師必然尊重他的學(xué)生知道如何建造師生之間的溝通衷心地接納每一個學(xué)生積極地關(guān)懷學(xué)生的需要與困擾對于學(xué)生的態(tài)度是自由而不放任教師需要調(diào)查表類別需要項目百分比每類合計生理需要需要錢維持家庭生活10.45%30.9%需要錢提高生活水平7.47%需要成立小家庭2.45%需要住房6.70%需要文體生活

6、3.8%安全需要需要健康身體10.35%10.4%社交需要需要和睦相處、相互關(guān)心、相互幫助的集體7.0%7.0%自尊需要需要領(lǐng)導(dǎo)關(guān)心5.05%11.4%需要領(lǐng)導(dǎo)信任、尊重6.25%自我實(shí)現(xiàn)需要需要進(jìn)修提高11.45%39.4%需要廣博知識12.25%需要學(xué)生成才5.08%需要教育事業(yè)成就7.1%需要入團(tuán)入黨3.4%三、教師壓力來源怎樣教書不生氣來自學(xué)生：學(xué)習(xí)意愿低落，難以矯治的偏差行為等來自家長：不關(guān)心孩子，不配合老師，過度干涉、批評等來自學(xué)校及管理政策：班級人數(shù)太多，難以兼顧教學(xué)之外的行政負(fù)擔(dān)和雜務(wù)，與學(xué)校行政人員溝通不足等教師壓力的來源社會因素學(xué)校因素個人因素社會因素社會變化，教育改革社會

7、過高的期望低待遇社會取向?qū)處熉殬I(yè)的描述春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干。這是傳統(tǒng)文化對教師奉獻(xiàn)精神的頌詞，但換一個角度看，也是對教師心理枯竭狀態(tài)的生動描述。捧著一顆心來，不帶半根草去。20周年教師節(jié)教育部詩歌朗頌會主題詞。昨天提倡“燃燒自己，照亮別人”。今天強(qiáng)調(diào)“在燃燒的同時發(fā)展自己”，倡導(dǎo)資源的平衡與回報（德 得）。學(xué)校因素學(xué)校的管理和條件，工作量大學(xué)生品行、學(xué)習(xí)情況學(xué)校的人際關(guān)系工作量普遍較大 按有關(guān)規(guī)定，每周課時分為較輕（每周7節(jié)以下）、適度（每周817）、較重（每周1824節(jié)）和很重（每周24節(jié)以上）。 調(diào)查顯示，478的中學(xué)教師每周授課在1824節(jié)之間；另有174的在24節(jié)以上。 個

8、人因素過高的自我期望教師能力素質(zhì)的束縛教師的人格特征和感受力（高、底、適應(yīng)）適應(yīng)不良新課程改革各種培訓(xùn)、考試經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)重男教師成家難 （取樣評估）、養(yǎng)家糊口難、買房難 。（二）壓力對教師的影響不穩(wěn)定情緒、消極行為、生理疾病、職業(yè)倦怠壓力過重將導(dǎo)致（具體表現(xiàn)）：焦慮、壓抑、擔(dān)憂、不安、疲憊、不自信、易激動、對學(xué)生失去耐心、對學(xué)生期望降低、對工作失去熱情等 職業(yè)倦怠（枯竭）是指個體無法應(yīng)付外界超出個人能量和資源的要求時，所產(chǎn)生的生理、心智、情感、行為等方面的身心耗竭狀態(tài)。 職業(yè)倦怠特質(zhì)生理耗竭臨床維度 疲勞才智枯竭認(rèn)知維度 知識情緒衰竭壓力維度 煩躁價值衰落評價維度 成就去人性化人際維度 冷漠攻擊行

9、為行為維度 自殘 四、增進(jìn)教師心理健康的途徑方法（一）社會對教師的理解與支持（二）學(xué)校與同事的協(xié)助 （三）教師自我的調(diào)節(jié)作為教育行政部門要設(shè)置教師心理健康研究機(jī)構(gòu)，進(jìn)行專題調(diào)研，對教師心理健康問題進(jìn)行輔導(dǎo)；要多給教職工以人文關(guān)懷，關(guān)注教師心理需求。 激勵和關(guān)懷相結(jié)合的組織文化 高要求，高關(guān)懷， 容人之短、之長、之異 相互支持的人文環(huán)境 你不能決定長度， 但你可以決定寬度； 你不能左右天氣， 但你可以改變心情； 你不能改變?nèi)蓊仯?但你可以展現(xiàn)笑容； 你不能控制別人， 但你可以掌握自己； 你不能樣樣順利， 但你可以事事盡力。哭過，才知有幸福 1978年生，韓國梨花女子大學(xué)幼兒教育系畢業(yè)2000年大四在一場火燒車意外中全身55%重度燒傷，住院七個月，歷經(jīng)11次手術(shù)，卻告訴所有人：我現(xiàn)在很幸福！ 如今我坦然接受自己已經(jīng)無法回到從前容貌這項事實(shí)，因為我非常明白上帝不但愛從前的我而且仍然愛著現(xiàn)在的我李知宣1、要有目標(biāo)和追求 2、經(jīng)常保持微笑3、學(xué)會和別人一塊分享喜悅4、樂于助人5、并保持自己的一顆童心6、學(xué)會和各種人愉快的相處7