職業(yè)發(fā)展第六單元

1、首先回答幾個問題1、我能做什么？2、我喜歡做什么？3、我適合做什么？4、我擅長做什么？5、我應(yīng)該做什么？6、我想要做什么？7、什么樣的職業(yè)能激發(fā)我的潛能？1通過學(xué)習(xí)以下內(nèi)容能回答上述問題氣質(zhì)：我能做什么？興趣：我喜歡做什么？性格：我適合做什么？能力與能力傾向：我擅長做什么？價值觀：我應(yīng)該做什么？需求與動機(jī)：我想要做什么？2認(rèn)識自我的方法經(jīng)驗法職業(yè)測評360度主觀評價法3自己知道別人知道自己不知道別人不知道1 公開我2 隱私我3 潛在我4 背脊我職業(yè)自我的櫥窗分析4360度主觀評價法360度主觀評價法又稱為多渠道評估法，是指通過收集與自己有密切關(guān)系的，來自不同層面人員評估信息，來全方位地對自我進(jìn)

2、行評價。通過這種評估反饋，可以獲得對自己的素質(zhì)、能力等的評估意見，能夠比較全面、客觀地反映出自己的個人特質(zhì)、優(yōu)缺點等，可以減少盲目性，特別是當(dāng)這些人對自己的印象比較一致時，這種評估反饋更值得重視。 5我是怎樣的一個人測評人6課堂練習(xí)課本P144 我的自畫像（15min）7經(jīng)驗法 經(jīng)驗法是指在人際交往中依據(jù)過去活動成果由他人或本人對自己進(jìn)行主觀的分析和評價。1、自我反省回顧過去，發(fā)現(xiàn)自我（生命線）2、班級、社團(tuán)或其他活動參與活動，親身體驗3、他人評價旁觀者清，指出盲點4、敘事分析法 8職業(yè)測評體系促進(jìn)學(xué)生對自我的了解，提高職業(yè)規(guī)劃意識測評組合人格興趣價值觀能力9關(guān)于測評的建議：1、選擇一個權(quán)威性

3、比較高的心理測試工具2、按照自己真實的想法填答，避免主觀情緒3、選擇一個安靜、沒有外界干擾的環(huán)境認(rèn)認(rèn)真真做測評，別不當(dāng)回事平平常?？唇Y(jié)果，別太當(dāng)回事10人格特質(zhì)的自我認(rèn)知1、人格特質(zhì)的含義（1）人格：人格特質(zhì)理論的創(chuàng)始人奧爾波特認(rèn)為：“人格是個體內(nèi)部那些決定個人對其環(huán)境獨特順應(yīng)方式的身心系統(tǒng)的動力結(jié)構(gòu)?！?（2）人格特質(zhì)：在組成人格的因素（氣質(zhì)和性格）中，能引發(fā)人們行為和主動引導(dǎo)人的行為，并使個體面對不同種類的刺激都能做出相同反應(yīng)的心理結(jié)構(gòu)。它是人更深層、更本質(zhì)的特點。具有獨特性和普遍性的統(tǒng)一。11 氣質(zhì)是人的一種心理特征，它包括人與外界事物接觸中反應(yīng)出來的感受性、耐受性、反應(yīng)的敏捷性、情緒的

4、興奮性以及心理活動的內(nèi)向性和外向性等特點。它是與生俱來的一種特性。氣質(zhì)的探索12古希臘著名醫(yī)生希波克拉底在多次觀察了人們行為的個別特點以后提出，人的氣質(zhì)可分四種類型：膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、黏液質(zhì)、抑郁質(zhì)。氣質(zhì)無好壞之分，在現(xiàn)實生活中，有些人是某種氣質(zhì)的典型代表，但是純粹屬于某一求職類型的人并不多，多數(shù)人則是兩種或兩種以上氣質(zhì)的混合型。134種氣質(zhì)類型 一座戲院正要上演一出好戲，剛巧在開場的一刻，來了四位先生。第一位急匆匆奔到門口，就要進(jìn)去。看門的人攔住他說：“已經(jīng)開演了，根據(jù)劇院規(guī)定，開場后不得人內(nèi)，以免妨礙其他觀眾。”這位先生一聽，立刻火冒三丈，與看門人爭吵起來正當(dāng)他們吵得不可開交的時候，走來了第

5、二位先生，看見看門人吵得門也顧不上看了，靈機(jī)一動，立刻側(cè)身溜了進(jìn)去。第三位先生走到門口，見狀，不慌不忙，轉(zhuǎn)回門外的報攤上，買了張晚報，坐在臺階上讀起報來，他心中自有算盤：“看戲是休閑，看報也是休閑，看不了戲，看看報也不錯”，倒也自得其樂。等到第四位先生走到門口時，見看戲無望，深深嘆了口氣，掉轉(zhuǎn)頭去，自言自語道：“嗨!我這人真倒霉，連看場戲都看不成”他越想越難受，干脆坐在門口嘆息起來。 同學(xué)們，你們看看，你是他們當(dāng)中的誰？！144種氣質(zhì)類型膽汁質(zhì)型神經(jīng)活動強而不均衡型。這種氣質(zhì)類型興奮性高，脾氣暴躁，性格直率，精力旺盛，能以很高的熱情埋頭事業(yè)，興奮時，決心克服一切困難，精力耗盡時，情緒又一落千丈

6、。典型代表：張飛、李逵、魯智深15 4種氣質(zhì)類型多血質(zhì)型神經(jīng)活動強而均衡的靈活性。這種氣質(zhì)的人熱情、有能力，適應(yīng)性強，喜歡交際，性格活潑，語言表達(dá)能力和感染力強，機(jī)智靈活，注意力容易轉(zhuǎn)移，情緒易改變，富于幻想，不愿做耐心細(xì)致的工作。代表人物：令狐沖164種氣質(zhì)類型粘液質(zhì)型神經(jīng)活動強而均衡的安靜型。這種氣質(zhì)類型的人平靜，善于克制忍讓，生活有規(guī)律，不為無關(guān)事情分心，埋頭苦干，遇事謹(jǐn)慎，不卑不亢，不愛空談，嚴(yán)肅認(rèn)真；但不夠靈活，注意力不易轉(zhuǎn)移，因循守舊，固執(zhí)拘謹(jǐn)。代表人物：沙僧、諸葛亮174種氣質(zhì)類型抑郁質(zhì)型神經(jīng)活動弱型，興奮和抑郁過程多弱。這種氣質(zhì)類型的人沉靜，多愁善感，易相處，人緣好，辦事穩(wěn)妥可

7、靠，做事堅定，能克服困難；但比較容易敏感，易受挫折，常會感到孤獨和膽怯，疲勞不容易恢復(fù)，反應(yīng)緩慢。典型代表：林黛玉18氣質(zhì)類型對職業(yè)活動的影響是重大的，是職業(yè)選擇的依據(jù)之一，某些氣質(zhì)特征為一個人從事某項工作提供了有利的條件。例如，粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)的人較適合從事持久、細(xì)致的工作，而多血質(zhì)和膽汁質(zhì)的人較適合從事反映靈活的工作。19各種氣質(zhì)具體適合的職業(yè) 見教材P9120 職業(yè)性格探索 人們常說：“性格決定命運”。在現(xiàn)今的職場中，因“性格與職業(yè)”的選擇發(fā)生錯位而導(dǎo)致職業(yè)生涯的失敗，已逐漸成為職場人士越來越面臨的嚴(yán)峻問題。性格無好壞之分，但性格類型與職業(yè)類型的匹配度，卻決定了事業(yè)的成功與否。21MBTI

8、性格類型測評系統(tǒng)性格與職業(yè)選擇性格決定命運！221. 個人注意力集中方式外向內(nèi)向EI23外向 E內(nèi)向 I善于表達(dá) 自由的表達(dá)情緒和想法 聽、說、想同時進(jìn)行 朋友圈大主動參與大家許多廣度 通常保留 情緒和想法不輕易流露 先聽，后想，再說 固定的朋友 靜靜反思 個人 少數(shù) 深度24與他人在一起時感到興奮獨自一人時感到興奮希望成為注意的焦點避免成為注意的焦點先行動，再思考先思考，再行動喜歡邊想邊說出聲在腦中思考愿意與他人分享個人信息注重隱私，只與少數(shù)人分享個人信息說的比聽的多聽的比說的多，敏感熱情的交流不把熱情表現(xiàn)出來交往圈子大個人、交往深反應(yīng)迅速，喜歡快節(jié)奏思考后再反應(yīng)，喜歡慢節(jié)奏 外向型的人 內(nèi)

9、向型的人252. 接受信息方式感覺直覺SN26 請你用一句話，描述一片樹葉。 27 感覺 S直覺 N明確、可測量細(xì)節(jié)、細(xì)致現(xiàn)實、現(xiàn)在看到、聽到、聞到連續(xù)的重復(fù)享受現(xiàn)在基于事實、經(jīng)驗 可發(fā)明、改革 風(fēng)格、方向 革新、將來 第六感 任意的 變化 預(yù)測將來 基于想象、靈感28關(guān)注事物的物理特征，精確的信息關(guān)注抽象內(nèi)涵和聯(lián)系看到、聽到、聞到第六感，相信靈感和推理喜歡運用和琢磨已有的技能喜歡學(xué)習(xí)新技能，掌握后就容易厭倦留心特殊的、具體的、細(xì)節(jié)著眼宏觀規(guī)律循序漸進(jìn)的給出信息跳躍式的給出信息做事有可能的結(jié)果、能忍耐、小心憑愛好做事，對事情的態(tài)度易變可做重復(fù)工作（不喜新）、不喜展望提新見解、匆促結(jié)論享受現(xiàn)在著

10、眼未來感覺型的人 直覺型的人 293.處理信息的方式思考情感TF30思考 T情感 F客觀、公正批評，不感情用事清晰基于分析的關(guān)注事情和聯(lián)系理智、冷酷頭腦原則、規(guī)范情有可原、法不容恕 主觀、仁慈 賞識，也喜歡被表揚 協(xié)調(diào) 基于體驗的 關(guān)注人和關(guān)系 善良、善解人意 心靈 價值、人情 法不容恕、情有可原31客觀地分析問題主觀，關(guān)心行動給他人帶來的影響崇尚邏輯和公平，有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)注重感情和和睦，看到規(guī)則的例外有吹毛求疵的傾向自然地讓別人快樂，易于理解別人可能被視為無情、麻木、漠不關(guān)心可能被視為感情化、無邏輯、脆弱認(rèn)為只有符合邏輯的感情才是正確的認(rèn)為所有感情都是正確的，無論有意義與否直率、嚴(yán)厲，規(guī)則，少感

11、情用事和諧、寬容不傷害他人感情受獲得成就欲望的驅(qū)使受到被他人理解的驅(qū)使法重于情情重于法 思考型的人 情感型的人324.采取行動的方式判斷知覺JP33判斷 J知覺 P 隨遇而安 不斷體驗 確定基本方向 靈活的、即興的 喜歡開放、獲取 好奇 新的發(fā)現(xiàn)從最后關(guān)頭壓力中得到動力按部就班隨時控制明確規(guī)則和結(jié)構(gòu)有計劃、有條理快速判斷、決定確定最終期限避免“燃眉之急”的壓力34做完決定后感到快樂保留選擇的余地，到最后一刻才做決定具有“工作原則”：先工作再玩（有時間的話）具有“玩的原則”：先玩再工作（有時間的話）確定目標(biāo)并按時完成任務(wù)當(dāng)有新的情況便改變目標(biāo)關(guān)心結(jié)果關(guān)心過程有計劃，有時間期限隨意，時間是活的通過

12、完成任務(wù)獲得滿足通過著手新事物而獲得滿足不善適應(yīng)優(yōu)柔寡斷、易分散注意可能變得頑固、獨斷和不知變通可能變得拖拖拉拉，把一切都拖延過去判斷型的人 知覺型的人 35活動探索：MBTI性格類型測試P118參考P97-P10136 性格類型沒有對錯、好壞之分，每一種性格類型和每一個人都能帶來獨特的優(yōu)點。 哪一種性格類型最符合你，是由你自己來做最后判斷的，只有你自己才知道你真正的性格類型。 要留意自己對類型的偏見，不要輕易給別人貼標(biāo)簽。 更好的理解性格37俗話說：“江山難改、本性難移”。但是性格也是可以改變的，要學(xué)會適應(yīng)和調(diào)整自己的性格，一個優(yōu)秀的職業(yè)人應(yīng)當(dāng)具備調(diào)控自己性格的能力。一個人只有改變自己的性格

13、，才能改變自己的命運?！安シN行為，收獲習(xí)慣；播種習(xí)慣，收獲習(xí)慣；播種性格，收獲命運”。古人說：“積行成習(xí)，積習(xí)成性，積性成命”，都說明了性格的重要性。38？ 在人們很放松、什么事也不做的時候（比如看電視） 什么令人真正感到幸福和滿足？ 當(dāng)人們在專心致志地、積極地參與從事某種活動、忘記了時空和自己的時候 FLOW理論職業(yè)興趣自我認(rèn)知39興趣是人們力求認(rèn)識、掌握某種事物，并經(jīng)常參與該活動的心理傾向；或者說，興趣是人們積極探究某種事物的認(rèn)識傾向。職業(yè)興趣是指一個人想從事某種職業(yè)的愿望，即一個人力求從事某種職業(yè)的心理傾向，或稱為爭取得到某種職業(yè)的意向。40 在選擇職業(yè)時，不僅需要知道自己有能力從事什么

14、樣的工作，也需要知道自己對哪類工作感興趣。只有將能力和興趣結(jié)合起來考慮，才更有可能取得職業(yè)生涯成功。諾貝爾物理獎獲得者的華人丁肇中說過：“興趣比能力重要”。興趣是最好的老師41興趣的發(fā)生和發(fā)展一般要經(jīng)歷這樣一個過程：有趣樂趣志趣有趣是興趣的第一個階段，也是興趣發(fā)展的低級階段，它往往短暫易逝，非常不穩(wěn)定。處于這一階段的興趣常常與你對某一事物的新奇感相聯(lián)系，隨著新奇感的消失，興趣也會自然的逝去。樂趣是興趣的第二個階段，又稱為愛好，它是在有趣的基礎(chǔ)上發(fā)展而成，比較穩(wěn)定、專業(yè)和深入。志趣是興趣的高級階段，當(dāng)人的愛好與社會責(zé)任、理想、奮斗目標(biāo)結(jié)合起來是，樂趣就變成了志趣。42一個人如果能根據(jù)自己的愛好去

15、選擇職業(yè)，他的主動性將會得到充分發(fā)揮。即使十分疲倦和辛勞，也總是興致勃勃、心情愉快；即使困難重重，也絕不灰心喪氣，你會想盡辦法，百折不撓地去克服它。 43案例愛迪生就是一個很好的例子這位沒有進(jìn)過學(xué)校的送報童，后來卻使美國的工業(yè)生活完全改觀。愛迪生幾乎每天在他的實驗室里辛苦工作18個小時，在那里吃飯、睡覺，但他絲毫不以為苦。他說：“我一生中從未做過一天工作，我每天都樂趣無窮?！?4李開復(fù)的職業(yè)興趣 我剛進(jìn)入大學(xué)時，想從事法律或政治工作。一年后我才發(fā)現(xiàn)自己對它沒有興趣，學(xué)習(xí)成績也只能在中游，但我愛上了計算機(jī)。每天瘋狂的編程，很快就引起了老師、同學(xué)的重視。終于，大二的一天，我做了一個重大的決定：放棄

16、此前一年多在全美前三名的哥倫比亞大學(xué)法律系已經(jīng)修成的學(xué)分，轉(zhuǎn)入哥倫比亞默默無名的計算機(jī)系。我告訴自己，人生只有一次，不應(yīng)浪費在沒有快樂、沒有成就感的領(lǐng)域。當(dāng)時也有朋友對我說，改變專業(yè)會付出很多代價，但我對他們說，做一個沒有激情的工作將付出更大的代價。那一天，我心花怒放，精神振奮，我對自己承諾，大學(xué)后三年每一門功課都要拿A。若不是那天的決定，今天我就不會擁有在計算機(jī)領(lǐng)域所取得的成就，而我很可能只是在美國某個小鎮(zhèn)上做一個既不成功又不快樂的律師。45興趣職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)因興趣是職業(yè)生涯選擇的重要依據(jù)。興趣可以提高工作效率，充分發(fā)揮才能。興趣是提高工作滿意度、增強職業(yè)穩(wěn)定性、獲得職業(yè)成就感的重要因素。

17、 46活動探索 我的島嶼計劃 現(xiàn)在你獲得了一次免費度假旅游的機(jī)會，有機(jī)會去下列六個島嶼中的任一個。唯一要求是你必須在這個島上呆滿至少一年以上的時間。請憑自己的興趣選出你最想去的2個至3個島嶼。47R:自然原始的島嶼。島上自然生態(tài)保持得很好，有各種野生動物。居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具，喜歡戶外運動。A：美麗浪漫的島嶼。充滿了美術(shù)館、音樂廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。居民保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感。 C：現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進(jìn)步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島

18、民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃，細(xì)心高效。 S：友善親切的島嶼。居民個性溫和、友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個密切互動的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們重視互助合作，重視教育，關(guān)懷他人，充滿人文氣息。 I：深思冥想的島嶼。有多處天文館、科技博覽館及圖書館。居民喜好觀察、學(xué)習(xí)，祟尚和追求真知，常有機(jī)會和來自各地的哲學(xué)家、科學(xué)家、心理學(xué)家等交換心得。E：顯赫富庶的島嶼。居民善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易，能言善道。經(jīng)濟(jì)高度發(fā)展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等。 48思考： （1）為什么要選擇這個島嶼？（2）在這個島嶼上你必須依靠工作賺取薪水來維持生存。那么你在這個島上最喜

19、歡從事的工作是什么？（3）為你所在的島嶼取個名字并設(shè)計一個最能展現(xiàn)本島成員生活或者職業(yè)興趣的比賽（或節(jié)目）。49選擇A島的人藝術(shù)型選擇C島的人常規(guī)型選擇E島的人企業(yè)型選擇I島的人 研究型選擇R島的人實用型選擇S島的人社會型具體適合的職業(yè)見教材P102-P10450尋找職業(yè)興趣是進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃成功的重要依據(jù)之一，大學(xué)生在尋找職業(yè)興趣時要澄清的幾個問題：單純的喜歡不是職業(yè)興趣興趣不等于學(xué)習(xí)工作和生活的輕松非興趣專業(yè)不學(xué)，非興趣工作不做51興趣與現(xiàn)實的矛盾1、盡量把專業(yè)與愛好結(jié)合起來。2、把文化、藝術(shù)類的愛好作為自己生活的另一部分，和職業(yè)生活并行很多成功人士有著藝術(shù)方面的特長，不僅有助于身心的愉悅

20、，也促進(jìn)事業(yè)的發(fā)展，因此可以把職業(yè)和業(yè)余愛好分開，讓兩者都成為你生活的支點。3、可以改行。要評估業(yè)余愛好和能力之間的差距，如果認(rèn)為真的很喜歡，也能夠把職業(yè)和愛好聯(lián)系起來，那就可以改行。52興趣探索練習(xí)1、我的白日夢：請列舉出三種你非常感興趣的職業(yè)（摒除所有現(xiàn)實的考慮）。這些工作中的哪些特征吸引著你？2、回憶三個從事某件事情時令你感到快樂（滿足）的經(jīng)歷。請詳細(xì)描述這三個畫面，是什么令你感到如此快樂？3、平時你最愛看哪類報紙、雜志或電視？看得最多的是哪個版塊？里面的什么內(nèi)容比較吸引你？4、最愛聽的講座？里面什么東西吸引你？ 535、最喜歡的課程？為什么喜歡？6、最愛瀏覽什么網(wǎng)站與網(wǎng)頁？最愛瀏覽的內(nèi)

21、容是什么？7、做什么事情經(jīng)常會讓你忘記時間？8、通常寒暑假你都在做什么？為什么？9、平時喜歡參加哪些運動？為什么？10、報名參加了哪些社團(tuán)？為什么參加？11、在你的答案里面有什么共同點嗎？是否可以歸納為什么主題或者關(guān)鍵詞？這些主題或關(guān)鍵詞可能和霍蘭德的哪些類型相對應(yīng)？54能力的自我認(rèn)知 每個人都具有多種能力，在每個人身上以不同方式、不同程度的組合使得每個人的能力各具特點。能力的發(fā)展是不平衡的，某方面的能力占優(yōu)勢，其他方面的能力可能就不太突出。在進(jìn)行職業(yè)選擇時，應(yīng)當(dāng)制定重點考慮自己的優(yōu)勢能力，選擇最能發(fā)揮優(yōu)勢能力的職業(yè)。55世界著名服裝設(shè)計大師皮爾卡丹，從小就表現(xiàn)出對服裝的特殊興趣并十分擅長設(shè)計

22、服裝，8歲就設(shè)計出第一件衣服，14歲成為見習(xí)設(shè)計師。但他的父母卻希望他成為藥劑師，他拒絕了。30多年來，他設(shè)計了3萬多種款式的服裝，在世界近100個國家暢銷。如果皮爾卡丹當(dāng)年丟掉自己擅長的服裝設(shè)計工作而去當(dāng)藥劑師，可能也不過是一位普通的藥劑師。皮爾卡丹是幸運的，因為他所從事的職業(yè)不但是自己最擅長的，同時還是自己感興趣的。56做自己最擅長的事情，你會感覺得心應(yīng)手，很輕松；做自己不擅長的工作，你會感到很吃力。做自己最擅長的事情比較容易成功，因為擅長，所以你有信心比別人做得更好。職業(yè)生涯規(guī)劃的目的，不是讓你變成另外一個人，而是要你變成最好的自己。因此，你要搞清楚自己的優(yōu)勢在什么地方，并做自己喜歡和擅

23、長的工作。57面試：你認(rèn)為自己現(xiàn)在具備了哪些能力？主要是指你將要從事的職業(yè)或工作崗位需要的能力。常見表述（最好能結(jié)合職業(yè)或崗位工作特點）：1、具有（較強）的專業(yè)技能和學(xué)習(xí)能力-支撐：專業(yè)知識成績良好、英語四六級通過、在專業(yè)技能大賽中獲獎等等。2、組織協(xié)調(diào)能力(較)強、具有一定的社會交際能力-支撐：學(xué)生干部、是否獲得過榮譽稱號等。是否參加過社會組織活動、社會實踐活動等。3、文字和語言表達(dá)能力-支撐：文章的發(fā)表、論文的獲獎，普通證書、演講比賽等等。4、處理事務(wù)（或應(yīng)變）能力較強-支撐：是否獨立組織開展過一些活動、細(xì)心、謹(jǐn)慎、效率、協(xié)作配合等。58活動探索職業(yè)能力自測 P13859活動：“我的光榮史” 通過回憶、分享曾經(jīng)帶給你最大成就感的事件，發(fā)現(xiàn)你的能力所在。要求：寫下在生活中自己做過的帶給自己巨大快樂和成就感的五件事。在班級與大家分享自己的成功事件，每講完一件事，說明完成這件事運用了哪幾種能力。60價值觀的自我認(rèn)知1.價值觀含義及特性（1）價值觀個人對周圍客觀事物主觀評價和總的看法（2）特性：特定的時間、地點、條件下，具有相對的穩(wěn)定性和持久性。是在長期的生活實踐中形成的。612.價值觀分類（美國心理學(xué)家奧爾波特-六種類型） 理論型重視以批評和理性的方法追求真理；