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文檔簡介
1、體育課的安全第1頁,共38頁。同學(xué)們知道什么是體育嗎? 體育是關(guān)于身心發(fā)展的教育,最終目的也就是為了讓同學(xué)們能夠健康 。第2頁,共38頁。(身體和心靈都健康) 那同學(xué)們認(rèn)為怎么樣才算是一個健康的人呢? 第3頁,共38頁。 學(xué)校每周都有體育課,那么在上體育課時同學(xué)們做哪些體育運(yùn)動?第4頁,共38頁。第5頁,共38頁。第6頁,共38頁。第7頁,共38頁。第8頁,共38頁。第9頁,共38頁。第10頁,共38頁。第11頁,共38頁。第12頁,共38頁。跳繩第13頁,共38頁。踢毽第14頁,共38頁。 同學(xué)們在做運(yùn)動的時候你有受過傷嗎?分別是怎樣的傷?第15頁,共38頁。小學(xué)生于鑫體育課攀爬肋木,結(jié)果從
2、肋木上摔下導(dǎo)致左小腿骨折。 小學(xué)生張俏在體育課上跑步時摔倒,三顆牙齒被磕壞 。第16頁,共38頁。同學(xué)們有沒有發(fā)現(xiàn),如果在進(jìn)行體育運(yùn)動同時一旦受傷了,是不是就無法達(dá)到我們體育的目的了?第17頁,共38頁。體育課在小學(xué)階段是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的重要課程. 體育課上的內(nèi)容是多種多樣的,因此特別要注意安全. 體育課應(yīng)注意哪些安全事項(xiàng)?第18頁,共38頁。課前注意事項(xiàng)第19頁,共38頁。 參加體育鍛煉對穿著有哪些要求?思考一?第20頁,共38頁。運(yùn)動服 要選擇寬松、柔軟、彈性好的運(yùn)動衣,還要選擇色彩明快、吸水性好的服裝.第21頁,共38頁。 運(yùn)動鞋質(zhì)地的好壞,尺寸是否合適,直接影響足部及下肢關(guān)節(jié)的健康
3、.良好的運(yùn)動鞋應(yīng)具備:運(yùn)動鞋1.鞋里面要平滑柔軟.2.鞋底要有一定的厚度,有較好的彈性.3.鞋墊要保持干凈,經(jīng)常洗、曬.第22頁,共38頁。l不佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。不戴各種發(fā)卡。不別胸針、校徽、證章等。2上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅(jiān)硬、尖銳鋒利的物品。小博士提示第23頁,共38頁。?為什么不能帶硬制物品?第24頁,共38頁。 1.不宜長時間在太陽照射 和高溫環(huán)境下運(yùn)動.2.強(qiáng)度不宜太大,著裝應(yīng)易透 氣、易排汗.炎熱天氣第25頁,共38頁。寒冷天氣 寒冷天氣準(zhǔn)備活動時間加長,身體以微微出汗為宜.第26頁,共38頁。準(zhǔn)備活動 進(jìn)行鍛煉之前,先熱熱身,認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動,把頸部、手腕
4、、腰部、腳腕的肌肉活動開。(特別在冬季進(jìn)行體育鍛煉的時候) 第27頁,共38頁。上體育課時要注意:第28頁,共38頁。2跳遠(yuǎn)時,必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳. 1短跑等項(xiàng)目要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行,不能串跑道.第29頁,共38頁。3、在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時,如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等,一定要按老師的口令進(jìn)行,令行禁止,不能有絲毫的馬虎。4在進(jìn)行單、雙杠訓(xùn)練時,器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子. 第30頁,共38頁。5在做跳馬跳高練習(xí)時,一定要有保護(hù)措施. 6在做墊上運(yùn)動(前后滾翻等)項(xiàng)目時,要嚴(yán)肅認(rèn)真,不能打鬧,以免發(fā)生扭傷.第31頁,共38頁。7參加籃球、足球等項(xiàng)目的訓(xùn)練時,要學(xué)會保護(hù)自己,
5、也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運(yùn)動中,自覺遵守競賽規(guī)則對于安全是很重要的。 第32頁,共38頁。 1 運(yùn)動后不宜立刻喝冷飲。飯后短時間內(nèi)不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動。特別注意第33頁,共38頁。3.劇烈運(yùn)動以后,不應(yīng)暴飲,也不可馬上洗浴.應(yīng)做一些放松整理運(yùn)動(如慢行舒腿等). 2.選擇適合自己的項(xiàng)目和運(yùn)動量鍛煉第34頁,共38頁。小博士提示: 最重要的是:聽從指揮,服從安排,有秩序地進(jìn)行各項(xiàng)訓(xùn)練。你知道為什么嗎?第35頁,共38頁。小博士總結(jié):安全上好體育課體育課,真開心,鈴聲一響集合齊;運(yùn)動衣服穿得體,莫帶硬物和玩具;劇烈運(yùn)動忌心急,準(zhǔn)備活動要做齊;運(yùn)動之后穿好衣,預(yù)防感冒拒侵襲;有病請
6、假不缺席,遵守常規(guī)莫大意。體育鍛煉齊參與,安全時刻記心里。第36頁,共38頁。小結(jié) 兒童少年正處在生長發(fā)育的旺盛時期,積極參加體育鍛煉,對身心的健康發(fā)展是非常有意的。 只有注意運(yùn)動衛(wèi)生,科學(xué)地、合理地參加鍛煉,才能達(dá)到健康的目的。第37頁,共38頁。1、人生一世,總有些片斷當(dāng)時看著無關(guān)緊要,而事實(shí)上卻牽動了大局。2、相遇總是猝不及防,而離別多是蓄謀已久,總有一些人會慢慢淡出你的生活,你要學(xué)會接受而不是懷念。3、其實(shí)每個人都很清楚自己想要什么,但并不是誰都有勇氣表達(dá)出來。漸漸才知道,心口如一,是一種何等的強(qiáng)大!4、有些路看起來很近,可是走下去卻很遠(yuǎn)的,缺少耐心的人永遠(yuǎn)走不到頭。人生,一半是現(xiàn)實(shí),
7、一半是夢想。5、你心里最崇拜誰,不必變成那個人,而是用那個人的精神和方法,去變成你自己。6、過去的事情就讓它過去,一定要放下。學(xué)會狠心,學(xué)會獨(dú)立,學(xué)會微笑,學(xué)會丟棄不值得的感情。7、人生并不像火車要通過每個站似的經(jīng)過每一個生活階段。人生總是直向前行走,從不留下什么。8、生活本來很不易,不必事事渴求別人的理解和認(rèn)同,靜靜的過自己的生活。心若不動,風(fēng)又奈何。你若不傷,歲月無恙。9、當(dāng)你看到不可理解的現(xiàn)象,感到迷惑時,真理可能已經(jīng)披著面紗悄悄地站在你的面前。10、你迷茫的原因往往只有一個,那就是在本該拼命去努力的年紀(jì),想得太多,做得太少。11、有一些人的出現(xiàn),就是來給我們開眼的。所以,你一定要禁得起
8、假話,受得住敷衍,忍得住欺騙,忘得了承諾,放得下一切。12、不要像個落難者,告訴別人你的不幸。逢人只說三分話,不可全拋一片心。13、人生的路,靠的是自己一步步去走,真正能保護(hù)你的,是你自己的選擇。而真正能傷害你的,也是一樣,自己的選擇。14、不要那么敏感,也不要那么心軟,太敏感和太心軟的人,肯定過得不快樂,別人隨便的一句話,你都要胡思亂想一整天。15、不要輕易去依賴一個人,它會成為你的習(xí)慣,當(dāng)分別來臨,你失去的不是某個人,而是你精神的支柱;無論何時何地,都要學(xué)會獨(dú)立行走,它會讓你走得更坦然些。16、將人生投于賭博的賭徒,當(dāng)他們膽敢妄為的時候,對自己的力量有充分的自信,并且認(rèn)為大膽的冒險是唯一的形式。17、做不了決定的時候,讓時間幫你決定。如果還是無法決定,做了再說。寧愿犯錯,不留遺憾!18、不要太高估自己在集體中的力量,因?yàn)楫?dāng)你選擇離開時,就會發(fā)現(xiàn)即使沒有你,太陽照常升起
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