成功一定有方法

1、 成功一定有方法農(nóng)業(yè)部飼料中心： 鄭 昱1第一章： 成 功2 1、 什么是成功？成功的定義非常簡(jiǎn)單：就是達(dá)成預(yù)期目標(biāo)！你訂立了年底存錢10000元的目標(biāo)，結(jié)果你只存了9999元，對(duì)你而言便是不成功。如果別人覺(jué)得你已經(jīng)很成功了，你別點(diǎn)頭稱是。因?yàn)閯e人所說(shuō)的成功是針對(duì)他自己的目標(biāo)而言。如果你也覺(jué)得滿意的話，那最好的解釋是你內(nèi)心真正的目標(biāo)不是1萬(wàn)元，可能只是8000元。存1萬(wàn)元只不過(guò)是你的一個(gè)更美好的愿望罷了！所以說(shuō)：成功有明顯的個(gè)性化特征：自己的標(biāo)準(zhǔn)、他人的標(biāo)準(zhǔn)、群體的標(biāo)準(zhǔn)。3 2、成功的軟件最終決定一個(gè)人成功與否的是他的內(nèi)在因素，即思維方式、信念、態(tài)度、自我期望、習(xí)慣等“軟件”。概括起來(lái)說(shuō)就是正

2、確的思維方式、堅(jiān)定的信念、積極的態(tài)度、高強(qiáng)度的自我期望、良好的行為習(xí)慣，是每一個(gè)成功者必備的成功軟件。4 3、成功的規(guī)律失敗一定有原因，成功一定有方法。第一：成功是可以學(xué)習(xí)的；第二，成功的本質(zhì)是確定目標(biāo)和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方式與方法；第三成功人士身上所有的素質(zhì)都可以移植到普通人的身上；第四，人人都可以成功。5第二章： 思維方式61、改變的軌跡 成功的規(guī)律的表明：改變，會(huì)遵循一定的軌跡，即：結(jié)果決定于行為，行為決定態(tài)度，態(tài)度決定于信念，信念決定于自我期望。有什么樣的內(nèi)心期望，你就會(huì)選擇什么樣的信念，接著就會(huì)有什么樣的處事態(tài)度以及什么樣的行為，因此，也就有了什么樣的結(jié)果。 在你的心目當(dāng)中，你認(rèn)為自己是什么

3、，你就是什么。如果你認(rèn)為自己是一個(gè)平平淡淡的人，你的結(jié)果就是平平淡淡。如果你認(rèn)為自己注定是一個(gè)不平凡的人，你的結(jié)果常常就能成就一番大事業(yè)。 積極思維者，得到積極的結(jié)果； 消極思維者，得到消極的結(jié)果。 人，有什么樣的思考問(wèn)題的方式，就會(huì)有什么樣的人生。7二、ABC情緒理論有一個(gè)大家熟悉的故事：有兩個(gè)秀才一起去趕考，路上他們遇到了一支出殯的隊(duì)伍?？吹揭豢诤诤鹾醯墓撞模渲幸粋€(gè)秀才心里立即“咯登”一下，涼了半截，心想：完了，真觸霉頭！碰到這倒霉的棺材”。于是在考場(chǎng)中，那個(gè)“黑乎乎的棺材”一直揮之不去，結(jié)果名落孫山。另一個(gè)秀才也同時(shí)看到了，一開始也“咯登”了一下，但轉(zhuǎn)念一想：棺材，棺材，噢！那不就是有

4、“官”又有“財(cái)”嗎？好兆頭！于是十分興奮，考場(chǎng)上文思如泉涌，果然一舉高中?，F(xiàn)實(shí)生活中，有人會(huì)因?yàn)槭《鴺牵灿腥艘驗(yàn)閼?zhàn)勝失敗而成就一番更大的事業(yè)；有人會(huì)因?yàn)閷?duì)手強(qiáng)大而畏懼，也有人會(huì)因?yàn)樘魬?zhàn)巨人而使自己快速成為巨人；有人會(huì)因?yàn)楫a(chǎn)品賣不出去而抱怨產(chǎn)品，抱怨公司，抱怨顧客，也有人因?yàn)楫a(chǎn)品賣不出去而創(chuàng)新出大受市場(chǎng)歡迎的新產(chǎn)品與服務(wù)；有人因?yàn)槭芰瞬簧纤镜膰?yán)厲而跳槽，也有人因?yàn)椤皣?yán)師出高徒”而使自己勝任更復(fù)雜的工作而不斷晉升到高位。正如叔本華所言：事物的本身并不影響人，人們只受到對(duì)事物看法的影響。82、理性思考與非理性思考如果我們的思考是理性的，我們就能得到更接近客觀的評(píng)價(jià)?？偰芸焖僬业秸_的解決問(wèn)題的

5、方法。反之，如果我們的思考是非理性的，我們對(duì)問(wèn)題的看法立即就會(huì)給自己帶來(lái)困擾，并且在錯(cuò)誤的判斷中難以自拔。換一個(gè)字眼，換一種看法；換一種思維，換一片天空。讓我們捫心自問(wèn)：我的思維方式有助于自己成功嗎？9 第三章 信 念101、信念的力量 有一位美籍華人，他擁有24項(xiàng)專利。有一次林先生回國(guó)，飛機(jī)途經(jīng)地中海上空，突然飛機(jī)發(fā)生故障，出現(xiàn)劇烈的顛簸。機(jī)上的人群開始而騷動(dòng)，林先生也被這突如其來(lái)的變故嚇得發(fā)抖，腦袋一片空白。只有對(duì)死亡本能的恐懼。卻看見領(lǐng)座有一位客人，一臉安詳，在那里祈禱，祈求上帝保佑。后來(lái)飛機(jī)奇跡般的迫降成功。林先生受驚過(guò)度，好幾分鐘居然都站不起來(lái)。但是，他看到那位鄰座客人卻從容地拎著行

6、李走下飛機(jī)。撲通一下跪在地下，感謝上帝，然后好象什么事都沒(méi)有發(fā)生，若無(wú)其事的離開機(jī)場(chǎng)。 這位教徒堅(jiān)信“上帝與我同在”，因此即使面對(duì)死亡，也處事不驚；林先生因?yàn)閷?duì)“死亡”沒(méi)有足夠牢固的信念，因此當(dāng)死亡突然來(lái)臨時(shí)幾近崩潰。所以林先生最大的感悟是：信念是有力量的。112、信念就是牢固的觀念信念是指牢固的觀念，或?qū)κ挛锪?xí)慣性的看法。觀念之所以較弱，是因?yàn)橛^念隨時(shí)都有可能因時(shí)因地改變。觀念轉(zhuǎn)化成牢固的信念，經(jīng)過(guò)兩大基本途徑：一是，不斷地被重復(fù)灌輸。比如，有個(gè)算命先生說(shuō)你是個(gè)苦命的人。如果你相信，你將一直生活在陰影當(dāng)中。你會(huì)自我灌輸：我很命苦。久而久之，“我是個(gè)苦命的人”居然就成了他的信念而害他一輩子。二

7、是，不斷地被驗(yàn)證。比如，小時(shí)候父母對(duì)你說(shuō)：人心險(xiǎn)惡，凡事提防著別人。也許開始你并不理解，后來(lái)真有幾個(gè)人背叛你，讓你傷心后，你就會(huì)感覺(jué)到這句話得到了驗(yàn)證：人心，真的是太險(xiǎn)惡了！有什么樣的信念，就有什么樣的人生，我們有選擇和“安裝”的自由，讓我們慎選自己的信念。12 第四章 態(tài) 度131、成功是因?yàn)閼B(tài)度 態(tài)度的定義：積極、主動(dòng)、努力、果斷、毅力、奉獻(xiàn)、樂(lè)觀、信心、雄心、恒心、決心、愛心、責(zé)任心根據(jù)科學(xué)測(cè)試，它在成功中的因素占80%。 技巧：善于處理人際關(guān)系、口才好、有遠(yuǎn)見、創(chuàng)造力強(qiáng)、技術(shù)好、工作能力強(qiáng) 在成功中的因素占13%左右。 運(yùn)氣、機(jī)遇、環(huán)境、背景、長(zhǎng)相、天賦等在成功中的因素占7%左右。 那

8、么我們可以說(shuō)成功是因?yàn)閼B(tài)度，你可能認(rèn)為有些牽強(qiáng)，因?yàn)檫€有20%的非態(tài)度因素。14 三者的關(guān)系怎樣呢？舉個(gè)例子：我們說(shuō)某人“口才好”，口才好的根源是什么：腹有詩(shī)書語(yǔ)自華勤學(xué)、梅花香自苦寒來(lái)多練，歸根結(jié)底仍然是態(tài)度決定了他的口才！態(tài)度占了多少分？93%！客觀因素呢？運(yùn)氣不好，沒(méi)有機(jī)遇，是人們?yōu)槭∽钊菀渍业慕杩?。偶爾一次運(yùn)氣，當(dāng)然歸功于運(yùn)氣。然而僅靠一次運(yùn)氣遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，以后十有八九會(huì)因?yàn)闆](méi)有運(yùn)氣而失敗。環(huán)境與背景呢？古 人云：富不過(guò)三代！既然背景如此富有，為何后代仍然不能繼續(xù)擁有財(cái)富；反過(guò)來(lái)我們所說(shuō)的“白手起家”，既然是白手就沒(méi)有什么背景，卻致富了靠的什么？仍然是態(tài)度！長(zhǎng)相與天賦呢？許多人長(zhǎng)相一般卻

9、成就非凡，許多人長(zhǎng)相英俊卻一生平庸，為什么？因?yàn)殚L(zhǎng)相一般才肯下力氣流汗水，長(zhǎng)相出眾卻不愿意去努力，歸根結(jié)底仍然是態(tài)度。15 2、失敗也是因?yàn)閼B(tài)度人對(duì)環(huán)境有四種基本反應(yīng)：離開環(huán)境、改變環(huán)境、適應(yīng)環(huán)境、抱怨環(huán)境。前三種反應(yīng)我們都能從中找到生機(jī)，第四種反應(yīng)只能使人精神頹廢。我們不能為失敗找借口，而是改變自己的態(tài)度為成功找方法！你有什么樣的態(tài)度就有什么樣的世界，你有什么樣的態(tài)度就有什么樣的人生！成功是因?yàn)閼B(tài)度，失敗也是因?yàn)閼B(tài)度。16 3、心態(tài)樹心態(tài)樹：態(tài)度決定成功，態(tài)度不同結(jié)果一定不同！例如：兩個(gè)推銷員都預(yù)約到一家公司拜訪老總，卻是一個(gè)大風(fēng)大雨天。一個(gè)推銷員想：這么大的風(fēng)雨，即使我去了，客人那里也沒(méi)有

10、人在！另一個(gè)推銷員想：今天這么大的風(fēng)雨，可能別人都不會(huì)去，老板肯定有空，他就有足夠的時(shí)間接待我，聽我的解釋。試想誰(shuí)的機(jī)會(huì)更大呢??？日本有一個(gè)水泥大王叫淺野一朗，年輕時(shí)只身一人身無(wú)分文到東京謀生。他看到東京街頭有人賣水時(shí)非常的高興，東京真是個(gè)好地方，水都能賣錢，看樣子我活下去不成問(wèn)題！可是會(huì)不會(huì)有人想：東京真是個(gè)鬼地方，水都要花錢買，我還怎么活??！“連水都能賣錢”和“連水都要花錢買”是兩種完全不同的態(tài)度，一定會(huì)造成兩種不同的結(jié)果！17一個(gè)小男孩，長(zhǎng)跑比賽回到家中非常高興。父親感覺(jué)到奇怪：“你得了第一名？”“沒(méi)有！我得了第二名。”父親說(shuō)：“那你高興什么？”男孩興奮地說(shuō)：“爸爸，你不知道第一名被我追

11、得多慘啊！”這就是小孩的心態(tài)！所以說(shuō)：幸福、快樂(lè)都是一種選擇，你選擇幸福，你就可以找到幸福的理由；如果你選擇快樂(lè)，你就可以找到快樂(lè)的地方！反過(guò)來(lái)，一個(gè)消極的人即使事情再好，他也會(huì)瞄準(zhǔn)事情不好的一面，最后仍然得不到快樂(lè)！18五、決定成功的十種積極心態(tài)決心：決心是最重要的積極心態(tài)，而不是環(huán)境決定我們的命運(yùn)；企圖心：成功者之所以成功是因?yàn)樗麑?duì)成功有著強(qiáng)烈的愿望，一般的人之所以不能成功是因?yàn)樗麄儍H僅有興趣成功，而不是一定要成功；主動(dòng)：被動(dòng)是將命運(yùn)交給別人安排等待機(jī)遇，一旦機(jī)遇不來(lái)他就沒(méi)辦法，被動(dòng)是不會(huì)有收獲的；熱情：沒(méi)有人愿意和一個(gè)整天提不起精神來(lái)的人打交道，沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)愿意提升一個(gè)毫無(wú)熱情的下屬。請(qǐng)記住

12、：你的微笑就永遠(yuǎn)屬于顧客！愛心：內(nèi)心深處的愛是你一切行動(dòng)的源泉。不愿奉獻(xiàn)的人、缺乏愛心的人，就不會(huì)有成就，就會(huì)失去別人的支持。19自信：信心就是眼睛尚未看見就相信，其最終回報(bào)就是你真正看見了！自信不是你已經(jīng)得到了才相信自己能得到，而是還沒(méi)有得到的時(shí)候就相信自己一定能得到。自律：人人崇尚自由，然而自由的代價(jià)就是自律！通俗地說(shuō)就是別人休息的時(shí)候你是否去流汗；別人在享受的時(shí)候你是否去冒險(xiǎn)？要求自己比別人更多一些控制自己的能力。頑強(qiáng)：成功有三步曲，敏銳的目光、果斷的行動(dòng)、持續(xù)的毅力。用你敏銳的目光發(fā)現(xiàn)機(jī)遇，用果敢的行動(dòng)抓住機(jī)遇，用持續(xù)的毅力把機(jī)遇變成真成的成功。堅(jiān)持：假使一生中有100件事情可以做，但

13、只能做成一件事，我們就要放棄另外99件事！凡事只要成為專家，一切都會(huì)隨之而來(lái)，只要你堅(jiān)持做成一件事，今天你所放棄的，明天都會(huì)以另一種形式得到！許多成功者曾失敗過(guò)許多次，但他們沒(méi)有放棄的就是追求成功！學(xué)習(xí)：現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的結(jié)果是殘酷的，要么羸要么輸，危機(jī)無(wú)時(shí)不在無(wú)處不在！只有學(xué)習(xí)的速度比對(duì)手快，才可能立于不失之地！20六、塑造心態(tài)的四大要訣選擇好你的目標(biāo)選擇好能幫助目標(biāo)達(dá)成的信念選擇好你的意焦模仿成功者的態(tài)度21 第五章：目標(biāo)成功就等于達(dá)成預(yù)期目標(biāo)目標(biāo)就是你未來(lái)的現(xiàn)實(shí)22 一、目標(biāo)的威力目標(biāo)是行動(dòng)的導(dǎo)航燈；今天的生活狀態(tài)不由今天所決定，它是我們過(guò)去生活目標(biāo)的結(jié)果；明天的生活狀態(tài)砂由未來(lái)決定，它將是

14、我們今天生活目標(biāo)的結(jié)果。沒(méi)有目標(biāo)我們就不會(huì)努力，沒(méi)有目標(biāo)我們幾乎失去機(jī)遇、運(yùn)氣、別人的支持。所以說(shuō)目標(biāo)的威力就是：1、給人的行為設(shè)定明確的方向，使人充分了解自己的每一個(gè)行動(dòng)；2、使自己知道什么是最重要的，有助于合理安排時(shí)間；3、迫使自己未雨綢繆，把握今天；4、使人能夠清晰地評(píng)估每一個(gè)行為的進(jìn)展，正面檢討每一個(gè)行為的效率；5、使人能把重點(diǎn)從工作本身轉(zhuǎn)移到工作成果上來(lái)。6、使人在沒(méi)有得到結(jié)果之前，就能“看”到結(jié)果，從而產(chǎn)生持續(xù)的信心、熱情和動(dòng)力。23二、成功成本與期望強(qiáng)度為什么有人訂立目標(biāo)后一個(gè)一個(gè)都能達(dá)成？而另外的許多人訂立目標(biāo)后，卻常常達(dá)不成？這就是：期望強(qiáng)度一個(gè)人成功的概率有多高，取決于他的

15、期望強(qiáng)度有多大。24期望強(qiáng)度定義 表現(xiàn)特征 結(jié) 果 0%不想要一種情況是真的不想要；另一種情況是找借口。其真實(shí)原因是不敢想，不知為何要，害怕失敗、害怕付出、怕做不到讓人恥笑。 當(dāng)然得不到。 20-30%瞎想想空想：白日夢(mèng)；隨便說(shuō)著玩玩；只說(shuō)不練；不愿付出；不知從何開始；自己都不敢相信會(huì)變成改變。很快就會(huì)忘記自己曾經(jīng)還這樣想過(guò)。 50% 想要有最好，沒(méi)有也罷；努力爭(zhēng)取一陣子；三分鐘熱度；一有困難就退縮；幻想不怎么付出代價(jià)，就很便當(dāng)?shù)玫?。十有八九不成功?70-80%很想要確實(shí)是他真正的目標(biāo)，但似乎決心不夠，尤其是改變自己的決心不夠；等待機(jī)遇，靠運(yùn)氣成功；假使做不到，轉(zhuǎn)而自我安慰：曾經(jīng)努力過(guò)，也算

16、對(duì)得起自己；很快就會(huì)換一個(gè)目標(biāo)。有可能成功。因?yàn)檫\(yùn)氣失敗。 99%非常想潛意識(shí)中那一絲放棄的念頭，決定他關(guān)鍵時(shí)刻不能排除萬(wàn)難，堅(jiān)持到底，直到成功；對(duì)其而言，也許付出100%努力比達(dá)不成該目標(biāo)更痛苦。第99步放棄與第1步就結(jié)果而言沒(méi)有差別。99%與100%的差別不是1%，而是100% 100%一定要不惜一切代價(jià)；不達(dá)目的死不休；不成功，便成仁；沒(méi)有任何退路；達(dá)不成，后果更加嚴(yán)重；達(dá)不成比死還難受。沒(méi)什么比死、比達(dá)不成更難以接受的，因此他一定有辦法得到。25三、“為何”比“如何”更重要一般情況下人們都在研究如何達(dá)成目標(biāo)。比如說(shuō)如何掙到大錢?？墒且欢螘r(shí)間后，當(dāng)遇到困難時(shí)，他會(huì)自我安慰：何必把自己弄得

17、那么辛苦，要那么多錢干嗎？一開始他就不知道自己“為何”要掙大錢，一旦遇到困難他就會(huì)選擇放棄。所以說(shuō)我們每定下一個(gè)目標(biāo)就要列出實(shí)現(xiàn)他的十條以上的理由，好處越多，你潛意識(shí)里就會(huì)想作出太多的犧牲。如：略試著寫下一個(gè)偉大的目標(biāo)，并寫下10多條必須成功的理由。26四、你的終極目標(biāo)想像一下你自己60歲時(shí)會(huì)有什么成就？同事、朋友、家人會(huì)怎樣評(píng)價(jià)自己？想像一下你離開人世時(shí)會(huì)有什么成就？人們會(huì)怎么評(píng)價(jià)你？想像你離開這個(gè)世界10年、50年、100年后人們還是否記得你？人們會(huì)怎樣評(píng)價(jià)你？記住這些問(wèn)題的答案里面有你人生的意義、有你人生的終極目標(biāo)，有你真正的夢(mèng)想。我們可以試著想像一下，在以上所列的時(shí)刻你能夠得到的評(píng)價(jià)。

18、27五、什么才是一個(gè)有效的目標(biāo)夢(mèng)想與目標(biāo)的判別是：夢(mèng)想是非常的概括、形象，而目標(biāo)則必須具體、可以量化的，是有數(shù)學(xué)概念的。不能量化的目標(biāo)不能算目標(biāo)，充其量不過(guò)是一個(gè)想法，目標(biāo)就是量化后的夢(mèng)想。有效的目標(biāo)核心條件有兩個(gè)：量化、時(shí)間限制。任何目標(biāo)無(wú)法量化或者不設(shè)定時(shí)間限都是無(wú)效的目標(biāo)，就如同打靶時(shí)靶子都看不清，你命中的概率是多少：命中是偶然的，打不中是必然的。28六、你的十大目標(biāo)1、無(wú)效目標(biāo) 千萬(wàn)不要把以下無(wú)效目標(biāo)當(dāng)成自己直接行動(dòng)的行動(dòng)目標(biāo)： 找一份好工作、住上大房子、擁有一輛汽車、成為有錢人、30歲以前結(jié)婚、有一個(gè)幸福的家庭、讓孩子有出息因?yàn)樗麄兡：?、沒(méi)有量化，讓人不知如何操作。方法是把每一個(gè)想法

19、下面加“重點(diǎn)”進(jìn)行量化，并設(shè)定時(shí)限。292、你的目標(biāo)是什么：列出10個(gè)目標(biāo)并進(jìn)行量化描述；3、生活的重心：決定你的思維模式、決定你的價(jià)值取向、決定你人生的發(fā)展與未來(lái)，是你一切力量的源泉。30314、生活角色：每一個(gè)不同的角色，都有不同的目標(biāo)。請(qǐng)您列出自己的12個(gè)角色。5、平衡而和諧的人生：以生活重心為人生道路的主方向，同時(shí)照顧到“快樂(lè)大轉(zhuǎn)盤”中每一個(gè)“彩球”，這樣的人生將是平衡而和諧的人生。賦予自己生活的目標(biāo)，你的人生將從此精彩。632七、怎樣避免訂立目標(biāo)時(shí)陷入誤區(qū)將沒(méi)有量化、沒(méi)有時(shí)限的“想法”當(dāng)成是目標(biāo)；將目標(biāo)建立在現(xiàn)實(shí)可能性上，而不是建立在自己的憧憬上；依據(jù)現(xiàn)有的信息確立目標(biāo)，而不是先確立

20、目標(biāo)，然后再尋找?guī)椭繕?biāo)達(dá)成的信息；根據(jù)自己現(xiàn)有的能力確立目標(biāo)，而不是先確立目標(biāo)，然后才去逐一準(zhǔn)備達(dá)成該目標(biāo)所必備的能力。33八、怎樣尋找成功的路徑成功者的共同特征是：他們都是積極思維者，都堅(jiān)信成功一定有方法，都善于將常人看似不可能的事變成舉重若輕，都善于為自己策劃一條清晰的成功中徑。一名普通的中學(xué)老師、8年后如何成為年薪百萬(wàn)的打工皇帝；從推銷員到與小布什同臺(tái)演講、合影留念；從兩個(gè)人的小公司到有政府支持背景的實(shí)力機(jī)構(gòu)；從普通的戲劇演員到各大電視臺(tái)?？?4九、怎樣分解目標(biāo) 生涯規(guī)劃系統(tǒng)的“剝洋蔥圖” 近期目標(biāo)（月、周、日、即時(shí)等）近期目標(biāo)（月、周、日、即時(shí)等）近期目標(biāo)（月、周、日、即時(shí)等）近期目

21、標(biāo)（月、周、日、即時(shí)等）終極目標(biāo)（人生的真諦）35 2、多杈樹法；大目標(biāo)小目標(biāo)小目標(biāo)小目標(biāo)36十、怎樣制訂計(jì)劃（并進(jìn)行量化描述）升職本職工作出色品格修煉空缺機(jī)會(huì)家庭條件多做“份外事”具備升職能力人際關(guān)系好展示“份外”能力展示升職意愿興趣努力嘗試努力學(xué)習(xí)奉獻(xiàn)精神上上司關(guān)注上司常識(shí)下屬敬重平級(jí)同事欣賞相關(guān)部門稱贊大眾關(guān)系融洽本職出色經(jīng)常幫上司補(bǔ)臺(tái)忠誠(chéng)上司發(fā)現(xiàn)空缺機(jī)會(huì)點(diǎn)創(chuàng)造空缺空間助上司升職關(guān)注競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手耐 心和睦家人支持有條件集中精力工作進(jìn)取積極團(tuán)隊(duì)精神正直親和自律奉獻(xiàn)不可鼠斗比對(duì)手出色很多37幸福家庭穩(wěn)定收入積蓄投資價(jià)券經(jīng)營(yíng)收入業(yè)余勞務(wù)收入常規(guī)收入不爭(zhēng)吵額外收入相互塑造處理競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手互相關(guān)心忠誠(chéng)對(duì)方

22、希望見到對(duì)方情趣管理相敬溝通教育訓(xùn)練生涯規(guī)劃不讓沖突發(fā)生其它沖突情感沖突工作沖突親戚其它成員敬重對(duì)方令對(duì)方敬重使對(duì)方敬重休閑娛樂(lè)愛好共同語(yǔ)言不同意見解決再造共同點(diǎn)情敵預(yù)見家務(wù)與自己工作沖突與親戚子女家務(wù)對(duì)方的工作父母岳父母兄弟姐妹與太太工作沖突夫妻與子女物質(zhì)條件愛情子女成長(zhǎng)與其它成員關(guān)系沖突解決身體家務(wù)活處理計(jì)劃與長(zhǎng)輩38十一、怎樣作目標(biāo)評(píng)估目標(biāo)評(píng)估分為目標(biāo)合理性評(píng)估及計(jì)劃可行性評(píng)估。 評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)一：目標(biāo)完全分解后，單位時(shí)間無(wú)法完成“樹葉”所顯示的工作量，表明應(yīng)目標(biāo)太大。 評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)二：目標(biāo)完全分解后，單位時(shí)間可輕易完成“樹葉”所顯示的工作量，表明該目標(biāo)太小。39十二、怎樣判斷目標(biāo)能否達(dá)成1、充分

23、判斷法：必要條件充分條件40怎樣快速達(dá)成目標(biāo)快速達(dá)成目標(biāo)的九大步驟： 1、決定要成功；2、寫下已量化的目標(biāo)，并列出10個(gè)以上為何要實(shí)現(xiàn)的理由；3、用多樹杈制定計(jì)劃，分解目標(biāo)，倒推至今天、擬定計(jì)劃，設(shè)定時(shí)間表。4、列出所有必要條件，注明解決方法；5、告訴自己要實(shí)現(xiàn)什么樣的目標(biāo)，自己就必須變成什么樣的人；6、運(yùn)用潛意識(shí)的力量，正面自我暗示，永遠(yuǎn)積極思考；7、行動(dòng)行一、立即行動(dòng)；大量行動(dòng)，開始忙起來(lái)，每一分每一秒做最有生產(chǎn)力的事情；8、每天睡覺(jué)前做自我檢討，衡量進(jìn)度，作積極修正；9、堅(jiān)持到底，永不放棄，直到成功！41 第六章： 潛 意 識(shí)42一、潛意識(shí)與無(wú)限潛能無(wú)限潛能：人的大腦是個(gè)無(wú)盡的寶庫(kù)，即使

24、世界上記憶力最好的人，其大腦的使用率也沒(méi)有達(dá)到其功能的1%，人類的知識(shí)與智慧迄今仍是低度開發(fā)，我們都忽視了如何有效發(fā)揮它的潛能。潛意識(shí)簡(jiǎn)稱a狀態(tài)，我們可以通過(guò)控制大腦的狀態(tài)控制人的潛意識(shí)，以達(dá)到有效激發(fā)我們無(wú)限的潛能的目的。43二、潛意識(shí)的六大特征能量巨大；清醒狀態(tài)時(shí)稱為顯意識(shí)，顯意識(shí)指揮潛意識(shí)。當(dāng)人處于恐懼、絕境、重大選擇、大喜大悲時(shí)，大腦會(huì)突然牌暫時(shí)的空白，這個(gè)時(shí)刻往往會(huì)迸發(fā)出自己難以置信的力量；不懂邏輯、直來(lái)直去，不知拐彎；對(duì)圖像刺激敏感，并分不清是親身經(jīng)歷的竟像，還是自我想像產(chǎn)生的圖像；記憶差，需要強(qiáng)烈刺激或者重復(fù)刺激；放松時(shí)，最容易與潛意識(shí)溝通。44三、潛意識(shí)是如何形成的意識(shí)反復(fù)刺激

25、形成潛意識(shí)；無(wú)意識(shí)反復(fù)刺激形成潛意識(shí)；意識(shí)瞬間強(qiáng)力刺激形成潛意識(shí)；無(wú)意識(shí)瞬間強(qiáng)力刺激形成潛意識(shí)；45四、大腦是如何分工的人的大腦思維活動(dòng)由顯意識(shí)、潛意識(shí)以及聯(lián)通兩者的能動(dòng)潛意識(shí)三大部分組成。 顯意識(shí)潛意識(shí)能動(dòng)潛意識(shí)感知聯(lián)想評(píng)估決定創(chuàng)造能力解決沖突保持得體對(duì)比強(qiáng)度態(tài)度、信念、習(xí)慣 真理、事實(shí)自我形象貯藏46五、如何開發(fā)潛意識(shí)方法一：強(qiáng)力刺激法（比如我們遇到挫折時(shí)，大喊一聲，可以立即恢復(fù)力量；置于死地，常?？梢院笊鶎儆诖祟悾?；直接輸入法（如將自己的目標(biāo)和計(jì)劃在起床后、睡覺(jué)前各寫50遍）；心理暗示法（用權(quán)威的話暗示某個(gè)人不行某個(gè)人聰明，可能會(huì)得到相同的預(yù)期結(jié)果）：包括視覺(jué)暗示、聽覺(jué)暗示、想像暗示、

26、期望暗示、權(quán)威暗示、環(huán)境暗示、自我談話暗示。47六、如何進(jìn)行有效的自我暗示積極的自我暗示，必須遵循以下四條原則簡(jiǎn)單：不能用復(fù)雜語(yǔ)言進(jìn)行描述，因?yàn)闈撘庾R(shí)不懂邏輯。正面：負(fù)面的暗示同樣會(huì)有效，但沒(méi)有意義?？隙ǎ翰荒苡梅穸?、模糊的字眼。重復(fù)：刺激潛意識(shí)一次是不夠的，需要不斷重復(fù)，并形成堅(jiān)定的習(xí)慣。48 推薦一套積極的自我談話自我激勵(lì)：我是最棒的，我一定行。自我期望：我是一個(gè)大企業(yè)家。自我要求：我一定要努力，加油干。自我表?yè)P(yáng)：我真是好樣的。自我欣賞：我真行。自我關(guān)心：我要注意身體。自我獎(jiǎng)勵(lì)：祝賀你，這份禮物送給你啦。自我批評(píng)：不應(yīng)該這樣。自我懲罰：這件事是我不對(duì)，去做好事，補(bǔ)償一下。自我提醒：成功者是

27、不會(huì)輕言放棄的。自我開導(dǎo)：想開點(diǎn)，何必計(jì)較這些小節(jié)。自我安慰：沒(méi)有失敗，只是暫時(shí)還沒(méi)有成功而已。自我總結(jié)：做得對(duì)，繼續(xù)干。自我命令：立即行動(dòng)。49第七章 習(xí) 慣50一、習(xí)慣的力量一個(gè)人一天的行為中大約只有5%是屬于非習(xí)慣的，其他的95%的行為都是習(xí)慣性。即使是創(chuàng)新，最終也可以演變?yōu)榱?xí)慣性的創(chuàng)新。人的行為是按習(xí)慣行事的。由此可見習(xí)慣的力量多么大！改變習(xí)慣是一個(gè)不舒服的過(guò)程；但是習(xí)慣是可以改變的，保要不斷重復(fù)。51二、21天可以改變命運(yùn)經(jīng)過(guò)心理學(xué)家研究證明：21天以上的重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣；90天的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。它分三個(gè)階段：1-7天左右的重復(fù)有“刻意、不自然”的感覺(jué)；7-21天的重復(fù)會(huì)感覺(jué)“刻意、自然”；21-90天左右的重復(fù)會(huì)形成“不經(jīng)意、自然”階段。52 我告訴你人的本性固然非常難以改變，但并非改變不了，只是難了一