河南省安陽(yáng)市呂超

1、認(rèn)真參訓(xùn) 學(xué)有所成河南省安陽(yáng)市自由路小學(xué) 呂超 2012年的暑假驕陽(yáng)似火，但是我卻有幸踏進(jìn)了成都體育學(xué)院的大門(mén)，參加了由國(guó)家體育總局和教育部共同舉辦的“2012年全國(guó)體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校第二期體育教師師資培訓(xùn)班”。非常感謝國(guó)家體育總局、教育部和成都體育學(xué)院能夠舉辦這次培訓(xùn)，更加感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給我的這次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，讓我在休息之余同時(shí)又學(xué)到了更多的知識(shí)來(lái)充實(shí)自己。短短的10天培訓(xùn)雖然很短，但是所學(xué)的內(nèi)容非常的多，而且給我們上課的都是由成都體育學(xué)院國(guó)內(nèi)體育教育界的權(quán)威學(xué)者與教授。這次我們學(xué)習(xí)的內(nèi)容主要有國(guó)外學(xué)校體育、青少年運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材、學(xué)校體育熱點(diǎn)、健美操、少兒訓(xùn)練方法、體育游戲、體能訓(xùn)練方法、校園

2、舞以及由成都體院的教授們給我們上的專(zhuān)項(xiàng)實(shí)踐課。通過(guò)自己的努力學(xué)習(xí)和與教授、同行們的探討交流，我的感觸頗多、受益匪淺，下面是我自己對(duì)這次培訓(xùn)主要內(nèi)容簡(jiǎn)單談?wù)勎业男牡皿w會(huì)。第一、 國(guó)外體育概況 由成都體育學(xué)院教授舒為平老師講授，舒老師精心地教授了現(xiàn)在美國(guó)的體育概況。與國(guó)內(nèi)學(xué)校體育進(jìn)行了針對(duì)性的比較，讓我們?cè)诹私鈬?guó)外體育的同時(shí)發(fā)現(xiàn)國(guó)內(nèi)學(xué)校體育的不足。促使我們?cè)谝院蟮慕虒W(xué)當(dāng)中利用國(guó)外學(xué)校體育的情況再根據(jù)自己學(xué)校現(xiàn)有的條件改進(jìn)以往的教學(xué)方法。從而使國(guó)內(nèi)的學(xué)校體育得到提高。第二、青少年運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材由成都體育大學(xué)教授馬開(kāi)坪老師講授。馬老師在授課前就提出自己訓(xùn)練的體會(huì)，他提出競(jìng)賽制勝的核心是：1、要有能夠獲

3、勝的運(yùn)動(dòng)員團(tuán)隊(duì)；2、要擁有優(yōu)秀的教練與管理團(tuán)隊(duì)。在選材方面，馬老師例舉了伯樂(lè)相馬的例子：愛(ài)才有情、適才有眼、求才有舉、容才有度、用才有但。最后，馬老師提出了對(duì)選材必須注意的幾個(gè)問(wèn)題：1、健康檢查，有無(wú)遺傳病。2、心臟檢查。3、血壓。4、肝功能和轉(zhuǎn)氨酶。經(jīng)過(guò)這一節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓我充分認(rèn)識(shí)到了選材的要點(diǎn)，從而得到了很多在選材方面的啟發(fā)。第三、體能訓(xùn)練方法 由成都體育學(xué)院教授楊世勇老師講授。楊老師經(jīng)驗(yàn)十分豐富。重點(diǎn)給我們介紹了發(fā)展學(xué)生體能的理論與方法，最科學(xué)的訓(xùn)練手段，使我們?cè)诹私怏w能的構(gòu)成體系、學(xué)生體能發(fā)展特點(diǎn)的基礎(chǔ)上設(shè)計(jì)出科學(xué)的有針對(duì)性的體能鍛煉負(fù)荷訓(xùn)練計(jì)劃以及建立起體能發(fā)展評(píng)價(jià)的指標(biāo)體系。楊老師

4、的課讓我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到了科學(xué)的體能訓(xùn)練對(duì)于一個(gè)教練員和運(yùn)動(dòng)員是多么的重要，我下定決心：回去之后一定要再仔細(xì)的研讀楊教授給我們講授的內(nèi)容并把它付諸實(shí)踐，使自己的訓(xùn)練水平不斷地提高。第四、 健美操以及體育游戲 由成都體育學(xué)院教授李德華老師和周學(xué)斌老師上了一下午的健美操。上課的學(xué)員很多，年齡跨度大，使老師的壓力也很大，但是李老師盡心盡職地把每一個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)耐心地傳授給了每一位學(xué)員。而且讓學(xué)員們充分發(fā)揮了自己的才智，分組創(chuàng)編動(dòng)作，最后讓每一位學(xué)員用自己創(chuàng)編的動(dòng)作展示一遍。體育游戲由黃錦成教授在理論上精心講授了體育游戲的分類(lèi)以及游戲的特點(diǎn)。然后由理論與實(shí)踐聯(lián)系起來(lái)在體操館上了實(shí)踐課程，讓我們學(xué)會(huì)了很多游戲

5、，大家都學(xué)得很盡興。雖然汗水濕透了全身，但我們感覺(jué)很高興。也使我學(xué)會(huì)了很多游戲的創(chuàng)編方法。 在這次培訓(xùn)中，很多的教授講出的精彩言論我都記憶猶新，一一記在了紙上，我選擇性的摘錄如下：1、所謂體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校不是只有某項(xiàng)或者幾個(gè)同學(xué)出眾的項(xiàng)目，而是大多數(shù)同學(xué)都能良好掌握的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。2、學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)不要變成學(xué)生表演與大家鼓掌的運(yùn)動(dòng)會(huì)，應(yīng)該是全員參與，全員參與，全員健身。3、埋怨解決不了問(wèn)題，等待等不到機(jī)會(huì)，去做去感動(dòng)、去解決。4、工作有才氣，為人有大氣，才會(huì)有人氣，才可以牛氣。5、人的年齡分為生活年齡、生理年齡、心理年齡。你知道自己幾歲了嗎？ 6、體育可以治療未病，是預(yù)防醫(yī)學(xué)，可以在生病之前調(diào)整身體。7、人最應(yīng)該終身從事的運(yùn)動(dòng)，第一是有氧運(yùn)動(dòng)，第二是堅(jiān)持力量練習(xí)，第三是柔韌性練習(xí)。8、要讓體育課上得有尊嚴(yán)！ 以上摘自成都體育學(xué)院各學(xué)科教授的 精彩言論 。或許人生的際遇就如云淡風(fēng)輕般掠過(guò)時(shí)空，飄落在無(wú)數(shù)個(gè)不知名的角落里，在逃去如飛的日子里，我會(huì)將這份沉甸甸的收獲作為種子播撒到我教學(xué)工作的土壤里，讓它生根、發(fā)芽、結(jié)果。讓我的每一名學(xué)生都能品嘗