2022年七級上冊體育與健康教案

1、七年級體育與健康教案方案 一、指導思想 新的體育與健康課程標準明確指出：1.堅持“ 健康第一” 的指導思想,促進同學健康成長；2.激發(fā)同學的運動愛好,培育同學的終身體育意識與健康行為；3.重視同學主體位置,以同學身心健康進展為中心,充分發(fā)揮同學的積極性和學習潛能,提 高同學的體育學習才能； 4.充分關(guān)注同學的個體差異與不同需求,確保每一個同學都受益；本學期我將通過教案實踐,的確增進同學的身心健康,增強體質(zhì),使同學把握走、跑、跳、投擲以及球類等運動工程的基礎 學問和運動技能,培育同學的體育運動的愛好和習慣,提高同學的運動才能和體育運動技術(shù)水 平,同時加強思想訓練,的確完成教案任務,以達預期的教案

2、成效；二、同學情形分析 作為剛剛步入新學習環(huán)境的初一新生,由于他們來自各間校風不同、師資要求有異、體育風 氣有別、場地器材條件有差異的學校,這就自然形成了同學對體育課的熟識深淺不一、基礎不 一、身體素養(yǎng)有差距等因素；另外同學對新的學習環(huán)境仍不是很適應；感情豐富而劇烈,表現(xiàn)為 心情波動性大、不穩(wěn)固,不成熟；因此,在進行初一的體育教案時,應深化明白同學的實際情 況,預先制定切實可行的教案方案及主要措施,循循善誘地幫忙同學統(tǒng)一熟識,打好基礎,使原 來體育素養(yǎng)較較好的同學能樹立新的拼搏目標,而對于體質(zhì)較差的“ 困難戶” 能在新的環(huán)境下樹 立自信,發(fā)揮特長,增強體質(zhì)；三、教案目標（一）、加強思想品德訓練

3、,增強同學的組織性、紀律性,培育同學的英勇、頑強的意志品 質(zhì)和拼搏進取精神；（二）、通過實踐教案,使同學能夠做到：1、能自覺參與體育與健康課的學習,積極參與課外各種體育活動；2、知道合理支配錘煉時間的意義；合理支配錘煉時間,運用把握脈搏測定等常用方法,測量 運動負荷；3、明白所學工程的簡潔技、戰(zhàn)術(shù)學問和競賽規(guī)章；4、通過技能練習,進展運動才能和運動技術(shù),增進身體健康；5、明白心理健康對身體健康的意義,樹立自尊、自信和建立良好的人際關(guān)系,學會正確評判 自己運動才能,和與同伴合作練習的才能；在體育運動中表現(xiàn)出相宜的自信心和良好的競爭意 識；四、教案措施（一）教案改革1、仔細學習體育與健康課程標準,

4、轉(zhuǎn)變體育教案觀念；2、堅持“ 健康第一” 的指導思想；3、激發(fā)愛好,培育同學終身體育的意識；4、開展民主教案,重視同學的主體位置；5、關(guān)注同學的個體差異,改革評判制度；6、提高同學心理健康水平,增強社會適應才能；（二）引導同學積極參與體育活動1、引導同學參與體育活動,開展課外體育活動,養(yǎng)成進會場錘煉身體的習慣；也可豐富同學 課余文化生活,充分進展其個性和才能,有利于同學身心健康進展；2、堅持每天一小時體育活動；3、堅持班級體育錘煉,廣泛同學參與體育錘煉,調(diào)動同學參與體育錘煉的熱忱；1 / 34 4、培育同學良好的錘煉習慣,進展同學的個性,堅持自覺常常錘煉身體；（三）勉勵機制；素養(yǎng)訓練的深化進展

5、,特殊是新的課程標準的頒發(fā),教案不能只停留在傳 授,仍要留意學習方法的指導；在體育教案中,老師要讓同學受到情的感染、愛的勉勵,美的享 受,讓他們在興奮中發(fā)揚成果,在微笑中熟識不足,在勉勵與期望中增強信心,不斷激發(fā)前進的 力氣；（四）開展探究干脆學習；給同學肯定的自由度,讓其去探究、去發(fā)覺,突出同學的主體 性、進展個性,培育創(chuàng)新精神和實踐才能；同學用以獵取學問、領會健康的思想觀念、領會所用 的方法而進行的各種活動,包括觀看、發(fā)覺、學習、練習、小組合作溝通等；同學通過探究學習 懂得動作概念,培育同學探究學習才能；二一三年八月三十一日第一節(jié)、生活方式與健康 教案目標：1、把握健康的概念及組成部分；2

6、、知道健康四大基石及含義；3、列出不良生活方式對健康的影響；4、認同生活方式對健康的影響,挑選并逐步養(yǎng)成健康的生活方式；教案重點難點：重點：把握健康的概念,知道怎樣獲得健康；難點：養(yǎng)成健康的生活方式；教案過程：（一）導入新課 1、播放范曉萱主唱的一段健康歌；2、提問同學這是什么歌？歌詞中都唱了什么？3、同學回答,老師歸納,導出學習內(nèi)容（生活方式與健康）；（二）提問講解1、 教 師 提 問 ； 請 同 學 們 回 憶 小 學 階 段 學 習 的 健 康 知 識 , 結(jié) 合 自 己 生 活 經(jīng) 驗 , 用 自己的 語言概括回答什么是健康；2、同學舉手回答；3、結(jié)合同學回答,老師歸納、講解健康概念及

7、組成部分；4、 教 師 小 結(jié) ； 健 康 不 僅 僅 是 沒 有 疾 病 和 虛 弱 , 而 是 身 體 、 心 理 和 社 會 適 應 的 完 好 狀 態(tài) ； 人 的 一 切 都 以 健 康 作 為 載 體 , 健 康 不 僅 承 載 著 我 們 的 智 慧 和 品 格 , 仍 是 我 們 健 康 成 長 的 基 礎 ； 健 康 包 括 身 體 健 康 、 心 理 健 康 和 社 會 適 應 三 個 部 分；那么我們怎么獲得健 康呢？（三）活動一 怎樣才能獲得健康 1、 活 動 目 的 ； 讓 學 生 在 自 主 學 習 、 合 作 學 習 過 程 中 , 在 教 師 指 導 下 , 知

8、道 合 理 膳 食 、 適 量 運 動 、 規(guī) 律 生 活 、 心 理 平 衡 對 健 康 的 重 要 性 ； 明 確 獲 得 健 康 要 樹 立“ 健康四大 基石” 的信念,知道“ 健康四大基石” 的含義；2、活動形式；自學,分組爭論,老師小結(jié)；3、詳細操作；（1）同學按要求自學教科書中“ 健康四大基石” 內(nèi)容,并進行分組爭論；2 / 34 （2）老師巡察明白同學爭論情形,并進行指導；（3）小組推代表匯報溝通,其他同學補充；4、 教 師 小 結(jié) ； 獲 得 健 康 是 每 位 同 學 的 權(quán) 利 , 也 是 責 任 , 更 是 目 標 ； 而 要 實 現(xiàn) 這 一 目 標 , 就 要 學 會

9、判 斷 、 選 擇 健 康 的 生 活 方 式 ； 那 么 生 活 中 哪 些 生 活 方 式 是 健康的呢 四提問講解 1、 教 師 組 織 學 生 閱 讀 教 科 書 中 林 軍 一 天 生 活 方 式 表 現(xiàn) 圖 ； 要 求 學 生 判 斷 林 軍 的 生活方 式哪些是健康的,哪些是不健康的,并說出理由；2、同學按要求做出挑選,并闡述理由；3、老師準時補充講解與同學互動；4、 教 師 結(jié) 合 事 例 （ 如 不 注 意 睡 眠 、 運 動 , 導 致 的 慢 性 非 傳 染 性 疾 病 ） 講 解 不 良 生活方 式對健康的影響；5、 教 師 小 結(jié) ； 生 活 方 式 是 多 種 多

10、樣 的 , 有 健 康 的 , 也 有 不 健 康 的 , 要 獲 得 與 保 持健 康,就要挑選健康的生活方式；由于,生活方式是健康的基石；（五）活動二思 考 為 什 么 林 軍 覺 得 “說 來 容 易 做 來 難 ”？ 改 變 生 活 方 式 的 關(guān) 鍵 是什么？1、 活 動 目 的 ； 讓 學 生 知 道 改 正 不 良 習 慣 , 需 要 健 康 知 識 指 導 , 需 要 堅 定 信 念 支 撐,需 要幫助正確的行動和意志努力,懂得養(yǎng)成健康生活方式的重要性,進而知道轉(zhuǎn)變生活方式的關(guān)鍵 是“ 知” 、“ 信” 、“ 行” 的統(tǒng)一；2、活動形式；自主摸索,同桌溝通,班上溝通,老師小結(jié)；

11、3、詳細操作；（1）老師布置活動要求；（2）同學獨立摸索后,同桌之間溝通自己的體會；（3）老師巡察指導；（4）同桌推出代表與老師和同學溝通共享；4、 教 師 小 結(jié) ； 在 現(xiàn) 實 生 活 中 , 像 林 軍 這 樣 的 事 例 是 客 觀 存 在 的 ； 反 思 我 們 自 己 的日常 生活方式,是否健康,是否也存在不良生活方式？期望同學們要客觀地評判自己；假如存在問 題,那么就要對自己提出改正的要求,用健康的學問、頑強的毅力、積極的行動,去戰(zhàn)勝不良的 生活方式與習慣,這樣才能收成與保持健康,提高學習效率；（六）老師總結(jié) 生活方式與健康密不行分,假如擁有了健康的生活方式,你將擁有健康；今日學

12、習了生活方式與 健康的學問與技能,信任它們將成我們今后健康成長的行動指南；同時,我們要關(guān)注家人及四周 人的健康,成為健康的使者；讓我們立刻行動起來,辭別愚昧,挑選文明,在學習、生活中成為 現(xiàn)代健康觀念的實踐中；3 / 34 其次節(jié)、每天堅持一小時體育錘煉 教案目標：1、在相互爭論中和老師引導下,懂得體育錘煉的價值；2、在自學、爭論和老師互動溝通過程中,提高對體育錘煉的熟識；3、在老師引導下明確個人堅持體育錘煉的策略；教案重點難點：重點：使同學懂得堅持體育錘煉對身心進展的價值；難點：引導同學主動進行體育錘煉,明確個人堅持體育錘煉的策略；教案過程：（一）課的開頭 1、老師宣布學習內(nèi)容；2、同學齊讀

13、“ 每天堅持一小時體育錘煉” 課題；3、老師提問,為什么學習這個內(nèi)容？請同學們看大屏幕；（1）內(nèi)容；（2）目的；（二）活動一、堅持體育錘煉對身心進展有什么價值1、 活 動 目 的 ； 通 過 活 動 , 使 學 生 在 原 有 理 解 體 育 鍛 煉 價 值 的 基 礎 上 , 能 夠 更 全 面 地 理 解 堅 持 體 育 鍛 煉 對 身 心 發(fā) 展 的 價 值 , 進 而 提 高 主 動 參 加 體 育 鍛 煉 的 積 極性；2、活動形式；小組爭論,推小組代表全班溝通,老師小結(jié)；3、詳細操作；（1）老師提出分組爭論要求；（2）小組爭論；（3）老師巡察指導,搜集信息；（4）小組推代表與老師和

14、同學溝通；（5）老師結(jié)合同學溝通情形,利用課間或掛圖,形象直觀地補充講解；4、老師小結(jié)；（三）活動二、說一說“ 你參與過的或觀看過的最難忘的體育活動和競賽” ,談談自己的感受、體驗或收成；1、 活 動 目 的 ； 分 享 參 加 體 育 鍛 煉 的 感 受 、 體 驗 和 收 獲 激 發(fā) 學 生 主 動 進 行 體 育 錘煉；2、活動形式；同桌爭論、班上溝通,老師小結(jié)；3、詳細操作；（1）老師語言組織；（2）同桌同學之間溝通；（3）推代表與老師和同學溝通；（4）老師歸納與同學互動；4、老師小結(jié)；（四）提問講解1、 教 師 說 出 “生 命 在 于 運 動 ”的 體 育 格 言 , 提 問 學

15、生 , 你 們 能 說 一 說 你 知 道 的 體育格言；2、同學溝通體育格言；4 / 34 3、引導同學觀看毛澤東參與體育錘煉的視頻；4、同學閱讀教科書中對毛澤東參與體育錘煉的介紹；5、引導同學談觀后和讀后的感想；6、 教 師 解 釋 、 歸 納 毛 澤 東 的 體 育 思 想 觀 點 , 幫 助 學 生 進 一 步 加 深 對 體 育 鍛 煉 價 值的理 解；7、老師小結(jié)；（五）學習每天堅持一小時體育錘煉的策略；1、老師引導同學提出自己對體育錘煉的熟識觀點；2、歸納同學熟識觀點,用課件或掛圖給出教科書中正誤的內(nèi)容；3、引導同學針對有關(guān)體育錘煉的誤區(qū)發(fā)表自己的看法；4、結(jié)合同學提出的看法,引

16、導同學進行分析,得出正確的結(jié)論；5、老師提出“ 學習忙沒有時間進行體育錘煉” 的誤區(qū)；6、同學分組溝通,共同設計利用學習的空余時間進行身體錘煉的方案；7、老師小結(jié)；正確地熟識體育錘煉,能夠堅決體育錘煉的信念,增強動力；8、 教 師 用 多 媒 體 課 件 或 掛 圖 展 示 “周 體 育 鍛 煉 計 劃 ”表 , 引 導 學 生 觀 察 說 出 構(gòu) 成“ 周體育錘煉方案” 的主要內(nèi)容有哪些；9、老師歸納制定“ 周體育錘煉方案” 主要包括的內(nèi)容；10、教 師 依 次 講 解 怎 樣 制 定 目 標 、 如 何 確 定 鍛 煉 時 間 、 怎 樣 選 擇 鍛 煉 內(nèi) 容 、 如何確定運 動負荷、怎

17、樣對方案實施情形進行評判等內(nèi)容；11提示制定“ 周體育錘煉方案” 留意事項,解答同學疑問；12、布置作業(yè)；（六）老師總結(jié)：1、學問梳理； 2、本課小結(jié)；第三節(jié) 合理膳食 促進健康 教案目標：、 把握和應用平穩(wěn)膳食的要求,指導日常飲食；、 明白青春期飲食習慣于健康的關(guān)系；、 運用體育錘煉和調(diào)整飲食的方法來掌握體重；教案重難點 重點：明白科學合理膳食在成長中的重要性；難點：設計一份合理的膳食食譜,培育關(guān)注自己飲食健康的責任感；教案過程 情形導入：你是胖仍是瘦,怎樣衡量呢？你知道體重指數(shù)嗎？依據(jù)下面的公式、和自己測量 的數(shù)值運算一下自己的體重指數(shù),看看自己的身體胖瘦！體重指數(shù) =體重（千克） /身高

18、（ M ）引出課題（一）平穩(wěn)膳食與健康 合理養(yǎng)分是健康的物質(zhì)基礎,而平穩(wěn)膳食又是合理養(yǎng)分的根本途徑；處在青春發(fā)育期的中學 生,應當如何做到平穩(wěn)膳食呢？1、你知道食物的分類嗎？2、一日三餐如何搭配呢？詳細要求：食物多樣,谷物為主,粗細搭配；多吃蔬菜、水果和薯類；每天吃奶類、大豆或其制品；常 吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉；削減烹飪油用量,吃清淡少鹽的膳食；5 / 34 3、對青少年同學來說,除了要做到平穩(wěn)膳食以外,仍要重視以下兩個方面（1）三餐定時定量,保證吃好早餐,防止盲目節(jié)食 對中同學來說,三餐定時定量才能更有利于身體的發(fā)育和成長；早餐肯定要攝入足夠的谷物類食物以供應能量,防止因血糖濃度下降而導致

19、大腦能量不足和留意力下降,降低學習效率；長 期不吃早餐仍會誘發(fā)消化道疾病,影響健康；2吃富含鐵和維生素 C 的食物（二）飲食、錘煉與掌握體重1、判定肥胖的標準 你的身體胖嗎？2、合理掌握體重 中同學正處在身體快速發(fā)育階段,假如超重或者肥胖,一般不采納禁食和饑餓療法,更不能 采納藥物和手術(shù)治療,正確的方法就是調(diào)整飲食和加強體育錘煉；3、生活現(xiàn)場 你愛吃油炸食品嗎？你知道這些嗎（三）你必需明白合理膳食促進健康的學問1、調(diào)整飲食（1）宜吃的食物（2）少吃的食物 2、體育錘煉的方法（1）運動方式：以有氧運動為主,如快走、慢跑、上下樓梯、跳繩、打球、游泳、騎自行車、登山等運動,適當進行一些柔韌練習和力氣

20、練習；（2）運動輕度：采納中等運動強度,建議運動時心率保持在每分鐘 11013 次左右；（3）運動時間：開頭時可以少些,循序漸進得到每天 60 分鐘或更長,每次最好在 30 分鐘以 上；也可以通過每天進行 6 次,每次 10 分鐘的段時間積存；七、布置作業(yè)制定一份設計一份合理的膳食食譜第四節(jié)、常見傳染病的預防【教案目標】明白常見傳染病及其危害、種類、傳播途徑和預防措施；把握傳染病預防的基本策略和常用技能；培育同學養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣；6 / 34 培育同學積極健康的生活態(tài)度；【教案重點】傳染病的種類、傳播三環(huán)節(jié)；【教案難點】傳染病的預防措施【教案過程】（一）創(chuàng)設情境：“ 傳染病來了”設置情境,激

21、發(fā)愛好,奇妙導入1. 多媒體展現(xiàn)“ 常見傳染病的預防” ,講授：人的生命只有一次,健康和長壽是我們每個人的愿 望；那么我們該如何健康幸福地生活呢？2.展現(xiàn)人類歷史上顯現(xiàn)的部分因傳染病致死人數(shù)以及部分傳染病的案例；3.組織同學分組爭論“ 什么是傳染病” ；通過同學們已經(jīng)對一些疾病有了肯定的明白,請同學們 在小組內(nèi)溝通；4.（依據(jù)同學的反饋,適時點題）這些能夠傳染的疾病就是傳染??；這節(jié)課我們就來爭論一下“ 傳 染病的危害和種類” 以及“ 怎樣預防常見傳 染病” ；（二）創(chuàng)設情形：“ 病痛的痛楚”1、讓同學分組探究傳染病的危害,同學代表總結(jié),后老師最終總結(jié)；一、對個人的危害 二、對家庭的危害 損害健

22、康,危及生命；傳染家人并損害其健康；影響學習、生活；耗費精力、金錢,加重家庭負擔影響生長發(fā)育 三、對社會的危害 危害整個人類的健康；消耗社會財寶,影響社會進展；導致社會恐慌 老師講授,同學從中懂得傳染病的危害；2、種類（出示幻燈片）介紹傳染病的種類,并簡潔分類（三）創(chuàng)設情形：“ 讓病魔現(xiàn)形”提問：傳染病對人類健康產(chǎn)生龐大的危害,那它是怎樣傳播的呢？1明確目標：患病無疑是痛楚的,同學們想不想把握預防傳染病的方法來愛護自己呢？俗語說“ 知己知彼,百戰(zhàn)不殆” ,讓我們第一弄清晰傳染病是怎樣傳播的,然后“ 對癥下藥” ,找到“ 讓病魔現(xiàn)形” 的方法；2引發(fā)探究欲望 你知道流行性感冒病毒是怎么樣從一個人

23、身上跑到另一個人身上去嗎 . 7 / 34 3展現(xiàn)幻燈片“ 傳染病流行的三個基本環(huán)節(jié)” ：傳染源、傳播途徑、易感人群；4引領懂得“ 傳染源、傳播途徑、易感人群” 的概念；進一步懂得、判定關(guān)于流感、肝炎的傳染 源、傳播途徑、易感人群；（四）創(chuàng)設情境：“ 打敗傳染病”1提出探究問題：傳染病對人類這么恐懼,我們要怎樣預防傳染病呢？你們有預防傳染病的 經(jīng)受嗎？（建議從常見的傳染?。菏肿憧诓　⒘鞲?、紅眼病、禽流感、狂犬病、手癬足癬等說明）2指導同學分析現(xiàn)象,讓同學學會提出問題,依據(jù)自己患感冒時的親身經(jīng)受等；同學活動：自主合作探究,得出初步結(jié)論；同組（或同桌）相互合作,必要時求得老師的幫忙；實事求是地整理

24、分析探究資料,得出初步結(jié)論（或看法）；3同學大膽陳述自己的觀點（包括可能是錯誤的觀點）,鳴；相 互 交 流 、 爭 辯 , 激 起思維共4師生互動溝通成果,自主完善結(jié)論（幻燈片展現(xiàn)）,進行學問整合；5準時引導同學總結(jié)出傳染病預防措施 6突破重點、難點：同學們,通過本節(jié)學問的學習,我們是不是要養(yǎng)成良好的生活習慣,樹立健康 的生活態(tài)度,關(guān)注健康呀？（五）：評判、盤點收成1、完成幻燈片上的習題；對同學個人或小組在探究過程中的表現(xiàn)作中肯的夸獎；2通過這一節(jié)課的學習你有什么收成？說出來和大家一塊共享！3完成一份宣揚作品；要求：（1）內(nèi)容：與傳染病有關(guān)的基礎學問、防治方法或心理指導；（2）形式：文字、圖畫

25、、詩歌均可；（3）與其他同學合作完成；（4）作品中要注明學校、班級、制作人；4、通過對傳染病的明白,我們要怎樣去關(guān)愛傳染病人,和他們相處？8 / 34 第五節(jié)、英勇面對挫折和困難教案目的1、通過視頻老鷹的再生使同學懂得挫折是人生不行防止的,面對挫折,不要可怕；2、通過同學自我反思,讓中同學明白簡潔遭受的各種挫折；3、通過尼克胡哲的事例,讓同學學會分析對待挫折的不同態(tài)度,知道戰(zhàn)勝挫折需要積極面 對、頑強不拔的意志；把握積極面對挫折的幾種方式；4、通過故事爭論的方式讓同學明白對待挫折的不同反應 5、讓同學明白并學習運用一些面對挫折時自我調(diào)劑的方法；教案重點難點1、重點：教會同學英勇面對挫折 2、難

26、點：應對挫折的一般方法能被同學所真正接受,并自覺運用于現(xiàn)實生活；教案過程故事引入揭示課題70 歲；要活那么長的壽命,它在40 歲時必老鷹是世界上壽命最長的鳥類；它一生的年齡可達須做出困難卻重要的打算；當老鷹活到40 歲時,它的爪子開頭老化,無法有效地抓住獵物；它的喙變得又長又彎,幾乎遇到胸膛；它的翅膀變得非常繁重,使得翱翔非常吃力；它只有兩種選擇：等死,或經(jīng)過一個非常痛楚的更新過程；150 天漫長的操練,它必需很努力地飛到山頂；在懸崖上筑巢停留在那里,不得翱翔；老鷹第一用它的喙擊打巖石,直到完全脫落；然后悄悄地等 候新的喙出來；它會用新長出的喙把指甲一根一根地拔出來；當新的指甲長出來后,它們便

27、把羽毛一根一根地拔掉；5個月以后,新的羽毛長出來了；老鷹開頭翱翔,重新得力再過30 年的歲月！師：是否全部的鷹都能活到 70 歲？只有經(jīng)受 150 天漫長的磨練,痛楚的更新才能獲得重生；動物尚且如此,更何況人類,人生的道路不行能一帆風順,萬事如意,在生活、學習、工作 中都會遇到挫折,假如能夠?qū)W會英勇地面對挫折,挫折并不行怕；英勇面對挫折和困難（板書）挫折含義：即“ 碰釘子” ,在心理學中就是指個體從事有目的的活動過程中遇到障礙或干 擾,致使個人目標不能實現(xiàn),需要不能滿意的心情狀態(tài)或內(nèi)心體驗；同學們你在日常生活中遇到過挫折嗎？當時你是如何做的？同學們,請在一張白紙上畫一顆大大的愛心,代表你的一顆

28、心,而每一次的挫折都象一朵烏9 / 34 云,會在你心上投下一個陰影,最近你有哪些挫折沒有解決？你心里有幾朵烏云？來,請大家用 鉛筆畫上去；在烏云里簡潔地寫出自己的挫折,你當時的心情,假如已經(jīng)解決的寫出你的做法；假如仍沒有解決的,敬請期望 不要寫名字哦！現(xiàn)在我不知道你們都寫了些什么,讓我來猜一猜 中同學簡潔遭受的挫折和困難（板書）1 、學習方面：學習成果達不到目標；沒考上抱負的學校；無機會顯示自己的才能和愛好；求知欲望未得到滿意；2 、人際關(guān)系方面：不受老師寵愛,常常遭到老師的批判；常常受到同學的排斥、諷刺；沒 有能講知心話的伴侶；父母訓練方法不當、親子關(guān)系不良；3 、愛好和愿望方面：個人的愛

29、好和愛好得不到成人的支持,而受到過多的限制和批判；或 因生理條件的限制,不能達到自己的愿望；4 、自我敬重方面：得不到老師和同學的信任,常受到輕視；自認為表現(xiàn)好而沒被評上“ 三 好同學” ；認為能干而沒被選為班干部；在生活中,人人都期望走一條平整的路,但人生不行能是一帆風順的,有成功,也有失敗,有順境,也有逆境；當逆境找上門來時,你該如何反應？面對挫折和困難的不同反應（板書）不同的人面對挫折和困難的反應各不相同 下面跟大家共享一段小故事胡蘿卜、雞蛋、咖啡豆當你遇到挫折時你可能會埋怨為什么事事都那么艱巨,埋怨為什么生活這么不公正？感覺非 常痛楚,沒有人比我更痛楚了,我是世界上最不幸的人；一個女兒

30、對父親埋怨她的生活,埋怨事 事都那么艱巨；她不知該如何應對生活,似乎一個問題剛解決,新的問題就又顯現(xiàn)了；她已厭倦抗爭和奮斗,想要自暴自棄了；作為廚師的父親把她帶進廚房；他先往三只鍋里倒入一些水,然 后把它們放在旺火上燒；不久水開了；他往一只鍋里放些胡蘿卜、另一只鍋里放入雞蛋,最終一 只鍋里放入碾成粉末狀的咖啡豆；然后連續(xù)煮,一句話也沒有說；女兒咂咂嘴,不耐煩地等待著,納悶父親在做什么；大約20 分鐘后,他把火關(guān)了,把胡蘿卜、雞蛋撈出來分別放入兩個碗里,然后又把咖啡倒入一個杯子里；做完這些后,他才轉(zhuǎn)過身問女兒,親愛的,你觀察什么了？ 胡蘿卜、雞蛋、咖啡 ,她回答；父親讓女兒用手摸了摸胡蘿卜；她摸

31、了摸,留意到它們變軟了,父親又讓女兒拿一只雞蛋并打破它；將殼剝掉后,他看到的是煮熟的雞蛋；最終他讓女兒喝了咖啡；品嘗到香濃的咖啡,女兒笑了；她怯生生地問：爸爸,這意味著什么？父親說明說,這三樣東西面臨同樣的逆境- 煮沸的開水,但其反應各不相同；胡蘿卜入水之前是強壯牢固的,毫不示弱；但進入開水后,它變軟了、變?nèi)趿?；雞蛋原先是易碎的,它薄薄的外殼愛護著它液體10 / 34 的內(nèi)臟,但是經(jīng)開水一煮,它的內(nèi)臟變硬了；而粉狀咖啡豆就更特殊,進入沸水之后,它們反倒轉(zhuǎn)變了水； 哪個是你呢？ 他問女兒, 當逆境找上門來時,你該如何反應？你是胡蘿卜、是雞蛋、仍是咖啡豆？分組爭論,要求做出小組的挑選,并說明理由；

32、最終,小組溝通；（通過小組爭論的方式,能激發(fā)孩子摸索的積極性,爭論是孩子進行懂得的一個重要的方法,也會從中進行一種心理宣 泄；）活動總結(jié)：在面對逆境、挫折的時候,我們不能挑選躲避,不能挑選聽之任之,而是應英勇 面對,挫折會由于你的堅決而起積極的作用,我們就能品嘗到香濃的咖啡；今日大家能夠坐在這里上課,說明你們身體健康,智力健全,你完全有才能解決那些難題；你能想象假如你失去雙手、雙腳你會怎樣？你會象一般人一樣生活？你會游泳、沖浪,甚至踢足 球嗎？你能不能考上高校,取得學位？你仍能不能每天帶著微笑生活？有一個人,他能,他就是尼克胡哲（播放視頻）看完這段視頻,大家有什么感受？暢所欲言 面對挫折和困難

33、的態(tài)度（板書）面對挫折不同人又不同的態(tài)度,有消極的有積極的,用胡哲的事例分析 他天生沒有四肢,上學后飽受嘲笑,此時尼克胡哲假如采納消極的態(tài)度,他可能會怎樣？1 、誰嘲笑我就攻擊誰2、推卸責任：“ 都是父母的錯為什么會生下這樣的我”3、壓抑自己,把自己藏起來,再也不去上學,不再見人了；4、厭世,自殺；對待挫折和困難五不要1、每個人都會面臨挫折 不要怕；2、每次挫折都會過去 不要躲避 3、每次挫折都有轉(zhuǎn)折點 不要頹廢 4、每次挫折都會對人產(chǎn)生影響 不要失望 5、不要盯住挫折不放 不要不能自拔 胡哲是如何積極面對挫折？他雖然沒有健全的四肢,但是有一幅好口才,和一個聰慧的大 腦；他總是用無比輕松的語調(diào)

34、來調(diào)侃自己的經(jīng)受,他永久不在意別人訝異的眼光,并且努力對自 己布滿自信,而事實上,他的確做到了絕大多數(shù)一般人無法做到的事：他成了一名全球知名的勵志演說家；積極應對挫折1 、正確的態(tài)度：有人生目標,樂觀、積極、自信、冷靜2、科學的方法；或許你在某件事上是“ 倒霉” 的,但你在其他方面可能依舊很幸運；和胡哲相比,你是一個 非常幸運的人；“ 生活是一面鏡子,你對它笑,它就笑；你對它哭,它就哭；”同學們,在生活中遇到挫折是很正常的事情,關(guān)鍵在于我們?nèi)绾稳ッ鎸?；下面就請我們四?組成一組,幫忙同學驅(qū)除心中的烏云,給同學們提提建議吧！小組不能解決的提出來,由班級交11 / 34 流解決；人生就是英勇面對挫

35、折和困難,轉(zhuǎn)一個方向另求進展；課 題： 1、隊列隊形練習 2、素養(yǎng)練習教案1、 促進人體功能全面進展,提高靈敏、和諧等身體素養(yǎng)次時強2、 明白并熟識“ 分隊” 、“ 合隊” 和“ 并隊” 、“ 裂隊” 的隊形變化和操作目3、 活躍課堂氣氛,培育同學健康向上,朝氣蓬勃的集體主義精神；標課的內(nèi)容組織教法與要求數(shù)間度一、體委整隊,報告人數(shù)；組織：如圖（六）1 1 小二、師生問好；三、老師檢查人數(shù)；1 1 小四、宣布本課任務；五、支配見習生活動；預備六、預備活動（圖六）47 徒手操：*部分1、肩部運動8 2、擴胸運動 3、體側(cè)運動 4、體轉(zhuǎn)運動 6、活動膝、踝、腕關(guān)節(jié)要求：1、 集合快、靜、齊；預備活

36、動充分；12 / 34 一、分隊、合隊走 教案形式 ：整體依次練習動作重點 ：行進間左右轉(zhuǎn)法 分隊、合隊走 并隊、裂隊走動作要領：一、組織：（ 如圖四）一路縱隊中場行進,聽到分基本隊走的口令,第一名同學左（四）轉(zhuǎn)彎,其次名同學右轉(zhuǎn)彎；二、教法：后面的同學依此跟進,成兩路沿左右邊線繞場進行,至1、 老師講解將相遇,聽到合隊走的口令2、 與同學合作示范；部分時,左路同學左轉(zhuǎn)彎,右路3、 同學仿照練習；30 4、 老師講明練習要求；同學右轉(zhuǎn)彎,并依次插入左路同學之后成一路縱隊行進5、 同學按要求進行練習；三、要求：（如圖四）仔細聽講、看示范、積極仿照練習,留意安全；一、老師指導 : 一次練習之后訂正

37、錯誤并重復強調(diào)練習要求；二、并隊、裂隊走一、組織：如圖五 動作要領兩路縱隊同學將相遇時,聽到并隊的口令,左路同學左轉(zhuǎn)彎,右路同學右轉(zhuǎn)彎；成 兩路縱隊并列并進,之后聽 到裂隊走的口令后動作與前 相反（如圖五）三、素養(yǎng)練習1、 原地高抬腿跑 2、 俯臥撐 男生： 50 個 女生： 40 個（五）二、教法與要求：與分隊和合隊走的教法要求一樣；組織：如圖一要求：1、 仔細刻苦2、 按質(zhì)量完成一、放松練習 ：一、組織：如圖（六）1 3 小嬉戲：“ 摸子”結(jié) 束2 部分四、小結(jié)：本課內(nèi)容二、要求：7 分五、布置回收器材師生再見：下課放松、調(diào)整呼吸最高心率165 次 /分生理曲線圖平均心率 125-130

38、次/分強度指數(shù) 1.51.7 13 / 34 預練習密度 42%-45% 計課部后分小結(jié)場地 器材田徑場半片 實心球 24 只 接力棒 4 根課 題： 1、齊步向后轉(zhuǎn) 2、素養(yǎng)練習教案4、 通過隊形隊列練習,初步把握行進間的轉(zhuǎn)法次時強5、 進展形體節(jié)奏韻律感,培育正確的身體形狀,增強和諧才能目6、 活躍課堂氣氛,培育同學健康向上,朝氣蓬勃的集體主義精神；標課的課的內(nèi)容組織教法與要求部分數(shù)間度一、體委整隊,報告人數(shù)；組織：如圖（六）1 1 小二、師生問好；三、老師檢查人數(shù)；1 1 小四、宣布本課任務；五、支配見習生活動；預備六、預備活動徒手操：（圖六）47 部分1、肩部運動*8 2、擴胸運動8

39、要求：分3、體側(cè)運動2、 集合快、靜、齊；4、體轉(zhuǎn)運動預備活動充分；6、活動膝、踝、腕關(guān)節(jié)14 / 34 二、齊步向后轉(zhuǎn)45一、組織：（ 如圖二）動作重點 ：行進間左右轉(zhuǎn)法二、教法：口令：向后轉(zhuǎn)走動作要領：6、 老師講解示范聽到口令后,左腳向右腳前2、同學仿照練習；邁出約半步,腳尖向右約7、 老師講明練習要求；度,以兩腳前腳掌為軸向后8、 同學按要求進行練習；基本轉(zhuǎn) 180 度,出左腳按原小法9、 分隊練習向 新 體 制 方 向 前 進 （ 如 圖10、教案競賽,二）三、要求：部分1、仔細聽講、看示范、積極模30 仿練習,留意安全；2、動令之后,兩拍轉(zhuǎn)完,節(jié)奏 不變,不能停頓；四、老師指導 :

40、 一次練習之后訂正錯誤并重復強調(diào)練習要求；圖二三、分隊競賽 組織：以列為單位,每列推舉一位同以隊為單位進行競賽 學出列指揮要求：1、 指揮員聲音宏亮,口令正確 2、 小組成員步幅一樣,整齊,正 確四、素養(yǎng)練習要求：3、 仔細刻苦 4、 按質(zhì)量完成原地高抬腿跑3*20S 俯臥撐 男生： 50 個女生： 40 個15 / 34 一、放松練習 ：一、組織：如圖（六）1 3 小嬉戲：“ 摸子”結(jié)束 部分小結(jié)：本課內(nèi)容二、要求：7 布置回收器材分師生再見：下課放松、調(diào)整呼吸最高心率165 次 /分預生理曲線圖平均心率 125-130 次/分強度指數(shù) 1.51.7 練習密度 42%-45% 計課部后分小結(jié)

41、田徑場半片場地器材課 題： 1、跑步向右（左）轉(zhuǎn) 2、素養(yǎng)練習教案7、 通過隊形隊列練習,初步把握行進間的轉(zhuǎn)法次時強8、 進展形體節(jié)奏韻律感,培育正確的身體形狀,增強和諧才能目9、 活躍課堂氣氛,培育同學健康向上,朝氣蓬勃的集體主義精神；標課的課的內(nèi)容組織教法與要求部分數(shù)間度16 / 34 一、體委整隊,報告人數(shù)；組織：如圖（六）1 1 小二、師生問好；三、老師檢查人數(shù)；1 1 小四、宣布本課任務；五、支配見習生活動；預備六、預備活動（圖一）47 徒手操：部分*8 8 要求：分3、 集合快、靜、齊；預備活動充分；一、跑步向右（左）轉(zhuǎn) 1、 跑步向右轉(zhuǎn)一、組織：（ 如圖四）動作重點 ：行進間左右

42、轉(zhuǎn)法 動作要領：聽到動令后,連續(xù)跑兩步,左 腳再向前半小,腳尖向右約 45 度,身體向右轉(zhuǎn) 90 度,左腳不 轉(zhuǎn)動,出右腳向新方向跑步；基本2、 跑步向左轉(zhuǎn)二、教法：（二）動作要領：部分聽到動令后,連續(xù)跑兩步,右30 腳再向前半步,腳尖向右約4511、老師講解度,身體向右轉(zhuǎn)90 度,同時出12、與同學合作示范；左腳向新方向跑步；13、同學仿照練習；要求 ：14、教 師 講 明 練 習 要上體正直,臂不外張,節(jié)奏同求；一,轉(zhuǎn)動平穩(wěn)；15、學 生 按 要 求 進 行 練習；6、分隊練習后分隊競賽二、素養(yǎng)練習 三、要求：3、 原地高抬腿跑 3*20S 4、 俯臥撐 男生： 50 個女生： 40 個仔

43、細聽講、看示范、積極仿照 練習,留意安全；四、老師指導 : 一次練習之后訂正錯誤并重復強調(diào) 練習要求；組織：如圖一 要求：5、 仔細刻苦 6、 按質(zhì)量完成17 / 34 一、放松練習 ：一、組織：如圖（六）1 3 小嬉戲：“ 摸子”結(jié) 束2 部分二、小結(jié)：本課內(nèi)容二、要求：7 三、布置回收器材分四、師生再見：下課放松、調(diào)整呼吸最高心率165 次/分預生理曲線圖平均心率 125-130 次 /分強度指數(shù) 1.51.7 練習密度 42%-45% 計部分課后小場地田徑場半片結(jié)器材89 課 題： 1、學習橫隊方向變換,縱隊方向變換2、復習齊步向后轉(zhuǎn)和跑步向左（右）轉(zhuǎn)18 / 34 教案10、通過隊形隊

44、列練習,初步把握行進間的轉(zhuǎn)法次時強11、進展形體節(jié)奏韻律感,培育正確的身體形狀,增強和諧才能目12、活躍課堂氣氛,培育同學健康向上,朝氣蓬勃的集體主義精神；標課的課的內(nèi)容組織教法與要求部分數(shù)間度一、體委整隊,報告人數(shù)；組織：如圖（六）1 1 小二、師生問好；三、老師檢查人數(shù)；1 1 小四、宣布本課任務；五、支配見習生活動；預備六、預備活動徒手操：（圖六）47 部分1、肩部運動*8 分2、擴胸運動要求：8 3、體側(cè)運動4、 集合快、靜、齊；4、體轉(zhuǎn)運動預備活動充分；6、活動膝、踝、腕關(guān)節(jié)五、齊步向后轉(zhuǎn)一、組織：（ 如圖二）基本動作重點 ：行進間左右轉(zhuǎn)法二、教法：口令：向后轉(zhuǎn)走動作要領：16、老師

45、講解示范聽到口令后,左腳向右腳前2、同學仿照練習；邁出約半步,腳尖向右約4517、老師講明練習要求；度,以兩腳前腳掌為軸向后18、同學按要求進行練習；轉(zhuǎn) 180 度,出左腳按原小法19、分隊練習向 新 體 制 方 向 前 進 （ 如 圖20、教案競賽,二）三、要求：部分30 1、仔細聽講、看示范、積極仿照練習,留意安全；2、動令之后,兩拍轉(zhuǎn)完,節(jié)奏不 變,不能停頓；四、老師指導 : 一次練習之后訂正錯誤并重復強調(diào) 練習要求；19 / 34 六、分隊競賽 組織：以列為單位,每列推舉一位同學 以隊為單位進行競賽 出列指揮 要求：3、 指揮員聲音宏亮,口令正確 4、 小組成員步幅一樣,整齊,正確 要

46、求：七、素養(yǎng)練習3*20S 7、 仔細刻苦8、 按質(zhì)量完成原地高抬腿跑俯臥撐 男生： 50 個 女生： 40 個一、放松練習 ：一、組織：如圖（六）1 3 小嬉戲：“ 摸子”結(jié) 束2 部分小結(jié)：本課內(nèi)容二、要求：7 布置回收器材分師生再見：下課放松、調(diào)整呼吸最高心率165 次 /分預生理曲線圖平均心率 125-130 次/分強度指數(shù) 1.51.7 練習密度 42%-45% 計部課分后小 結(jié)場地田徑場半片器材20 / 34 課的內(nèi)容： 1、耐久跑； 2、嬉戲“ 你追我趕” ；課的任務： 1、把握肯定的耐久跑練習方法,提高耐久跑的才能； 2、進展耐力素養(yǎng),改善心血管等循環(huán)系統(tǒng)的功能,增強體質(zhì)提高健

47、康水平；課 3、培育堅忍不拔,頑強拼搏的意志品質(zhì)；組織、教法和要求時次強型：新授課課的課 的 內(nèi) 容部分間數(shù)度一、體育委員集合整隊,報告人數(shù) 二、師生問好,檢查服裝 三、宣布本節(jié)課內(nèi)容,支配見習生組織：四列橫隊,如圖一預備四、預備活動：（一）7 4中1、 繞田徑場慢跑三圈8 偏2、 徒手操小部分擴胸運動7 肩關(guān)節(jié)繞環(huán)教法：老師帶做體轉(zhuǎn)運動要求： 1、集合快、靜、齊；腹背運動 2、預備活動充分；弓步壓腿赴步壓腿一、耐久跑組織：如圖二10 23 動作要領： 60m 耐久跑主要是指中、長距離跑,包括8003000M 、 5000、10000M等距離跑；它由起跑、起跑后的加基本速跑、途中跑、終點沖刺跑

48、幾個部（二）20 4 分組成；教法：1、 起跑：用站立式起跑；1、 老師講解動作要領部分2、 加速跑：勻稱加速；2、 中 等 以 下 速 度 勻 速 跑30 3、 途中跑：輕松自然,身體60M ,體會途中跑的動重心平穩(wěn),跑速勻稱,呼作；吸有節(jié)奏；3、 仔細體會呼吸節(jié)奏,要二、嬉戲：“ 你追我趕” ；求 23 步一呼, 23 步一吸；要求：練習中仔細體會動作；21 / 34 1、 嬉戲組織如圖三 組織：如圖三2、 嬉戲規(guī)章：繞場地進行,直到有一人被追上為止；小組中第一個被追上者需講一個笑話或唱一個歌；終止一、放松練習組織：四列橫隊；部分二、總結(jié)要求：仔細積極的放松,8 4 小8 做好自我總結(jié)；最

49、高心率：185 次/分課后小結(jié)：平均心率：155-160 次/分強度指數(shù)：1.81.9 練習密度： 42%-45% 教案600800M 的跑走交替 ；課復習嬉戲?qū)嵭那颍坏膬?nèi)容韻律舞蹈友情花開萬里香；類課課的教案1 通過練習,培育同學正確的跑走姿態(tài)；型任務2 通過復習舞蹈提高同學的和諧時運 動部分間教 學 內(nèi) 容時量強組 織、教 法 及 要 求次間數(shù)度22 / 34 開 4 分一課堂常規(guī)小一、組織形式：始1 軍體整隊,報告人數(shù)2 上課,師生問好部3 宣布本科內(nèi)容4 支配見習生分5 檢查服裝要求：整隊快速,服裝統(tǒng)一一、繞操場200M 一、組織；體操隊形二、教法：老師口令并示范準7二徒手操；二1、備

50、舒展運動八2 體側(cè)運動部俯背運動呼3 分4 分踢腿運動要求：跑步整齊,預備活動充3 公；一： 600800M 的跑走 組織形式：交替 動作要領：臂搖擺協(xié) 調(diào),呼吸勻稱23 / 34 基26 分二：嬉戲傳實心球組織形式： 1 頭上傳實心球 2 跨下傳實心球迷本三：韻律舞蹈教法；老師講解動作要求,并指部揮隊伍進行練習；友情花開萬里香組織形式：分教法：老師指揮,并進行訂正；要求：練習整齊,聽音樂練習；終止3一、整隊集合2 中一、組織：部分二、放松練習分一、老師總結(jié)場地器材二、整理器材次數(shù)二、要求：和諧、放松三、下課實心球,錄音機預練習密度39%計心率 曲線課 后 5 10 15 20 25 3035

51、40 小 結(jié)24 / 34 教 學 目 標內(nèi)容 課型 程序1分組 嬉戲2球操1同學能主動參與運動動作的學習；2同學在體育活動中具有展現(xiàn)自我的愿望和行為；3同學初步把握原地運球五指自然分開,手指觸球,小臂柔和地隨球上下 按拍,抬頭看前方的動作要領；4同學在體育活動中能表現(xiàn)出較高的熱忱及合作行為；籃球：熟識球性、原地運球 技能學習型教學方式成效估計評判老師講解要求,啟示同學進行寵愛的嬉戲活動；同學分成四個小組在小組長帶領下結(jié)合本組同學的特點、愛好 組織嬉戲活動；老師參與同學的嬉戲活動；學 生 積 極 參 與,愛好較高1老師口令、示范 2同學隨老師示范聽音樂做球操達 到 了 準 備 活動的目的1老師

52、示范幾種“ 戲球” 方法同學隨示范練習（雙手 胸 前 撥 球、 頭上 撥 球；雙 手 向 上拋 球； 腰 間繞球 ；“ 八” 字繞球 ）2老師勉勵同學大膽創(chuàng)新,能做一些別的“ 戲球” 動作12 名同學進行示范 3老師布置分組練習內(nèi)容,啟示同學在完成老師介紹的 幾種方法外,進行自主練習,大膽創(chuàng)新自己設計各種各 樣的“ 戲球” 動作小組長帶領本組同學進行“ 戲球”3 “ 戲練習（隊形不限）同學自由練習學 生 練 習 興 趣4老師巡回指導,重點幫忙一些有困難的同學練習,同高 , 能 大 膽 創(chuàng)時要確定一些有創(chuàng)新動作的同學努力球 ”練新 , 動 作 五 花習 （ 熟5同學練習在音樂伴奏下進行八 門 ,

53、 在 練 習悉球中 對 籃 球 越 來性）越“ 熟識” 了25 / 34 1課堂提問,啟示同學摸索 運球的作用、5 秒的規(guī)章、如何在運球時不被對方破壞 及如何觀看場上形勢 2老師講解原地運球的動作要領示范幾種運球的方法同學仔細聽講、留意觀看摸索仿照同學示范教4 原地師、同學講評學 生 能 積 極 回3分組練習答 教 師 的 提在小組長的帶領下練習原地左右手高低運球、體前變運問 , 原 地 運 球球 練向運球能 力 得 到 了 提同學依據(jù)自己的水平進行自由練習,水平較高的同學習高嘗試有創(chuàng)新的練習老師巡回指導、糾錯 在音樂伴奏下進行練習 4集體練習1老師講解方法、規(guī)章,路線如下：規(guī)章：紅、藍兩軍各

54、派一名“戰(zhàn) 士 ”手 持 “炸 藥 包 ”（籃球）沿規(guī)定路線向?qū)Ψ? 嬉戲陣 地 沖 鋒 , 兩 人 相 遇 時 用學 生 參 加 游 戲“ 包” 、“ 剪” 、“ 錘” 決“前 仆的 積 極 性 高 ,勝敗,勝者連續(xù)前進,負隊后繼”完成成效好再派一人沖鋒,以此類推,6先 將 “炸 藥 包 ”放 在 對 方學 生 的 身 心 得“碉 堡 ”里 的 隊 為 勝 , 在2男、女各二組進行對抗嬉戲“ 陣地” 上守候的“ 戰(zhàn)士”1用音樂進行意念和呼吸放松2老師口令：吸氣呼氣吸氣放松到了放松1老師總結(jié)本課情形,夸獎練習較好的組7總結(jié)2同學結(jié)合自己情形進行自我評判 3解散課的內(nèi)容：一、籃球直線運球；二、接

55、力嬉戲26 / 34 課的任務： 1、認知目標： 1）明白本課的練習方法,明確籃球原地運球、直線運球的 技術(shù)原理及作用,能正確區(qū)分原地運球和直線運球的不同之處；熟識籃球運動的目的是全面進展身體素養(yǎng)、增進健康；標；2） 90%以上的同學明確本課目2、技能目標：1）通過本課學習,使85%以上的同學正確把握原地運球技術(shù), 75%以上的同學在肯定速度中能正確運用直線運球技術(shù),提高手對球的掌握支配才能；應才能；2）進展同學的靈敏、速度素養(yǎng),提高和諧性及快速反 3 、情感目標： 1）培育同學積極進取、頑強拼搏、力爭成功的競爭意識及團結(jié) 協(xié)作、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì),強化同學的愛情感,提高想象、交往才能,發(fā)展同

56、學個性和心理素養(yǎng)；教案難點：能掌握球 教案重點：運球時按拍球的部位 課 型：新授課2）95%以上的同學對情感目標的接受；課的課的內(nèi)容組織、教法和要求時次強部分間數(shù)度一、委整隊 , 檢查人數(shù)組織：四列橫隊（如圖一）1 二、宣布上課 , 師生問好 三、宣布本課內(nèi)容 四、支配見習生預備五、預備活動7 1 中1、 嬉戲：網(wǎng)魚部分2、 徒手操8 要求：1、 集合快、靜、齊 2、 精神飽滿,3、 預備活動充分一、籃球：20 3中（一 ） 復 習原 地 運球 偏1）原地起球4 大2 ） 多種姿態(tài)原地運球（蹲、坐、站）3）原地高、低姿聽信號變化運；球4）原地高、低姿看信號變化運 球基本（二 ） 學 習直 線

57、運球10 3 大1 ） 聽口令直線運球（凝視目部分標、慢速移動）30 2 ）看手勢直線運球3）直線追逐運球1 、 講解、示范、組織練習；2、巡視指導3 、 強 調(diào) 抬 頭 目 視 前 方二、 50M跑27 / 34 終止一、 放松7 小靜力性肌肉拉伸放松法部分二、總結(jié)7 三、收仍器材場雙杠兩副；體操墊如干地跳箱兩個；田徑場器 材課的內(nèi)容： 1、行進操； 2、素養(yǎng)練習 課的任務： 1、促進身體正常發(fā)育,養(yǎng)成良好的身體姿態(tài)； 2、增強骨骼、肌肉和內(nèi)臟器官的功能,進展靈敏、柔韌、和諧等身體素養(yǎng)； 3、加強組織紀律性,培育集體主義精神；課型：新授課組織、教法和要求時次強課的課 的 內(nèi) 容部分間數(shù)度五、

58、體育委員集合整隊,報告人組織：如圖（六）數(shù) 六、師生問好,檢查服裝 七、宣布本節(jié)課內(nèi)容,支配見習 生 八、預備活動：預備1、 集中留意力嬉戲（圖六）74*8 小部分2、 徒手操頭部運動要求：擴胸運動5、 集合快、靜、齊；腰部運動6、 預備活動充分；弓步壓腿赴步壓腿腕踝關(guān)節(jié)運動28 / 34 一、行進操 組織：四列橫隊（如圖六）第一節(jié),上肢運動 教法：示范 講解動作要領：如圖（一）帶做 在老師提示下練習；要求：基本（圖一）1、 仔細看示范；205 中2、 仔細聽講解；其次節(jié),下蹲運動3、 練習時仔細自覺；動 作 要練習方法：領 ： 如1、 全班集體練習圖2、 分隊練習,如圖（七）（二）（圖二）做

59、法：每一隊選一個做得好的第三節(jié),弓箭步擴胸運動學 生 在 前 面 帶 做 并 指部分動作要領：如圖（三）揮；（圖三）第四節(jié),踢腿運動動作要領：如圖（四）基本 部分（圖四）第五節(jié),體前后屈運動動作要領：如圖（五）大（圖五）3 12二、素養(yǎng)練習1、 快速跑2、 430m 來回跑一、放松練習組織：四列橫隊1 6小終止輕松自然地放松,按節(jié)拍做要求：放松自然輕松部分深呼吸；仔細聽總結(jié)并做好自我總二、總結(jié)結(jié)估計練習密度：35%40% 課后小結(jié)：估計平均心率：150 次/min 課的內(nèi)容： 1、行進操； （其次次課） 2、素養(yǎng)練習課的任務： 1、促進身體正常發(fā)育,養(yǎng)成良好的身體姿態(tài)； 2、增強骨骼、肌肉和內(nèi)臟器官的功能,進展靈敏、柔韌、和諧等身體素養(yǎng)； 3、加強組織紀律性,培育集體主義精神；課型：新授課課 的 內(nèi) 容組織、教法和要求時次強課的29 / 34 部分一、體育委員集合整隊,報告人數(shù)組織