2022年九年級(jí)體育教案

1、體育與與健康教案教 學(xué) 目 標(biāo)年級(jí)：九年級(jí)班人數(shù)：時(shí)間：第一周-其次周體驗(yàn)快速跑,嘗試觀看、比較和分析動(dòng)作,發(fā)覺存在的問題,挑選適合的練習(xí)方案,改善動(dòng)作質(zhì)量,提高快速奔跑的才能,進(jìn)展速度、力氣、柔韌等身體素養(yǎng)；培育積極參與的態(tài)度,感受合作互助的歡樂,表現(xiàn)出對(duì)同伴的關(guān)懷和集體的榮譽(yù)感,并逐步建立和諧的人際關(guān)系；教 學(xué) 內(nèi) 容1.快速跑2. 站立式起跑教與學(xué)3. 素養(yǎng)嬉戲估計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教學(xué)組織與要求課 序時(shí) 間教學(xué)內(nèi)容次時(shí)強(qiáng)數(shù)間度體育委員整隊(duì),檢查一2 課堂常規(guī)人數(shù),支配見習(xí)生；宣布本次課學(xué)習(xí)目標(biāo)和內(nèi)容；名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成第 1 頁,共 67 頁預(yù)備活動(dòng) 教法：引導(dǎo)練習(xí),

2、提 1慢跑 出要求,并在練習(xí)中 對(duì)角線長方形 提示、指導(dǎo)；學(xué)法：1、蛇形 充分利用場(chǎng)地條件 依據(jù)老師提示,積極思維、發(fā)揮想象；二2.徒手操教法：跟隨老師做徒小要求：領(lǐng)頭人要掌握跑1）、頭部運(yùn)動(dòng)手操,動(dòng)作要伸展；速2）、肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)學(xué)法：操的次序由上3）、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)至下,幅度漸大,充4）、正壓腿分活動(dòng)各關(guān)節(jié)；5）、體前屈 6 6）、膝關(guān)節(jié) 7）、手腕、踝關(guān)節(jié) 48 拍中 要求：動(dòng)作和諧,伸展課時(shí)教學(xué)內(nèi)容教與學(xué)估計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教學(xué)組織與要求序間次時(shí)強(qiáng)數(shù)間度名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成第 2 頁,共 67 頁一、快速跑基本練習(xí)：教法：以肩為軸,屈原地?cái)[臂練習(xí) 臂前后搖擺；學(xué)法：動(dòng)作和諧,按

3、三12 2原地高抬腿練習(xí)：節(jié)拍由慢到快到慢再2中到快次教法： 上體正直或稍前傾,重心保持高位,A：15 秒快頻率高抬 蹬擺充分, 積極下壓,腿 并以前腳掌著地快速蹬伸,兩臂協(xié)作兩腿B：1 分鐘高抬腿前后搖擺；3中要求：動(dòng)作和諧,頻率學(xué)法：快頻率,有節(jié)逐步加快；體驗(yàn)快速著奏,達(dá)到最快的步頻；次地及蹬伸；快速抬腿才能；教學(xué)： 10米高抬腿2大3高抬腿跑+10 米加速跑,蹬擺次要充分；學(xué)法： 8 人一組在跑道進(jìn)行練習(xí),相互觀察同伴步頻和步幅,名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成第 3 頁,共 67 頁摸索比較3大次四12 二、站立式起跑教法：（以左腳在前為2小要求：起動(dòng)快, 跑直線,預(yù)備跑

4、例）：預(yù)備： 身體重心難點(diǎn)：手、腳的和諧前傾,右腳后跟掂起,協(xié)作右臂在前,離胸約一A：站立式起跑練習(xí)拳,左手彎曲置于體次后；跑：聽到口令,B：背向聽信號(hào)起跑右腳快速向前邁出,3中留意跑的動(dòng)作和要領(lǐng)；C：站立式起跑后加速兩手前后和諧擺臂；次中做到身體逐步抬起,步幅、速度逐步加大學(xué)法：同學(xué)正確動(dòng)作3跑（ 2030 米）D：50 米跑演示、爭(zhēng)論 ,相互學(xué)習(xí)次動(dòng)作；2課 序時(shí) 間教學(xué)內(nèi)容教與學(xué)次大教學(xué)組織與要求估計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次時(shí)強(qiáng)數(shù)間度名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成第 4 頁,共 67 頁素養(yǎng)嬉戲：五8 男女分成四組,按要教學(xué)：示范、講解游2大通過獨(dú)木橋求 通 過 每 一 關(guān) 障 礙戲的

5、方法、規(guī)章和要物,然后返回接力,求；直到最終一個(gè)同學(xué)通學(xué)法：同學(xué)心情高漲,次鉆過障礙物過為勝隊(duì),輸?shù)娜?duì) 5個(gè)俯臥撐；積極參與, 進(jìn)入角色,跨過障礙物學(xué)會(huì)合作、 學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)；快速跳繩 10 次要求：留意安全,必需按要求通過每一關(guān)障礙六4 放松活動(dòng)教法： 1. 同學(xué)自主練點(diǎn)評(píng)習(xí) 教 師 帶 練2. 下課老師講評(píng)、同學(xué)參與學(xué)法： 1、動(dòng)作伸展,協(xié)作呼吸2、積極摸索, 回憶總結(jié) 小要求：積極放松,摸索回憶名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成第 5 頁,共 67 頁場(chǎng) 地田徑場(chǎng)、體操墊4 張、長凳 4 張安 全 保 障 與 相老師：欄架 4 副、跳繩 4 條、課前檢查、布置場(chǎng)地,器 材秒表一塊

6、課中提示、引導(dǎo)同學(xué)進(jìn)關(guān)措施行自我愛護(hù)同學(xué)：學(xué)會(huì)安全錘煉的方法場(chǎng)地、器材：牢靠、標(biāo)準(zhǔn)練 習(xí) 密55% 課 后小結(jié)度平 均 負(fù) 148 荷男生練習(xí)引體向上,女生進(jìn)行跳繩練習(xí)年級(jí)：九年級(jí)班人數(shù)：時(shí)間：第三周-第四周教1、男生練習(xí)引體向上,女生進(jìn)行跳繩練習(xí)；學(xué)名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成第 6 頁,共 67 頁內(nèi)容教 1同學(xué)能夠把握引體向上的動(dòng)作要領(lǐng),合理的運(yùn)用體力；女生能夠?qū)W會(huì)跳繩的技巧；學(xué) 2在上課的過程中,同學(xué)能夠仔細(xì)做嬉戲,充分體會(huì)到嬉戲的樂趣；男生能夠有秩序的練目 習(xí)引體向上仔細(xì)觀看仔細(xì)練習(xí),女生有秩序的練習(xí)跳繩,做到不亂；全部的的同學(xué)都參與標(biāo) 到集體練習(xí)當(dāng)中；次序 教學(xué)內(nèi)

7、容 場(chǎng) 地 老師活動(dòng) 同學(xué)活動(dòng)一、課堂常規(guī)：組織：四列橫隊(duì) 1、老師語言要清楚；1、同學(xué)仔細(xì)聽講, 留意關(guān)查；隊(duì)形：2、老師講解課堂要求1、體委整隊(duì)、師生問 和任務(wù)；2、聽從指揮留意力集中；準(zhǔn) 好、報(bào)告人數(shù)、檢查 3、講解隊(duì)列練習(xí)的要備 服裝； 求；3、明確本課任務(wù)部 2、宣布課的內(nèi)容和任 4、組織同學(xué)做操,示分 務(wù)；組織 1：四列橫隊(duì)成 范、講解,提出要求 4、同學(xué)充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)二、預(yù)備活動(dòng)：體操隊(duì)形 5、師生一同練習(xí)；1、熱身跑 要求：各關(guān)節(jié)充分活2、熱身操 動(dòng)開名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成第 7 頁,共 67 頁基一、引體向上:雙手掌組織：教學(xué)與方法：為了穩(wěn)要求：心向前

8、握杠,略寬于將全班里的男生分定同學(xué)浮躁的心情讓1、同學(xué)要仔細(xì)練習(xí),戒驕戒肩,伸展后背懸垂在成兩排,形成兩路縱同學(xué)坐在潔凈的人造躁單杠上收縮背闊肌帶隊(duì)面對(duì)單杠、 面對(duì)老草坪上,老師講解動(dòng)2、不怕困難,英勇的挑戰(zhàn)自動(dòng)身體上升,當(dāng)下巴師；作要求,技術(shù)要領(lǐng),己的極限；本超 過 單 杠 時(shí) 稍 作 停并且做示范動(dòng)作,回3、同學(xué)之間相互勉勵(lì)部頓,挺胸、向后收緊答同學(xué)的問題 . 4、對(duì)于已經(jīng)練習(xí)好的同學(xué)要分肩胛,再掌握身體緩1、本次練習(xí)大體分三區(qū)分對(duì)待, 進(jìn)行嘉獎(jiǎng), 嘉獎(jiǎng)方緩下降,然后進(jìn)行下輪：第一輪,積極法是,打籃球,一個(gè)動(dòng)作；動(dòng)作過程鼓 勵(lì) 發(fā) 展 高 水 平 學(xué)5、對(duì)于打籃球的同學(xué)要進(jìn)行中,可以彎曲膝

9、關(guān)節(jié)、生,一次能作10 個(gè),文明指導(dǎo),能夠遵守各種規(guī)將兩小腿向后交叉,進(jìn)行積極勉勵(lì),答應(yīng)就；使身體略微后傾,能打籃球,進(jìn)展自己的6、由于身體緣由而不能做的更 好 地 鍛 煉 背 部 肌愛好,積極培育他們同學(xué),要通過其他的途徑來加肉；一般每次訓(xùn)練3強(qiáng)上肢力氣練習(xí)；5 組7、每作一組要留意準(zhǔn)時(shí)放松休息胳膊；次序教學(xué)內(nèi)容場(chǎng)地老師活動(dòng)同學(xué)活動(dòng)名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成第 8 頁,共 67 頁基二、跳大長繩：組織：的體育愛好； 其次輪,要求：作 5 個(gè),假如能夠作完同學(xué)要仔細(xì)練習(xí),戒驕戒規(guī)定的數(shù)目,也可以去躁打藍(lán)球；第三輪,是不怕困難,英勇的挑戰(zhàn)自認(rèn)仔細(xì)真,按最標(biāo)準(zhǔn)的己的極限；動(dòng) 作

10、 做 一 個(gè) 完 整 的 動(dòng)同學(xué)之間相互勉勵(lì)要點(diǎn)：不要看繩子跳,作,也可去打藍(lán)球,加本看繩子會(huì)慌的；是聽將女生分成兩組進(jìn)以勉勵(lì)；1、同學(xué)仔細(xì)聽講方法和部聲音跳的,聽著繩子1 、培育同學(xué)的創(chuàng)新能分落地時(shí), 發(fā)出的節(jié)奏,力,表達(dá)同學(xué)積極性、向里面沖；假如可行跳繩練習(xí)；主動(dòng)性、參與性要領(lǐng)以,甩繩的人,個(gè)子2、啟示同學(xué)動(dòng)腦, 表達(dá)2、同學(xué)分組練習(xí)高點(diǎn),跳的人,個(gè)子自我表現(xiàn)才能培育同學(xué)4、留意安全矮點(diǎn),且樂感要好；自我愛護(hù)意識(shí),留意安最主要是甩繩的人,全提高同學(xué)愛好,培育個(gè)子要高點(diǎn)；高個(gè)子同學(xué)團(tuán)結(jié)合作的集體主的手臂長,這樣甩起義感時(shí),繩的高度就會(huì)很高；”結(jié)一、放松；組織：1、老師帶隊(duì)放松1、跟隨老師放松

11、二、小結(jié)；2、總結(jié)本次課的情形；2、仔細(xì)聽講,精神飽滿；四列橫隊(duì)名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成第 9 頁,共 67 頁束三、下課3、下課；3、下課；部分場(chǎng)籃球場(chǎng)、田徑場(chǎng)、聯(lián)合器材教地學(xué)設(shè)反計(jì)思實(shí) 心 球 教 學(xué) 設(shè) 計(jì)教授課班級(jí)：九年級(jí)人數(shù)：人授課老師：課次：第五周1、體會(huì)快速出手的感覺和手腕控球才能；學(xué)2、進(jìn)展同學(xué)的身體素養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)才能；名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成第 10 頁,共 67 頁目 3、同學(xué)在練習(xí)中體驗(yàn)參與集體活動(dòng)的樂趣,培育同學(xué)良好的協(xié)作精神；標(biāo)內(nèi) 實(shí)心球容 迎面接力賽跑重點(diǎn) 前拋實(shí)心球的用力次序難點(diǎn)前拋實(shí)心球的出手角度老師活動(dòng)同學(xué)活動(dòng)教學(xué)組織教

12、教學(xué)內(nèi)容學(xué)過程導(dǎo)一、導(dǎo)入課程問好四列橫隊(duì)集合,報(bào)數(shù)四列橫隊(duì)1、貫徹課堂常規(guī)；宣布本課內(nèi)容及任xxxxxxxx 入2、宣布本課內(nèi)容及務(wù)；師口令完成動(dòng)作xxxxxxxx 課任務(wù)；xxxxxxxx 程3、支配見習(xí)生；xxxxxxxx 二、聽音樂大家動(dòng)O 快起來：各種跑的練師喊動(dòng)作名稱,觀快、靜、齊習(xí)（順時(shí)針或逆時(shí)察同學(xué)完成情形,同學(xué)成圓形散點(diǎn)進(jìn)行針快跑,慢跑） ,行語 言 提 示 動(dòng) 作 要要求：動(dòng)作幅度大,充分進(jìn)間徒手操（擴(kuò)胸、點(diǎn),活動(dòng)各關(guān)節(jié)名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成第 11 頁,共 67 頁樂 振臂、壓腿、壓指熱 等）；身活動(dòng)知一、實(shí)心球、師巡回指導(dǎo)；體會(huì)用力動(dòng)作、二人一組散

13、點(diǎn)練習(xí)；1、體會(huì)各種拋、傳、講解雙手向前仔細(xì)聽,看圖留意安全實(shí)心球練習(xí)拋實(shí)心球1、分組練習(xí) （體會(huì)用、四列橫隊(duì)聽講解；識(shí)2、雙手向前拋實(shí)心動(dòng)作要領(lǐng),訂正錯(cuò)力次序、分組成橫隊(duì)練習(xí)；和球誤動(dòng)作；2、各組選出技術(shù)好、xxxxxxxooooo 技、同學(xué)競(jìng)賽、交說競(jìng)賽方法：投的遠(yuǎn)的同學(xué)展現(xiàn)、xxxxxxxooooo 能競(jìng)賽；xxxxxxxooooo 的各組選派優(yōu)秀隊(duì)員3、溝通技術(shù)xxxxxxxooooo 運(yùn)參與競(jìng)賽x 用流x x x 能二、迎面接力賽跑說出競(jìng)賽方法、要1、手持接力棒到對(duì)面四路縱隊(duì)起跑線前求、標(biāo)志處,饒過道次牌方法：各隊(duì)排頭手回來交其次人；xxx 持接力棒到對(duì)面標(biāo)2、同學(xué)間相互加油；xxx

14、 力（3 組）志處,饒過道次牌3、按要求在指定位置xxx 回來交其次人,依競(jìng)賽xxx 1 名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成第 12 頁,共 67 頁展 次進(jìn)行,最終一人拿棒到終點(diǎn)舉棒；示恢1、一起跳起來；1、師生一起放松；1、放松；復(fù)2、課堂總結(jié)評(píng)判；2、引導(dǎo)同學(xué)自評(píng)、2、同學(xué)進(jìn)行整個(gè)過程四列橫隊(duì)身互評(píng)；的評(píng)判；心3、老師總結(jié)；場(chǎng)地 實(shí)心球： 30 個(gè) 接力棒 4 根 道次牌： 4 個(gè)器材名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成第 13 頁,共 67 頁原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球授課班級(jí)：九年級(jí)人數(shù)：人第六周第七周 2、實(shí)心球 521、初步把握原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球的正

15、確動(dòng)作；場(chǎng)1、籃球場(chǎng)一個(gè)2、進(jìn)展上肢力氣和腰腹背肌力氣以及靈敏、和諧等素養(yǎng),地個(gè)教學(xué)提高前擲實(shí)心球才能；器3、小籃球 26 個(gè)4、錄音機(jī)一目標(biāo)3、培育竟?fàn)幰庾R(shí)和積極進(jìn)取的精神,并在活動(dòng)中表現(xiàn)出材部6、良好的合作行為；5、學(xué)習(xí)掛圖名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成第 14 頁,共 67 頁教學(xué) 原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球內(nèi)容重點(diǎn) 重點(diǎn)：體會(huì)由下向上、向前拋擲動(dòng)作的用力次序；難點(diǎn) 難點(diǎn)：動(dòng)作連貫,不停頓；教學(xué) 課堂常規(guī)投擲專項(xiàng)預(yù)備運(yùn)動(dòng)嬉戲原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球的正確動(dòng)作示范流程同學(xué)分組進(jìn)行練習(xí)選出同學(xué)進(jìn)行動(dòng)作示范嬉戲放松小結(jié)順 時(shí) 達(dá)成目標(biāo) 學(xué)習(xí)內(nèi)容 老師活動(dòng) 組織與方法序 間1、

16、培育良好的紀(jì) 1、課堂常規(guī) 1 、指定集合地 組織：成四列橫隊(duì)律作風(fēng)；點(diǎn)整隊(duì)明確本課學(xué)習(xí)任2、向同學(xué)問好 服裝務(wù)；3 、提出課堂教整齊,留意力集中；學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)與 2、投擲專項(xiàng)預(yù)備運(yùn)一52、讓同學(xué)身體各動(dòng)要求 4 、檢查服裝, 支配見習(xí)生； 器官興奮起來,1 、聽音樂節(jié)拍要求：快、靜、齊,精神飽滿,為進(jìn)入學(xué)問技術(shù)老師示范,同學(xué)跟著做；學(xué)習(xí)作好預(yù)備,引導(dǎo)同學(xué)進(jìn)行運(yùn)要求激發(fā)同學(xué)學(xué)習(xí)熱動(dòng)；1、動(dòng)作要到位, 充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)；情；2 、語言提示,2、上肢關(guān)節(jié)特殊重要,肯定要充名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成第 15 頁,共 67 頁動(dòng)作示范；分活動(dòng)開；3 、語言激發(fā)學(xué) 3、相伴音樂要提高同

17、學(xué)興奮；生的學(xué)習(xí)熱忱,調(diào) 動(dòng) 學(xué) 習(xí) 積 極性；順序時(shí)間達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容老師活動(dòng)組織與方法二51、讓同學(xué)體會(huì)嬉戲：原地雙手上拋1 、老師講解示1、分四組練習(xí)（男女各二組）；雙手向上用力小籃球比高；范；2、男女第一組先拋另一組做裁判；拋球；2、將同學(xué)分成四3、同學(xué)聽口令統(tǒng)一向上拋；2、培育竟?fàn)幰饨M完成練習(xí)；識(shí) 和 創(chuàng) 新 能3、讓同學(xué)自創(chuàng)動(dòng)力；作 “如 何 將 小 籃球拋得更高” ；要求： 1、兩隊(duì)間隔八米2、要留意安全三181、初步把握原1持握球手法1 、完整動(dòng)作示1、同學(xué)觀看示范、仔細(xì)聽講解地正面雙手頭兩手的手指應(yīng)自然范、講解學(xué)練方2、主動(dòng)回憶原地正面雙手頭上投擲上投擲實(shí)心球分開,食指相接觸

18、,法,進(jìn)行投擲教實(shí)心球動(dòng)作名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成第 16 頁,共 67 頁的正確動(dòng)作；兩拇指緊扣在球的上學(xué)與安全指導(dǎo)；3、聽口令進(jìn)行原地正面雙手頭上投2、進(jìn)展上肢力方成“ 八” 字（最多分2、讓同學(xué)學(xué)習(xí)原擲實(shí)心球練習(xí)量和腰腹背肌開成“ 一” 字）,掌心不地正面雙手頭上4、徒手原地正面雙手頭上投擲實(shí)心力 量 以 及 靈空出,兩手滿握成向投擲實(shí)心球球集體練習(xí)敏、和諧等素投擲方的“ 半球” 型；分解練習(xí)：持5、自主觀看掛圖自我矯正練習(xí)質(zhì),提高前擲2、引球是形成“ 滿弓”,球原地直立（預(yù)6、持球原地正面雙手頭上投擲實(shí)心實(shí)心球才能；而這“ 滿弓” 應(yīng)包括彎備姿態(tài)）；舉球后球集體練

19、習(xí)；曲的腿、后仰的軀干、仰（發(fā)力姿態(tài)） ；7、小組長帶領(lǐng)同學(xué)分組進(jìn)行投擲練外展的肘關(guān)節(jié)（保持蹬地收腹揮臂拋習(xí)兩拇指成“ 八” 字或成球 （ 最 后 用安全要求：老師統(tǒng)一信號(hào)拋球與檢“ 一” 字）以及手臂；力）徒手練習(xí)；球；分組練習(xí)時(shí),小組長組織同學(xué)3、原地正面雙手頭上徒手原地正面雙采納全部擲完后再去檢球或者每擲投擲實(shí)心球手頭上投擲實(shí)心出一只球拿回下一個(gè)同學(xué)再投擲；分解動(dòng)作：球；“1 ” 動(dòng)作為重心前移完整練習(xí)：原到前腳,手臂順勢(shì)向地正面雙手頭上前向下到自然下垂,投擲實(shí)心球收腹彎腰,兩膝關(guān)節(jié)3、組織同學(xué)分組彎曲,后腳可腳尖點(diǎn)練習(xí)地；15 米“2 ” 動(dòng)作為手臂盡量向后引球,形成“ 滿名師歸納總結(jié)

20、大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成第 17 頁,共 67 頁弓”,重心后移落在后15 米面一條腿上,前腳可腳尖點(diǎn)地；“3 、4” 動(dòng)作為快速連貫做蹬腳、收腹、揮臂、壓腕、撥指,重心盡量前移直至換腳后手臂自然下垂；時(shí)次序達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容老師活動(dòng)組織與方法間四71、進(jìn)展上肢力氣1、嬉戲：1、講解嬉戲規(guī)1、將同學(xué)分成四組,以縱隊(duì)排列和腰腹背肌力氣“ 看 那 組 原 地就：在起擲線在起擲線后；2 、每個(gè)同學(xué)只擲一以及靈敏、和諧正面雙手頭上投前有四條線分球,每輪換一次后得分累計(jì)最高的等素養(yǎng),提高前擲 實(shí) 心 球 最 高別為優(yōu)、良、組為第一（分男女子比）；擲實(shí)心球才能；分”中、合格,球優(yōu)2、培育竟?fàn)幰庾R(shí)2

21、 、讓同學(xué)展現(xiàn)到那條線就分良和積極進(jìn)取的精在完成本節(jié)課教別得4 分、 3中神,并在活動(dòng)中學(xué) 內(nèi) 容 后 的 情分、 2 分、 1合表現(xiàn)出良好的合況；分,得分累計(jì)作行為；3 、學(xué)習(xí)竟?fàn)幘罡叻值慕M為起擲線名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成第 18 頁,共 67 頁3、樂于參與和展神與培育合作行勝；示自我；為；1、帶領(lǐng)同學(xué)放1、放松1、相伴音放松1、集體練習(xí),音樂伴奏；2、總結(jié)評(píng)議松2、同學(xué)自評(píng)3、整理器材2、集合隊(duì)伍,組織同學(xué)總結(jié) 五 5評(píng)議課堂學(xué)練 情形3、收仍器材 4、與同學(xué)道別估計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷平均心率：125 135估計(jì)練習(xí)密度：45 次/分老師課 后小結(jié)名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)

22、習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成第 19 頁,共 67 頁達(dá)標(biāo)測(cè)驗(yàn) 1 主授課班級(jí)：九年級(jí)人數(shù)：人輔第 八 周教立定跳遠(yuǎn)測(cè)驗(yàn)教球類活動(dòng)材材名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成第 20 頁,共 67 頁1、通過立定跳遠(yuǎn)的測(cè)驗(yàn),使我們對(duì)同學(xué)立定跳遠(yuǎn)的素養(yǎng)有一個(gè)比較全面的明白,同時(shí)也使學(xué)生對(duì)自己的立定跳遠(yuǎn)和身體素養(yǎng)有一個(gè)明白,從而為提高我校的達(dá)標(biāo)率和每個(gè)同學(xué)的達(dá)標(biāo)成果 目 作出努力；標(biāo) 2、同學(xué)每人測(cè)驗(yàn)兩次,如有不及格或有將近滿分的同學(xué)可以多給一次機(jī)會(huì)；3、測(cè)驗(yàn)成果公平、公開,使同學(xué)和老師都明白；內(nèi)教學(xué)步驟重點(diǎn)幫 助 與 保 護(hù)容1、 體育委員帶領(lǐng)班級(jí)在學(xué)校操場(chǎng)臺(tái)前集難點(diǎn)近來同學(xué)穿牛仔衣褲的比較多,這

23、直接開始隊(duì),檢查并匯報(bào)人數(shù)；影響到測(cè)驗(yàn)成果,需要對(duì)同學(xué)提出嚴(yán)格的2、 師生相互問好要求；3、 宣布本堂課的測(cè)驗(yàn)項(xiàng)目和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)；4、 檢查服裝和鞋子準(zhǔn)1、慢跑： 雖然現(xiàn)在氣溫比較高,但為了提對(duì)同學(xué)做徒手操肯定要提出較高的要備高同學(xué)的頑強(qiáng)拚搏,不怕吃苦的精神；對(duì)求,千萬不能大意,防止同學(xué)受傷；由于同學(xué)仍是高標(biāo)準(zhǔn)和嚴(yán)要求；隨著天氣的轉(zhuǎn)暖,大部分同學(xué)對(duì)這一活動(dòng)2、徒手操：有所（1）上肢運(yùn)動(dòng)（2）肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)（3）腹背運(yùn)動(dòng)（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（5）跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)（6）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成第 21 頁,共 67 頁（7）腕關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成

24、第 22 頁,共 67 頁基1、男生先測(cè)驗(yàn),女生先活動(dòng)球類；男1.97 女生本2、測(cè)驗(yàn)的方法是： 依據(jù)同學(xué)的學(xué)號(hào)每人測(cè)驗(yàn)兩次生3、男女生測(cè)驗(yàn)的標(biāo)準(zhǔn)如下：2.47 1.93 分值1.89 100 分2.43 1.85 95 1.81 90 2.39 1.77 85 1.73 80 2.35 1.69 75 1.65 70 2.31 1.61 65 1.57 60 2.27 1.53 55 1.49 50 2.23 1.45 45 1.41 名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成第 23 頁,共 67 頁40 35 2.19 30 2.15 2.11 2.07 2.03 1.99 1.95

25、 1.91 1、 全體同學(xué)集隊(duì) 2、 老師講評(píng)本堂課的測(cè)驗(yàn)情形 3、 布置下堂課的測(cè)驗(yàn)項(xiàng)目 4、 師生再見名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成第 24 頁,共 67 頁單杠和仰臥起坐主授課班級(jí)：九年級(jí)人數(shù)：人第 九 周輔籃球和羽毛球教單杠和仰臥起坐教材材1、 為了保證今年的體育達(dá)標(biāo)能夠取得好的成果,及早實(shí)行錘煉的手段,使廣大同學(xué)目 的身體素養(yǎng)在原先的基礎(chǔ)上能夠更上一層樓；為我校的體育達(dá)標(biāo)工作取得較好的成果,標(biāo) 為使我校的體育達(dá)標(biāo)率和優(yōu)秀率達(dá)到上級(jí)要求的指標(biāo)而作出努力；2、 每個(gè)同學(xué)都要完成達(dá)到手臂有些酸脹的感覺；內(nèi)教學(xué)步驟重點(diǎn) 難點(diǎn)幫 助 與 保 護(hù)容開 1、 體育委員帶領(lǐng)整個(gè)班級(jí)在

26、直道上集始 隊(duì),并檢查匯報(bào)人數(shù)；2、 師生相互問好；3、 老師宣布本節(jié)課的練習(xí)內(nèi)容和練習(xí)時(shí)需要留意的幾個(gè)方面；以及要達(dá)到的練習(xí)目標(biāo)；4、 檢查同學(xué)的服裝是不是符合素養(yǎng)練習(xí)的要求；5、 支配見習(xí)生；名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成第 25 頁,共 67 頁準(zhǔn)一、慢跑：體育委員帶領(lǐng)班級(jí)做徒手操肯定要大幅度, 不能備繞整個(gè)操場(chǎng)慢跑一二、徒手操依胡蘆瞎畫一通； 要能夠保證1、 上肢運(yùn)動(dòng)身體各個(gè)部分都活動(dòng)開, 這樣2、 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)才能在運(yùn)動(dòng)時(shí)不受傷； 既對(duì)自3、 肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)己負(fù)責(zé)又能較好地完成任務(wù)；4、 腹背運(yùn)動(dòng) 5、 體側(cè)運(yùn)動(dòng) 6、 跳動(dòng)運(yùn)動(dòng) 7、 關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難

27、之事,學(xué)習(xí)有成第 26 頁,共 67 頁基1、 把男生分成四個(gè)小組（依據(jù)同學(xué)的男生練習(xí)場(chǎng)地如下：本身高進(jìn)行分組） ,由于單杠有高低愛護(hù)方法：（ 1）對(duì)于完成情形比較差和不能完成的同學(xué)采納幫助的方法也就是有人在下面2、 把女生也分成四個(gè)小組；78 個(gè)同 適當(dāng)用力托一把使其能夠完學(xué)一張海綿墊；各個(gè)小組有一個(gè)小組長 成；負(fù)責(zé)；（ 2）對(duì)于那些能夠自己完成的同學(xué)要提出較高的要求；使他們能較好地完成并且能給基礎(chǔ)較差的同學(xué)作好示范作用；女生練習(xí)場(chǎng)地如下：女生在練習(xí)時(shí)開頭做的個(gè)數(shù)要適當(dāng)少一些, 由于剛開頭做的太多,那做的組數(shù)就比較少達(dá)不到練習(xí)的要求；1、 全體同學(xué)集合名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)

28、習(xí)有成第 27 頁,共 67 頁2、 老師講評(píng)本節(jié)課每個(gè)同學(xué)的完成情況和練習(xí)時(shí)的仔細(xì)程度3、 布置同學(xué)課后練習(xí)的內(nèi)容和達(dá)標(biāo)要求；4、 師生相互再見5、 同學(xué)幫忙老師送仍體育器材短跳素養(yǎng)練習(xí)主授課班級(jí)：九年級(jí)人數(shù)：人輔第 11 周教短跳素養(yǎng)練習(xí)（為達(dá)標(biāo)作預(yù)備）教球類活動(dòng)材材1、 為全學(xué)年的體育達(dá)標(biāo)測(cè)驗(yàn)作好充分的預(yù)備,為提高我校的體育達(dá)標(biāo)率和達(dá)標(biāo)優(yōu)秀率打下良好的基礎(chǔ)；目2、 培育同學(xué)的短跑素養(yǎng)和吃苦耐勞,頑強(qiáng)拚搏,爭(zhēng)強(qiáng)好勝的上進(jìn)心,為促進(jìn)學(xué)習(xí)作標(biāo)出奉獻(xiàn)；3、 每種練習(xí)同學(xué)做 34 次；內(nèi)教學(xué)步驟重點(diǎn) 難點(diǎn)幫 助 與 保 護(hù)容名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成第 28 頁,共 67 頁開

29、1 、體育委員帶部分同學(xué)幫忙老師預(yù)備集隊(duì)的位置如下：始好上課的體育器材；2、體育委員帶領(lǐng)班級(jí)在操場(chǎng)中心集隊(duì)；4、 師生相互問好 5 、宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容和練習(xí)方法；6、 支配好見習(xí)生并適當(dāng)支配這些同學(xué) 做好后勤服務(wù)工作；準(zhǔn)一、慢跑：同學(xué)由體育委員帶隊(duì)（女生學(xué) 生 練 習(xí) 幅同學(xué)可以依據(jù)老師的要備在前,男生在后）繞操場(chǎng)一圈；度要大一點(diǎn),求速度可以快一點(diǎn), 運(yùn)動(dòng)量可二、徒手操：千 萬 防 止 受 以比老師支配的量大；1、 上肢運(yùn)動(dòng) 傷；2、 沖拳運(yùn)動(dòng) 3、 肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng) 4、 腹背運(yùn)動(dòng) 5、 體側(cè)運(yùn)動(dòng) 6、 跳動(dòng)運(yùn)動(dòng) 7、 弓箭步運(yùn)動(dòng) 8、 側(cè)壓腿 9、 膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)名師歸納總結(jié)大肚能容,容

30、學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成第 29 頁,共 67 頁基 一、高抬腿本 1、 老師示范練習(xí)的隊(duì)形如下：要求：上體要抬正,頭向前看,兩臂以* * * * 肘關(guān)節(jié)為軸前后擺臂,支撐的大腿要撐* * * * 直,不能屈膝,抬起的大腿最起碼大腿* * * * 面要與地面平行；* * * * 2、 同學(xué)練習(xí)同學(xué)練習(xí)時(shí)四人一組,距離是 20 米,每步前進(jìn)的距離不得超過 50 厘米；隊(duì)形同上面的練習(xí)一樣；二、多級(jí)蛙跳1、 老師示范要求：兩腳并攏,也可適當(dāng)放寬至與肩 男同學(xué)第一組做 12 個(gè), 第寬,跳的時(shí)候要求用前腳掌扒地,兩臂 二組做 15 個(gè),第三組做 12與整個(gè)身體和諧用力；落地時(shí)要適當(dāng)放 個(gè)；松,由于是連

31、續(xù)跳,所以適度的放松很 女生第一組做 8 個(gè),其次組重要；做 10 個(gè),第三組做 8 個(gè)2、 同學(xué)練習(xí)方法同前面一樣；三、收腹跳1、 老師示范要求：廣大同學(xué)在練習(xí)時(shí)用前腳掌發(fā)力,在跳的過程中大腿要盡量抬到平,要把大腿靠到前胸,兩臂自然搖擺；眼睛要朝前看；名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成 2、 同學(xué)練習(xí)：同學(xué)練習(xí)不是四個(gè)人一第 30 頁,共 67 頁結(jié) 1、 全體同學(xué)集隊(duì),由老師帶領(lǐng)同學(xué)做束 放松運(yùn)動(dòng),要把同學(xué)的兩腿完全放松,便于同學(xué)提高運(yùn)動(dòng)成果；2、 老師總結(jié)本堂課的完成情形并對(duì)表現(xiàn)比較好的同學(xué)進(jìn)行夸獎(jiǎng),對(duì)有些沒有完成任務(wù)的同學(xué)進(jìn)行勉勵(lì),以便以后能更杰出地完成任務(wù)；3、 師生相互

32、再見；4、 同學(xué)幫忙老師送仍體育器材；立定跳遠(yuǎn)主教材目授課班級(jí)：九年級(jí)人數(shù)：人第 十二 周輔立定跳遠(yuǎn)教籃球和羽毛球材1、 通過立定跳遠(yuǎn)的練習(xí),使同學(xué)的腿部力氣有一個(gè)明顯的提高,為全年的體育達(dá)標(biāo)打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)；標(biāo)2、 通過各種嬉戲練習(xí),既增強(qiáng)了腿部力氣,又提高了全班同學(xué)的凝結(jié)力,為推動(dòng)班級(jí)的優(yōu)良作風(fēng)和同學(xué)的吃苦耐勞精神作出奉獻(xiàn)；名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成第 31 頁,共 67 頁3、 同學(xué)練習(xí)次數(shù)：1216 次內(nèi)教學(xué)步驟重點(diǎn)難點(diǎn)幫 助 與 保 護(hù)容開1、 體育委員帶領(lǐng)班級(jí)在大操場(chǎng)中心集隊(duì)；同學(xué)集隊(duì)的位置如下：始并檢查匯報(bào)人數(shù)；0 0 0 0 0 0 0* * * * 2、

33、 師生相互問好；0 0 0 0 0 0 0* * * * 3、 老師宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法；0 0 0 0 0 0 0* * * * 4、 檢查同學(xué)的服裝是否符合上課的要求；0 0 0 0 0 0 0* * * * 5、 支配見習(xí)生；準(zhǔn)1、 慢跑：同學(xué)由體育委員帶領(lǐng)繞400 米操備場(chǎng)慢跑一圈；2、 在操場(chǎng)中心成體操隊(duì)形做徒手操動(dòng) 作 幅 度 要（1）上肢運(yùn)動(dòng)大一點(diǎn)； 不能（2）肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)裝模作樣； 出（3）腹背運(yùn)動(dòng)工不出力；（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（5）弓箭步壓腿（6）側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)（7）跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)（8）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（9）踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成第 32 頁,共 67 頁

34、基1、 立定跳的幫助練習(xí)（同學(xué)在操場(chǎng)中心的每組 8 次共 3 組本草地上）（1）前踢腿練習(xí)要求：同學(xué)的腳尖踢過頭,并且身體正直,不低頭不彎腰；（2）側(cè)踢腿練習(xí)每組 8 次共 3 組每組 8 次共 3 組要求：同學(xué)在行進(jìn)間進(jìn)行側(cè)踢腿練習(xí)時(shí)兩腿盡量向外側(cè),異側(cè)的手向踢起的腳尖伸；（3）高抬腿練習(xí)每組 8 次共 5 組要求：身體要正直,抬起的腿起碼要抬平,支撐的大腿林伸直；兩臂要前后擺臂,眼看前方；每組 8 次共 5 組2、 立定跳遠(yuǎn)（1）立定多級(jí)跳要求：在立定多級(jí)跳的時(shí)候,身體肯定要協(xié)調(diào)；特殊是在擺臂的時(shí)候更要留意,不能產(chǎn)名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成第 33 頁,共 67 頁生前

35、后東倒西歪的現(xiàn)象；（2）立定跳遠(yuǎn)要求：腳開立的距離一般跟每個(gè)人的肩寬差不多；預(yù)擺時(shí)兩臂前后擺臂,身體適當(dāng)上下起伏,在跳的一瞬時(shí),前腳掌劇烈蹬地,在充分蹬地兵后,身體要立刻收腹,在收腹后兩腿要充分往前伸,在落地的一曖間,兩腿要立刻緩沖；3、 以上幾組練習(xí)完成的同學(xué)進(jìn)行球類活動(dòng)（1）男生活動(dòng)籃球和乒乓球（2）女生活動(dòng)羽毛球和乒乓球結(jié) 1、 全體同學(xué)集隊(duì)進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋咎谜n總束 結(jié)2、 師生相互問好3、 同學(xué)幫忙老師送仍體育器材4、 布置下堂課的教學(xué)內(nèi)容和同學(xué)課后練習(xí)的內(nèi)容；名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成第 34 頁,共 67 頁授課班級(jí)：九年級(jí)人數(shù)：耐久跑第教 案 總第 4 課人十三

36、周輔主教材耐久跑教籃球材1、 讓同學(xué)懂得耐久跑對(duì)促進(jìn)健康,增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)學(xué)習(xí)的重要作用；目 2、 同學(xué)精神抖擻,心情高漲積極投入到高強(qiáng)度的耐久跑中去,并且相互勉勵(lì),永不掉標(biāo) 隊(duì)；3、 同學(xué)練習(xí)距離男生1000 米、女生 800 米；內(nèi)容教學(xué)步驟100 米終點(diǎn)處集重點(diǎn)難點(diǎn)幫 助 與 保 護(hù)集隊(duì)1、 體育委員帶領(lǐng)班級(jí)在意志品質(zhì)長跑不管是誰都有難度, 要堅(jiān)隊(duì),檢查匯報(bào)人數(shù)；持究竟不僅靠實(shí)力, 更重要的2、 師生相互問好是要有頑強(qiáng)的意志品質(zhì)；3、 老師向同學(xué)宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容4、 檢查同學(xué)的服裝和鞋子；在跑前應(yīng)鼓勵(lì)同學(xué)適當(dāng)脫掉了部格外套,并在終止后立刻穿上,這樣防止傷風(fēng)感冒；名師歸納總結(jié)大肚能容,容

37、學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成第 35 頁,共 67 頁預(yù)備 講解動(dòng)作要點(diǎn)：（ 1）有氧代謝：耐久跑的特點(diǎn)是跑的距離和時(shí)間都比較長,體內(nèi)供能方式主要是有氧代謝過程,這是進(jìn)展耐久跑才能的生理生化基礎(chǔ)；氧氣的充分供應(yīng)對(duì)耐久跑來說至關(guān)重要, 慢跑 1030 分鐘總需氧量長跑的要求： 耐久跑因距離和可達(dá) 50150升,平均每分鐘吸氧量超過時(shí)間都比較長的特點(diǎn)； 打算了呼呼方式平常的 3 倍以上；因此,耐久跑能有效地提高心肺功能,并使身體內(nèi)肌肉中氧化酶的活性增加,能源物質(zhì)貯備增加,有利于提高練習(xí)者的有氧代謝；在途中跑時(shí)應(yīng)跑得輕松和諧,步伐勻稱重心移動(dòng)平穩(wěn), 直線性強(qiáng),有良好的節(jié)奏；（ 2）動(dòng)作要點(diǎn)： 上體前傾角度

38、, 擺臂,擺腿的動(dòng)作幅度和后蹬力氣均較小；但后蹬角度較大,耐久跑的呼吸很重要,正確的呼吸對(duì)改善氧氣交換和血液循環(huán)有重要作用；名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成第 36 頁,共 67 頁基本（一）、長跑 長跑的要求：1、 生跑的地方：在大操場(chǎng)的中心頑 強(qiáng) 的 意 志（1）采納一路縱隊(duì)跑,和思想品質(zhì) 每個(gè)同學(xué)必需踩在線上跑,而 2、 同學(xué)跑的方法：采納開口型的螺旋跑 且必需一個(gè)緊跟一個(gè)； 保持好 和八字型跑隊(duì)形；（ 1）螺旋型跑（ 3）八字型跑（2）經(jīng)跑的時(shí)候留意呼（3）吸,不講話二、籃球 在競(jìng)賽中防止動(dòng)作過大和沖（ 1）男生基礎(chǔ)好的同學(xué)進(jìn)行半場(chǎng)的比撞顯現(xiàn)這樣簡(jiǎn)單受傷 賽（ 3 對(duì) 3

39、 和 5 對(duì) 5）交待這些基礎(chǔ)差的同學(xué)要認(rèn)采納半場(chǎng)競(jìng)賽的規(guī)章進(jìn)行,也就是抓到籃 真學(xué)好基本功, 只有有了基礎(chǔ) 板必需出 3 分線才能投籃；才能為以后進(jìn)行更有意義的（ 2）基礎(chǔ)比較差的同學(xué)練習(xí)基本功；競(jìng)賽作好預(yù)備；A 運(yùn)球B 傳接球C 運(yùn)球上籃名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成第 37 頁,共 67 頁終止部 1、 全體同學(xué)集隊(duì)分 2、 在體育委員的帶領(lǐng)下,仔細(xì)做好放松運(yùn)動(dòng)肯定要做好放松運(yùn)動(dòng), 這樣一3、 老師總結(jié)本堂課的上課情形,對(duì)表現(xiàn)是防止受傷, 二是為以后進(jìn)行好的同學(xué)進(jìn)行夸獎(jiǎng),對(duì)表現(xiàn)不盡如人意的活動(dòng)打下好的基礎(chǔ)；同學(xué)進(jìn)行適當(dāng)?shù)狞c(diǎn)評(píng),為的是在以后的課堂上能有所改正；4、 布置下堂

40、課的內(nèi)容5、 師生再見6、 同學(xué)幫老師歸仍體育器材；男女生鉛球測(cè)驗(yàn)主鉛球測(cè)驗(yàn)授課班級(jí)：九年級(jí)人數(shù)：人輔第 14 周教教球類活動(dòng)名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成第 38 頁,共 67 頁材目材1、通過鉛球測(cè)驗(yàn),讓同學(xué)自己明白在前一階段學(xué)習(xí)鉛球技術(shù)時(shí),所把握的程度以及對(duì)動(dòng)作的懂得,從而可以對(duì)自己學(xué)習(xí)鉛球技術(shù)有一個(gè)評(píng)判,找到好的體會(huì),發(fā)覺存在的問題；為將來學(xué)習(xí)其它的基點(diǎn)項(xiàng)目打下好的基礎(chǔ)；標(biāo)2、同學(xué)每人測(cè)驗(yàn)鉛球三次,以成果最好的一次記入總分；3、每個(gè)同學(xué)在活動(dòng)球類項(xiàng)目時(shí)肯定要當(dāng)心受傷口；內(nèi)教學(xué)步驟重點(diǎn) 難點(diǎn)幫 助 與 保 護(hù)容開1、 在課前老師肯定要預(yù)先畫好鉛球測(cè)集隊(duì)的隊(duì)形如下：始驗(yàn)的場(chǎng)

41、地；2、 體育委員幫忙老師拿測(cè)驗(yàn)的器材和球類器材；3、 體育委員帶領(lǐng)班級(jí)在鉛球投擲區(qū)集隊(duì),檢查和匯報(bào)人數(shù)；4、 師生相互問好；5、宣布本堂課的測(cè)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)和測(cè)驗(yàn)方法；準(zhǔn)1、 全體同學(xué)慢跑一圈1、 上肢運(yùn)動(dòng)備2、 排隊(duì)成體操隊(duì)形做徒手操,隊(duì)形如2、 肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)下：3、 體側(cè)運(yùn)動(dòng)* * * * * * * * * 0 0 0 0 4、 腹背運(yùn)動(dòng)* * * * * * * * * 0 0 0 0 5、 跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)* * * * * * * * * 0 0 0 0 6、 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成第 39 頁,共 67 頁* * * * * * * * * 0 0 0 0 名師

42、歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成7、 踝和腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)基1、男女生測(cè)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)如下：男生女生本分值100 分9.10 米6.22 米95 分8.70 5.96 90 分8.30 5.70 85 分7.90 5.44 80 分7.52 5.18 75 分7.12 4.90 70 分6.54 4.52 65 分5.94 4.12 60 分5.30 3.70 55 分5.08 3.56 50 分4.88 3.42 45 分4.66 3.26 40 分4.42 3.12 35 分4.20 2.96 30 分3.96 2.80 2、 測(cè)驗(yàn)方法如下：同學(xué)依據(jù)學(xué)號(hào)從開頭一個(gè)循環(huán)一個(gè)循環(huán)往下測(cè)驗(yàn),每個(gè)同學(xué)

43、總共有三次測(cè)驗(yàn)機(jī)會(huì)；前面的同學(xué)測(cè)驗(yàn)后面的同學(xué)拾鉛球,確定禁止?fàn)帗屻U球的情形,防止顯現(xiàn)傷害事故；名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成第 41 頁,共 67 頁結(jié) 1、 全體同學(xué)集隊(duì),老師講評(píng)本堂課的束 測(cè)驗(yàn)情形,特殊是對(duì)一些成果比較差的同學(xué)要進(jìn)行積極的勉勵(lì)；2、 支配不及格的同學(xué)補(bǔ)測(cè)的時(shí)間和練習(xí)的時(shí)間；3、 師生相互再見；4、 同學(xué)幫忙老師送仍體育器材；男生 1000 長跑測(cè)驗(yàn)（教 案）主教材目授課班級(jí)：九年級(jí)人數(shù)：人第15 周輔男生 1000 米長跑測(cè)驗(yàn)教女生羽毛球材1、 通過測(cè)驗(yàn)使老師和同學(xué)都知道自己的耐力素養(yǎng)情形、以及在測(cè)驗(yàn)過程中每個(gè)同學(xué)所表現(xiàn)出來的士氣和頑強(qiáng)的毅力,從而使同學(xué)在

44、學(xué)習(xí)中針對(duì)自己好的方面進(jìn)行發(fā)揚(yáng)光大,在差的方面逐步和好的同學(xué)縮小差距；以使廣大同學(xué)在各方面能上更高一層樓；標(biāo)2、 男生 1000 米測(cè)驗(yàn)采納1215 人一組；名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成第 42 頁,共 67 頁內(nèi)教學(xué)步驟重點(diǎn) 難點(diǎn)幫 助 與 保 護(hù)容開1、 體育委員帶領(lǐng)班級(jí)全體同學(xué)在司令意志品質(zhì)1、 主要是勉勵(lì)同學(xué)勇于面始臺(tái)前集隊(duì),檢查匯報(bào)人數(shù)對(duì)挑戰(zhàn), 克服自身的弱點(diǎn), 鼓2、 師生相互問好足士氣,跑出自己的最好成3、 老師宣布本堂課的內(nèi)容和測(cè)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)績(jī)；4、 講解長跑時(shí)的留意點(diǎn)：A 要求每個(gè)同學(xué)在跑的時(shí)候要盡量少穿一些衣服,以便在跑步終止后立刻穿上防止傷風(fēng)感冒；B 發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)

45、拼搏的精神爭(zhēng)取一次跑完,并制造出優(yōu)異的成果；C 在跑到終點(diǎn)后不要立刻離開,等老師登記跑的成果后再離開進(jìn)行活動(dòng)；5、 進(jìn)行男生測(cè)驗(yàn)的分組；6、 支配女生的活動(dòng)（打羽毛球）名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成2、 對(duì)自己布滿信心,輕松 上陣,要渙發(fā)出青春的活力；第 43 頁,共 67 頁男 一、徒手操生（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)同學(xué)做好預(yù)備活動(dòng), 防止受傷測(cè)（2）腹背運(yùn)動(dòng)驗(yàn)（3）高抬腿運(yùn)動(dòng)（4）外擺腿運(yùn)動(dòng)（5）且踢腿運(yùn)動(dòng)測(cè)驗(yàn)成果（6）跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)（7）全身運(yùn)動(dòng)（8）關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)二、男生測(cè)驗(yàn)的標(biāo)準(zhǔn)如下：分值女100 1 3.23 生95 2 3.31 羽90 3 3.38 毛85 4 3.45 球80 5 3

46、.52 75 6 4.00 70 7 4.10 65 8 4.21 60 9 4.32 55 10 4.38 50 11 4.42 名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成第 44 頁,共 67 頁45 12 4.46 40 13 4.49 35 14 4.53 30 15 4.57 25 16 5.02 20 17 5.11 在同學(xué)完成測(cè)驗(yàn)后,老師要關(guān)懷同學(xué)的狀態(tài)；特殊是一些原先身體不太好的同學(xué),防止顯現(xiàn)不良反映,要關(guān)照同學(xué)在女 生 在 活跑完后做到以下幾點(diǎn)：動(dòng) 過 程 中 中（ 1）不要躺下,要立刻走動(dòng)一相 互 交 換 一下,做好深呼吸, 防止顯現(xiàn)頭昏的情形；下 羽 毛 球 球（ 2

47、）稍稍休息下后立刻登記好拍成果；（ 3）關(guān)照同學(xué)立刻穿好衣服防止傷風(fēng)感冒；三、女生在打羽毛球時(shí),相互交換活動(dòng),由于羽毛球器材數(shù)量有限,另外女生大活動(dòng)時(shí)千萬不要用拍子拾球；防止羽毛球拍子在水泥地上受到損壞；名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成第 45 頁,共 67 頁四、集合全班（ 1）集體做放松運(yùn)動(dòng),防止肌肉僵硬并且盡快復(fù)原疲憊（ 2）講評(píng)本堂的上課情形,特殊是應(yīng)當(dāng)值得提倡的地方和應(yīng)當(dāng)留意的地方（3）師生相互再見 （4）同學(xué)幫忙老師送仍器械教 案男生側(cè)向滑步推鉛球主男生推鉛球授課班級(jí)：九年級(jí)人數(shù)：人輔第16 周教教女生乒乓球材材1、 同學(xué)能說出側(cè)向滑步推鉛球預(yù)備姿態(tài)、預(yù)搖擺作的要領(lǐng)和

48、滑步的要求；目2、 60% 以上的同學(xué)能做出側(cè)向滑步推鉛球的預(yù)備姿態(tài)和預(yù)搖擺作；在滑步時(shí)能做出擺動(dòng)腿擺出時(shí)右腿用力蹬伸和快速收小腿的動(dòng)作；標(biāo)3、 同學(xué)愿意接受老師的指導(dǎo),仔細(xì)同學(xué)側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)；4、 男生每人練習(xí)原地和滑步推鉛球各1015 次；10內(nèi)教學(xué)步驟重點(diǎn) 難點(diǎn)幫 助 與 保 護(hù)容名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成第 46 頁,共 67 頁開1、 體育委員帶領(lǐng)班級(jí)全體同學(xué)在操場(chǎng)主 要 是 服* * * * * * 0 0 0 0 0 始鉛球投擲區(qū)集隊(duì)；2、 師生相互問好；裝 要 符 合 要* * * * * * 0 0 0 0 0 3、 老師宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容和組織求教

49、學(xué)方法以及要同學(xué)留意的地方；4、 支配見習(xí)生并檢查同學(xué)的服裝是不是符合上課的要求；準(zhǔn)一、慢跑：同學(xué)兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)學(xué) 生 在 跑 的備由體育委員帶領(lǐng)慢跑一圈；二、徒手操（1）上肢運(yùn)動(dòng)千萬不能隨便跑；瞎搞和胡（2）肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)時(shí) 候 速 度 稍來；（3）腹背運(yùn)動(dòng)慢 且 比 較 放（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng)松；（5）弓箭步壓腿（6）側(cè)壓腿（7）跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)（8）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（9）腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成第 47 頁,共 67 頁基 一、先提出問題本（1）你知道以怎樣的出手角度進(jìn)行投擲才能投得遠(yuǎn)重 點(diǎn) 是 背 向（2）力氣大就肯定能投得遠(yuǎn)嗎；推鉛球；（3）通過投擲練習(xí),你是不是在投難 點(diǎn)

50、是 滑擲運(yùn)動(dòng)練習(xí)中體會(huì)到樂趣；步 和 最 后 用二、介紹鉛球投擲的三種方法力的連接（1）墊步推鉛球基本方法；側(cè)向滑步推鉛球2、同學(xué)在練習(xí)時(shí),相互之間（2）墊步推鉛球觀看持球的方法,球放的位*背向置,以及手臂的角度是不是正確；并相互訂正；滑步推鉛球 3、場(chǎng)地的支配如下圖：（3）轉(zhuǎn)體推鉛球三、推鉛球的最基本方法（1）持球的方法：同學(xué)持球不能一把抓,而應(yīng)當(dāng)是持球在手指的指根處,手指適當(dāng)保持緊急；4、愛護(hù)的方法：同學(xué)四人投（2）放球的位置：手抓好球后,把 擲,四人去拾球, 秩序不能亂,球頂在鎖骨的位置,頭靠在球上；防止顯現(xiàn)損害事故；（3）手臂的位置：上臂應(yīng)當(dāng)抬平,同時(shí)手心向前名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)

51、習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成第 48 頁,共 67 頁四、支配同學(xué)練習(xí)（1）調(diào)整隊(duì)伍：把原先同學(xué)的兩列橫隊(duì)變成四列橫隊(duì)統(tǒng)一向左或向右轉(zhuǎn)變成四路縱隊(duì)（2）用四只實(shí)心球進(jìn)行原地正面投擲練習(xí)五、采納剔除的方法在經(jīng)過 46 次練習(xí)后,老師對(duì)練習(xí)情況比較好的同學(xué)可以先進(jìn)行球類活動(dòng),對(duì)一些完成情形不是太抱負(fù)的同學(xué)老師再進(jìn)行輔導(dǎo),以便他們也能夠很好地掌握動(dòng)作；結(jié) 1、 集合隊(duì)伍進(jìn)行本堂課的總結(jié),特殊束 是一些在學(xué)習(xí)過程中存在的問題要重點(diǎn)指出來；2、 布置下堂課的內(nèi)容3、 師生再見名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成第 49 頁,共 67 頁4、 同學(xué)幫忙老師送仍體育器材；教 案男生推鉛球 2 主授課班級(jí)：

52、九年級(jí)人數(shù)：人第17 周總第1 課輔教男生側(cè)向滑步推鉛球教女生羽毛球材材1、 同學(xué)能運(yùn)用已學(xué)過的力學(xué)學(xué)問說明出手與推擲遠(yuǎn)度的關(guān)系,普明確滑步的意義；目2、 50% 以上的同學(xué)在側(cè)向滑步推鉛球的練習(xí)中,能做到滑步成直線,重心起伏不大,動(dòng)作不斷加快,并與最終用力的連接無明顯停頓,出手快速有力；標(biāo)3、 同學(xué)能留意技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)；4、 側(cè)向滑步推鉛球練習(xí),2025 次；內(nèi)教學(xué)步驟重點(diǎn) 難點(diǎn)幫 助 與 保 護(hù)容開1、 課前體育委員幫老師預(yù)備好器材；交 待 好 安 全同學(xué)隊(duì)型始2、 體育委員帶帶領(lǐng)班級(jí)在鉛球投擲區(qū)意 識(shí) 并 切 實(shí)老師集隊(duì),檢查并匯報(bào)人數(shù)；在 上 課 時(shí) 注3、 師生相互問好意紀(jì)律,防止4

53、、 宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容出 現(xiàn) 傷 害 事名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成第 50 頁,共 67 頁準(zhǔn)5、 支配見習(xí)生故；一、慢跑：由體育委員帶領(lǐng)兩備路縱隊(duì)繞400 米操場(chǎng)慢跑一圈；準(zhǔn) 備 活 動(dòng) 一同學(xué)慢跑時(shí)要求放松, 但不要二、由兩路縱隊(duì)變成四列橫隊(duì)大聲說話；預(yù)備做徒手操；定要做充分；* * * * * * 0 0 0 0 1、 上肢運(yùn)動(dòng) 防 止 在 練 習(xí)* * * * * * 0 0 0 0 2、 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 時(shí)受傷* * * * * * 0 0 0 0 3、 肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng) * * * * * * 0 0 0 0 4、 體側(cè)運(yùn)動(dòng)5、 腹背運(yùn)動(dòng)6、 弓箭步壓腿7、 跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)8、

54、 各關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)基一、男生練習(xí)推鉛球1、同學(xué)在集體練習(xí)時(shí)要相本1、 同學(xué)集體復(fù)習(xí)上堂課的動(dòng)作互幫忙訂正動(dòng)作, 假如顯現(xiàn)不A 持球（持球指跟處）B 放球（球放鎖骨處）滑 步 不 停 頓C 手臂（上臂要抬平）2、同學(xué)在做墊步動(dòng)作時(shí),并 且 上 體 不D 手心（手心要朝前）2、 同學(xué)集體做徒手墊步推鉛球練習(xí)名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成抬起,防止出3 、滑步競(jìng)賽和完成比較好的同學(xué)示現(xiàn) 東 倒 西 歪3、在同學(xué)進(jìn)行滑步時(shí),教的現(xiàn)象；師觀看全體同學(xué), 進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕礁?jìng)賽,以激發(fā)同學(xué)練習(xí)的范；積極性；4、在競(jìng)賽的基礎(chǔ)上,老師準(zhǔn)時(shí)發(fā)覺完成得比較好的學(xué)生出來進(jìn)行示范, 能夠在廣大 二、重點(diǎn)練習(xí)滑步

55、和最終用力的結(jié)合動(dòng) 同學(xué)中留下好的印象；作；特殊要留意以下幾點(diǎn)；5、防止錯(cuò)誤動(dòng)作的方法：1、 滑步速度要快,這主要是為了增加 成側(cè)向預(yù)備姿態(tài),（ 1）初速度,假如沒有初速度,最大的力氣 左腳抬起約 15 厘米高, 積極 也沒有用；下壓,用前腳掌內(nèi)側(cè)落地,同 2、 上體不能抬起,假如在滑行過程中 時(shí)右腳滑進(jìn),身體過早抬起,這樣既不能增加滑行速（ 2）連續(xù)做小幅度的滑 度,又影響最終的作用力的距離,最終 步練習(xí) 造成投擲的成果比較差；徒手或持球的側(cè)向（ 3）3、 簡(jiǎn)單造成的錯(cuò)誤動(dòng)作,就是在滑行 滑步, 要求擺、 蹬充分, 強(qiáng)調(diào) 過程中不是滑行而是跳過,這樣簡(jiǎn)單形 左腳下壓時(shí)滑進(jìn)；成身體重心的上下起

56、伏；6、同學(xué)練習(xí)采納四個(gè)場(chǎng)地名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成第 52 頁,共 67 頁4、 以上的每個(gè)動(dòng)作同學(xué)都要學(xué)習(xí) 46 次三、支配女生練習(xí)羽毛球結(jié) 1、 全體同學(xué)集隊(duì),老師進(jìn)行講評(píng),對(duì)束 好的方面進(jìn)行確定,對(duì)存在的問題準(zhǔn)時(shí)進(jìn)行指出,防止在以后的課上再顯現(xiàn)類似的問題；2、 師生相互再見；3、 老師布置下堂課的教學(xué)內(nèi)容；4、 同學(xué)幫忙老師送仍體育器材教 案（男生推鉛球 3）主授課班級(jí)：九年級(jí)人數(shù)：人第17 周總第課輔教男生側(cè)向滑步推鉛球教女生乒乓球材1、 同學(xué)明確超越器械的含義和最終用力的時(shí)機(jī)；材目2、 60% 以上的同學(xué)能做到滑步與最終用力的連接無停頓,標(biāo)手的動(dòng)作；名師歸納總

57、結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成并能做出左腿支撐和快速出第 53 頁,共 67 頁3、 同學(xué)能依據(jù)所學(xué)過的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行自我練習(xí)；同學(xué)之間能做到互幫互學(xué)；4、 同學(xué)側(cè)向滑步推鉛球練習(xí) 2025 次；內(nèi)教學(xué)步驟重點(diǎn) 難點(diǎn)幫 助 與 保 護(hù)容開 1、 體育委員帶領(lǐng)班級(jí)在鉛球投擲區(qū)集 始 隊(duì)并檢查和匯報(bào)人數(shù)；要求每個(gè)同學(xué)一切行悅耳指 2、 師生相互問好；揮,并且相互提示, 不違反紀(jì) 3、 宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容；律,4、 檢查服裝是不是符合上課要求；5、 支配見習(xí)生；準(zhǔn)一、慢跑、同學(xué)由體育委員帶領(lǐng)繞操場(chǎng)慢跑要求紀(jì)律好,動(dòng)作放松,備慢跑一圈；二、徒手操1、 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)但不能任憑；2、 肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)做操盡量

58、幅度要大, 讓身體充3、 腹背運(yùn)動(dòng)分活動(dòng), 以便防止在練習(xí)時(shí)身4、 體側(cè)運(yùn)動(dòng)體受傷, 另外也是為了更好地5、 弓箭步運(yùn)動(dòng)完成所授的內(nèi)容；6、 側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng) 7、 跳動(dòng)運(yùn)動(dòng) 8、 各關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成第 54 頁,共 67 頁基一、支配男女生活動(dòng)內(nèi)容（男生推鉛球、側(cè)向滑步的動(dòng)作要領(lǐng)：本女生乒乓球）（ 1）身體側(cè)向?qū)χ稊S二、男生復(fù)習(xí)上堂課的原地正面推鉛球方向,（以左手投擲為例）右的動(dòng)作 46 次手握球, 右手要抬起, 持球頂在鎖骨窩處； 左手放在額前自然彎曲；（ 2）右腳適當(dāng)彎曲,左三、男生學(xué)習(xí)徒手側(cè)向滑步腳也彎曲靠在右腳旁邊,身體的重心在右腳；（ 3）身體的重

59、心往后倒,到肯定程度也就是右腳已經(jīng)四、在老師講解的過程中,同學(xué)要仔細(xì)聽講,深刻領(lǐng)悟動(dòng)作要領(lǐng),以便在自己練習(xí)中能夠較好地完成動(dòng)作；支撐不住時(shí), 左腳向身體的左后方突然快速伸腳, 同時(shí)右腳也快速蹬地, 促使身體重心也快速向前移動(dòng)；（ 4）在右腳蹬地的同時(shí),五、同學(xué)每個(gè)動(dòng)作完成 46 次 右髖積極向前向右前送,向身六、同學(xué)在做動(dòng)作時(shí)簡(jiǎn)單顯現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng) 體成一個(gè)強(qiáng)有力的背弓；作如下：（ 5）左腳強(qiáng)有力的支撐,（1）在滑步終止后顯現(xiàn)動(dòng)作停頓 使身體始終處在最高點(diǎn)；（2）在出手時(shí)屈髖（ 6）右肩積極向前頂,（3）身體東倒西歪,作用力不是向 形成良好的超越器械；前,而是偏離了方向；（ 7）在右肩向前頂?shù)耐?

60、）手腕沒有向前拔球,造成球向 時(shí),由肩帶動(dòng)上臂, 再有上臂名師歸納總結(jié)大肚能容,容學(xué)習(xí)困難之事,學(xué)習(xí)有成 前沒有速度；帶動(dòng)小臂積極向前推；第 55 頁,共 67 頁結(jié) 1、 全體同學(xué)集隊(duì),老師講解本堂課任束 務(wù)完成的情形,特殊是對(duì)比較好的同學(xué)進(jìn)行夸獎(jiǎng),并積極勉勵(lì),期望全體同學(xué)向他們學(xué)習(xí)；2、 師生相互問好3、 同學(xué)幫忙老師送仍體育器材；教 案（女生 800 長跑測(cè)驗(yàn)）主授課班級(jí)：九年級(jí)人數(shù)：人第輔18 周教女生 800 米長跑測(cè)驗(yàn)教男生羽毛球、籃球材材3、 通過測(cè)驗(yàn)使老師和同學(xué)都知道自己的耐力素養(yǎng)情形、以及在測(cè)驗(yàn)過程中每個(gè)同學(xué)所目表現(xiàn)出來的士氣和頑強(qiáng)的毅力,從而使同學(xué)在學(xué)習(xí)中針對(duì)自己好的方面進(jìn)