人格心理學自己整理

1、-. z.人格心理學華假設蒙緒論人格是個人在各種交互作用過程中形成的在動力組織和相應行為模式的統(tǒng)一體。人格是指一個人外在的行為模式，即個人與環(huán)境特別是社會環(huán)境的互動方式。人格是指一個人在的動力組織。人格就是這樣一種蘊于中、形諸外的統(tǒng)一體。動力組織與行為模式的統(tǒng)一體意味著人格具有整體性、穩(wěn)定性、復雜性和獨特性等特點。人格既是各種交互作用的結(jié)果，也是各種交互作用的過程。P5人格的根本特性：整體性、穩(wěn)定性、復雜性、獨特性。人格的穩(wěn)定性是指人的思想、感情和行為具有跨時間的連續(xù)性和跨情境的一致性。人格分析的三個層面：第一層，提醒人的共同本性；第二層，提醒個體差異和群體差異；第三層，提醒個體獨特性。本書的

2、架構：T & 3D，T就是指人格理論，3D則是組織各種人格研究主題的線索，是在Cloninger的人格描述動力開展模型3D模型的根底之上經(jīng)過修正而來的。主要容具體變量人格理論特質(zhì)理論、生物學理論、精神分析、行為主義、人本主義、認知與社會認知理論人格表現(xiàn)認知情緒意志場獨立場依存、歸因風格、樂觀主義焦慮、抑郁、幸福攻擊、利他、控制人格動力動機目標自我適應成就動機、權利動機、親密動機目標單元、目標容、目標追求自我概念、自尊、自我調(diào)節(jié)壓力與應對、A型性格、完美主義人格開展開展文化敘事開展軌跡、影響因素、深層機制文化與人格、性別、中國人的人格故事與人生人格研究與測評人格研究方法：1個案研究：尋求研究深度

3、2相關研究：尋求研究廣度3實驗研究：尋求因果關系個案研究方法：臨床研究敘事法生活史特質(zhì)理論Gordon W . Allport, 美國心理學家，既是特質(zhì)理論的創(chuàng)立者，也是公認的人格心理學學科創(chuàng)始人。Allport把特質(zhì)區(qū)分為：共同特質(zhì)：人類共有的特質(zhì)，人人都具有，個體間的差異在于不同的人具備此特質(zhì)的強弱程度不同。個人特質(zhì)：個人獨有的，與共同特質(zhì)相對，代表個人的行為傾向。個人特質(zhì)分為：首要特質(zhì)：最重要、最具影響力的人格特質(zhì)、最能代表一個人的特點，在個人人格構造中處于主導地位。核心特質(zhì)：能夠代表個體主要特征和性格的核心成分，5-10個。次要特質(zhì)：一個人*種具體的偏好和反響傾向，普遍性、一致性較差。

4、不易為人觀察。Cattell 將特質(zhì)區(qū)分為：外表特質(zhì)：個體相對外顯的特質(zhì)，彼此是不相關的，從外顯行為能直接觀察到的特質(zhì)。根源特質(zhì)：在的、穩(wěn)定的、作為人格構造的根本因素的特質(zhì)，彼此相關、共同變化的一系列特征，由外表特質(zhì)推斷而來。Eysenck的三維人格理論：外向性：反映的是人的活動性指向和強度，這個維度的一端為典型的外向特征群，另一端為典型的向特征群。外向者：好交際、愛熱鬧、易沖動、自信、活潑、喜歡追求變化；向者：固執(zhí)、刻板、主觀、害羞、不易沖動神經(jīng)質(zhì)：反映了人情緒的穩(wěn)定性。此維度的一端為情緒不穩(wěn)定，另一端為情緒穩(wěn)定。高神經(jīng)質(zhì)者：過分擔憂*事或害怕*物的傾向，出現(xiàn)不平衡的焦慮狀態(tài)；低神經(jīng)質(zhì)者：平

5、靜的、好脾氣的、耐心的精神質(zhì)：高分端為高精神質(zhì)，低分端為超我機能。高精神質(zhì)：高攻擊、冷漠、自私、沖動、反社會、思維和行為緩慢、高創(chuàng)造性、堅強；超我機能者：仁慈和好心腸Eysenck的人格類型與古希臘氣質(zhì)學說的對應關系：McCrae和Costa的五因素人格理論五個維度：外向性、隨和性、盡責性、神經(jīng)質(zhì)、開放性生物學理論Eysenck的喚醒理論：喚醒是指大腦皮層隨時準備反響的警覺狀態(tài)，它取決于中樞神經(jīng)系統(tǒng)中上行網(wǎng)狀激活系統(tǒng)的激活水平。外向的人皮層喚醒水平比向的人低，所以他們要去尋求較強烈的刺激，缺少刺激對他們而言意味著枯燥、沉悶和無聊；向的人皮層喚醒水平較高，微弱的刺激就足以維持他們的興奮，所以較強

6、的刺激很快就會使他們感到疲勞。Davidson的大腦不對稱性理論左半球積極情緒；右半球消極情緒行為遺傳學的研究方法：家族研究、雙生子研究、收養(yǎng)研究和模型擬合。用進化機制解釋現(xiàn)象：求偶、社會焦慮、攻擊等P78社交焦慮是指個體擔憂或害怕在人際交往中受到他人的消極評價。進化機制解釋：有利于被群體承受或防止被群體排斥的心理機制，當個體得到群體其他成員的消極評價時感受到的抑郁和擔憂，這種抑郁和擔憂可以使個體及早發(fā)現(xiàn)被排斥的跡象，從而采取措施去積極解決問題。而那些對自己受到排斥卻無動于衷的個體最終則可能被群體驅(qū)逐，從而因得不到足夠的保護而無法存活或者繁衍后代。精神分析Freud弗洛伊德Freud弗洛伊德認

7、為人格包括三個局部：本我、自我和超我。本我是人格中最原始、也最難以接近的局部，包含性和攻擊本能。受快樂原則支配。自我在本我和外部世界之間起中介作用，它遵循現(xiàn)實原則。超我代表了道德力量，遵循完美原則。之間的關系：它存在的目的是幫助本我獲得本能的滿足。本我也必須受到自我的指導和控制，否則會顛覆理性的自我。自我要協(xié)調(diào)本我與超我的關系。自我服從超我的強制規(guī)則，它不僅必須尋找滿足本我需要的事物，而且必須考慮到所尋找的事物不能違反超我的價值觀。Freud認為本能分為兩類：生的本能和死的本能。固著：人格不會隨生理年齡的增長而相應地成長。這樣人即使到了成年，心理上還停留于兒童水平。退行：在一定條件下，個體就會

8、表現(xiàn)出固著年齡時期的幼稚行為，即所謂的退行。Freud提出的人格開展的五個階段：口唇期、肛門期、性器期、潛伏期、生殖期。性器期產(chǎn)生戀父、戀母情節(jié)俄狄浦斯情結(jié)Jung榮格集體潛意識：個體潛意識之下更難觸及的層面，是個體不了解的、最為神秘的領域，包含進化史上所有人類以及動物祖先所遺留下來的那些經(jīng)歷。如，懼怕黑暗，敬畏鬼神，依戀母親，警覺陌生人。類似于本能較弗洛伊德的無意識更深入原型是心理生活的先天決定因素，也是一些在心靈的各個意識層面相互聯(lián)系的功能單位。原型包括：人格面具、陰影、真我、阿尼瑪和阿尼姆斯等幾個類型。Adler阿德勒生活風格：個體在補償自卑感的活動中形成的獨特的反響模式。Adler提出

9、了四種生活風格類型：控制型、索取型、回避型和社會型。安康生活風格：社會型HorneyHorney提出的三種神經(jīng)質(zhì)的類型：順從型接近他人、敵對型反對他人、退縮型回避他人10、應該的專橫：在理想自我的左右下，神經(jīng)癥患者覺得自己是全知全能的圣人。應該無私，應該有預見力，應該不依賴任何人，應該不知疲倦，應該不失敗。行為主義無條件刺激、無條件反響、中性刺激、條件刺激、條件反響P113Watson華生認為，人格不過是人的習慣系統(tǒng)而已。Skinner斯金納強化：是指跟隨在一個行為之后，并使該行為出現(xiàn)的可能性增強的條件。正強化：是指在一個行為之后呈現(xiàn)或增強*種刺激，從而使這種行為出現(xiàn)的可能性增加。負強化：是指

10、在一個行為之后撤除或減弱*種刺激，從而使這種行為出現(xiàn)的可能性增加。懲罰：是指跟隨在一個行為之后，并使該行為出現(xiàn)的可能性減少的條件。正懲罰：是指在一個行為發(fā)生之后呈現(xiàn)*種刺激，從而使這種行為出現(xiàn)的可能性減少。負懲罰：是指在一個行為發(fā)生之后撤銷*種刺激，從而使這種行為出現(xiàn)的可能性減少。討論：懲罰為什么不那有效？懲罰只能使個體減少*種不良反響，而保證其學會正確反響。過多懲罰會形成條件性恐懼。不利于人際關系，疏離父母怨恨教師?？赡軙痍P注，變成對錯誤行為的強化。由權威實施，可能使個體產(chǎn)生觀察學習。過多懲罰損害個體的自尊心和理安康。Skinner認為，人格是操作條件反射的結(jié)果，人格不過是個體獨特的強化

11、史的產(chǎn)物。人本主義Maslow馬斯洛Maslow的需要層次論生理需要、平安需要、愛和歸屬的需要、尊重的需要、自我實現(xiàn)的需要Maslow把人的根本需要分為：缺乏性需要：由缺乏所引起，如果得到滿足，緊就減弱。包括前四種。成長性需要：需要的滿足不是為了緩解緊，而是為了不斷地獲得新的滿足，更多發(fā)揮自己的潛能。自我實現(xiàn)：指一個人希望自己的潛能得以發(fā)揮，希望干適合自己干的事情，希望成為他能夠成為的那種人。自我實現(xiàn)的體驗是一種頂峰體驗。頂峰體驗：自我實現(xiàn)的人所體驗到的一種心靈上的滿足感、完美感，充滿著敬畏、迷狂和極度幸福之感，自我與世界融為一體，不再有時空限制和矛盾沖突。Rogers羅杰斯價值條件：個體獲得

12、積極的自我體驗必須要滿足的條件。自我協(xié)調(diào)：一個人的自我概念中沒有相互沖突的經(jīng)歷。咨詢師應具備的三項素質(zhì)：真誠一致、無條件積極關注、同理心。當事人中心療法、以人為中心的治療真誠一致、無條件積極關注、同理心是成為全面開展或自我實現(xiàn)的人的必要和充分條件。無條件積極關注：指個體在任何條件下，即便表現(xiàn)出弱點和錯誤的時候，都能得到他人的積極關注。有條件積極關注：指個體只有在自己的行為符合他人標準的條件下才能得到他人的積極關注。認知與社會認知理論Kelly建構：用來解釋和預測事件的認知構造。Kelly的人格理論Kelly把焦慮定義為個體認識到其遭遇的事件在自己建構系統(tǒng)的適用圍之外。Rotter期望價值模型：

13、一種行為在*種情境下發(fā)生的可能性，是由個體對該行為的期望和強化值共同決定的。Rotter用行為潛能、期望，強化值和心理情景來解釋和預測人類的行為。Bandura班杜拉替代強化：由于看到別人的行為受到強化，自己的相應行為傾向受到間接的強化。自我強化：如果自己的行為符合這一標準，就會感到滿足，這種滿足就是對相應行為的強化。自我效能：個體對自己完成*項任務的能力的信念。三元交互決定論：人的行為是主體人、行為和環(huán)境這三種因素動態(tài)交互作用的結(jié)果。認知情感人格系統(tǒng)理論P174認知WitkinWitkin等人提出場依存場獨立的的人格維度概念，以描述人們在認知上的這種差異。由于這一人格維度描述的是人們在認知方

14、式上的差異，因此也常被稱為認知風格場獨立的人：以在線索為主進展垂直判斷的人。場依存的人：以外在線索為主進展垂直判斷的人。場獨立與場依存孰優(yōu)孰劣？場獨立的人善于分析復雜的情形并從混亂的分心事物中提取出有用的信息，但他們的社會技能往往略顯缺乏，因為他們更喜歡與他人保持距離。場依存的人有較高的社會技能，他們?nèi)菀资芷渌说奈?，比場獨立的人更能注意到事物之間的聯(lián)系。因此，場獨立的人認知重構技能好，場依存的人人際交往技能好，這個人各維度雖然在兩極上有不同的表現(xiàn)，但在價值上是中性的，沒有上下優(yōu)劣之分。歸因容維度：控制點維度、穩(wěn)定性維度、可控性維度、普遍性維度。韋納的歸因理論選擇題，維度？自我阻礙自我設障：

15、是個人保護自尊的一種策略。有些人在面臨重要任務時，會為自己制造一些障礙，這些障礙會降低成功的可能性，但也可以成為失敗后的借口。樂觀主義：對積極結(jié)果的泛化預期。氣質(zhì)性的樂觀悲觀主義：對消極結(jié)果的泛化預期。防御性悲觀：在面臨即將降臨的任務時，以傾向于失敗或憂慮失敗為策略，來鼓勵自己做得更好的傾向。樂觀者的安康優(yōu)勢通過免疫系統(tǒng)。樂觀主義者的免疫系統(tǒng)更強。通過情緒機制。樂觀主義能有效地對抗抑郁，削弱不良情緒對安康的破壞作用。認知過程。樂觀者有大量關于自己和世界的信念，這些信念會在*種程度上促進安康或安康行為。增進社會聯(lián)系。樂觀主義者喜歡建立廣泛的社交網(wǎng)絡，在遇到困難時會求助于朋友。很多研究發(fā)現(xiàn)社會支持

16、有利于安康。直接的行為。樂觀者會采取一些對安康有益的行動。樂觀和安康是如何聯(lián)系的，答案可能很簡單：因為樂觀者和悲觀者采用了不同的策略來應對他們所面臨的問題，樂觀者使用積極的應對策略，而悲觀者更可能采用分心和否認的策略。行為，被證明是樂觀和安康之間最關鍵的聯(lián)系。情緒情緒體驗的個體差異：情緒強度、情緒智力。情緒強度：一個人受情緒感染或支配的程度，以及情緒受一直控制的程度。情緒智力：如何恰當體驗和表達情緒的技能主觀幸福感的構造：情感和認知。情感成分：積極情感、消極情感認知成分：整體生活滿意感、具體領域的生活滿意度。指個體對自己生活滿意程度的評價，即生活滿意度，主觀幸福感的影響因素：人口學變量、人格變

17、量。主觀幸福感水平高的人最突出的人格特征是外向性和低神經(jīng)質(zhì)。意志控制感：個體對自己是否或者能在多大程度上控制事件的感知。是一種主觀體驗，而不是實際上能不能控制?？刂朴簜€體在多大程度上想去控制事件?？刂频碾p過程模型：初級控制：個體改變環(huán)境使外部世界適應自己。次級控制：個體改變自己使部世界適應環(huán)境?？厥欠窨偸莾?yōu)于外控？簡答雖然控者能取得更好的學業(yè)成就，身體更安康，但一個過度的控者可能由于缺乏能力和機遇而使自己變得神經(jīng)質(zhì)、焦慮；而外控者則容易隨遇而安，過得輕松自在。情境也是需要考慮的因素之一，當事情的變化超出了個人的控制時，外控者能更好地適應環(huán)境。動機成就動機：個人追求成就的在動力。高成就動機者和

18、低成就動機者在行為方式上存在很大差異。高成就動機者將目標定位于獲取成就，成功概率在50%的任務最能調(diào)動其積極性，這種任務對他們來說最具有挑戰(zhàn)性。他們不會選擇太容易的目標，因為容易到達的目標不能使他們獲得滿足感。他們也防止選擇那些根本沒有成功希望的目標。低成就動機者則剛好相反，因為他們將心態(tài)定位于如何防止失敗上，故傾向于選擇非常容易或非常困難的任務，而回避成功概率為50%的任務。因為選擇非常容易的任務可以確保成功而防止失敗，而選擇非常困難的任務即使失敗了也可以歸因于任務的難度，得到別人的理解和諒解，從而減少失敗感。在這兩種情況下，個體都不需要為失敗承當責任。Atkinson阿特金森認為，成就動機

19、心理因素構成：追求成功、害怕失敗。追求目標：學習目標和表現(xiàn)目標學習目標：個體關注的是通過獲得新技能和掌握新情境來開展能力。表現(xiàn)目標：個體關注的是通過尋求好的評價和防止不好的評價來證實自己有能力。如何培養(yǎng)和提高成就動機？簡答設置具有挑戰(zhàn)性的目標正確的教養(yǎng)方式積極的歸因方式樹立典范權利動機：個體所懷的一種影響他人或支配他人的強烈欲望。權利動機與個人親密關系P225權利動機與個人身心安康P256親和動機親密動機：建立、維持與一個人或一群人積極情感關系的動機。目標目標容：指的是個體追求的是什么樣的目標，即個體所追求的目標行為本身是什么。部目標：指反響個體的在成長趨向的目標，包括自我接納、親密關系、安康

20、等。外部目標：通過獲得外部獎賞或社會贊許給別人留下深刻印象的目標，如財富、權利等。目標容效應：部目標效應和外部目標效應統(tǒng)稱為目標容效應。部目標效應：相對于外部目標來說。追求部目標和較高的幸福感、良好的適應性等正性結(jié)果相聯(lián)系。外部目標效應：相對于部目標來說，追求外部目標和較低的幸福感、較差的適應性相聯(lián)系。人的根本心理需要：自主需要、勝任需要、關系需要。目標容效應的心理機制：根本心理需要。驗證：根本心理需要是否在自變量部、外部目標和因變量幸福感或績效之間起完全中介作用。自我獨立自我觀：個體的自我是獨立的、獨特的、有邊界的，獨立自我觀強調(diào)個體的整體性和獨特性，強調(diào)個體穩(wěn)定的在品質(zhì)，這些在品質(zhì)是個體最

21、重要的自我表征。相依自我觀：強調(diào)個體是整個社會關系的一局部，強調(diào)個體和他人的關系，這些關系才是最重要的自我表征。根據(jù)概括化程度，自尊可分為：總體自尊、具體自尊。根據(jù)穩(wěn)定性，自尊可分為：特質(zhì)自尊、狀態(tài)自尊。根據(jù)可意識到的程度，自尊可分為：外顯自尊、隱自尊。自尊可變性：自尊短期的波動程度。自尊可變性高，則個體自尊不穩(wěn)定。自我調(diào)節(jié)：個體對其思維、情緒、沖動或欲望以及行為表現(xiàn)的調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)力量：能夠抑制、阻止或改變一些因生理、習慣、學習因素或壓力情境而產(chǎn)生的不當反響的心理部資源。Muraven與Baumeister提出自我調(diào)節(jié)力量模型，他們認為：自我調(diào)節(jié)是自我執(zhí)行功能的一局部，自我調(diào)節(jié)和意志活動需要力量；自我調(diào)節(jié)力量是有限的；所有的自我調(diào)節(jié)都使用一樣的資源，朝向*一目標的自我調(diào)節(jié)會使其他自我調(diào)節(jié)活動的資源減少；自我調(diào)節(jié)的