2022年樂(lè)清市育英寄宿學(xué)校七年級(jí)心理健康輔導(dǎo)我的廬山真面目教案

1、【適用年級(jí)】 七年級(jí)【理念闡述】自我熟悉不是一種抽象的概念,它本身就帶有一種情感和態(tài)度,伴有自我評(píng)判的感情,即 對(duì)自己是好感仍是惡感,是中意仍是不中意；心理健康要求對(duì)自己保持一種接納的態(tài)度,而 且是一種開(kāi)心而中意地接納自己的態(tài)度；也就是說(shuō),自己對(duì)自己的一切不但要充分地明白、正確的熟悉,而且仍要坦然承認(rèn),欣然地接受,不要欺詐自己,拒絕自己,更不要憎恨自己；要把自己看成是有價(jià)值的 納自己的表現(xiàn)；,值得敬重的人；要喜愛(ài)我自己,興奮我自己,這就是一種接當(dāng)一個(gè)人充分地自我接納,即自我意象完整和穩(wěn)固時(shí),他便會(huì)有良好的感覺(jué),他的情感、舉止、才能就會(huì)發(fā)揮得更加杰出；【活動(dòng)目標(biāo)】 1、明白正確熟悉自我的重要性

2、2、明白自己和別人眼中的“ 我” 3、全面熟悉自己 4、訓(xùn)練做到悅納自我【活動(dòng)目標(biāo)】 1、各種表格的預(yù)備 2、繪本故事的預(yù)備 3、課件的制作【活動(dòng)設(shè)計(jì)】環(huán)節(jié)導(dǎo)入：活動(dòng)過(guò)程設(shè)計(jì)意圖同學(xué)們,今日讓我們一起開(kāi)啟自我熟悉之旅,從這節(jié)課開(kāi) 始,我們講不斷的問(wèn)自己一個(gè)問(wèn)題,那就是“ 我是誰(shuí)？” “ 我是一 個(gè)怎樣的人？” “ 我喜愛(ài)我自己?jiǎn)?？?“ 我是不是可以做得更 好？” 假如這些問(wèn)題都解決了,那我們的自我熟悉課程就終止了；第一,讓我們來(lái)觀賞一個(gè)繪本故事,叫做我不知道我是 誰(shuí)？繪本故事：從繪本故事導(dǎo)入,繪本是同學(xué)特別喜愛(ài)的東西,他（一）繪本故 事講 述：我 不知道 我是 誰(shuí)？們喜愛(ài)看,而故事 中隱含的

3、深意也發(fā) 人深省；期望從這 個(gè)繪本動(dòng)身,引發(fā) 同學(xué)的摸索,我了 解我自己?jiǎn)?？我認(rèn)識(shí)自己是誰(shuí)嗎？我 對(duì)自己的各個(gè)方面都 了 解 并 且 熟 悉嗎？老師提問(wèn)：同學(xué)們,你從這個(gè)繪本故事里看出了什么？（同學(xué)回答）老師總結(jié)：剛剛同學(xué)們的回答,說(shuō)明你們對(duì)這個(gè)故事是有感受的,不管是 怎樣的想法,我 都能懂得為這是你們的一種摸索,關(guān)于這個(gè)繪本的 一種摸索；我喜愛(ài)你們的這種摸索；我把這個(gè)繪本故事放在這里,我就是想要引發(fā)你們的摸索,想 讓你們?nèi)ッ饕粋€(gè)問(wèn)題,我是誰(shuí)？我是一個(gè)怎樣的人？你們平常有想過(guò)嗎？仍是像這只小兔一樣,稀里糊涂的不知道 我究竟是誰(shuí)？老師介紹周哈里窗：心理學(xué)中熟悉自我的理論里,有一個(gè)聞名的周哈里窗

4、；自己知道盲目我自己未知的開(kāi)放我隱匿我未知我別人 知道（二）別人周哈里窗的呈不知道現(xiàn),第一是讓同學(xué)周哈開(kāi)放我：感到權(quán)威感,也讓公開(kāi)區(qū)是自己和別人都知道的,一般包括性別、外貌、愛(ài)好、里窗同學(xué)知道熟悉自我特長(zhǎng)、住址等；公開(kāi)區(qū)的領(lǐng)域范疇越大,我們個(gè)人的生活就越真的重要性；實(shí),無(wú)論是與人交往仍是自處,都會(huì)顯得開(kāi)心和有效率,個(gè)人獲得的幸福感也越強(qiáng)；盲目我：盲目區(qū)是指別人知道而本人卻不知道的部分,一般包括優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、自己沒(méi)覺(jué)察的一些表情或態(tài)度等；當(dāng)我們聽(tīng)到盲目我時(shí),往往會(huì)驚奇、懷疑或狡辯；盲目區(qū)領(lǐng)域越大,個(gè)人對(duì)自己的熟悉就越模糊,難以在生活中發(fā)揮自己的特長(zhǎng),更談不上發(fā)揮自己的潛能；隱匿我：隱匿區(qū)是指別人不

5、知道而你自己知道的部分,一般包括隱秘、缺點(diǎn)、往事、嫉妒、愧疚、欲望、竊喜；每個(gè)人心中都有屬于自己的隱秘,不愿或不好意思向別人透露；未知我：未知我知?jiǎng)e人和自己都不知道的地 發(fā)覺(jué)的部分；過(guò)渡語(yǔ)：方,需要自己不斷探究才能接下來(lái),我們就通過(guò)一個(gè)活動(dòng)來(lái)熟悉自己；這個(gè)活動(dòng)叫做尋人 啟事活動(dòng)流程：（三）1、全班每個(gè)人都填寫(xiě)完整自己的“尋人啟事” ；這個(gè)活動(dòng)就是2、老師收齊全部“ 尋人啟事” 后,抽取一張尋人啟事,猜猜找的是一個(gè)自我熟悉的游誰(shuí)；戲,是一次自我探尋人啟索的過(guò)程；通過(guò)后事活動(dòng)表格：我的姓名： _ 面的猜猜猜,看出他對(duì)自己的熟悉,我喜愛(ài) _ _ 愛(ài)好愛(ài)好特長(zhǎng)喜好 和別人對(duì)他的熟悉我不喜愛(ài) _ 我的優(yōu)

6、點(diǎn) _ 指出 3-5 個(gè)優(yōu)點(diǎn) 是否一樣；我的缺 點(diǎn)_ 指出 3-5 個(gè)缺點(diǎn) 我的抱負(fù)目標(biāo)是_ 通過(guò)這個(gè)活動(dòng)我最中意自己的_ 我最不中意自己的_過(guò)渡語(yǔ)：（四）剛剛通過(guò)尋人啟事,有部分同學(xué)大致知道了自己對(duì)自己的認(rèn)明白別人眼中的自別人眼識(shí),和別人對(duì)他的人是否是一樣的；接下來(lái),我們一起再通過(guò)一個(gè)己是怎樣的,通過(guò)中的我活動(dòng),來(lái)看看別人眼中的自己究竟是怎樣的呢？通過(guò)這個(gè)活動(dòng)你會(huì)整合,會(huì)到一個(gè)更明白的更詳細(xì)；加完整的自我認(rèn)活動(dòng)流程：識(shí),促成自我統(tǒng)合 1、每個(gè)人都會(huì)拿到一張?jiān)u判表；感； 2、把自己的名字寫(xiě)在評(píng)判表的最前面； 3、把這個(gè)表格拿給 3-5 位你想要讓他 / 她給你評(píng)判的同學(xué),讓他們?cè)诒砀裰凶錾嫌浱?hào)

7、；（幾位同學(xué)需要做上不一樣的記號(hào)；） 4、假如表中的描述仍沒(méi)有很精確的表達(dá)你對(duì)她的評(píng)判,請(qǐng)你在表格下面做補(bǔ)充說(shuō)明； 5 、要求不能有意惡意的說(shuō)中傷人的話；6、會(huì)把這張表格交給你的人都是真心把你當(dāng)伴侶的人；（活動(dòng)表格附后）課后這個(gè)課上了六個(gè)班,都顯現(xiàn)同樣的問(wèn)題,就是大家對(duì)繪本的調(diào)附件：侃是很明顯的,在看的過(guò)程中大家都是很仔細(xì),很感愛(ài)好的,但是在反饋的階段,調(diào)侃意味很增強(qiáng)；他們會(huì)說(shuō)“ 這兔子智商有問(wèn)題”你之類(lèi)的話,當(dāng)然我表示懂得,究竟以高二同學(xué)的認(rèn)知去看三周歲孩眼子看的東西,他們會(huì)覺(jué)得很稚嫩；我不覺(jué)得繪本這種東西放在中學(xué)生課堂上不好,而是繪本的挑選和繪本之后共享的提問(wèn)方式,需要中斟酌；如何引導(dǎo),讓

8、同學(xué)能深化的摸索繪本的意義,是我最需要突的破的；本課其實(shí)主要是由兩個(gè)活動(dòng)組成,幫忙他們來(lái)熟悉自我和明白我別人眼中的自己；兩個(gè)活動(dòng)同學(xué)們都很感愛(ài)好,也很愿意投入的去我做；但是一個(gè)活動(dòng)的猜猜猜環(huán)節(jié),拿出來(lái)猜的數(shù)量少了他們覺(jué)得沒(méi)反思是意思,多了,其次個(gè)活動(dòng)就沒(méi)時(shí)間進(jìn)行,只能課后完成；所以,很_難做好的和諧；_最終的幾個(gè)班,干脆把其次個(gè)活動(dòng)全部放在了課后完成；幸好,據(jù)_我明白,他們?nèi)允呛茏屑?xì)的完成了,說(shuō)明他們都仍是很急迫想要了_解別人眼中的自己是什么樣的；（這節(jié)課的目標(biāo)基本上達(dá)到了,不過(guò)覺(jué)得仍是不夠深化,問(wèn)題可姓能是出在尋人啟事的內(nèi)容設(shè)置上,內(nèi)容是不是可以更加詳細(xì)多元一名些；條目仍是略顯少了一些；）為了讓我更全面、客觀地熟悉自己,請(qǐng)你為我來(lái)評(píng)判一下,感謝！