水平四（七年級(jí)）體育《障礙跑》教學(xué)設(shè)計(jì)及教案（附單元教學(xué)設(shè)計(jì)）

1、體育與健康障礙跑單元計(jì)劃年 級(jí)七學(xué)期1課次執(zhí)教單元 學(xué)習(xí) 目標(biāo)1學(xué)習(xí)20米內(nèi)過(guò)障礙物的方法，學(xué)會(huì)快跑中跨、跳、繞、鉆、爬等 動(dòng)作。2提高靈敏、速度及協(xié)調(diào)素質(zhì)，開(kāi)展奔跑基本活動(dòng)能力。3培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的品質(zhì)和不怕苦的精神，以及充滿自信、勇于 展示的學(xué)習(xí)行為。4學(xué)生通過(guò)課程學(xué)習(xí)分組創(chuàng)編進(jìn)行障礙跑比賽。學(xué) 習(xí) 重 點(diǎn) 難 占 八、重點(diǎn)：在快速跑中合理選擇過(guò) 障礙物的方式。難點(diǎn)：選擇過(guò)障礙物的方法和 克服面對(duì)過(guò)障礙物時(shí)的恐懼 心理。課 次內(nèi)容 主題學(xué)習(xí)目標(biāo)重點(diǎn)和難點(diǎn)教與學(xué)的主要方法、手段.復(fù)習(xí)快速跑.講解障礙跑.設(shè)置障礙物，練 習(xí)跨、跳、爬、鉆、 繞等通過(guò)障礙的方 法.綜合體能練習(xí)1、體驗(yàn)障礙跑中各

2、個(gè)動(dòng)作， 大局部學(xué)生掌握各個(gè)動(dòng)作要 領(lǐng)。2、通過(guò)身體素質(zhì)的動(dòng)作學(xué) 練，學(xué)生獲得靈敏、核心力 量、上下肢力量等身體素質(zhì)。3、在與同伴的交流中建立友 好合作與相互信任的關(guān)系， 養(yǎng)成自主學(xué)練和勇敢進(jìn)取的 優(yōu)良品質(zhì)。重點(diǎn)：越過(guò)障礙 的技術(shù)掌握。難點(diǎn)：克服學(xué)習(xí) 是的心理恐懼。1、通過(guò)介紹跑酷，吸引學(xué)生的興 趣。2、講解障礙跑中跨、跳、爬、鉆、 繞的動(dòng)作方法且作示范。3、組織學(xué)生集體、分組練習(xí)。4、巡回輔導(dǎo)、糾錯(cuò)，提出學(xué)練要 求。5、組織學(xué)生展示、交流、評(píng)價(jià)。1、復(fù)習(xí)障礙跑2、按指定動(dòng)作障 礙跑3、自由選擇難度 合理運(yùn)用方法過(guò)障 礙物4、綜合體能練習(xí)1、體驗(yàn)障礙跑中跨、跳、鉆、 繞等動(dòng)作，大局部學(xué)生掌握

3、動(dòng)作要領(lǐng)，并能靈活運(yùn)用。2、結(jié)合形式多樣的障礙跑 和綜合體能練習(xí)，提高靈敏、 核心力量、上下肢力量和協(xié) 調(diào)性等身體素質(zhì)。3、在與同伴的交流中建立友 好合作與相互信任的關(guān)系， 養(yǎng)成自主學(xué)練和勇敢進(jìn)取的 優(yōu)良品質(zhì)。重點(diǎn)：合理運(yùn)用 跨、跳、鉆、繞 等動(dòng)作過(guò)障礙物難點(diǎn)：正確判斷 并合理運(yùn)用過(guò)障 礙物的方法和正 確面對(duì)心理的恐 懼感1、提問(wèn)：游戲“地鐵跑酷”中過(guò) 障礙物的方法有哪些？2、通過(guò)復(fù)習(xí)跑、跳、鉆、繞等動(dòng) 作進(jìn)一步讓學(xué)生掌握快速過(guò)障礙 物的方法。3、講解障礙跑中同一個(gè)障礙物運(yùn) 用不同方法通過(guò)的動(dòng)作方法且做 示范。4、組織學(xué)生集體、分組練習(xí)及比 賽。5、巡回輔導(dǎo)、糾錯(cuò)，提出學(xué)練要 求。6、組織學(xué)生

4、展示、交流、評(píng)價(jià)。-1、測(cè)試學(xué)生是否 熟練掌握跨、跳、 鉆、繞等動(dòng)作并合 理選擇過(guò)障礙物的 方試。2、學(xué)生根據(jù)場(chǎng)地 要求創(chuàng)編障礙跑。3、綜合體能練習(xí)。1、學(xué)生分組創(chuàng)編障礙跑并 熟練運(yùn)用跨、跳、鉆、繞等 動(dòng)作快速過(guò)障礙物。2、通過(guò)身體素質(zhì)的動(dòng)作學(xué) 練，學(xué)生獲得靈敏、核心力 量、上下肢力量等身體素質(zhì)。3、在與同伴的交流中建立友 好合作與相互信任的關(guān)系， 養(yǎng)成自主學(xué)練和勇敢進(jìn)取的 優(yōu)良品質(zhì)。重點(diǎn)：快速過(guò)障 礙物難點(diǎn)：正確判斷 和合理地過(guò)障礙 物的方法1、教師講解示范技術(shù)動(dòng)作，提出 學(xué)練要求。2、設(shè)置一定高度的誘導(dǎo)練習(xí)，體 驗(yàn)快速跨、跳、鉆、繞等動(dòng)作過(guò)障 礙物。3、運(yùn)用集體、分組、條件作業(yè)等 形式組織

5、學(xué)練。4、落實(shí)平安措施和要求。5、巡視、輔導(dǎo)、糾錯(cuò)6、組織學(xué)生交流、展示、點(diǎn)評(píng)。平安 措施1、服從教師的指揮與安排。2、充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，提高平安意識(shí)。3、練習(xí)時(shí)注意間隔和觀察位置。4、場(chǎng)地器材合理的安排。5、檢查場(chǎng)地是否有異物。評(píng)價(jià) 與 方法評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)指標(biāo)自 評(píng)組 評(píng)師 評(píng)ABCD技術(shù)能力能很好掌握表達(dá)能較好表達(dá)能一般理解還有欠缺參與熱情積極主動(dòng)有興趣經(jīng)常參與在同伴召喚下有參 與偶爾參與心理表現(xiàn)自信心強(qiáng)，意志品 質(zhì)好自信心較強(qiáng)，心理穩(wěn)定自信心有欠缺意志品質(zhì)較差團(tuán)隊(duì)合作主動(dòng)交流，同伴信 任參與合作，敢于交流能按要求參與合練不認(rèn)真，同伴不信任認(rèn)識(shí)自我挑戰(zhàn)極限七年級(jí)障礙跑（3-2）教學(xué)設(shè)計(jì)一、指

6、導(dǎo)思想本課力求在障礙跑的教學(xué)中，充分表達(dá) 學(xué)生的主體地位，同時(shí)也發(fā)揮教師的教學(xué)主 導(dǎo)作用。在學(xué)教并重的教學(xué)過(guò)程中，關(guān)注學(xué) 生的個(gè)體差異，為每位學(xué)生提供體驗(yàn)與展示 的機(jī)會(huì)。讓學(xué)生在“樂(lè)學(xué)”的氣氛中體驗(yàn)障 礙跑中跨、跳、鉆、繞等動(dòng)作技術(shù)，重視學(xué) 生身體素質(zhì)的健身練習(xí)。并在參與綜合體能 練習(xí)的活動(dòng)中獲得樂(lè)趣。使學(xué)生在知識(shí)、技 能、身心健康都能得到開(kāi)展。二、相關(guān)分析1、教材分析：障礙跑是七年級(jí)的學(xué)習(xí) 內(nèi)容，其主要知識(shí)點(diǎn)是：在快速跑中對(duì)障礙 物有準(zhǔn)確的判斷，減少過(guò)障礙和停頓的時(shí)間 并與快速跑銜接好。本課次是第二課次，要 求學(xué)生在熟練掌握跨、跳、鉆、繞等動(dòng)作的 基礎(chǔ)上，進(jìn)行實(shí)踐演練。本教材不僅可以發(fā) 展學(xué)

7、生的力量素質(zhì)、提高全身協(xié)調(diào)性，培養(yǎng) 學(xué)生自信和果斷的意志品質(zhì)。還可以發(fā)揮德 育和平安教育的功能。2、學(xué)情分析：授課對(duì)象為七（1）班的 學(xué)生，總體水平不錯(cuò)，這個(gè)年齡段的學(xué)生， 他們善于觀察、思考、求知欲強(qiáng)，學(xué)習(xí)新知 識(shí)速度快、模仿能力也強(qiáng)，具備一定的探索 能力。因此，本課采用循序漸進(jìn)、自主合作 的教學(xué)方法，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，讓學(xué)生 學(xué)會(huì)保護(hù)與幫助的方法促進(jìn)學(xué)生間的合作 與交流，到達(dá)師生之間心理互動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生 對(duì)上好體育課和樂(lè)于參加各種技能學(xué)習(xí)的 信心。3、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：合理運(yùn)用跨、跳、鉆、繞等動(dòng)作快速 過(guò)障礙物難點(diǎn)：正確判斷并合理運(yùn)用過(guò)障礙物的方法 和正確面對(duì)心理的恐懼感三、學(xué)習(xí)目標(biāo)1、

8、體驗(yàn)障礙跑中跨、跳、鉆、繞等動(dòng)作， 大局部學(xué)生掌握其動(dòng)作要領(lǐng)。2、通過(guò)形式多樣的過(guò)障礙練習(xí)，提高靈敏、 核心力量、上下肢力量和協(xié)調(diào)性等身體素 質(zhì)。3、在與同伴的交流中建立友好合作與相互 信任的關(guān)系，養(yǎng)成自主學(xué)練和勇敢進(jìn)取的優(yōu) 良品質(zhì)。四、主要教學(xué)環(huán)節(jié)及策略課的開(kāi)始，通過(guò)慢跑練習(xí)讓學(xué)生快速進(jìn) 入學(xué)習(xí)狀態(tài)。接著進(jìn)行徒手操，為主教材的 學(xué)習(xí)做好生理與心理的準(zhǔn)備。1.在主題教材的實(shí)施環(huán)節(jié)中，老師集中講 解動(dòng)作方法，引導(dǎo)學(xué)生明確動(dòng)作要領(lǐng)。接著 教師示范動(dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生明白本課次學(xué)習(xí)的 動(dòng)作要求。按照循序漸進(jìn)的原那么，教師安排: 1.復(fù)習(xí)障礙跑中各種動(dòng)作并作出示范2.熟 練掌握障礙跑中各個(gè)動(dòng)作并糾正3.學(xué)生

9、自 由選擇難度進(jìn)行障礙跑。在整個(gè)學(xué)練中，教 師激勵(lì)學(xué)生相互合作，自主學(xué)練、認(rèn)真思考、 挑戰(zhàn)自我。根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，引導(dǎo)學(xué)生 自由選擇練習(xí)的難度進(jìn)行分層練習(xí)。教師適 時(shí)進(jìn)行正誤動(dòng)作演示，提示學(xué)生認(rèn)真觀察并 學(xué)會(huì)分析，在自主練習(xí)中積極體驗(yàn)正確的動(dòng) 作技術(shù)。學(xué)生通過(guò)全班和小組展示，加強(qiáng)師 生、生生之間的交流，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)在 興趣。在整個(gè)學(xué)練過(guò)程中，通過(guò)學(xué)生之間的 保護(hù)與幫助和交流提示，學(xué)生也養(yǎng)成合作精 神與責(zé)任意識(shí)。在綜合體能練習(xí)過(guò)程中，大膽嘗試與實(shí) 踐，組織練習(xí)與比賽，讓學(xué)生在輕松愉快的 氣氛中，開(kāi)展自己的核心力量、協(xié)調(diào)性等身 體素質(zhì)。課的結(jié)束，師生共同放松身心，小結(jié)暢 談學(xué)習(xí)體會(huì)中結(jié)束全課

10、。五、問(wèn)題預(yù)設(shè)1、在練習(xí)中可能出現(xiàn)的判斷失誤，選擇過(guò) 障礙物的方法不合理。解決方法：重新 練習(xí)，自主思考，改善方法。2、學(xué)生可能會(huì)出現(xiàn)判斷失誤后，過(guò)障礙物 發(fā)生意外。解決方法：強(qiáng)調(diào)自我保護(hù)， 加強(qiáng)平安教育。中學(xué)體育與健康課時(shí)計(jì)劃年級(jí)七年級(jí)人數(shù)口期執(zhí)教班級(jí)組班形式自然班周次課次內(nèi)容 主題.跑：障礙跑（32）.綜合體能練習(xí)（12-5）重點(diǎn)合理運(yùn)用跨、跳、鉆、繞等動(dòng)作過(guò)障礙物難點(diǎn)正確判斷并合理運(yùn)用過(guò)障礙物的方法和正確面 對(duì)心理的恐懼感學(xué)習(xí)目標(biāo)1、體驗(yàn)障礙跑中跨、跳、鉆、繞等動(dòng)作，大局部學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)，并能靈活運(yùn)用。2、結(jié)合形式多樣的障礙跑和綜合體能練習(xí)，提高靈敏、核心力量、上下肢力量和協(xié)調(diào)性等身體

11、素質(zhì)。3、在與同伴的交流中建立友好合作與相互信任的關(guān)系，養(yǎng)成自主學(xué)練和勇敢進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。課 序時(shí) 間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)的活動(dòng)組織與隊(duì)形次 數(shù)時(shí) 間強(qiáng)度r6，22，一.課堂常規(guī).整隊(duì).師生問(wèn)好.宣布課的內(nèi)容.安排見(jiàn)習(xí)生二.準(zhǔn)備活動(dòng)1,慢跑熱身2.徒手操1）頭部運(yùn)動(dòng)2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3）腹背運(yùn)動(dòng)4）前弓步壓腿5）側(cè)弓步壓腿6）腳踝運(yùn)動(dòng)三.復(fù)習(xí)障礙跑的方法 復(fù)習(xí)運(yùn)用跨、跳、鉆、繞 過(guò)障礙物4X812120，180180中小中教師宣布本課內(nèi)容及目標(biāo)認(rèn)真聽(tīng)講，明確本課內(nèi)容及目標(biāo)快、靜、齊精神飽滿，隊(duì)伍整齊講解慢跑路線及要求參與慢跑，并提示明確路線和要求精神飽滿，認(rèn)真參與活動(dòng)充分，積極參與組織練習(xí)、語(yǔ)言提

12、示；參與熱身練習(xí)明確練習(xí)要求，積極投入充分熱身主動(dòng)參與、動(dòng)作到位強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)，組織練習(xí)參與練習(xí)，巡視糾錯(cuò)積極練習(xí)，改正錯(cuò)誤動(dòng)作邊練習(xí)邊思考，越過(guò)障礙物時(shí)選擇 合理的起跳點(diǎn)、起跨點(diǎn)以及鉆入點(diǎn) 積極思考、認(rèn)真復(fù)習(xí)、注意平安隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 由小組長(zhǎng)帶著慢跑。隊(duì)形：:廠由小組長(zhǎng)帶著關(guān)節(jié) 操。 OO XXxx n n四五8，3，2、按指定動(dòng)作進(jìn)行障礙 跑1跨2跳3繞4鉆3、自由選擇難度進(jìn)行障 礙跑四.綜合體能練習(xí) 波比跳五.結(jié)束局部1、放松練習(xí)2、小結(jié)點(diǎn)評(píng)3、歸還器材4、師生再見(jiàn)106501240240240，60”大大大 小創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣組織學(xué)生練習(xí)，巡視保護(hù)認(rèn)真聽(tīng)講，明確練習(xí)方法及要求積極參與，自我提高注意平安、氣氛活躍調(diào)整障礙物的難度，示范講解引導(dǎo)學(xué)生選擇合適的難度及方法 進(jìn)行練習(xí)認(rèn)真聽(tīng)講，自我思考積極練習(xí)，挑戰(zhàn)自我勇于挑戰(zhàn)，注意平安講解練習(xí)要求并示范組織練習(xí)，共同參與模仿動(dòng)作，認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作到位，自我鼓勵(lì)提示學(xué)生做放松動(dòng)作點(diǎn)評(píng)、總結(jié)跟隨教師一起放松自評(píng)互評(píng)，自我評(píng)價(jià)身心放松、參與評(píng)價(jià) OO 。 OOOXX0 xx n n 難度一：70f t O00O0OOO0Ot00O00OOO0toX X1x x n n n n