高校體育對學生的影響

1、高校體育對學生的影響 影響大學生心理安康的因素中學時，許多青少年表現(xiàn)良好，但進人大學，就感學業(yè)困難，生活不適應，同學關(guān)系難相處。那么，我們把影響大學生心理安康的因素歸因于以下三點:隨著社會市場經(jīng)濟的建立，社會給大學生提供了一個施展才華舞臺，同時，競爭機制的形式;也給大學生帶來了心理上的壓力。而對社會迅猛開展的急劇變化，有的大學生對學習、生活、擇業(yè)前途等都感到茫然，不可預測，尤其是高校教學體制改革和雙向選擇就業(yè)的新事物，打破了以往上大學就如進了保險箱的舊觀念，取而代之的是素質(zhì)和才能競爭的人才市場，導致了大學生心理壓力的加大。從而使一些缺乏信心的大學生失去了正確的人生觀。90年代以來，獨生子女在大

2、學生中的比例越來越多，加上社會經(jīng)濟的開展，人民物質(zhì)生活程度的日益進步，父母對子女的溺愛，從而養(yǎng)成了獨生子女的依賴性的加強，自理才能差，心理素質(zhì)脆弱。另外，大多數(shù)獨生子女父母認為，孩子成功了他的成功率就是100%。反那么，就是零。所以望子成龍的心態(tài)尤為強烈。而父母判別孩子成功失敗的標準大多以學習成績來衡量以考不考得進大學來衡量，特別注重對孩子學習方面的投人，除了抓學習還是學習，無視了對孩子心理方面的關(guān)心，造成了孩子心理發(fā)育偏向，不能以常態(tài)來推理判斷問題，思維狹窄，看問題片面。進人新世紀，社會上的競爭劇烈，工作壓力會更大，需要每個人以良好的心理狀況去應對。體育鍛煉是身體活動又是心理活動，身與心是互

3、相聯(lián)絡，互相作用的，通過體育活動可以使人的心理與身體、人的心理與周圍環(huán)境，人與人之間能充分地融洽在一起，從而促進人對環(huán)境的適應，促進人際關(guān)系，通過體育活動，可使人的注意力轉(zhuǎn)移，情感宣泄、興趣改變，利用不同強度，速度，方面和節(jié)奏的體育活動，能干擾、破壞、消除心理患者消極的心理導向，消耗患者心理疾病所積聚的大量心理能量。體育活動能體驗到愉快和歡樂，能激發(fā)他們熱愛生活，創(chuàng)造生活，對患者有焦慮和偏執(zhí)不良的心理狀況的學生起到調(diào)節(jié)和改善的作用。所以，學校體育在培養(yǎng)學生安康的心理和社會適應才能上有獨特的，不可替代的作用。運動心理學的研究說明:體育對學生心理安康的影響最直接、最自然、效果也最明顯。情緒安康的主

4、要標志是情緒穩(wěn)定性，大學生因各種考試，互相之間的競爭以及對于畢業(yè)后就業(yè)的擔優(yōu)等等會產(chǎn)生一定程度的緊張，焦慮和不安，人們通過體育活動和比賽，合理宣泄不良情緒，消除心理緊張，放松身心。從而調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，維持情緒穩(wěn)定，使之處于一種良好的狀態(tài)。體育鍛煉過程就是一個不斷克制各種困難，獲得成功的過程。這個過程不僅對人的生理上是一種磨練，更重要的是心理上的磨練。所以，是培養(yǎng)人的意志品質(zhì)的重要途徑。在市場經(jīng)濟條件下，社會競爭日趨劇烈，適者生存是不變的法那么，缺乏競爭才能的人必然遭到淘汰，體育運動的魅力之一就在于它的劇烈的競爭性，通過競爭鼓勵人追求成功，也培養(yǎng)人不怕失敗，在挫折中進步、成長，在競爭的過程中人們可

5、以得到各種心理體驗。例如:在領(lǐng)先時如何保持冷靜，在落后的狀態(tài)下如何調(diào)整心理，穩(wěn)定情緒，在反復的勝負磨練中，逐漸培養(yǎng)起強烈的竟爭意識和良好的心理承受才能?，F(xiàn)代社會競爭中普遍提倡團隊合作精神，即大家齊心合協(xié)力，發(fā)揮集體的智慧和努力做好工作，在體育活動中，人與人之間頻繁的發(fā)生著合作，一場球賽，一個游戲，假如同伴間沒有合作意識就很難獲得成功，取勝者往往不僅是個人運動技術(shù)好，而且一定是全隊配合默契的，在合作的過程中大家互相支持，互相鼓勵，互相理解，摒棄抱怨和責備，齊心協(xié)力會贏得成功，團隊合作精神得到充分的表達和培養(yǎng)。體育活動總是在一定的社會環(huán)境中進展，在運動過程中，人與人之間發(fā)生著交往和聯(lián)絡，尤其在集體

6、性的體育活動中能使人們產(chǎn)生親近感，解除戒心，正確地分析自己，看到自己的缺乏，學習別人的長處，克制孤僻，擴大社會交往，進步社會適應才能。創(chuàng)造才能是現(xiàn)代人應具備的重要素質(zhì)，體育能以其獨特的方式開展人的創(chuàng)造思維，在學生參加他所感興趣的工程時會全身心的投入，此時，人的個性可以得到充分的張揚。創(chuàng)造力也可以得到充分的發(fā)揮，例如:球類愛好者的競賽中戰(zhàn)術(shù)的運用，健美操愛好者自己學著編排操，都是使學生通過親身體驗促進個性開展，發(fā)揮創(chuàng)造才能的良好途徑。3利用體育學科特點，進步大學生心理安康程度和社會適應才能轉(zhuǎn)變觀念，改變過去那種單純的運動技能傳授的教育形式和一刀切;的評分方法。確立學生的主體地位，使體育測驗評分成

7、為檢驗學生學習鍛煉效果的一種手段而不是最終目的，利用本學科身體活動的特點，為學生營造一個輕松愉快，生動活潑的體育學習氣氛，充分調(diào)動和激發(fā)學生的積極性變被動思維為主要思維，使學生從體育鍛煉中獲得成功和快樂的心理體驗，不愉快的情緒得到宣泄，心理負擔與精神壓力得以減輕。大學生的性格，愛好與才能各不一樣，對體育的需求是全方位，多元化的，應理解學生的興趣愛好。充分發(fā)揮高校場地設備條件好、師資力量強的優(yōu)勢，根據(jù)學生的需要，增加較新穎的娛樂性強的運動工程。開設多種類型的選修課以俱樂部的形式、課內(nèi)外結(jié)合，讓學生有選擇參加鍛煉，更多的自主鍛煉的時機，促進學生個性與創(chuàng)造力的開展。組織豐富多彩的體育競賽，使學生在競

8、賽中進一步磨練意志，培養(yǎng)果斷與堅持性，增強競爭意識和團隊合作精神，同時教育學生在競賽中遵守規(guī)那么，尊重對方，服從裁判，進步自制性，增強自我控制才能。引導和幫助學生，在課內(nèi)活動中，正確認識，評價自己和別人，學會嚴于律己，寬以待人，與不同性格的人友好交往，緩解人際關(guān)系，進步社會適應才能。在學生遇到困難或挫折時，老師應不失時機地進展鼓勵和幫助，使他們樹立起克制困難，戰(zhàn)勝挫折的信心，還可有意識在鍛煉過程中設置一些困難，培養(yǎng)學生克制困難的才能。4完畢語安康體質(zhì)是大學生為祖國和人民效勞的根本前提，是中華民族旺盛生命力的表達。使學生擁有安康體魄，掌握根本的運動技能，養(yǎng)成堅持鍛煉身體的習慣，以及具備一些根本體育意識，是