2022年三四年級(jí)健康教育教案

1、三、四年級(jí)健康訓(xùn)練教案 第一課：環(huán)境的美化 一、教學(xué)目標(biāo)：讓生明白美化環(huán)境的意義、養(yǎng)成美化環(huán)境和保持環(huán)境美化的習(xí) 慣；二、教材分析：重點(diǎn)：把握美化環(huán)境的意義；難點(diǎn)：養(yǎng)成美化環(huán)境和保持環(huán)境美化的好習(xí)慣；三、教學(xué)過程： 1 、美化環(huán)境的意義：每個(gè)人都期望能在清潔、美麗的環(huán)境中生活和學(xué)習(xí)；環(huán)境的美化和清潔能使人保持輕松的心情,生活也有利于身體健康；排除身體疲憊, 有利于學(xué)習(xí)和 2 、美化環(huán)境、要留意幾項(xiàng)詳細(xì)工作：（1）定期清掃,搞好衛(wèi)生、清除垃圾廢物,保持環(huán)境清潔；（2）清理衛(wèi)生死角,填平臭水溝,防止蒼蠅,蚊子孳生；（3）大搞綠化、多種花草樹木；（4）愛惜益蟲鳥；（5）依據(jù)條件搞好園林規(guī)劃；3、在留

2、意、美化環(huán)境建設(shè)的同時(shí),要要靠大家共同努力愛護(hù)好 環(huán)境的美化：（1）培育公德心,人人自覺愛護(hù)環(huán)境；（2）制定規(guī)章制度,愛護(hù)環(huán)境者獎(jiǎng),破壞環(huán)境者罰；（3）加強(qiáng)治理,持之以恒,保持環(huán)境美化；四、作業(yè)： 1、環(huán)境美化有什么好處？工作？ 2 、美化環(huán)境需要做什么其次課 脊柱反常彎曲 一、教學(xué)目標(biāo)：讓同學(xué)知道脊柱反常彎曲是如何發(fā)生的,引導(dǎo)同學(xué)實(shí)行預(yù)防措 施；二、教材分析：重點(diǎn)：脊柱的作用和反常彎曲的緣由；難點(diǎn)：訂正不良習(xí)慣,預(yù)防脊柱反常彎曲；三、教學(xué)過程：1、脊柱的作用：它處于身體的中軸位置, 是軀干的支柱, 上接顱骨,下接骨盆（盆 骨）,起到支持軀干、頭顱的作用；2、脊柱的生理特點(diǎn)：脊有四個(gè)生理彎曲,

3、稱為頸曲、胸曲、腰曲和骶曲；3、脊柱生理彎曲的作用：與人體結(jié)構(gòu)和直立行走相適應(yīng),能緩沖各種動(dòng)作產(chǎn)生的震驚 力；有愛護(hù)內(nèi)臟和頭部的作用,也適應(yīng)于保持身體平穩(wěn)；4、同學(xué)時(shí)期造成脊柱反常彎曲的主要緣由：（1）缺乏體育錘煉或體力活動(dòng)量不足；（2）課桌椅的高低與同學(xué)身高配置不當(dāng)（不符合標(biāo)準(zhǔn)）、造成 同學(xué)寫字坐姿不良形成脊柱反常彎曲；（3）習(xí)慣用某一只手提物,或單肩背書包或側(cè)臥睡,引致常常 性單側(cè)肌肉緊急；對(duì)脊柱反常彎曲準(zhǔn)時(shí)矯正及不良姿態(tài)的準(zhǔn)時(shí)訂正,是防止 同學(xué)脊柱反常彎曲的重要條件；作用： 1、脊柱反常彎曲的緣由是什么？彎曲？ 2 、如何預(yù)防脊柱反常第三課：齲齒的預(yù)防 一、教學(xué)目標(biāo)：訓(xùn)練同學(xué)懂得發(fā)生齲齒

4、的緣由, 孰悉防治方法, 防止齲齒的發(fā)生；二、教材分析：重點(diǎn)：怎樣預(yù)防齲齒；難點(diǎn)：齲齒的病因,危害；三、教學(xué)過程：1、齲齒的形成：牙縫里的食物殘?jiān)豢谇焕锏募?xì)菌分解發(fā)酵,產(chǎn)生酸性物 質(zhì)；另一方面, 牙齒的主要成份是鈣質(zhì)；同樣也會(huì)被口腔細(xì)菌產(chǎn)生的 酸所溶解,在醫(yī)學(xué)上稱之為“ 脫鈣” ；牙齒一旦脫鈣,牙釉質(zhì)就發(fā)生 變化,牙齒就不那么牢固耐磨,甚至產(chǎn)生齲洞；這樣,隨著口腔細(xì)菌 不斷繁衍生酸、牙齒齲洞由小變大,如任其進(jìn)展,牙冠將全部蝕光,只殘存牙根,這就是齲齒,俗稱蟲牙或蛀牙；2、兒童、少年發(fā)生齲齒的主要緣由：（1）兒童的牙齒發(fā)育尚不成熟,含鈣質(zhì)少,抗齲才能低,較 易患齲齒,體弱多病兒童發(fā)病率更高；（

5、2）兒童喜吃糖果、糕點(diǎn)等零食,特殊是睡前吃零吃、更易 發(fā)酵生酸、腐蝕牙齒；（3）口腔衛(wèi)生不良、偏食等、都簡(jiǎn)單發(fā)生齲齒；3、齲牙的危害：（1）齲牙一旦發(fā)生,可引起各種牙髓質(zhì)變、壞死；（2）可引起風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨炎；（3）因齲牙而影響消化功能,導(dǎo)致消化不良和養(yǎng)分吸取不良、影響正常生長(zhǎng)發(fā)育；（4）可造成錯(cuò)牙或牙領(lǐng)畸形；4、齲齒的預(yù)防：（1）養(yǎng)成飯后漱口和早晚刷牙的良好習(xí)慣,常常保持口腔清潔；（2）少吃糖果、糕點(diǎn)等零吃,不偏食；（牙膏刷牙3）低氟地區(qū)可用仿氟第四課：正確的刷牙方法 一、教學(xué)目標(biāo)：指導(dǎo)同學(xué)把握正確的刷牙方法、達(dá)到預(yù)防齲齒和牙齒保健的目 的；二、教材分析：重點(diǎn)：讓同學(xué)明白刷牙的目的；難點(diǎn)：

6、培育正確的刷牙方法；三、教學(xué)過程：1、刷牙不但可以清潔牙齒,削減牙菌斑的發(fā)生,不對(duì)牙床起 到按摩作用,促進(jìn)牙齲的血液循環(huán),改善其養(yǎng)分及氧的供應(yīng),有助于 組織代謝、增強(qiáng)抗病力,使牙齒更加牢固；2、正確的刷牙方法：（1）早晚各刷一次；白天唾液多,可沖刷并抑制細(xì)菌生長(zhǎng)；晚上口腔唾液少,細(xì)菌大量繁衍,產(chǎn)酸破壞牙齒；所以、睡前刷牙比 早上刷牙更重要；（2）堅(jiān)刷,又叫順?biāo)?就是順著牙縫刷牙；3、橫刷法的弊端：（1）不但不能刷凈牙縫,有時(shí)不行能將食物殘?jiān)迫胙揽p；（2）往往用力不勻稱,造成牙齦,口腔粘膜擦傷,出血,牙齦 萎縮等疾??；作業(yè)： 1、刷牙對(duì)牙齒有什么作用？2、樣的刷牙方法才是正確的？第五課：眼球的

7、構(gòu)造與功能 一、教學(xué)目標(biāo)：讓同學(xué)明白正常的眼球結(jié)構(gòu)和功能；二、教材分析：重點(diǎn)：明白眼球的基本結(jié)構(gòu)；難點(diǎn)：明白眼睛的屈光原理；三、教學(xué)過程：第一用人的眼球構(gòu)造圖,結(jié)合照像機(jī)原理,講解眼球的構(gòu) 造；眼睛近似球狀,叫眼球；眼球壁像一只雞蛋殼部分,最外 層為眼外膜, 其透亮而又最突出前端的部分為角膜,稍內(nèi)層為乳白色 不透亮的鞏膜,亦即“ 眼白” 部分；中間圓孔叫瞳孔,俗稱瞳仁；這一層膜富有血管和色素；眼球壁內(nèi)層為眼內(nèi)膜,即視網(wǎng)膜,是感受光 刺激的神經(jīng)組織；其神經(jīng)纖維形成束,稱為視神經(jīng),反外來的光刺激 傳到大腦,產(chǎn)生視覺；眼球內(nèi)部由三部分組成,最前端為前房,布滿 房水；次為晶狀體；后房空間為玻璃體,布滿

8、玻璃體物質(zhì)；眼球的功能,主要是屈光功能；眼球的屈光功能正常,那這個(gè)人 的視力就是正常； 眼球有一套屈光系統(tǒng), 包括了角膜、 晶狀體、房水、玻璃體四種介質(zhì), 仍有四個(gè)屈光面： 角膜的前、后表面,晶狀體的前、后表面、這套屈光系統(tǒng),就像照相機(jī)的鏡頭,起透光和折光作用；把 外界通過透光和折光的形象聚焦成像并落在視網(wǎng)膜上,再由視網(wǎng)膜通 過神經(jīng)傳至大腦視覺中樞,讓人產(chǎn)生感覺,即視覺；這樣,人就知道 觀察的是什么東西；四、眼球是由哪兩部分構(gòu)成的？第六課：近視眼的形成 一、目的要求 1使同學(xué)明白眼睛的重要性和愛護(hù)眼睛的重要意義； 2使同學(xué)知道愛護(hù)眼睛預(yù)防近視的方法（應(yīng)當(dāng)怎樣做,不應(yīng)當(dāng) 怎樣做）；培育愛護(hù)眼睛的

9、良好衛(wèi)生習(xí)慣； 3 二、課前預(yù)備 老師預(yù)備：愛護(hù)眼睛、預(yù)防近視的幻燈片；三、教學(xué)過程 一 導(dǎo)入新課 1猜謎語(yǔ)：上邊毛,下邊毛,中間一顆黑葡萄；2談話：你們真聰慧！就是眼睛,它是心靈的窗口,也是它幫 助我們熟悉了大千世界！今日我們就來學(xué)習(xí)有關(guān)眼睛衛(wèi)生方面的知 識(shí)；今日我們就來學(xué)習(xí)有關(guān)眼睛衛(wèi)生方面的學(xué)問；（板書課題）（二）學(xué)習(xí)新課 1指導(dǎo)同學(xué)明白眼睛的重要性 提問：眼睛有什么用？同學(xué)分組爭(zhēng)論；匯報(bào)爭(zhēng)論結(jié)果；小結(jié)：眼睛是我們身體上最珍貴的東西, 我們做嬉戲、看書學(xué)習(xí)、工作都離不開它；2指導(dǎo)同學(xué)熟悉怎樣愛護(hù)眼睛 談話：假如眼睛有了病,就會(huì)看不清、甚至看不見東西了,那將 會(huì)很痛楚； 誰(shuí)知道眼睛會(huì)得什么病

10、？我們?cè)鯓宇A(yù)防眼病、愛護(hù)眼睛？（1）預(yù)防近視敘述：眼睛特別簡(jiǎn)單得的一種病叫做近視；近視眼不能像正常的眼睛那樣看東西, 必需要把書本放得很近才能看清晰；坐在教室后排 的同學(xué)假如得了近視眼,就看不清黑板上的字了,必需戴眼鏡；戴著 眼鏡,很多活動(dòng)都不便利； 長(zhǎng)大以后參與工作,有很多工種患近視眼 的人都不能做；（假如班上有患近視的同學(xué),可以請(qǐng)他們說一說感受）談話：近視眼是怎樣得的？同學(xué)分組爭(zhēng)論；匯報(bào)；出示幻燈片 提問：照?qǐng)D說說,這些小伴侶在做什么？這樣做對(duì)眼睛有壞處 嗎？講解：寫字、看書時(shí)眼睛離書本太近, 常躺在床上看書, 常走路、坐車看書,常在昏暗的光線下看書,都會(huì)得近視眼；我們班里哪位同 學(xué)有這樣

11、的壞習(xí)慣,要立刻改正；出示幻燈片；提問：照?qǐng)D說說,這些小伴侶在做什么？這樣做對(duì)眼睛有好處 嗎？講解：眼睛離書本的距離要適當(dāng),大約一尺左右；連續(xù)看書的時(shí) 間不能太長(zhǎng),中間要休息一下,眼睛往遠(yuǎn)處看；課間要仔細(xì)做眼保健 操；提問：為了預(yù)防近視眼,我們應(yīng)當(dāng)怎樣做,不應(yīng)當(dāng)怎樣做？（2）留意眼睛清潔衛(wèi)生 談話：眼睛仍會(huì)由于不潔凈得??；怎樣保持眼睛清潔衛(wèi)生呢？講解：我們每天洗臉時(shí),要用自己的毛巾,自己的臉盆,不要與 其他人合用,這樣可以防止傳染上眼病； 另外,眼睛癢癢或進(jìn)了沙子,不要用手揉眼睛,要用潔凈的手絹擦,這樣可以保持眼睛清潔,不得 砂眼等其他眼??；（3）防止意外損害 談話：眼睛除了以上兩種病以外,仍

12、可能受到外傷；誰(shuí)來說說,眼睛怎么會(huì)受傷流血？講解：有些同學(xué)平常愛打鬧,有的同學(xué)愛拿棍子打著玩,不當(dāng)心就會(huì)扎傷眼睛；在元旦、春節(jié)期間,大家仍愛放鞭炮,可是每年都有 很多孩子的眼睛被炸傷；所以大家最好不要放鞭炮；要愛護(hù)視力,預(yù)防近視,就必需養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,做到“ 三留意,兩不看”三留意：1、看書寫字眼睛與書本距離一市尺 2、看書一小時(shí)要休息幾分鐘 3、字要寫大些,要清晰潔凈 兩不看：1、光線太暗不要看書；2. 、躺臥不要看書；1概述本課內(nèi)容；2兩人一組,相互檢查看書和寫字的姿態(tài)是否正確,并用 尺子量一量眼睛與書本的距離是否合適；布置作業(yè) 下節(jié)課將刷牙用具帶來,并在上課前倒入水杯多半杯涼水；

13、第七課 怎樣測(cè)量身高、體重、脈搏教學(xué)目標(biāo)：1、讓同學(xué)學(xué)會(huì)測(cè)量身高、體重、脈搏的方法,觀看自己的生長(zhǎng) 發(fā)育狀況；2、訓(xùn)練同學(xué)常常測(cè)量身高、體重、脈搏,關(guān)懷自己的生長(zhǎng)發(fā)育狀況教學(xué)重點(diǎn)測(cè)量身高、體重、脈搏的正確方法和有關(guān)留意事項(xiàng)；教學(xué)難點(diǎn)：測(cè)量身高、體重、脈搏的意義；教具（課前預(yù)備）人體測(cè)量器、脈搏測(cè)量器；教學(xué)過程 1身高測(cè)量；（1）使用器材：身高坐高計(jì)；（2）測(cè)試方法：受試者赤足,立正姿態(tài)站在身高坐高計(jì)的底板 上（上肢自然下垂、足跟并攏,足尖分開成 60 度）；2體重測(cè)量；（1）使用儀器：為扛桿秤；（2）測(cè)試方法：同上；3、脈搏測(cè)量：（1）使用的儀器：脈搏測(cè)量器（2）測(cè)量方法：測(cè)量的部位在一手腕上

14、撓動(dòng)脈的位置 留意事項(xiàng)；1）測(cè)量體重前受試者不得進(jìn)行體育活動(dòng)和體力勞動(dòng)；2）受試者站在秤臺(tái)中心,上、下桿秤動(dòng)作要輕；3）杠桿秤使用前均需校正,對(duì)砝碼重量應(yīng)校對(duì),防止差錯(cuò)；4）測(cè)量脈搏心情要保持寂靜,身體要保持寂靜狀態(tài),課堂小結(jié)：師：大家常常測(cè)量身高、體重、脈搏,關(guān)懷自己的生長(zhǎng)發(fā)育和營(yíng) 養(yǎng)狀況,假如發(fā)覺自己與同齡人相差較大,應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院詢問、診治,大家明白了這個(gè)道理嗎？生：明白了！反饋檢測(cè)：1、讓同學(xué)說明什么叫脈搏？2、回答：測(cè)量身高、體重、脈搏有什么作用？3、判定對(duì)錯(cuò)：（1）背書包測(cè)量體重（）（2）穿著鞋子或戴著帽子測(cè)量身體高（）（3）測(cè)量正常脈搏要在身體寂靜時(shí)（）第八課 近視了,怎么辦教學(xué)目標(biāo)

15、：1、讓同學(xué)明白近視是怎樣形成的；2、學(xué)會(huì)愛護(hù)視力的方法；教學(xué)重點(diǎn)：造成近視的主要緣由,如何預(yù)防；教學(xué)難點(diǎn)：為什么說患了近視的同學(xué), 肯定要到醫(yī)院驗(yàn)光檢查, 配戴一幅合 格的眼鏡；教具（課前預(yù)備）眼球構(gòu)造圖教學(xué)過程1產(chǎn)生近視眼的緣由很多,也是很復(fù)雜的,但是可以確定,絕 大多數(shù)近視眼是由于用眼衛(wèi)生習(xí)慣不好而引起的；（1）閱讀和寫字的姿態(tài)不正確；（2）在閱讀或?qū)懽謺r(shí)不留意光線的強(qiáng)弱；（3）生活與學(xué)習(xí)制度不健全；（4）先天的因素；2預(yù)防近視眼 30 厘米,特殊要注（1）看書寫字時(shí),眼睛與書本的距離應(yīng)保持 意寫字姿態(tài)的正確；（2）看書寫字連續(xù)時(shí)間不要過長(zhǎng),應(yīng)（3）不要躺著、坐車、走路看書；舉薦1 小時(shí)

16、休息 15 分鐘；（4）光線和照度不行過強(qiáng),不能過暗,光線不要直接照耀在書 本上；（5）生活要有規(guī)律、要到底衛(wèi)生,加強(qiáng)體育錘煉、增強(qiáng)體質(zhì),并養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,平常,仍要留意合理養(yǎng)分；（6）堅(jiān)持仔細(xì)做好眼保健操；3患了近視眼肯定要到醫(yī)院驗(yàn)光檢查,配戴一副合格眼鏡；（1）配戴眼鏡前應(yīng)作散瞳驗(yàn)光,確診是否近視眼；（2）配戴眼鏡,應(yīng)當(dāng)是度數(shù)合適的眼鏡,度數(shù)不要過深或過淺；（3）配戴眼鏡后,仍舊要留意用眼衛(wèi)生,防止加深；要定期舊 上檢查視力,如有發(fā)覺視力下降,就要重新配戴；課堂小結(jié)：師：今日我們一起學(xué)習(xí)了近視后怎么辦？現(xiàn)在誰(shuí)能說一說得了假 性近視該怎么辦？（同學(xué)回答）師：得了真性近視又該怎么辦？（同學(xué)

17、回答）師：配戴眼鏡應(yīng)當(dāng)留意哪些問題呢？（同學(xué)回答）反饋檢測(cè)：（1）得了假性近視的同學(xué), 我們大家要常常督促他們自覺矯治；（2）要關(guān)懷自己的眼睛,每一個(gè)月檢查一次視力,發(fā)覺減退,準(zhǔn)時(shí)矯治；第九課：看電視的衛(wèi)生 一、教學(xué)目標(biāo)：讓同學(xué)明白看電視時(shí)應(yīng)怎樣愛護(hù)視力,留意用眼 衛(wèi)生；二、教材分析：重點(diǎn)：讓同學(xué)明白看電視與視力的關(guān)系；難點(diǎn)：讓同學(xué)把握看電視時(shí)的用眼衛(wèi)生；三、教學(xué)過程：1、電視畫面的形式：是由90 萬(wàn)個(gè)閃動(dòng)的小光點(diǎn)組成；2、看電視的距離：距離應(yīng)是熒屏對(duì)角線的 5 倍,最小不少于 2 米距離；3、造成眼睛疲憊的緣由：（1）近距離看電視時(shí),光點(diǎn)更明顯,眼睛受影響更大,調(diào)劑 屈光的強(qiáng)調(diào)也加強(qiáng),眼睛更

18、易疲憊；（2）電視畫面的亮度同四周環(huán)境的亮度相差懸殊時(shí),眼睛也 簡(jiǎn)單疲憊；（3）躺著看電視,頭頸部肌肉特殊緊急,眼睛處于由下向上 觀看狀態(tài),易使眼睛疲憊；（4）時(shí)間太長(zhǎng),又長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)坐姿,對(duì)視力、血液循環(huán)、關(guān)節(jié)和肌肉都有不良影響；4、看電視的衛(wèi)生：（1）保持看電視的合適距離；（2）晚上看電視時(shí)屋內(nèi)應(yīng)開一盞燈（上方；白天看電視應(yīng)用有色窗簾攔住門窗,適的狀況；8 瓦以下）置于觀看者后 將亮度和對(duì)比度調(diào)整到合（3）眼睛平常以向前下方及正前方觀看居多,特殊以向前下方 觀看最為舒服；電視機(jī)應(yīng)放置觀看者的前下方；（4）看電視留意“ 勞逸“ 結(jié)合；四：小結(jié) 五：布置作業(yè)：怎樣看電視才符合用眼衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)？第十課：呼吸系統(tǒng)的保健 一、教學(xué)目標(biāo)：讓同學(xué)明白呼吸系統(tǒng)保健的重要性并做好呼吸保健的有關(guān)事項(xiàng)；二、教學(xué)分析：三、教學(xué)過程：重點(diǎn)：呼吸系統(tǒng)與少年兒童健康的關(guān)系；難點(diǎn)：堅(jiān)持做好呼吸系統(tǒng)保健有關(guān)事項(xiàng)；1、呼吸系統(tǒng)與少年兒童健康的關(guān)系；（1）兒童,少年的呼吸器官尚未發(fā)育成熟