健美操健美操的創(chuàng)編(上、下)課件

1、 黃寬柔 華南師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院 健美操的創(chuàng)編 內(nèi)容提要 一、健美操的創(chuàng)編 二、小組編訓(xùn)要求 三、健美操錄象觀摩一、健美操的創(chuàng)編（一）健美操創(chuàng)編的原則（二）健美操創(chuàng)編的步驟（一）健美操創(chuàng)編的原則健美操 健身健美操 競技健美操 健身健美操 競技健美操 1、健康性 2、針對性 3、藝術(shù)性 1、針對性 2、創(chuàng)新性 3、藝術(shù)性 （二）健美操創(chuàng)編的步驟1、創(chuàng)編前的準(zhǔn)備2、制定方案與編排3、練習(xí)與調(diào)整1、創(chuàng)編前的準(zhǔn)備（1）明確任務(wù)（規(guī)則、規(guī)程）要求（2）了解場地、時間、經(jīng)費(fèi)等條件（3）掌握練習(xí)者（運(yùn)動員）特點(diǎn)（4）學(xué)習(xí)有關(guān)資料，了解發(fā)展情況健身健美操 競技健美操返回 （1）確定風(fēng)格 （2）選擇音樂 （3

2、）創(chuàng)編動作 （4）設(shè)計(jì)隊(duì)形 （1）挑選難度 （2）確定主題 （3）選擇音樂 （4）設(shè)計(jì)路線/隊(duì)形 （5）創(chuàng)編動作 2、制定方案與編排3、練習(xí)與調(diào)整返回二、小組編訓(xùn)的要求（一）創(chuàng)編方面的要求（二）完成方面的要求（一）創(chuàng)編方面的要求 小組創(chuàng)編競技健身操1、必備內(nèi)容 1次動力性配合、 2次高姿態(tài)跳、2個造型、2個8拍俯臥撐、 2秒鐘支撐或劈叉、 4次高踢腿跳、 4個8拍連續(xù)跑跳 10個以上隊(duì)形（包括至少10種步伐）、若干過渡操化動作。 2、自選音樂 旋律清晰，節(jié)奏鮮明強(qiáng)勁， 速度10”26拍以上，總時間130”土5” 。 3、有創(chuàng)新亮點(diǎn)1次動力性配合、2次高姿態(tài)跳、2個造型、2個8拍俯臥撐 返回 2

3、秒支撐或劈叉、 4次高踢腿跳、 4個8拍連續(xù)跑跳返回10個以上隊(duì)形（包括至少10種步伐）、若干過渡操化動作返回【范例1】 總體方案設(shè)計(jì)圖例隊(duì)形1 2 3 4 造型18（ 18） 跑跳操化28（ 18） 高跳28（ 18）操化485 6 7 8 俯臥撐48 （ 18）動力性配合28（ 18） 支撐18（ 18） 高踢腿18 造型18 健美操造型創(chuàng)編范例 健美操造型素材庫_/_單人造型 雙人造型 三人造型 多人造型(六人及更多) 低姿造型 高低型造型 同類變化造型 中心型造型中姿造型 正反型造型 異類組合造型 同向型造型高姿造型 技巧類造型 技巧類造型 呼應(yīng)型造型【范例2】 單人造型 1、低姿造型

4、 學(xué)習(xí)范例學(xué)生創(chuàng)編2、中姿造型 學(xué)習(xí)范例學(xué)生創(chuàng)編 3、高姿造型 學(xué)習(xí)范例學(xué)生創(chuàng)編 雙人造型 - 學(xué)習(xí)范例學(xué)生創(chuàng)編 1、高低型造型2、正反型造型 學(xué)習(xí)范例學(xué)生創(chuàng)編 3、技巧類造型 學(xué)習(xí)范例學(xué)生創(chuàng)編 三人造型 1、同類變化造型 學(xué)習(xí)范例學(xué)生創(chuàng)編 2、異類組合造型 學(xué)習(xí)范例學(xué)生創(chuàng)編 3、技巧類造型 學(xué)習(xí)范例學(xué)生創(chuàng)編 多人造型 1、中心型造型 學(xué)習(xí)范例學(xué)生創(chuàng)編 2、同向型造型 學(xué)習(xí)范例學(xué)生創(chuàng)編 3、呼應(yīng)型造型 學(xué)習(xí)范例學(xué)生創(chuàng)編 4、技巧類造型 學(xué)習(xí)范例學(xué)生創(chuàng)編 【范例3】 健美操隊(duì)形設(shè)計(jì)范例 雙人隊(duì)形 三人隊(duì)形 六人隊(duì)形 八人隊(duì)形歸納健美操隊(duì)形設(shè)計(jì)原則1、構(gòu)圖清晰 2、組合新穎 3、對比鮮明 4、變化流暢 5、顯示動作 （二）完成方面的要求1、熟練、整齊、合音樂2、有力度、幅度與彈性3、難度質(zhì)量高、配合好4、精神煥發(fā)、富于表現(xiàn)力三、健美操錄象觀摩 本次課的回顧1、簡要回答健身健美操和競技健美操的創(chuàng)編原則。2、簡要回答健身健美操和競技健美操的創(chuàng)編步驟。 課后作業(yè) 1、復(fù)習(xí)健美操與團(tuán)體操雙語教程第三章。 2、每人為五人操設(shè)計(jì)10個隊(duì)形。 3、每個小組設(shè)計(jì)一個8人競技健身操的總體方案?！痉独?】 總體方案設(shè)計(jì)圖例隊(duì)形1 2 3 4 造型18（ 18） 跑跳操化28（ 18）