《大學生職業(yè)生涯規(guī)劃》教學第5章

1、第五章 進展職業(yè)決策.人生總是面臨十字路口的抉擇.1+1=？在職業(yè)規(guī)劃中，“知己、“知彼分別代表了兩個“1，“=代表了職業(yè)決策過程。職業(yè)決策絕不是簡單的1+1=2，許多時候決策才干和方法不一樣，結果也不同，人生命運自然不一樣。.本章主要內容第一節(jié) 職業(yè)決策概述第二節(jié) 職業(yè)決策的實際與模型第三節(jié) 職業(yè)決策的方法與技巧第四節(jié) 構建積極的自我對話.第一節(jié) 職業(yè)決策概述一、職業(yè)決策的含義 二、職業(yè)決策的類型三、職業(yè)決策的影響要素四、職業(yè)決策困難.一、職業(yè)決策的含義一個人在其職業(yè)生涯中經常會面臨多重選擇，這時就需求個人做出決議，即“職業(yè)決策。職業(yè)決策被看成是一個由提出問題、搜集資料、確定目的、擬定方案、

2、分析評價、最后選定等一系列環(huán)節(jié)組成的完好過程，而且在方案選定之后，還要檢查和監(jiān)視它的執(zhí)行情況，以便及時發(fā)現(xiàn)偏向并加以糾正。.職業(yè)決策的常見內容選擇何種行業(yè)選擇行業(yè)中的哪一種任務選擇所適用的戰(zhàn)略，以獲得某一特定的任務從數個任務時機中選擇其一選擇任務地點選擇任務的取向選擇生涯目的或系列的升遷目的.二、職業(yè)決策的類型1.宿命型完全聽天由命，不做客觀努力，一切順其自然，不強求2.直覺型置信本人源自內心深處的直覺，一切跟著覺得走。3.掙扎型 顧慮太多，前怕狼后怕虎4.麻木型外部世界的變化失去敏感，不愿為本人的職業(yè)開展多動腦子 。.5.激動型 不經過謀劃和預備，直接做出決議，缺乏思索和分析 6.拖延型 船

3、到橋頭自然直，車到山前必有路 。7.依從型 讓組織或其他人為本人做決議，按照他人的思緒去開展本人 8.控制型 有方案、有戰(zhàn)略、有控制地開展本人的職業(yè)生涯 9.紊亂型沒有明確的目的和方向，最后墮入迷茫 .三、職業(yè)決策的影響要素職業(yè)決策的影響要素是多方面的，包括教育程度、家庭要素、職業(yè)要素、個性要素和環(huán)境要素等。1.教育程度2.家庭要素3.職業(yè)要素4.個性要素5.環(huán)境要素.四、職業(yè)決策困難1.職業(yè)決策困難的含義與表現(xiàn) 2.大學生的職業(yè)決策困難的開展特點 3.呵斥職業(yè)決策困難的影響要素 .1.職業(yè)決策困難的含義與表現(xiàn)職業(yè)決策困難是指個體在進展職業(yè)選擇過程中能夠遇到的各種困難，例如缺乏預備、短少各種招

4、聘信息、短少決策過程的知識、對本身了解缺乏等。 職業(yè)決策困難在整個決策過程中均有表達，包括職業(yè)生涯決策認識的困難、決策開場階段的困難、決策過程中的困難、執(zhí)行生涯方案的困難等 。.職業(yè)決策困難分類困難類別判斷條目職業(yè)決策意識的困難A未察覺到做決定的需求B不知道做決定的過程C知道要做決定，但逃避承擔決定的責任收集信息的困難A不充分、不一致的信息B因信息過量而感到決策困難C不知道如何收集資料，例如：如何收集、如何組織、如何評估等D因信息與個人的自我概念不一致而不愿意接受信息的有效性.產生、評估、選擇替代方案的困難A由于面臨多重生涯選項而難以作出決定B由于個人的條件限制，如健康、能力、教育等，而無法產

5、生足夠的選項C由于害怕失敗，害怕承諾等而產生焦慮感，無法作出決策D受人際關系，沖突，情境，資源等局限個人的選擇E由于不知道評估的標準，比如性格、能力、價值等計劃執(zhí)行中的困難A不知道形成計劃的必要步驟B不知道在未來的計劃中需要完成那些事情C不愿意或無能力獲得必要的信息以形成計劃.2.大學生職業(yè)決策的情況國內有研討闡明大學生職業(yè)決策困難有以下特點：大學生總體上處于職業(yè)未決形狀 女生比男生存在更多的決策困難 二年級是大學生職業(yè)決策困難的關鍵期 大學生職業(yè)決策困難與決策風格有親密關系 .3.呵斥職業(yè)決策困難的影響要素 缺乏預備包括猶疑不決、錯誤的職業(yè)信心和錯誤的決策信心等 缺乏信息缺乏決策過程的信息、

6、缺乏自我信息、缺乏職業(yè)信息或缺乏獲得信息的方式等 信息不一致不可靠信息、內部沖突和外部沖突 .第二節(jié) 職業(yè)決策的實際與模型一、職業(yè)決策實際的變化二、生涯決議實際三、認知信息加工過程實際四、社會學習實際五、PIC模型.一、職業(yè)決策實際的開展與變化1909年帕森斯提出了職業(yè)決策的第一個正式模型。 人職匹配實際突出強調職業(yè)決策中的人職匹配，沒有從整體上對職業(yè)決策進展研討，很少思索家庭、社會環(huán)境、經濟情勢、就業(yè)情況等制約要素，對心思與社會、經濟要素的沖突缺乏思索。后來，人們開場綜合思索心思、社會、經濟等要素，更加關注職業(yè)生涯決策的整個過程，成認職業(yè)生涯決策過程的非理性成分。這些實際所描畫的職業(yè)決策模型

7、，可以分為兩種根本類型，即理性選擇模型和非理性選擇模型。 .理性模型與非理性模型理性模型把明智的決策者看作是一個“客觀的科學家，是系統(tǒng)的、獨立的和明智的，確保個體獲得最終目的的最大化，強調個體決策。非理性模型那么以為決策過程充溢了模糊性和不確定性，強調決策過程中環(huán)境要素的作用，把對個體有意義的環(huán)境要素思索在內。.二人職匹配實際與職業(yè)選擇1.職業(yè)選擇的內涵2.人職匹配實際.二、生涯決議實際泰德曼提出了他的生涯決議實際，即泰德曼模型。它注重描畫職業(yè)決策歷程，并特別強調個人生涯抉擇的復雜性與獨特性。泰德曼的職業(yè)生涯決議實際包括以下幾部分內容：職業(yè)生涯決策是一個完好的過程，泰德曼將其分為兩個階段，七個

8、步驟。 該實際以為職業(yè)決策是與個人的心思開展同時進展的，只需經過系統(tǒng)的問題處理，以個體的整體認知才干為根底，把個體的獨特性與職業(yè)世界的獨特性結合在一同，才干作出合理的職業(yè)決策。泰德曼以為對于決策結果的合理性判別，要突出現(xiàn)實性規(guī)范。.泰德曼兩階段七步模型第一階段是預期階段，該階段又可分為四個步驟：探求，即對不同的選擇方向及能夠目的進展仔細分析和思索；詳細化，即經過對各種選擇方向或能夠目的的優(yōu)缺陷進展仔細的分析斟酌，確定幾種備選方案；抉擇，即選定一個可以消除眼下所受困擾的方案；明確化，即對選擇的方案進展進一步的檢驗。.第二階段是履行和調整階段，包括三個步驟：定向，即開場執(zhí)行本人的選擇，也是新閱歷的

9、開場，在新的環(huán)境中，爭取他人的接納；轉化，即調整步伐與心態(tài)，專心致志，一定在新環(huán)境中的角色，全力以赴；整合，即個人的信心與集體的信心到達平衡與妥協(xié)。其中，第一階段的主要義務是作出職業(yè)決策，而第二個階段那么是對前一階段決策的實際和檢驗。.三、認知信息加工過程實際該實際吸收了認知行為干涉、決策制定戰(zhàn)略等方法，提出了認知信息加工金字塔和CASVE循環(huán)這兩個中心觀念。1.認知信息加工金字塔2.CASVE循環(huán) .認知信息加工金字塔.兩種根本的知識領域自我知識和職業(yè)知識構成了這個金字塔的底部。 金字塔的二層是決策技藝領域，包括了從問題識別到執(zhí)行決議的程序性知識。 金字塔的頂部是執(zhí)行操作領域。執(zhí)行操作領域是

10、CIP實際中最獨特的部分。元認知就是指一個人對本身的決策過程和思想方式的認識，元認知技藝就是指個體對本身思想過程進展認識的才干。.CASVE循環(huán).在溝通階段，個體應該認識到需求作出就業(yè)決議，并找出目前形狀和理想形狀之間的差距。 在分析階段，個體需求利用已獲取的自我知識和就業(yè)選擇知識分析和了解現(xiàn)存形狀和理想形狀之間的差距，思索在作出重要決策時應運用的典型方法，本身積極和消極的想法將影響問題的處理和決策過程。 .在綜合階段，普通需求擴展然后減少在職業(yè)決策中思索的就業(yè)決議。 在評價階段，個體需求根據綜合階段所減少后的少數幾個就業(yè)選擇進展順序陳列，逐一判別這個職位能不能滿足他的需求，然后選擇接受適宜的

11、職位。 在執(zhí)行階段，個體不得不采取行動落實本人的選擇。.四、社會學習實際魯姆伯爾茨1979以為有四類要素影響到一個人的生涯決議，這就是遺傳天賦、環(huán)境、學習閱歷以及義務進展技巧。 它把職業(yè)決策分為界定問題、設立行動目的、廓清價值、認同交換、發(fā)現(xiàn)能夠的結果、系統(tǒng)地消除可選項和開場行動七個步驟。該實際以為生涯的選擇是一種相互的歷程，這種選擇不僅反映個人自主的選擇結果，也反映社會所提供的就業(yè)時機與要求。.五、PIC模型 PIC模型的實際根底是方面排除實際,是一種在決策方案之間做出選擇的方法。 在選擇過程的每一階段,要挑選出某一屬性或某一方面,根據其重要性對之做出評價,對不符合決策要求的屬性便應予以排除

12、, ，要直到剩下某種未排除的方面或屬性時,再做出最后的選擇。PIC模型根據不同的目的、過程和結果將職業(yè)決策過程分解成三個主要的階段；排除階段、深度探求階段和選擇階段,“PIC即是這三個階段的縮寫。.PIC三階段Prescreening,即排除階段: 職業(yè)世界為人們提供了大量的接受教育培訓和任務的時機,但我們在對職業(yè)作出選擇時，能夠會感到困惑，為了消除困惑,本階段的目的就是根據個人偏好，排除那些與個體偏好不兼容的職業(yè)，從而得到少量的、可操作的部分“有能夠的方案；In-depth exploration,即深度探求階段： 經過對“有能夠方案的深度探求,產生一些適宜的方案，確定一些既有希望、又適宜個

13、體的職業(yè)；Choice of the most suitable alterna-tive，即選擇階段:基于對一切適宜方案的評價和比較，挑選最適宜的方案。.第三節(jié) 職業(yè)決策的方法與技巧一、SWOT分析法二、“5W法三、卡茨方式 四、平衡單分析法.一、SWOT分析法SWOT分析法也稱TOWS分析法、道斯矩陣即態(tài)勢分析法，20世紀80年代初由美國舊金山大學的管理學教授韋里克提出。 WOT分析中的S代表strength優(yōu)勢，W代表weakness弱勢，O代表opportunity時機，T代表treat要挾，其中S、W是內部要素，O、T是外部要素。 .SWOT分析步驟在運用SWOT分析法對職業(yè)生涯時機

14、進展評價時，應遵照以下步驟：1評價本人的優(yōu)勢和弱勢為了評價本人的優(yōu)點和缺乏，可以做一個表格，列出喜歡做的事和優(yōu)勢，同時列出本人不喜歡做的事和缺陷。2找出外部的時機和要挾3.構造SWOT矩陣4.制定行動方案. 職業(yè)決策SWOT分析矩陣 .二、“5W法“5W法是一種歸零思索，依托的是歸零式的方式，從問本人是誰開場，假設可以勝利回答完五個問題，就有最后答案了。5個“W的含義是：Who am I我是誰、What will I do我想做什么、What can I do我會做什么、What does the situation allow me to do環(huán)境支持或允許我做什么和What is the

15、plan of my career and life我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么。從某種意義上說，回答完這五個問題，也就根本上完成了職業(yè)決策和職業(yè)規(guī)劃。.案例示范孫康， 26歲，姐姐在英國為他辦好了留學攻讀碩士學位的手續(xù)，他在“出國與留下的猶疑中，運用以上方法對本人進展了職業(yè)生涯規(guī)劃。經過整理的各組答案如下：.5w分析步驟示范1.我是誰？ Who am I 一家法律事務所的律師任職一年多，同事關系不錯，待遇令人稱心；在來這家事務所前，就讀于國內某名牌大學的法學院，成果不斷比較突出，多次獲得獎學金，還被評為優(yōu)秀畢業(yè)生；想做一個對社會有奉獻的人，想做一個正派的人；.父母都在老家，父親退休的公務員和母親

16、普通退休干部身體都不是很好，需求時?；厝ヌ酵麄?；對生活要求不高，但需求面子而豐富的生活，姐姐前幾年研討生畢業(yè)就直接出國留學了，有點羨慕；我很愛我的女朋友，我們預備結婚，但時機尚未成熟；身體安康，心思較正常；性格較外向，心情較樂觀；獵奇心較強，學習才干不錯。.2.我想做什么？ What will I do 做一名律師；做一名法官；做一名法律學者；和妻子共同住在屬于本人的溫馨的住房里，每天開著本人的汽車去任務；在父母有生之年可以多盡一點孝心，能夠的話把他們接到家里來?。挥袝r想與人合伙開事務所，本人當老板，但如今的老板假設能吸收我做合伙人，并提供更大的事業(yè)空間似乎更好些。.3.我能做什么？ Wha

17、t can I do 可承當更多的業(yè)務，并能協(xié)調律所各部門的關系；能講一些法學課程；會開汽車；置信還可以學會很多東西。.4.環(huán)境支持我做什么？ What does the situation allow me to do 在當前單位升職，有能夠最后獲得合伙人身份；市內有多家同類事務所挖我去作工程擔任人，薪酬比如今高一二倍如今一年大約收入7萬元，但是他們的事務所太小，不知能否辦好，也不知他們能否兌現(xiàn)承諾；可以去大學進修；姐姐可以協(xié)助我聯(lián)絡國外的大學去讀書，但以后回來能夠還要從頭開場.5.我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么？ What is the plan of my career and life 繼續(xù)

18、在如今的單位好好干，不遠的未來能被提升，并獲得重用；同時在職攻讀碩士學位；買房、結婚、買汽車；經常去看父母，以后接他們來往；去其他律所做合伙人；出國讀書。.最終職業(yè)決策和結果經過分析，他最后放棄出國，并決議繼續(xù)留在如今的事務所任務。結果不到三年，他成為律所內最得力的律師之一，得到老板重用；本人買了房子、車子，和女朋友結了婚，并利用業(yè)余時間完成了在職碩士學習；父母不久前來住了一段時間，嫌城市節(jié)拍太快、熟人太少，呆不習慣而前往故里。.三、卡茨方式1、選擇供決策的2-3個職業(yè)；2、針對每個職業(yè)的報答進展優(yōu)良中差的評價: 價值滿足程度、興趣一致程度、擅長技藝的發(fā)揚空間3、對每個職業(yè)的勝利時機進展優(yōu)良中

19、差的衡量: 任務才干；必需的預備；職業(yè)展望。4、將每個職業(yè)在“報答和“幾率兩個維度的結果呈如今“決策方塊上。5、報答與時機乘積最大的職業(yè)，就具有最大的期望價值。.職業(yè)決策方塊時機中優(yōu)良差差中良優(yōu)回報.案例演示小李，女，21歲，某大學中文系大三學生她樂觀、外向、健談、熱情、喜歡結識新朋友，人緣好，比較敏感，對人和事通常都有細致的洞察力。喜歡獨立做決議，很有責任感，擅長寫作，學業(yè)成果優(yōu)秀，多次獲得獎學金。最大的生活夢想就是周游世界；最大的職業(yè)夢想是成為白領精英。.她做過一些測評，如MBTI的人格類型是ESFJ，霍蘭德職業(yè)興趣與才干傾向量表的結果是社會型，價值觀量表中顯示她看中的是職業(yè)中的社會交往。

20、因此，她想從事跟人打交道的任務，最好能運用本人的中文寫作專長，經過思索后，她覺得中學教師、行政秘書和人力資源專員這三種任務都可以作為本人的思索。.小李的決策時機優(yōu)良中差y差x中z良優(yōu)回報X表示中學教師，Y表示行政文秘，Z表示人力資源專員.四、平衡單分析法列出2-3個思索的職業(yè)從四個調查維度自我物質方面的得失、他人物質方面的得失、自我精神方面的得失、他人精神方面的得失 列出他選擇職業(yè)生涯思索的要素對每個思索要素設置權重思索每個職業(yè)選擇中這些要素的得失程度，從505給予其分數。依分數累計，得出每一職業(yè)選擇的總分排出職業(yè)抉擇的優(yōu)先級。. 平衡單示范表 .平衡單加權計分表.案例示范張洋是北京女孩，曾經

21、在某咨詢公司任務兩年，不太喜歡目前的任務，預備重新進展職業(yè)規(guī)劃。她如今有三種選擇方案，即報考公務員、讀研討生、到國外去讀MBA。.張洋的思索要素考公務員 優(yōu)點：稱心的任務收入；鐵飯碗；任務穩(wěn)定輕松，任務壓力較??；一勞永逸 缺陷：鐵飯碗會生銹，容易厭倦；不易升遷；不容易轉行，無法想象本人會做一輩子的公務員；不符合本人的個性 其他：爸媽支持 .國內讀研討生 優(yōu)點：和國內產業(yè)開展不會脫節(jié)；能建立與師長、同窗、朋友的人際關系網；較高文憑；日后任務升遷較容易 缺陷：課業(yè)壓力大；沒有收入其他：男朋友的期望男朋友也是研討生并已任務 .國外讀MBA 優(yōu)點：圓一個國外留學的夢；增長見聞，豐富人生；英文才干提高，訓練獨立；日后任務升遷