小學乒乓球課教案

1、乒乓球課教案教學1、乒乓球運動概述、運動特點，發(fā)展趨勢2、專項理論內容教1、了解乒乓球運動概述、運動特點，發(fā)展趨勢學2任、了解乒乓球專項理論 務部分過程教學教學內容師活動教動生活學效果目 標基、乒乓球運1動 概述、運本部動特 點，發(fā)分展趨勢2、 專項理論40分鐘,乒乓球運動在歐20世紀初和洲亞 洲蓬勃開展起來.1926在德國柏林 舉行了國際乒乓年 海被追認為第 一屆世球邀請賽.界乒乓球錦標賽. 同時成立了國.球類運動之際乒乓 球聯合會一。在中間隔有橫網的 長2745152厘米、寬、厘米的球臺 上毫米，2-38進行。球直徑37、2 白或黃色，、重量2、40-253用“乒 打時有賽璐璐或塑料制成，

2、乓”聲，故名。運動員各站球臺一側，用球 拍擊球，擊法有擋、抽、削、搓、 拉等。球須在臺上反彈后才能還擊 過網。以落在對方臺面上為有效。比分為一局，采用五局三賽以11勝或七局四勝制。比賽分團體、單 打、雙打等數種。歐洲人乒乓球起源于英國，桌上的 網球至今把乒乓球稱為乒乓球是由 網球發(fā)，由此可知歐洲盛行網球.19 世紀末，展而來運動，但由於受到場 地和天氣的英國有些大學生便把網 球限制，書作球移到室內，以餐桌為 球臺,在餐桌上打，用羊皮紙做球拍 網 來打去。促,乒乓球運動的廣泛開 展.最初使球拍和球有了很大改進彳爰 來的球拍是塊經加工的木板.隨著. 有人在球拍上貼一層羊皮歐洲人把 帶有，現代工業(yè)的

3、發(fā)展年50在膠粒 的橡皮貼在球拍上.日本人又發(fā)明了 貼有厚海，代初最初的球是一種類似 棉的球拍.英國運動，,1890年網球的 橡膠球員吉布從美國帶回一些作為 玩球運具的賽璐乒乓用於珞球，動。小 結1、使學生了解乒乓球運動概述、運動特點，發(fā)展趨勢2、了解乒乓球專項理論、考核內容、考試方法成績評定與考核標準第1次課任課教師：孫守志乒乓球課教案任課教師：孫守志次課2第教1、初步掌握基本姿勢，及握拍法學2、熟悉球性 內3、學習反手推擋技術 容教1、初步掌握基本姿勢，及握拍法（直板、橫板）學2、提高身體素質 使學生初步掌握乒乓球最基本的技術任3、初步學習反手推擋技術務教學過程部教學內容分教師活動動活生學

4、效果目標（一）、課的開始 一、課堂常準 規(guī)備 1.體委整隊，匯 報人數；2.教師檢查人數、服裝；部 二、準備活 3.宣 布課的內容與任務動分1、慢跑15田徑場慢跑兩圈1、2、徒手操：全身、體側 分2、壓腿體轉、踢腿、弓仆步 壓腿、專 鐘3、徒手操4、活動各關門性練習.基本姿 勢及握拍法（直板、1節(jié)（頭頸、 橫板）肩、慌、膝、 1）教師講解示范基本姿勢腕、踝部繞正確的準備姿勢是：兩腳平環(huán)行站立提踵、前腳掌內側用力三、 初步掌握著地，兩膝微屈、上體略前傾；1重心置于兩腳之間；下頜稍向基本姿勢，后收，兩眼注視來球；以右手及握拍法 握拍為例，持拍手自然彎曲置 于身體右側， 手腕放松持拍于 腹前，離身體

5、約20-30厘米?！白龅阶?視來球、上體微傾、屈膝體重、重心居中。組織：徒手操（共八節(jié)）：A 前臂繞環(huán)運動 B肩部運動a前拉 肩b后拉肩c肩繞環(huán)C腹背運動 D腰部運動E正壓腿側壓腿 F 放松運動。（老師領做）練習 提示：在學生練習當中，應當 使身體保持正確的，基本姿勢，以 便迅速起動搶占合理的擊球位置， 然后才能及時正確地把球還擊過去 教法： 運用提問的方法集體回 憶.1各種技術的基本方法和要領。 請一部分同學做示范后，教.2師講解其中的問題，指出最容易發(fā)生 的錯誤和解決方法。積極 提高 身體 運動 技能， 預防 運動 損傷。部 分教學內容 難點重點教學過程效果目標動活生學動活師教.基 本 部

6、 分 40 分 鐘 結 束 部 分5 分 鐘2、熟悉球性3、乒乓球學 習反手推擋 球四、放松 練習1、上下 肢肌肉放松2、腰背肌放 松3、總結本 次課4、布置 課后練習握拍方法乒乓球的握拍方法，基本上分直拍握法和橫握法兩種。不同的 握拍方從而產生各法，有不同的優(yōu)缺 點，種不同的打法。直握法的特點是： 出正反手都用球拍的同一面積球，手 較快；正手攻球快速有利，攻斜、直 線球時拍面變化不大，對手不易判斷。但反手攻球因受身體阻礙，防守時，較難掌握；照顧面積較小。照顧面積比直拍橫握法的特點是：大，攻球和 削球時的手法變化不大；反手發(fā)球便 于發(fā)力，也便于拉弧圈球。但還擊左 右兩面來球時，需要轉動拍面；攻

7、直 線時動作變化臺內正手攻明顯、易被 對方識破；球較難掌握。學習反手 推擋技術 1.反手對推斜線練習（見右圖）2.教師糾正學生易犯 錯誤根據學生完成的情況，教師 集體講解。（1）推擋時拍面前傾不夠，擊球時間過晚（2）推擋時拍面前傾過多， 擊球時間過早（3）推擋時不是手臂迎前推出， 而是球撞拍（4）推擋時肘部抬起教法：、教師邊示范邊講解 1、指 導學生徒手模仿練習 23、糾正錯 誤動作4、有意識的引導學生改正 動作 要求：1、身體各部位放松 、 注意力要高度集中 2易犯錯誤動 作：食指壓板，1、直握時拇指放松， 橫臥時不要吊腕，屈 腕重心在后， 2、站位時雙腳外撇，降不下來，膝 關節(jié)沒有彎曲身體

8、各部位略顯緊張。練習提 示： 難點練習方法：1 ）持拍模仿推擋動作。（）技術水平不 同的同學互幫2 （ 互助。）一人 拋球一人推擋。（3再對推直線；（4） 先對推斜線，從一點推兩點到推不 同落點。、放松練習態(tài)度認真要求： 1、認真聽取教師總結 2、做好課 后練習。3培養(yǎng)學 生集體 榮譽 感，和 團結友 愛精神 放松精 神、放 松身體小 結1、大多數同學能夠掌握基本姿勢、握拍方法2、課下復習反手推擋球技術乒乓球課教案任課教師：孫守志次課3第教1、復習反手推擋球技術學2、學習正手近臺攻球技術內3、學習正反手平擊發(fā)球容教1、掌握反手推擋技術學2、初步掌握正手攻球技術，平擊發(fā)球技術任3、提高身體素質，

9、發(fā)展身體的柔韌性，平衡感覺和協調靈敏等素質。務教學過程部教學內容分教師活動動活學生效果目 標準一、課堂常（一）、課的開始 備 規(guī)1.體委整隊，匯 報人數；部2.教師檢查人數、服裝；二、準備活分3.宣布課的內容與任務 動15.慢K6 1、慢K6 4分田徑場慢跑 兩圈、壓月1 2復習反手推擋技術3、徒手操 鐘1.反手對推斜線練習（見右、活動各關4圖）節(jié)（頭頸、教師糾正學生易犯錯誤 2.肩、雕、膝、根據學生完成的 情況，教師集腕、踝部繞體講解。環(huán)（1）推擋時拍面前傾不夠，三、擊球時間過晚、復習反手1（2）推擋時拍面前傾過多，推擋球技術擊球時間過早（3）推擋時不是手臂迎前推出，而是球撞拍（4）推擋時肘

10、部抬起組織：在前半時分組練習，后半時與反手快推結合練習組織：教法：教師帶領學生 共同練習 教師示范并領做:動作幅度大而有力，活 要求動 充分調動積極性、教師完整示范、 講解教法：1、持拍集體練習體會動 2作、兩人一組相互練習糾錯 3、 引拍時稍后撤 要求：1、擊球時 轉腕時下壓2拍面前傾3、大臂與 肘關節(jié)前送配合上體向左轉動易犯錯誤動作：吊腕（手腕下垂）， 動作彳！、1硬握拍方法，拍面角度掌握不、2好3加力時手臂沒有充 分向前、伸認真聽 講做好 上課的 心理準 備部 分教學內容 難點重點教學過程效果目標動活生學動活師教.基 本 部 分 40 分 鐘 結 束 部 分5 分 鐘2、學習正手 近臺攻

11、球技術3、學習正 反手平擊發(fā) 球四、放松練習1、上下肢肌 肉放松腰背 肌放2、松、總結本次3課4、布置課后 練習學習正手攻球技術 講解示范：A動 作方法： 擊球前：站位：左腳稍 前，身體離臺約50CM B:引拍：手臂 自然彎曲并作內旋使拍 面稍前傾，以 前臂后引為主（幅度?。⑶蚺囊?身體右側后方。C:迎球：手臂向左前方迎球。 擊球時：當來球跳至上升 期，拍面稍前傾擊球中上部，在上臂 帶動下前臂快速向左前方揮動手腕配 合外展。 擊球后：手臂、手腕繼續(xù)向 左前上方隨勢揮動。迅速還原成擊發(fā) 力主要部位以球前的準備姿勢。前臂 為主，動作過程中身體重心從右腳移至左腳。學習發(fā)正反手平擊球技術左 腳稍前

12、，站位中近臺，身體略向右轉， 左臂屈肘掌心托球置于持球手將球向 體側。發(fā)球開始時，同時執(zhí)拍手臂自 然向側后上拋起，拍面垂直。當球從 高點伸肘引拍，回落至離地上臂帶動 100厘米處，手腕旋內，前臂向前迅速 揮拍，拍形稍前傾，觸球中上部。擊 球后，手臂隨勢余擺，球拍收勢于左 臉 前，眼見球拍背面，身體轉正。身體素質練習推小車繞球臺一周交換 立臥撐10*3組雙搖跳繩要求：1、放松練習態(tài)度認真2、認真聽取教師總結3、做好課后練習。技術重點。1 ）直拍：身體離臺 的距離，（發(fā)力的部位，動作中身體 重心的移動。）橫拍同上，還要記 住手臂（2向左前方迎球。手腕拍 面外展。 特點：站位近、動作小， 球速快，借

13、球反彈力還擊，與落點 變換結合，可調動對方為扣殺創(chuàng)造 條件。是近臺快攻打法的 主要技術 練習方法：運用提問的方法集體回 憶1、各種技術的基本方法和要領。2、兩人一組練習 3、 一人 拋球一人練習 4、兩人輪換發(fā)球、 動作不要過度，防止1要求：受 傷。、動作到位，不要速度 2、放 松上肢：抖動、輕揉、輕 1敲2、 放松腰背部培養(yǎng)學 生集體 榮譽 感，和 團結友 愛精神 放松精 神、放 松身體小 結1、課下多練習徒手正手近臺攻球技術2、正反手平擊發(fā)球質量不高乒乓球課教案第4次課任課教師：孫守志教 學 內 容.1、初步掌握反手推擋技術、復習正手近臺攻球技術2、學習正手發(fā)奔球技術、步法練習3教1、基本

14、掌握正手攻球技術、基本掌握反手推擋技術學2、基本掌握正手發(fā)奔球技術、步法練習任3、通過教學比賽培養(yǎng)同學積極向上的良好品質務教學過程部教學內容分教師活動動活學生效果目 標（一）、課的開始 準1.體委整隊，匯報人數；備部2.教師檢查人數、服裝；分布宣布課的內容與任務15復習正手攻球技術1.教師講解分鐘2.學生練習3.教師糾正錯誤動作擊球時吊腕擊球時翹腕擊球時上一、課堂常規(guī)臂和肘關節(jié)抬得高擊球點不二、準備活動準擊球時手臂成直線揮動撞 、慢跑1擊球擊球后球拍立即停 止、壓腿2拍面角度過于前傾拍面角度3、徒手操過于后仰、活動各關4易犯錯誤動作： 肩、（頭頸、節(jié)、攻 球時抬肘1雕、膝、腕、2、手腕下垂，使

15、球拍和前臂成 踝 部繞環(huán)垂直三、3、落點判斷不準，引拍不到位）、復習（1、擊球后球拍立即停滯不前 4攻正臺手近 球技術組織：繞田徑場慢 在體委帶領 下，1、跑三圈，跟隨教師做體操 隊型散開，2、 徒手操；3、學會 各關節(jié)活動的方法，4、掌握自我鍛煉的熱身活動教法：4次1、教 師完整示范3、詳細講解動作要領和方法2、領同學集體練習，教師 巡回3指導糾正每一個同學的 錯 誤、持球分組練習，一人發(fā)平擊 4 球球，另一人練習攻球，打一板 后 重新發(fā)球練習要求：、身體放松， 上下協調一致前1臂以發(fā)力為主，配 合轉腕向前上方揮拍、在球的上升 期擊球的中上部2 3、初期練習要先 輕打，再加力積極提 高身體

16、運動技 能，預 防運動 損傷。部 分教學內容難 點重點教學過程效果目標動活生學動活師教.第5次課任課教師：孫守志基 本 部 分 40 分 鐘 結 束 部 分5 分 鐘(2)、掌握反 手推擋球技術 2、學習正手發(fā) 奔球技術3、 步法練習四、 放松練習上 下肢肌1、肉 放松腰背肌放 2、松、總結 本次3課布 置課后4、練 習掌握反手推擋技術易犯錯誤：1、擋 球或推擋球時手腕上翹或下吊。 推擋 時拍面前傾不夠，、擊球時間2過晚。推擋時拍面前傾過多，擊球時3、間過 早。動作要領：同正手平擊發(fā)球，擊 球點在球臺中后部為， 擊球中上部，發(fā) 力集中。 腳步移動技術：單步移動是 指以一腳為軸，另一腳向前、后、

17、左、 右不同的方向移動一步， 重心也落到移 動腳上。一般是在來球距身體不遠的范 圍內運用，重心在轉換中比較平穩(wěn)?？绮揭苿邮且砸恢荒_為軸，另一腳向 前、后或左、右的方向跨出一大步，重 心也移動到跨步腳上，另一腳步迅速滑 動半步跟上。常用來對付較遠的來球， 左右移動時常與并步或跳步結合運用。身體素質練習1、雙搖跳繩分鐘滑 步、21 15x3、俯臥撐3 1要求：、放松練習態(tài)度認 真、認真聽取教師總結2、做好課后 練習。3練習：1、教師完整示范、講解 2、 持拍集體練習體會動作要求 3、臺 上中路擋球練習、教師指導4、左半臺反手斜線擋球 練習1、講解、 示范教法：2、徒手練習3、有球 練習、糾正指導4

18、 5、學生練習教 法：1、教師示范并講解 2、教師領 做，徒手集體練習 3、教師單獨或 集體糾正錯誤4、分組揮拍(不要球) 結合臺 面練習、兩人一組對面做步 法練習，5互相觀察糾正動作要 求：1、注意力要集中，身體放松、 注意身體重心迅速轉移是位 2移的 關鍵要將移重心養(yǎng)成習慣、放松上肢：抖動、輕揉、輕 1敲2、放松 腰背部培養(yǎng)學 生吃苦 耐勞的 精神 培養(yǎng)學 生集體 譽榮 感，和 團結友 愛精神 放松精 神、放 松身體小 結1、反手推擋技術注意易犯錯誤、正手近臺攻球技術注意擊球時機 2、大多數同學掌握了正手發(fā)奔球技術乒乓球課教案教 學 內 容.1、復習正手發(fā)奔球技術、學習正、反手搓球技術 2

19、教1、掌握正手發(fā)奔球技術 學2、基本掌握正、反手搓球技術任3、通過教學使學生掌握鍛煉的技能，為終身體育打下基礎務部教學內容分教學過程動活活動學生教師效果目 標一、課堂常準備規(guī) 部二、準備活分動 15 1、慢跑分2、 壓腿鐘、徒手操3 4、 活動各關節(jié)（頭頸、 肩、雕、膝、腕、踝 部繞環(huán)三、復習正 手1發(fā)奔球技術1、組織：教師組織好隊伍，進行點名。 體委課前組織好隊伍，取 好上課2、講解本次課的任務，要求，用的運動器材。要完成的目標。練習方法：1、運用提問的方法集體回憶各 3、本次課的要求，并提出要種技術的基本方法和要領。同時對同學達到的運動量。2、兩人一組練習提出要求。易犯錯誤動作：、一人拋球

20、一人練習 31、擊球部位不正 確，發(fā)球過高。 4、兩人輪換發(fā)球 2、發(fā)力不集中，球速慢 、斜線發(fā) 球5、球容易出界，擊球點太靠近 3球臺中部集合隊 伍要快 認真聽 講做好 上課的 心理準 備部分教學過程效果教學內容難點重點動活師教.目標動活生學基 本 部 分 40 分 鐘 結 束 部 分5 分 鐘2、學習正、技 手搓球反術、 素質練習3四、放松練習、 上下肢肌1肉 放松、腰背肌放 2松、總結本 次3課、布置 課后4練習學習反手搓球 動作要領：上提前傾，當球從臺面彈起后手 臂逐漸伸進球臺擊球， 球拍向 后傾斜，擊球的中下部，當球 于拍面接觸時前臂和手腕稍 用力向前送出。易犯的錯 誤和糾正方法：不

21、向上引拍，1、直接撞擊。、拍面角度后仰 不夠，擊2球中部。、拍面角 度過于后仰，擊 3 o球底部、 擊球后手臂立即停止不 4 前。、擊球時間過早太快。5 6、前臂只會向下用力?，F象： 2下.球速快，下旋不強。13旋 不強下網多容易搓出網球不過 網。前高球或不過網。45發(fā)不出 力。6球拍撞擊臺面。1、鍵球運動、仰臥起坐2、立臥撐3 教師總結本次課學生完、1成情況，需要注意的地方和加強練習 動作。要求：1、放松練習態(tài)度 認真、認真聽取教師總結 2、 做好課后練習。3組織學生在一個球臺.教師講解，示范1 2.學生分組練習 .學 生個別指導3糾正方法：前臂上 弓1,加大擊球距離。調整拍面角度，加大后仰

22、。調整拍面角度，減小后仰。加強擊球后隨勢揮拍 練習。 放慢擊球時間同時向前順 掌握前臂向下發(fā)力，勢 揮動。學生活動： 、認真聽講，觀察動作順 序。1進行模仿練習。2、跟隨教師動 作，不得投機取巧。、3認真完成動 作，、按照教師的要求，努力完成動 4 作。一、放松練習：1、放松上肢： 抖動、輕揉、輕敲2、放松腰背部： 兩人一組背腰培養(yǎng)學 生吃苦 耐勞的 精神培 養(yǎng)學生 集體榮 譽感，和 團結友 愛精神 放松精 神、放松 身體小結1、課下復習正手發(fā)奔球技術2、正、反手搓球技術，注意摩擦球乒乓球課教案第6次課任課教師：孫守志教 學 內 容.1、學習正手發(fā)左、右側上旋球、介紹加力推（水平較高的同學）、

23、講解擊球基本環(huán)節(jié) 2教1、初步掌握正手發(fā)左、右側上旋球、介紹加力推學2、使同學們明確擊球基本環(huán)節(jié)任3、通過教學使學生掌握鍛煉的技能，為終身體育打下基礎務部教學內容分教學過程動活學師活動生教效果目 標一、課堂常準規(guī) 備 二、準備活部分動15 1、慢跑 2分、壓腿、徒手操鐘3 4、 活動各關節(jié)（頭頸、 肩、雕、膝、腕、踝 部繞環(huán)三、1、學習 正手發(fā)左、右側上旋 球 組織：教學常規(guī)：1、體委課前組織好隊伍，取好上課教師組織好 隊伍，進行點 名。用的運動器材。2、講解本次課的任務，要求，教師 對本次課進行課前教育，對見習的同學提出要求。要完成的目標。3教法：、對本次課的要求，并提出 1要達到的運動量。

24、同時對同、教師示 范并講解、講解動作要領和方法并再示2學提出要求。 正手發(fā)左、右側上旋球動作要范、集體模仿練習，教師逐個指領：3導準備時，右腳在后，拋球4、持球練習時間，對方可以用時持拍手向右上方引拍，手腕 平擋的方法接球，看球反彈的路稍向外展，拍柄略朝下。球下線，以判 斷球的旋轉和力度。落時，手臂快速向左側方（右側方）揮動，在與網同高時觸5、一定程度后，接球人可以用 球，此時手腕有一快速向左上 不同的方法接球。 要求：方（右上方）揮轉的動作，球、手腕不要緊張， 向身體左側拍稍立，球與拍的中部偏右方1 （右側）發(fā)力。（左方）接觸， 接球時間的拍 2面要向左側傾（右側傾），稍、腰腹力量一定要用上

25、。用 力，主要改變球的路線。這是一個總的原則，在此基礎用 各種方法接球。集合隊 伍要快 認真聽 講做好 上課的 心理準 備部分教學過程效果教學內容難點重點動活師教.目標動活生學基 本 部 分 40 分 鐘 結 束 部 分5 分 鐘介紹加力推（水 平較高的同學） 2、講解擊球基 本環(huán)節(jié)（理論 性）四、放松 練習1、上下肢 肌肉放松、腰 背肌放2松3、 總結本次課4、 布置課后練習 結教師講解 （1）特點和作用：回 球力量重，球速快，有落點變化。 加力推擋適用于對付速度較慢、 旋轉較弱的上旋球或力量較輕的 攻球及推擋。2 ）動作要點和方 法：（ 擊球前前臂必須提起， 上臂后收，肘部貼近身體。在上升

26、后期或高點期擊球。擊球時適當運用伸雕和轉腰動作 加大手腕發(fā)力，并用中指頂住拍背向前用力。移步選位、揮反 應判斷、拍擊球、還原準備，這 是擊球的四個基本環(huán)節(jié)，它貫穿 于每一次擊球之中。1 .反應判 斷：又可稱為“準備” 。2.移步 選位：移步是以估計來球及實符 合準備采取際判斷為依據，搶占 最有利的擊的擊球動作，.揮拍擊 球：在準3球位置。確判斷、移 步選位的基礎上，果斷地根據來 球的具體情況，.還確定自己還擊 的動作。4為能連續(xù)不斷還擊出 原準備：在每次擊球動作高質量 的球，基本后要求身體重心、球 拍、為姿勢三方面均能迅速還原， 下一次擊球做好準備。、放松練 習態(tài)度認真要求：1 2、認真聽取

27、教師總結、做好課后練習。3快速反應和正確判斷來球是決定移動 步法和擊球的前提。判斷來球包括來 球的落點、旋轉的性質和強度，以及 力量大小和速度的快慢。步法移動的 快慢和是否到位，直接影響擊球的質 量，從某種意義上說，步法勝于手法， 成為擊球的根基。確定還擊方法要果 斷，完成動作要迅速。揮拍擊球的關 鍵是要掌握好擊球點和擊球時間。這里重點是身體重心的還原，幾乎是每 次擊球后必須要做到的。尤其是在采 用大幅度轉換重心，由一腿交換至另 一腿時，承受重心的腿猶似被壓縮的 彈簧，前腳掌內側蹬地帶動轉腰就能 將重心迅速“反彈”還原，隨即成為 下次擊球的準備。 一、放松練習：1、 放松上肢： 抖動、輕揉、輕

28、敲2、放 松腰背部培養(yǎng)學 生吃苦 耐勞的 精神學 培養(yǎng)體 生集譽 榮和感， 友團結 愛精神 放松精 神、放 松身體小結學習正手發(fā)左、右側上旋球，加強旋轉，注意手腕用力乒乓球課教案第7次課任課教師：孫守志教 學 內 容1、復習反手推擋技術學習發(fā)下旋球和不轉球技術、學習正手發(fā)側下旋轉球技術2教 學 任 務1、復習已學過的技術動作，來提高自覺鍛煉習慣。2、學習發(fā)球技術為教學比賽打下基礎。3、通過教學使學生掌握鍛煉的技能，為終身體育打下基礎。部 分教學內容教學過程動活學生教師活動效果目 標準 備 部 分 15 分 鐘反手、復習1 推擋技術教學教法：一、教學常規(guī)：1、 $ $教師組織好隊伍， 進行點名。

29、$2、講解本次課的任務，要求，$要完成的目標。 體委課前組織好隊伍，取好上課 3、對學生進行本次課 的要求，用的運動器材。并提出要達到的運動量。教法：二、慢跑、教師示范并講解1徒手操2、教師領做，徒手集體練習、教師單獨或集體糾正錯誤上肢運動3、分組揮拍（不要球）結合臺4肩部運動面練習擴胸運動、兩人一組對面做步法練習，5腰 部運動 全身運動互相觀察糾正動作要求：三、乒乓球1、注意力要集中，身體放松。反手推擋技術1.復習反手快推：站位近臺，右腳稍、注意身體重心物迅速轉移是 2后或兩腳平行，上臂和肘關節(jié)位移的 關鍵要將移重心養(yǎng)成習貼近右側身體，擊球前，前臂慣。稍向后引，。擊球時，前臂向教法：前推出，

30、食指壓拍，拇指壓拍，1、教師完整示范、講解拍面前傾，在上升期擊球中上、持拍集體練習體會動作要求2部，擊球后，手臂順勢前送。3、臺上中路擋球練習、教師指 導注意轉腕下壓。在相持中推壓兩大角或突擊對4、左半臺反手斜線擋球練習方空檔，為正手攻或側身攻創(chuàng)造條件。集合隊 伍要快 認真聽 講做好 上課的 心理準 備部 分教學過程效果教學內容難點重點動活師教.目標動活生學基 本 部 分 40 分 鐘 結 束 部 分5 分 鐘2.正手發(fā)下旋 球球速較慢， 變化大 3.正手 側下旋轉發(fā)球 端球拍的前比 拍柄先動。是就 說手指瞬間用 力（尤其是食 指），拍加快球 的動作，加強摩 擦力放松練習 放松上肢：抖 動、輕

31、揉、輕腰 放敲松背部：2.正手發(fā)下旋球擊球前一一右腳稍后或平站，身體略向左偏斜， 引拍時左手將球向上拋起直握拍 手橫握拍手腕外站拍面后腕屈， 仰向身體左后方引拍。擊球時一 一當球下降高于網或平于網時前 臂加速向欠下方發(fā)力，擊球仲夏 不向底部摩擦，擊球后第一落點 接近網。擊球后一一手臂繼續(xù)向 右前 下放回動并迅速還原。提高 每個學生都參與活動中，加強每 個同學習動作的意識。并對學的 集體榮譽感的意識，每組進行練 習后的檢查。 不轉球技術區(qū)不轉 球技術與下旋球相同，減少別在 于手臂外旋幅度小，擊球中部或 中拍面后仰角度，下部。3.正 手側下旋轉發(fā)球要求：、手腕不 要緊張，向身體左1側發(fā)力。2、 腰

32、腹力量一定要用上。 3、接球 時間的拍面要向右主要改變球的 側傾，稍用力，路線。這是一個 總的原則，在此基礎用各種方法 接球教師總結本次課學生完成情 需要注意的地方和加強練況，習 動作。布置課后練習的內 容。教法：、教師示范并講解 1 2、講解 動作要領和方法并再示范 3、集體模 仿練習，教師逐個指導 4、持球練習 時間，對方可以用平擋的方法接球， 看球反彈的路線，以判斷球的旋轉和 力度。5、一定程度后，接球人可以 用不同的方法接球。要求：1、手腕 不要緊張，向身體左側發(fā)力。2、腰腹力量一定要用上學生活動：、結合教師的講解，嘗試練習動 1作。、弄 懂游戲規(guī)則，按規(guī)則進行游2戲。配 合默契，爭取

33、勝利。、2。培養(yǎng)學 生吃苦 耐勞的 精神培 養(yǎng)學生 集體譽 榮感，和 友團結 愛精神 懂得體 煉育鍛 的重要 性，并在 具體的 踐實中 以能夠 積極的 和態(tài)度 實際行 與動參 體育到 教學與 煉鍛中 來小結1、學習發(fā)下旋球和不轉球技術，體會摩擦球的部位2、課下多練習乒乓球課教案任課教師：孫守志次課8第教1、正手發(fā)下旋球 學2、接發(fā)球技術內3、教學比賽容教1、復習已學過的技術動作，來提高自覺鍛煉習慣。學2、學習發(fā)球為教學比賽打下基礎任3、通過教學使學生掌握鍛煉的技能，為終身體育打下基礎務部教學內容分教學過程動活生 教師活動學準備部分10分鐘 一、課堂常規(guī)二、準 備活動1、慢跑、 壓月1 2 3、

34、徒手操、活 動各關4節(jié)（頭頸、 肩、雕、膝、腕、踝 部繞環(huán)教學教法：教學常規(guī)：、$教師組織好隊伍，進行點名。$ 、講解本次課的任務，要求，要完成的目標。取好上課體委課前組織好隊伍，3用的運動器材。、對小體委進行本次課的要求， 并提出要達到的運動教師對本次課進行課前教育，對量。見習的同學提出要求。同時對其他同學提出要求。管理好本組帶操小體委要認真，復習跳步和換步 同學，作好身體活動。一腳先向另一只腳移（或叫并） 教法：半步或一小步，另一只腳在并運用提問的方法集體回憶各種步腳 落地后即向同方向移動。 技術的基本方法和要領。其特點是身體不騰空，重心起請一部分同學做示范后，教師講伏小，很穩(wěn)定。一般為進

35、攻型解其中的問題，指出最容易發(fā)生選手或削球選手在左右移動時的錯誤和解決方法。以來球同方向腳蹬地為學生分組練習各種技術，教師指運用。主，雙足有瞬間的騰空，離來導。球較遠的腳先落地，另一只腳跟著離地。其特點是移動范圍比跨步大，利于發(fā)力進攻。攻球在左右移動時常 用。一腳蹬地，另一個腳向移動方向跨一大步。多用于進攻型選手左右 移動擊球。為了防止跨步后失去重心，蹬地腳應隨后跟上半步或一小步。效果目 標 集合隊 伍要快 認真聽 講做好 上課的 心理準 備教學過程效果教學內容難點重點動活師教.目標動活生學基 本 部 分 45 分 鐘 結 束 部 分5 分 鐘三、1、正手發(fā) 下旋球2、接 發(fā)球技術、教 學比賽

36、3四、 放松練習：1、 放松上肢：輕 動、抖揉、輕 敲、放松腰背2部：正手發(fā)下旋球擊球前一一右腳 稍后或平 站，身體略向左偏斜， 引拍 時左手將球向上拋起直握 拍手腕屈，橫握拍手腕外站拍面 后仰向身體左后方引拍。擊球時一一當球下降高于網或平于網時 前臂加速向欠下方發(fā)力，擊球仲 夏不向底部摩擦，擊球后第一落 點接近網。擊球后一一手臂繼續(xù) 向右前 下放回動并迅速還原。每 個學生都參與活動中，提高學習 動作的意識。加強每個同并對學 的集體榮譽感的意識，每組進行 練習后的檢查。教法：1、教師示范并講解2、講解 動作要領和方法并再示范、集體模仿 練習，教師逐個指導34、持球練習時 間，對方可以用平擋的方

37、法接球，看 球反彈的路線，以判斷球的旋轉和力 度。、一定程度后，接球人可以用不 5 同的方法接球。要求：1、手腕不要緊張，向身體左側發(fā) 力。2、腰腹力 量一定要用上 學生活動：1、結合教 師的講解，嘗試練習動作。、弄懂游戲規(guī)則，按規(guī)則進行游 2戲。培養(yǎng)學 生吃苦 耐勞的 精神學 養(yǎng)培生 集體譽 榮感，和 團結友 愛精神 懂得體 育鍛煉 的重要 性，并 在具 體的實 踐中能 夠以積每一個學生都要進行練習。3、配合默契，爭取勝利。極 的態(tài)提出今后課外鍛煉的要求，度兩人一組背腰課下練習是課上的 和實繼續(xù)，因此，每個同學為保持一教師總結本次課學生完成情際行動個良好身體， 課下要堅持鍛煉。參 況，需要注

38、意的地方和加強練與到體育習動作。教學與對小體委布置回去準備的內鍛煉 容。中來 布置課后練習的內容。小1、判斷好發(fā)球，注意接發(fā)球技術2、教學比賽時，多運用所學技術動作結乒乓球課教案第9次課任課教師：孫守志教 學 內 容.1、學習發(fā)球搶攻戰(zhàn)術。、比賽2教1、復習已學過的技術動作，來提高自覺鍛煉習慣。學2、學習發(fā)球為教學比賽打下基礎任3、通過教學使學生掌握鍛煉的技能，為終身體育打下基礎務部教學內容分教學過程動活動學生教師活效果目 標準備部分15分 鐘一、課堂常規(guī)二、 準備活動1、慢跑、 壓月1 2 3、徒手操、活 動各關4節(jié)（頭頸、 肩、雕、膝、腕、踝 部繞環(huán)三、發(fā)球搶 攻1戰(zhàn)術教學教法：教學常規(guī)：

39、1、$ $教師組織好隊伍，進行點名。$2、講解本次課的任務，要求， $要完成的目標。取好上課體委課前組織好隊伍，3、對小體委進行本次課的要用的運動器材。求，并提出要達到的運動教師對本次課進行課前教育，對 量。同時對其他同學提出要見習的同學提出要求。求。 管理好本組帶操小體委要認真，1同學，作好身體活動。.發(fā)球搶攻戰(zhàn)術。是快攻類的打法。力爭主動，教法：先發(fā)制人的一種主要戰(zhàn)術。1、教師示范并講解側身發(fā)左側上，下旋球到對2、講解動作要領和方法并再示方左角端線，角度要大，配合范近網輕球和直線長球后側身搶、集體模仿練習，教師逐個指 3攻。導 反手發(fā)右側上，下旋球到對 4、持 球練習時間，對方可以用手正手

40、近網處，配合發(fā)反手端平擋的方法接球， 看球反彈的路線長球，側身搶攻（兩面攻的線，以判斷球的旋轉和力度。選手運用較多）5、一定程度后，接球人可以用 反手發(fā)急球，急 下不同的方法接球。旋長球到對手反手或者中 要求：路，配 合近網輕球，使對、手腕不要緊張，向身體左側1手打對攻或 者 后退削球 發(fā)力。（擅長推擋的選手運用較2、腰腹力量 一定要用上。多路線清晰，要求：技術合理運用，發(fā)轉球時，前臂迅速向前下方 每球必爭。揮動并略外旋，手腕用力轉動43、教師完整示范動作1一次球拍使拍面后仰角度大些，摩、指出“響球不轉，轉球不響”2擦球的中下部 利用圖板進行拍面變化的演示集合隊伍要快認真聽 講做好 上課的 心

41、理準程過 教學效果教學內容難點 重點動活師教.目標動活生學基 本 部 分 40 分 鐘 結 束 部 分5 分 鐘2、乒乓球正手 側下旋轉發(fā)球 在當球臺面彈 起時，手臂向前 移動，同重時身 體心略升高。球 拍在上升期觸 球，整個動作用 力很小。練、 四放松習：1、 放松上肢：輕、 抖動揉、輕敲 2、放松腰背部：正手側下旋轉發(fā)球教師講解1）球拍朝上。2）瞄準球的正下 方，球拍水平揮出（球拍面和腰 的移動是同樣的）。3 ）就是球拍 的前端比拍柄先動。說手指瞬間 用力（尤其是食指），加快球拍的 動作，加強摩擦力。要求：1、手腕不要緊張，向身體左 側發(fā) 力。2、腹力量一定要用上。 腰 3、接球時間的拍面

42、要向右側 傾，稍用力，主要改變球的路線。 這是一個總的原則，在此基礎用 各種方法接球。需要注意的地學 生完成情況，方和加強練習動作。 對小體委布置回去準備的內容布 置課后練習的內容。蛙跳引體 向上動作要點和方法：擊球前不用撤臂弓1拍，可稍屈前臂使球拍略為提高， 拍面稍前傾。當球在臺面彈起時，手臂向前移動，同時身體重心略 升高。球拍在上升期觸球，整個動作 用力很小。拍觸球的剎那間，手臂和手腕 要稍向后收。 教法：1、 教師示范并講解 2、講解動作要領和 方法并再示范3、集體模仿練習，教 師逐個指導4、持球練習時間，對方 可以用平擋的方法接球，看球反彈的 路線，以判斷球的旋轉和力度。5、一定程度后

43、，接球人可以用不同的方 法接球。兩人一組背腰課下練習是課 上的繼續(xù)，因此，每個同學保持兩人 一組背腰課下練習是課上的繼續(xù)，因 止匕，每個同學為保持一個良好身體， 課下要堅持鍛煉。培養(yǎng)學 生吃苦 耐勞的 精神 培養(yǎng)學 生集體 榮譽感， 和團結 友愛精 神 懂得體 育鍛煉 的重要 性，并 在具體 的中實 踐以能 夠的極 積和度 態(tài)行際 實與參 動育體 到與教 學中鍛 煉來小結1、合理運用發(fā)球搶攻戰(zhàn)術。2、教學比賽時，運用發(fā)球搶攻戰(zhàn)術，不多，應多加運用乒乓球課教案第10次課任課教師：孫守志教 學 內 容.1、復習近臺攻球結合中臺攻球、教學比賽2部教學內容分教學過程動活學生教師活動效果目 標準備部分一

44、、課堂 常15規(guī)分二、準備活鐘動1、慢K6 2、 壓腿、徒手操3 4、 活動各關節(jié)（頭頸、肩、雕、膝、腕、踝 部繞三、復習正手1扣殺教學教法：教學常規(guī)：1、$ $教師組織好隊伍，進行點名。$2、講解本次課的任務，要求，$要完成的目標。取好上課 體委課前組織好隊伍，3用的運動器材。、對小體委進行本次課的要求， 并提出要達到的運動教師對本次課進行課前教育，對量。同時對其他同學提出要見習的同學提出要求。 求。帶操小體委要認真，管理好本組1同 學，作好身體活動。、復習正手扣殺：練習方法, 動作要領：兩腳開立，右腳在后，重心在右腳，擊球前略向 按照發(fā)球的幾個步驟，做臺下徒右側轉，引拍至右后方（適當手模仿

45、練 習（包括持球手拋球動作）。加大幅度）。擊球時，上臂帶動前臂由后向 前用力揮擊，結雙方上臺進行單一的發(fā)球練習合腿部長轉腰力量在高點 期擊（多求效果更好先練發(fā)斜線，在練發(fā)之嫌。球。先不來球上旋，拍面稍前傾，擊球 要法落點，在要求法定點中上部；來球下旋，稍面略 低先練單一性能的旋轉發(fā)球，在練 于來球，擊球中部。用相似手法發(fā)出 兩種不同性能擊球后拍揮至左胸前，重心移的球至左腳。集合隊 伍要快 認真聽 講做好 上課的 心理準 備部分程過學教效果教學內容重點難點動活師教目標動活生學.教1、復習已學過的技術動作，來提高自覺鍛煉習慣。學使學生掌握鍛煉的技能，為終身體育打下基礎務學2、學習發(fā)球為教學比賽打下

46、基礎任3、通過教基 本 部 分 40 分 鐘 結 束 部 分5 分 鐘2、乒乓球正手 近臺快攻在身 體略右的帶動 下轉持拍手向 右后上方引拍， 手腕上提拍型 后仰身向體 稍右轉重心下 Pt松放練四、 習：1、放松上 肢：抖動、輕揉、 輕敲2、放松腰 背部：正手近臺快攻 1、兩人一組 反手擋球練習左右力斜 線，左右方直線等基本擊 球路線練習。2、兩人一組 推擋練習加強步法與手法的協調 配合，采用兩點推回對方一點練 習。3、兩人一組正手平擊發(fā)球 與接發(fā)球練習動作要領：站位距 臺四十厘左腳稍前拋球時，米， 在身體略右轉的帶動下持拍手向 右后上方引拍，手腕上提拍型后 仰，身體稍向右轉重心下降， 當 球

47、落至網高時，腰部帶動前臂向 前方發(fā)力，觸球瞬間手腕加速摩 擦球的中下部 立定跳遠 蛙跳 引體向上靈敏素質教師總結本 次課學生完需要注意的地方和加 成情況，對小體委布置回強練習 動作。去準備的內容布置課后練 習的內容。教法：1、教師完整示范34次2、 詳細講解動作要領和方法3、集體徒手練習各種技術動作，教師對每個學 生進行指導。1、教師對突出問題進 行糾正。分組進行多球練習，一名學 生2、在球臺一側“喂反手位球”，另一名同 學練習 4次教法：1、教師完整示 范32、詳細講解動作要領和方法 3、 集體徒手練習基本動作 4、學生分組 多球練習，教 師巡回指導 糾正錯誤 要求1:、發(fā)球時要注意用力方向

48、和磨 擦球的位置。2、動作由慢到快。3、注意手腕觸球瞬間的加速摩擦每一個學生都要進行練習。 提出今后課外 鍛煉的要求，兩人一組背腰課下練習 是課上的繼續(xù)，因此，每個同學保持培養(yǎng)學 生吃苦 耐勞的 精神培 養(yǎng)學生 集體榮 譽和感， 團結友 愛精神 體懂得 煉育鍛 要的重 性，并 在具體 的中實 踐夠以 能積極 的和度 態(tài)實際 行與動 參體育 到教學 與煉鍛 中來小結1、復習時，多注意擊球動作及步伐的移動2、教學比賽時，應根據不同的對手，采用不同的技戰(zhàn)術乒乓球課教案第11次課任課教師：孫守志教 學 內 容.1、學習左推右攻、理論介紹（規(guī)則簡介與比賽方法）2部教學內容分教學過程動活動學生師教 活效果

49、目 標準備部課堂常規(guī) 分集合隊伍、15分檢 查人數、鐘提出課 堂一、學習左推右攻 技術特點：正手用快 攻、快點、快拉，接 發(fā)球以正手或側身為 主，拉、點、挑配合 擺短、搓長過渡；反 手快推，加減力推， 或拉、彈打；弧圈快 對帶，或者用反膠一 面快撕、對拉弧圈球教學教法：教學常規(guī)：1、$ $教師組織好隊伍，進行點名。$2、講解本次課的任務，要求，$要完成的目標。體委課前組織好隊伍，取好上課 3、對小體委進行本次課的要用的運動器材。求，并提出要達到的運動對教師對本次課進行課前教育， 量。同時對其他同學提出要見習的同學提出要求。求。帶操小 體委要認真，管理好本組學習左推右攻 同學，作好身體活動。球拍

50、技能：正面正膠，反面反 法：膠。教師完整示范各種戰(zhàn)術 1、技術風格：快、準、狠、變、的運用方法 轉。、2學生分組進行練習 技 術特點：正手用快攻、快點、3、教師指導快拉，接發(fā)球以正手或側身為技術合理運用，要求：路線清晰，主，拉、點、挑配合擺短、搓每球 必爭。長過渡；反手快推，加減力推，1、教師完整示范動作34次 或 拉、彈打；對弧圈快帶，或 2、指出“響球不轉，轉球不響”者用反膠 一面快撕、對拉弧圈 利用圖板進行拍面變化的演示要求：球。用力方向，注意拍面的變化，手打法特點：前四板是得分的主要手段，發(fā)球 和發(fā)球搶攻有較 腕的用力大優(yōu)勢，出手快而堅決，能夠低球突擊，并有 良好的進攻能力。主動時，正

51、手連續(xù)攻，線路靈活，角度大；對付弧圈 球反手能推擠、快撕，不得已退臺時，用反膠對拉弧圈球，伺機轉入主動。集合隊 伍要快 認真聽 講做好 上課的 心理準 備部 分教學過程效果教學內容難點重點動活師教.目標動活生學教1、復習已學過的技術動作，來提高自覺鍛煉習慣。學使學生掌握鍛煉的技能，為終身體育打下基礎務學2、學習發(fā)球為教學比賽打下基礎任3、通過教基 本 部 分 40 分 鐘 結 束 部 分5 分 鐘2、理論介紹簡 （規(guī)則介與比賽方法）二、 小結一局比賽 11在一局比賽 中，先得分的一方為勝方。10平 后，先多得2分的一方為勝方。一場比賽 每場比賽由單數 局組成2.13發(fā)球，接發(fā)球和交 換位置的順

52、序 分之后，在獲得每 2接發(fā)球方即成為發(fā)球方，依此 類推，直至該局比賽結束，或者 分或直至雙方比分都達到 10者 實行輪換發(fā)球法，這時，發(fā)球和 接發(fā)球次序仍然不變，但每人只 輪發(fā)1分球。一局中首先發(fā)球的 一方，在該場下一局應首先接發(fā) 球。在雙打決勝局中，當一方先 得5分時，接發(fā)球方應交換接發(fā) 球次序。 一局中，在某一方位比 賽在該場下一局應換到的一方， 一方在決勝局中，另一方位。先 得5分時，雙方應交換方 位。合 法還擊本方對方發(fā)球或還擊后， 使球直接越運動員必須擊球，過 或繞過球網裝置，或觸及球網裝 置后，再觸及對方臺區(qū)。2.15輪換發(fā)球法10分鐘如果一局比 賽進行到仍未結束（雙方都已獲得至

53、 少9分時除外），或者在此之前任何時 間應雙方運動員要求，應實行輪換發(fā) 球法。輪換發(fā)球法一經實行，或一分 鐘，該場比賽局比賽進行了 10剩余的 各局都必須實行輪換發(fā)球法。球40,直徑為毫球應為圓球體米。球重2.5克。球應用賽璐璐或類似的材料制 成，呈白色，、黃色或橙色，且無光澤。 球網裝置球網裝置包括球網、懸網繩、網柱及 將它們固定在球臺上的夾.鉗部分繩球網應懸掛在一根繩子上，厘米的直立子兩端系在高 15.25網柱 外緣離開邊線外緣的網柱上，整個球 網的頂厘米。距離為 15.25.厘米端距離比賽臺面 15.25整個球網 的底邊應盡量貼近比賽臺面，其兩端 應盡量貼近網柱培養(yǎng)學 生吃苦 耐勞的 精

54、神學 養(yǎng)培體 集生譽 榮和，感 友結團 愛精神 體得懂 煉育鍛 要的重 性，并 在具體 的實踐 中能夠 以積極 的態(tài)度 和行實 際動參 與到體 育學教 與鍛煉 中來小結1、左推右攻時，步伐要迅速2、在比賽時多運用乒乓球課教案第12次課任課教師：孫守志教 學 內 容.1、復習推擋及側身攻球（以右手持拍為例）、比賽2教1、復習已學過的技術動作，來提高自覺鍛煉習慣。學2、學習乒乓球為教學比賽打下基礎任3、通過教學使學生掌握鍛煉的技能，為終身體育打下基礎務部教學內容分教學過程動活動學生教師活效果目 標準備部分15分 一、課堂常鐘規(guī)二、 準備活動、慢跑12、壓腿3、徒手操、 活動各關4節(jié)（頭頸、 肩、雕

55、、膝、腕、踝 部繞環(huán)三、復習反 手1推擋技術，介紹 減力擋教學教法：教學常規(guī)：1、$ $教師組織好隊伍，進行點名。$2、講解本次課的任務，要求，$要完成的目標。體委課前組織好隊伍，取好上課3、對小體委進行本次課的要用的運動器材。求，并提出要達到的運動 對教師對本次課進行課前教育，量。同時對其他同學提出要見習的同學提出要求。求。帶操小體委要認真，管理好本組復習反手推擋技術，介紹減力同學，作好身體活動。 擋 組織：如圖 教師講解推擋考試的內容， 有。針對性練習。介紹減力擋。QQQQQQQQ特點和作用：回球弧線低，落 43教師完整示范動作一、教法：1點短，力量輕。在對攻相持中，次用加力推擋迫使對手離

56、臺防御2、詳細講解動作要領和方或遇對方回過來力量不大、旋法轉較弱的球時，使用減力擋變3、集體徒手練習化力量和落點來調動對方， 使、學生分組練習，教師 4其前后奔跑，然后伺機用正手巡回指導或側身搶攻，易得主動。所以，要求 ：1、不能掄直臂擊球 減力擋一般是在加力推或正手上下旋球的變化要注意 發(fā)力攻迫使對方離臺后使用。2、結合腰，腿全身用力 加力推和減力擋的配合運用，注意到擊球位置是對付中臺兩面弧圈球打法的有效戰(zhàn)術。認真聽 講做好 上課的 心理準 備了 解排球 運動的 基本常 識；經 過練 習，初 步明白 基本的 傳、墊 技術動 作；對 排球運 動建立 初步的 感性認 識。部 分教學過程效果教學內

57、容難點重點動活師教.目標動活生學基 本 部 分 40 分 鐘 結 束 部 分5 分 鐘2、乒乓球側身 攻球（以右手持 拍為例）放松 練四、習：1、 放松上肢：抖 動、輕揉、放 松輕敲2腰背 部：側身攻球（以右手持拍為例）易犯錯誤：1、側身時機掌握不好： 側身太早易被對方發(fā)覺；側身太 遲準備不充分，完不成動作2、側身位置不好：側身不到位，動 作別扭，不能有效地側身太過， 攻擊對方；影響擊球時機和攻球 的準確性 3、側身步不合理：通 常側（跳步、身步有一步側身單 步）和兩步及交叉步側身幾種。根據不同來球的速度、位置和自 己攻球方向選擇不同的步法，不能一概用某一種步法 4、不能及 時調整步法：在側完

58、身以后，球 的位置不好的情況下，不能迅速 作好步法調 整5、重心不穩(wěn)：側 身以后重心偏后或偏前，都不利 穩(wěn)健、 準確、有力地擊球、側 身意識差：沒有側身 6就很難有 側身動作和攻意識，球結束：教師總結本次課學三、需要注意的 地方生完成情況，練習提示：雙方在臺上對練反手擋球，先練中線范圍，在練對擋 斜線、直線。要求逐步加快擊球速度， 目的在于：體會前臂和手腕向前推壓 作用、擊球時間、擊球部位、拍面角 度等，為過渡到推擋打下基礎。練習 方法：10 ） 1分鐘雙方推擋的次數，（1組，每組間隔30秒（2）連續(xù) 推擋的次數，要求在10分鐘里選出最 好的成績報給老師。（3）從定點推擋到不定點推擋，從 低質

59、量球到高質量球進行練習。（4）進行推擋升級比賽。糾正方法：、講解、示范法1（1）強調動 作要領 蹬腿、側身、轉腰快（用腳的 前掌內側蹬地），引拍對準來球向右 下，重心在前腳上（大力扣和打直線， 重心先在后腳，后到前腳），側身以后 的動作同攻球動作（2）正、側面多次反復示范糾正方法：1培養(yǎng)學 生吃苦 耐勞的 精神學 培養(yǎng)體 生集譽 榮感，和 友結團 愛精神 體懂得 煉育鍛 要的重 性，并在具 體的中 實踐以 夠能的 極積態(tài) 度和實 際行動 參與育 到體教 學與鍛 煉中來對小體委布和加強練習動作。三、結束置回去準備的內容布置課后兩人一組背腰課練習的內容。下練習是課上的繼續(xù)，因此，、放松上肢：1每個

60、同學保持、放松腰抖動、輕揉、輕敲 2背部小1、復習時要以基本技術為主，結合教學比賽2、比賽時，應根據對手采用不同的技術、戰(zhàn)術結乒乓球課教案第13次課任課教師：孫守志教1、學習發(fā)球搶攻技術學 、復習拉下旋球技術 2內容.教1、復習已學過的技術動作，來提高自覺鍛煉習慣。學2、學習乒乓球為教學比賽打下基礎任3、通過教學使學生掌握鍛煉的技能，為終身體育打下基礎務部教學內容分 教學過程動活動學生教師活效果目標準備部分一、課堂 常15分規(guī)二、準備 活鐘動1、慢跑、 壓月1 2、徒手操3、 活動各關4節(jié)（頭頸、 肩、雕、膝、腕、踝 部繞環(huán)三、球1.發(fā) 搶攻下旋球戰(zhàn)術到對 方左角端線，角度要 大，配合近網輕球