頭手倒立教案

1、體育與健康實踐課教案授課時間：第十四周第課教學內(nèi)容1、頭手倒立（男卜肩肘倒立（女）2、身體素質(zhì)練習教學目標知識目標：學生知道頭手倒立和肩肘倒立的動作要領。能力目標：學生在保護幫助下做出頭手倒立（男）、和肩肘倒立（女）動作。情感目標：培養(yǎng)學生膽大心細、互幫互助的良好品質(zhì)。結 構 順 序教學重點三角支撐，吸腹提臀伸雕（男），含胸吸腹，舉腿伸慨，肘內(nèi),夾（女）。教學內(nèi)容（時間）課堂組織與教學要求運Z次數(shù)力量時間開 始 部 分基 本 部1、教師提前到場，準備好場地、 器材，等候上課。2、集合整隊、師生問好。3、宣布本堂課教學內(nèi)容，提出教 學目標和要求。4、安排見習生。5、熱身跑（操場兩圈）6、教師領做

2、徒手操、口令指揮（1）頭部運動；（2）擴胸運動；（3）腹背運動；（4）體轉(zhuǎn)運動；（5）弓步壓腿；（6）肩關節(jié)運動；（7）四肢各關節(jié)活動一、頭手倒立（一）、教師講解教師講解技巧頭手倒立 （男）、肩肘 倒立（女）的動作要領，笄示范。頭手倒立動作要領：由蹲立姿勢開始，上體 前傾，兩手撐墊與頭部成正三角形。隨即蹲地擺腿成頭手倒立。1、頭手撐墊成正三角形，兩肘內(nèi)夾。2、當腿擺至倒立部位時，蹬地腿應 主動與擺動腿并攏。3、身體重心始終保持在支點垂直范 圍內(nèi)。肩肘倒立1、全班口成四列橫隊集合。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2、認真聽講，明確學習內(nèi)容和要 等。3、見習

3、生按要求隨堂聽課要求XXXXXXXXX XXXXXXXXX1、學生了解頭手倒立（男）和肩 肘倒立（女）動作過程及要領。2、輔助性練習頭手放成等腰三角后在同伴幫助下練習提臀動作，同伴幫助下做1110分18分分結束部分動作要領：由直角坐開始，向后倒 肩、舉腿、翻臀，當向后滾動至小 腿超過頭部時，向上伸腿、展雕、 挺直身體，同時兩手撐腰后側，夾 肘，成肘、頸、肩支撐的倒立姿勢。1、兩腿伸直并腿坐，上體前屈，胸 部靠近大腿，兩手觸腳面。2、上體滾動后倒，兩腿上舉，兩臂 壓墊同時腿上伸，迅速屈肘內(nèi)收， 手撐腰的上部。3、伸雕、挺腹、腳面繃直向上方蹬， 成肩頸和上臂支撐地面的肩肘倒立 姿勢。（二）、教師強

4、調(diào)保護動作，安排學 生學生進行分組練習；教師巡回觀 察，進行輔導；幫助學生糾正錯誤動 作。二、素質(zhì)練習的內(nèi)容和要求1、上肢力量：立臥撐練習 20個2、下肢力量：高抬腿 1分鐘1、集體講評，評估本節(jié)課的學習情 況表揚優(yōu)秀學生。2、整理放松練習。3、布置回收器材。4、師生再見屈腿頭手倒立，同伴幫助下練習 一腳蹬地一腿上舉成頭手倒立（男生）。直腿坐后倒舉腿兩臂壓墊，同時 迅速伸雕還原，成直立，在保護幫 助下練習肩肘倒立（女生）。3、接受教師指導，并相互保護幫 助，注意練習安全。4、糾正錯誤動作，掌握正確的技 術要領。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX219分3分

5、預 計練習密度平均心率強度指數(shù)授課 記錄班級40%100次/分日期天氣場 地 器 材課后小結“頭腦風暴法”與地理課堂教學城市化過程中的問題及其解決途徑教學設計（作者單位：河北師范大學資源與環(huán)境科學學院侯丹丹 裴斐 050016）一、頭腦風暴法頭腦風暴法（Brain Storming）,又譯智力激勵法，是指通過一種特殊的“會 議”形式，使參加人員積極思考、暢所欲言、互相啟發(fā)，為解決問題提供出一系 列創(chuàng)造性設想的創(chuàng)造方法。它是中小學生創(chuàng)造力開發(fā)方法之一，（大學課堂也經(jīng) 常運用此法），是由美國創(chuàng)造學家奧斯本發(fā)明的， 以后各國的創(chuàng)造家又根據(jù)具體 情況對此法進行了修改，發(fā)展了許多種頭腦風暴法，如默寫式頭

6、腦風暴法、卡片 式頭腦風暴法等。頭腦風暴法的實施原則是：1、不得批評原則。與會者不得批評別人的想法，否則會使發(fā)言者設法去維護他的想法， 而不去 關心觀念的產(chǎn)生。一種觀念的產(chǎn)生還可能會引發(fā)另外的想法，批評就可能扼殺許 多新觀念。2、自由暢想原則。奧斯本認為，人們?nèi)菀妆３殖聊?，這就限制了思維的展開。鼓勵與會者暢所 欲言，讓他們敢于提出自己的見解，哪怕是非?；恼Q的想法。這樣會減少他們頭 腦中的內(nèi)部評價。3、以量求質(zhì)原則。以量為主，量中求質(zhì)。4、綜合改善原則。與會者不僅可以提出自己的見解，也可以改進他人的觀點，把別人的想法綜 合起來，形成一個新觀念。頭腦風暴法能夠使群體增強競爭意識，受到熱情感染；能夠

7、使大家各抒己見； 每個人還能充分利用別人的設想來觸發(fā)自己靈感的火花， 或把幾個人的想法綜合 改造，建構成一個新的設想。材分析與學情分析本課題是關于城市化過程中的問題及解決途徑， 結構簡單，貼近學生生活實 際，適于運用頭腦風暴法，進行探究式教學。三維目標1、知識與技能：通過學生本人積極思考及其他同學的發(fā)言和互相討論，使 學生了解城市化過程中產(chǎn)生的諸多問題，掌握保護和改善城市環(huán)境的基本措施， 提出自己對此問題的獨特見解。培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性思維，提高學生認識問題、解 決問題的能力。2、過程與方法：頭腦風暴法、圖片展示法、板畫法，案例講解法。3、情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學生的環(huán)保意識。教學重點：城市如何解

8、決發(fā)展過程中的各種問題，走可持續(xù)發(fā)展的道路。（以上海市為例）教學過程（簡化）【導入新課】用幻燈片展出當今上海市市區(qū)優(yōu)美環(huán)境圖片、 一些落后的中小城市臟亂差的 市區(qū)環(huán)境圖片，引導學生思考”這些小城市怎么了？”【講授新課】（按照頭腦風暴法的原則，不得批評，暢所欲言，積極引導學生思考與發(fā)言。 一邊聽取學生的想法一邊板書，最終由教師總結與補充。）（師）我們已經(jīng)學習過發(fā)展中國家的城市化過程是不合理的， 主要表現(xiàn)為出 現(xiàn)了諸多城市環(huán)境問題。同學們結合自己的生活實際（例如石家莊），說一說城 市環(huán)境問題的表現(xiàn)有哪些。請大家踴躍發(fā)言。（生）空氣質(zhì)量越來越差，石家莊的晚上很少能看著星星和月亮； 上下 班高峰期容易

9、出現(xiàn)交通擁擠現(xiàn)象； 民心河的水又臟又臭，魚都死了，公園里的 水也都是死水；白色污染很嚴重；馬路上的車很吵，影響我們學習，車多還 會造成空氣污染；房價一直上漲，許多人買不起房子了（給各位學生以鼓勵的話語和眼神，教師總結、講解。）【本階段板書】城市化過程中的問題及其解決途徑一、產(chǎn)生的問題：.環(huán)境質(zhì)量下降危害來源大氣污 染城市居民燃燒煤炭等燃 料做飯和取暖所排出的煙塵， ，回企業(yè)排放出的煙氣，汽 車、飛機、火車等各類交通工 具所排放出的尾氣人們的健康水污染城巾工業(yè)廢水、生活污 水、城巾地面徑流人體健康和動植物 的繁殖固體垃 圾污染工業(yè)生產(chǎn)發(fā)展、建設規(guī)模 擴大、居民消費水平提高人體健康和環(huán)境噪聲污 染

10、交通運輸、工業(yè)生產(chǎn)、建筑施工和社會活動人們休息、工作和 交談，甚至人體健康.交通擁擠，居住條件差【板畫】千瘡百孔的城市.增加就業(yè)困難，失業(yè)人數(shù)增多（深層次問題）城市下崗職工就業(yè)困難；農(nóng)民工數(shù)量增加；大學生失業(yè)率上升（事例）【承轉(zhuǎn)】（師）城市出現(xiàn)了這么多問題，大家還愿不愿意在這里生活呢？（生）愿意！（師）那必須先改造一下我們的家園。大家齊心協(xié)力動動腦筋想想辦法吧。（生）治理大氣、河流、噪聲污染；合理規(guī)劃城市道路，防止交通擁擠; 加強城市綠化；限制房價；甚至有個學生說，要大力開展圍海造陸，擴大 陸地面積，使人們的生活空間不再這么狹小【板畫】學生說一項措施，教師就配合著擦掉污染源，最后，掛上星星月亮

11、。綜合整治后的城市（師）好！大家都很聰明，想的這些辦法都有一定的合理性。本節(jié)課剛開始 時，我們看了上海市市容美景圖，下面我們就來研究一下，它究竟是如何處理城 市發(fā)展過程中的各種問題，讓城市面貌如此美麗的。注意這些方法中有沒有和你 的想法一樣的?！景鍟慷?、解決辦法：（以上海市為例）1改善城市環(huán)境：治理河流、控制大氣污染物、大力加強綠化建設為改善城市環(huán)境， 上海市全面展開對大氣、 河流、 噪聲等多方面的治理工作。如蘇州河的治理、降低城市污染物濃度、加強綠化建設，截止1990 年，市區(qū)綠化覆蓋率達到 20.3%。2改善城市交通、改善居住條件擴寬主干道， 修建環(huán)城公路， 修筑了南浦大橋和揚浦大橋， 新修城市高架公路和地鐵，改造住宅。3控制城市規(guī)模建立衛(wèi)星城，開發(fā)新區(qū)，有效地控制城市中心區(qū)的規(guī)模?！菊n后作業(yè)】1、石家莊市在城市化過程中產(chǎn)生了哪些問題？2、為保護和改善城市環(huán)境，我市采取了哪些措施？3、你認為還可以采取哪些措施？【布置本作業(yè)的依據(jù)】研究表明： 在解決問題的初期， 利用頭腦風暴法產(chǎn)生大量的想法， 爾后讓每個成員獨自思考，會產(chǎn)生出更多、更有價值的創(chuàng)意。六、結束語：頭腦風暴法雖然能調(diào)動學生的積極性， 活躍課堂氣氛， 但也有一定的局限性。例如， 小組中若有控制欲和表現(xiàn)欲強的成員， 常會影響他人發(fā)表意見的機會和方向。 又如， 富于創(chuàng)造性的人有的更喜歡獨思，