2022年小學(xué)踢毽社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃

1、第PAGE4頁(yè)共NUMPAGES4頁(yè)2022年小學(xué)踢毽社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃活動(dòng)時(shí)間：每周四上午8:15-8:40活動(dòng)地點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)場(chǎng)帶隊(duì)老師：_一、活動(dòng)目的為了全面提高學(xué)生的整體素質(zhì)，根據(jù)學(xué)生興趣愛(ài)好，特組建踢毽子興趣小組。利用課余時(shí)間進(jìn)行活動(dòng)，即能強(qiáng)身健體，又能給孩子一份娛樂(lè)，還能豐富孩子的課余生活。踢毽子是一項(xiàng)簡(jiǎn)便易行的健身活動(dòng)，經(jīng)常進(jìn)行這項(xiàng)活動(dòng)可促進(jìn)身心健康、增強(qiáng)心肺技能，培養(yǎng)協(xié)調(diào)、靈敏的反應(yīng)能力。深受青少年兒童的喜愛(ài)。二、活動(dòng)要求1、訓(xùn)練毽子時(shí)要求他們不要穿皮鞋、涼鞋，最好穿軟底的運(yùn)動(dòng)鞋。2、場(chǎng)地要平整、安全和衛(wèi)生。3、學(xué)習(xí)毽子要先易后難，先學(xué)好四種基本踢法，再學(xué)習(xí)花樣踢法。4、姿勢(shì)要端正，掌握踢

2、毽的基本要領(lǐng)。三、具體訓(xùn)練要求1、因?yàn)樘唠ψ邮且韵轮∪獾膮f(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)為主，功夫在腳上。錛、磕、拐、盤，轉(zhuǎn)身穩(wěn)步，起跳騙腿，髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等，以縱軸為中心擺動(dòng)，帶動(dòng)遠(yuǎn)端供血最困難、動(dòng)作難度最大的部位，增強(qiáng)了肌肉的力量和相應(yīng)關(guān)節(jié)的柔韌性。盤、拐、繞等動(dòng)作，縫匠肌、腘肌、股肌等腿部肌肉得到鍛煉；腰肌、髖肌、臀肌，甚至胸肌、腹肌等也都要參與。骨骼肌的動(dòng)靜脈短路枝大量開(kāi)放，下肢血流的動(dòng)力性平衡得到維持。既增強(qiáng)了肌肉、骨骼的運(yùn)動(dòng)功能，又有效地預(yù)防了一些血液回流障礙性疾病。運(yùn)動(dòng)前一定要按要求做一些準(zhǔn)備動(dòng)作避免腿腳扭傷或拉傷。四、訓(xùn)練方法及程序1、踢毽子時(shí)兩眼要注視毽子，不要單看腳的動(dòng)作正確與否，而忽略

3、了掌握毽子落下的時(shí)間點(diǎn)。2、當(dāng)毽子失去控制時(shí)，盡可能用腳掌拍接，真正不得已才用手掌接住，不使其落地，。3、身體躍起在半空中踢毽子時(shí)，注意當(dāng)落下時(shí)，以前腳掌先著地，以保持腳步輕快，并可避免腳踝受傷。4、除花招動(dòng)作特殊變換外，任何踢法務(wù)求毽子要直上直落。五、活動(dòng)成員：男：_女：_2022年小學(xué)踢毽社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃（二）中國(guó)書法源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，博大精深。經(jīng)過(guò)幾千年的衍變、發(fā)展、積淀，群星璀璨，名家輩出，形成了自己獨(dú)特的藝術(shù)形式，成為人類藝術(shù)殿堂中的一朵奇葩。因此，書法教學(xué)是繼承我國(guó)的傳統(tǒng)文化，弘揚(yáng)我中華民族文明的突出體現(xiàn)，寫好漢字不僅具有展示、欣賞和收存價(jià)值，而且又具有極強(qiáng)的藝術(shù)感染力。書法課要講究字形、運(yùn)筆

4、、結(jié)構(gòu)、章法四美，顯然將其提升到一個(gè)藝術(shù)高度來(lái)認(rèn)識(shí)來(lái)衡量。一、教學(xué)目標(biāo)了解中國(guó)書法發(fā)展簡(jiǎn)史，對(duì)中國(guó)古代以及現(xiàn)代的漢字書體演變過(guò)程做到大體掌握;在學(xué)習(xí)漢字書法過(guò)程中逐漸了解并熟練掌握書法三要素:筆法、結(jié)構(gòu)和章法?？朔鴮懼械母鞣N不良習(xí)慣，努力使學(xué)生做到運(yùn)用正確的用筆方式，逐步形成嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臐h字結(jié)構(gòu)和和諧統(tǒng)一的整體章法，養(yǎng)成良好的書寫習(xí)慣，熱愛(ài)祖國(guó)文字。寫字是一項(xiàng)重要的語(yǔ)文基本功，是鞏固識(shí)字的手段，對(duì)于提高學(xué)生的文化素養(yǎng)起著重要作用，必須從小打好寫字的基礎(chǔ)。從一年級(jí)開(kāi)始就要嚴(yán)格要求，嚴(yán)格訓(xùn)練，逐步培養(yǎng)學(xué)生的寫字能力。在寫字教學(xué)中，教師要激發(fā)學(xué)生的寫字興趣，教學(xué)生正確的寫字姿勢(shì)和怎樣執(zhí)筆、運(yùn)筆，使學(xué)生掌

5、握漢字的筆畫、偏旁、結(jié)構(gòu)的書寫方法。二、教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)中小學(xué)生在書寫硬筆漢字過(guò)程中最大的問(wèn)題在于漢字結(jié)構(gòu)的不正確、不規(guī)范。由此而引發(fā)的筆法混亂是教學(xué)過(guò)程中的重點(diǎn)及難點(diǎn)。所以在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)利用大部分時(shí)間來(lái)攻克漢字結(jié)構(gòu)難關(guān)，讓學(xué)生調(diào)整好心理狀態(tài)并養(yǎng)成一個(gè)良好的書寫漢字的習(xí)慣。1、書法課的教學(xué)要有人文性素質(zhì)教育要求教學(xué)要面對(duì)全體，使學(xué)生在多方面得到發(fā)展，書法教學(xué)作為培養(yǎng)特長(zhǎng)一面來(lái)講，要讓學(xué)生了解書法的重要性，曉知并學(xué)習(xí)古代名人學(xué)有所成的精神，激發(fā)學(xué)生熱愛(ài)藝術(shù)之感情和奮發(fā)向上的信心，從小養(yǎng)成喜好、愛(ài)好藝術(shù)的良好習(xí)慣，并且既學(xué)本領(lǐng)，又學(xué)做人。2、書法教學(xué)要有針對(duì)性教學(xué)過(guò)程中，在學(xué)生全面發(fā)展的同時(shí)，要注重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，不圖人人都能當(dāng)小書法家，但求個(gè)個(gè)參與，書寫水平都有所提高。其中還必得注重發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)人才，要注意選拔出類拔萃之優(yōu)生作為培養(yǎng)對(duì)象，給他們機(jī)會(huì)，