安塞腰鼓教程

1、安塞腰鼓教程-小學(xué)生腰鼓教案前言概述為了提高學(xué)生身體素質(zhì)，更是為了貫徹培養(yǎng)全面素質(zhì)的學(xué)生人才，以藝術(shù)教育為突破口的教學(xué)理念，編寫小學(xué)生腰鼓的教材作為小學(xué)的校本科研教材。本套腰鼓教材，本著以學(xué)生為主體，以符合小學(xué)生的個性特點為挖掘基礎(chǔ)，充分調(diào)動小學(xué)生的興趣，除了結(jié)合小學(xué)生廣播操，還適當(dāng)增加了一些簡單的舞蹈動作在里面。我們作這些探究，不僅是為了豐富學(xué)生的校園文化生活，還能促進(jìn)小學(xué)生繼承中華傳統(tǒng)文化，更是為了讓學(xué)生在得到體能鍛煉的同時，還能夠激發(fā)學(xué)生的右腦潛能，開發(fā)學(xué)生的非智力因素，使學(xué)生能夠通過豐富多彩的娛樂生活，讓學(xué)生去戰(zhàn)勝一些不良的性格，在身心得到健康發(fā)展的同時，能對學(xué)習(xí)和生活有美好的憧憬。我

2、們知道，腰鼓的打擊動作是各種各樣，方式很多，特別是那些動態(tài)的行進(jìn)中的表演式腰鼓，對于小學(xué)生來說有一定的困難，因此，為了既要能鍛煉學(xué)生的身心，又不要耽誤學(xué)生的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，所以，我們編排了非行進(jìn)中的腰鼓訓(xùn)練教材。為了讓小學(xué)生能夠較快容易地掌握本套腰鼓訓(xùn)練，我們按照小學(xué)生廣播操的動作名稱順序來編排了本套腰鼓訓(xùn)練，這樣，我們編排的小學(xué)生腰鼓讓學(xué)生既容易學(xué)又不容易忘記。為了以饗讀者，我們在本套小學(xué)生腰鼓教材的后面，適當(dāng)補(bǔ)充了一些行進(jìn)中的腰鼓表演動作，以便一些善于腰鼓的學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。我們衷心希望各位同仁、兄弟學(xué)校和我們共同探討，歡迎你們的加入，并希望將它能得以推廣。當(dāng)然，由于我們能力有限，在編

3、排過程中難免有疏忽遺漏之處，敬請各位批評指正！第一節(jié)認(rèn)識腰鼓明清時期，腰鼓曾在鳳陽花鼓、花鼓燈和淮北花鼓戲中應(yīng)用，廣泛流傳。歌舞式的腰鼓起源于安徽鳳陽。清代初期顧見龍曾畫有花鼓演唱圖，畫中一對農(nóng)民夫妻，男敲鑼，女打鼓，兩人對舞。清代中葉以來，花鼓廣泛流行于全國各地，形成不同的表演形式。在北方高蹺和秧歌的舞隊中，仍有扮成男打花鼓、女敲鑼的角色。晉南花鼓流行于山西萬泉、新絳、聞喜等地，分高鼓、低鼓、多鼓等形式，動作靈巧多變。山東花鼓一般用鼓棰演奏，而流行于山東禹城、樂陵、德平等地的花鼓舞，舞者不僅用棰擊鼓，還用棰尾系的一根長60厘米的穗子擊鼓，并配合各種舞姿表演，民間有古樹盤根、蘇秦背劍、金雞獨立

4、和獅子滾繡球等各種擊法，其鼓藝精湛，多姿多采，并逐漸演變?yōu)楝F(xiàn)在的形式。20世紀(jì)40年代初,腰鼓盛行于陜北民間，后而陜西、山西，主要用于民俗節(jié)日或盛大集會。50年代腰鼓開始在全國廣為流行。腰鼓有鼓身和鼓皮組成，鼓身木制，形如木桶，中間較粗而兩端稍細(xì)，鼓身涂以朱漆或繪有花紋圖案。鼓皮有兩面，兩面蒙以牛皮、馬皮或羊皮。腰鼓有大小不同規(guī)格。大號腰鼓，鼓長38厘米、面徑20.5厘米；二號腰鼓，鼓長33厘米、面徑16厘米；三號腰鼓，鼓長31厘米、面徑14厘米；四號腰鼓，鼓長26厘米、面徑12厘米。鼓身一側(cè)裝置兩個鼓環(huán)，系以紅綢布為鼓帶。兩根鼓棒長25厘米，棒尾系以紅綢穗為飾。2、演奏時，奏者將背帶掛于右肩

5、，鼓身斜挎左腰，腰帶扎在腰間，注意打結(jié)是一個活結(jié)，以便靈活的較快的放下腰鼓，雙手各執(zhí)一棰敲擊。敲擊時既可敲擊一端鼓面，也可同時敲擊兩端鼓面。腰鼓發(fā)音清脆響亮，無固定音高。鼓點有花點、碎點、單點、雙點、邊點、幫點等。常用于慶祝豐收、歡度春節(jié)或迎賓喜慶等場合。第二節(jié)認(rèn)識鼓棒和鼓槌鼓棒長25公分左右，兩頭一樣粗細(xì)，不過，一頭系有紅綢的是表演者用來抓握的，紅綢長約50厘米。鼓槌長度比鼓棒長些，一頭較粗，在粗的一端扎有一塊紅綢，形似一個紅繡球，不過，表演者抓握的時候要注意抓住沒有紅綢的一端。每個腰鼓配有兩支鼓棒或兩支鼓槌，當(dāng)學(xué)生兩臂揮舞時，紅綢隨之飄舞，耀眼無比。第三節(jié)腰鼓的服裝腰鼓的服裝分夏季服裝和秋

6、季服裝。男生和女生的服裝可以著不同顏色，也可著相同顏色，男女的腳上都是穿運動鞋。男生在著夏季服裝時，可增加一條扎巾扎在頭上，以現(xiàn)男士陽剛之氣。第四節(jié)鼓棒的抓法每人兩支鼓棒，左右手各一支。其中，左手是掌心向上，抓住一根鼓棒系有紅綢的一端，鼓棒的另一端指向右邊；右手是掌心向下，抓住另一根鼓棒系有紅綢的一端，鼓棒的另一端指向左邊。第五節(jié)鼓點的認(rèn)識鼓點有花點、碎點、單點、雙點、邊點、幫點等。所謂“花點”，就是“咚”和“吧”的穿插進(jìn)行。所謂“碎點”，就是“咚”的輕輕地連續(xù)無節(jié)拍的敲打。所謂“單點”，就是“咚、咚、咚、咚”右手的敲打。所謂“雙點”，就是右手和左手同時敲打一面鼓皮，或者右手敲打右邊的鼓皮，左

7、手同時敲打左邊的鼓皮。所謂“幫點”，就是用鼓棒敲打鼓身發(fā)出來的“啪”的聲音。所謂“邊點”，就是用鼓棒敲擊鼓皮的邊緣發(fā)出來的“啲”的聲音。第六節(jié)預(yù)備姿勢身體立正站好，眼睛正視前方。右手抓住鼓棒高高舉起，要超過頭部，臂膀稍微向內(nèi)彎曲，棒尖指向左下方。左手抓住鼓棒放在腰的左邊，臂膀伸展下垂，棒尖指向右上方。第七節(jié)基本的鼓點節(jié)奏與敲打方法腰鼓手表演講究“六勁”，即表演起來有股猛勁，揮槌有股狠勁，踢腿有股蠻勁，轉(zhuǎn)身有股猛勁，跳躍有股虎勁，全身使出一股牛勁，看了叫人帶勁，聽了給人鼓勁，實在足勁。動作規(guī)律概括起來有跑、跳、扭、轉(zhuǎn)、蹬、閃、跺、搖、跨、昂躍、快等構(gòu)成要素。其中扭是腰鼓最基本動作之一，扭有正步扭

8、、十字扭、扭軟腰等。腰鼓是與舞蹈、武術(shù)、打擊樂、吹奏樂、民歌等有機(jī)結(jié)合的多維性藝術(shù)。也是一種獨特舞蹈，它不受時間、地點和場合限制，可以在行進(jìn)中、廣場上、舞臺上表演，且有較強(qiáng)的適應(yīng)性和靈活性。嗩吶長號伴奏下的安塞腰鼓更是有莊重、渾厚和悠遠(yuǎn)的情感震撼。腰鼓從打法上分文鼓和武鼓。文鼓以扭為主，以打為輔，重在抒情，通過動作和表情將內(nèi)心喜悅心情表現(xiàn)出來；武鼓以打、踢、跨、跺等為主，動作難度大、要求高，運動量大，具有動作的統(tǒng)一性和規(guī)范性。腰鼓的藝術(shù)性主要體現(xiàn)在武鼓中，隊形務(wù)求整齊一致，快收猛放、變化神速。動作務(wù)求剛健有力，自然大方，歡快流暢，有剛有柔，剛?cè)嵯酀?jì)，充分體現(xiàn)腰鼓的內(nèi)在氣質(zhì)和外在美觀。我們所教的

9、基本的鼓點節(jié)奏“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”是采用了四四拍的節(jié)奏，也就是我們體育課上原地踏步所喊的口令“1、2、3、4”差不多。首先講一下“咚吧”和“咚咚吧”的擊打區(qū)別?！斑税伞钡那么蚍椒ㄊ怯糜沂值陌艏馇么蜓墓钠さ闹行囊淮?，打中之后要立即將鼓棒移開，將右手移動到身體的右側(cè)，這個右手的敲打發(fā)出來的叫“咚”的響聲，這里一要注意右手腕靈活，二是要注意右手下落時，鼓棒棒尖由原先的朝上變?yōu)槌隆Ｔ谟沂滞眢w右側(cè)運行時，再用左手的棒尖碰擊鼓皮一次，碰擊之后鼓棒仍然放在鼓皮上，待右手再次擺動時才將左手鼓棒移開，這個左手的碰擊發(fā)出來的叫“吧”的聲音，這里同樣注意一是左手腕靈活，二是要注意左手彎曲時，鼓棒棒尖由

10、原先的向內(nèi)變?yōu)橄蛲狻＿@樣，右手發(fā)出的“咚”和左手發(fā)出的“吧”合起來的聲音就是“咚吧”的鼓點節(jié)奏?！斑诉税伞钡那么蚍椒ㄍ厦妗斑税伞钡拇蚍ㄒ粯樱皇怯糜沂值陌艏膺B續(xù)敲打鼓皮兩次以后，再用左手的棒尖碰擊鼓皮，就是“咚咚吧”的節(jié)奏，其他注意點都與“咚吧”的相同。這里需要指出的是“咚咚吧”的鼓點節(jié)奏，它不像“咚吧”，左手跟著右手自然連接就可以，而是要在右手連續(xù)兩次敲打以后，左手迅速跟著碰擊，否則，“咚吧”和“咚咚吧”所占用的節(jié)拍長短就不一致。另外右手鼓棒在打出“咚咚吧”里的“咚咚”的時候，要比前兩次“咚吧、咚吧”的“咚”要響一些，擊打時要用力一些。說白一點，“咚吧”的鼓點打得溫柔些，而“咚咚吧”的鼓點

11、要打得剛強(qiáng)些。其次，在正確敲打鼓點節(jié)奏的同時，還要注意兩只手?jǐn)[動的方向。下面就講一下完整的四拍鼓點節(jié)奏“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”是如何打出來的。（一）先是預(yù)備姿勢站好，然后將舉過頭頂?shù)挠沂謴纳贤逻\行，注意鼓棒棒尖的方向調(diào)整，由朝下變?yōu)槌?，還要注意經(jīng)過腰鼓，也就是讓右手從身體面前的左側(cè)落下，這樣右手的鼓棒才能夠夠著腰鼓敲打。當(dāng)右手落到腰鼓位置時，用右手擊打鼓皮一次發(fā)出“咚”，之后，左手臂就要開始自然彎曲，把左手往胸前運行，在右手移到身體右側(cè)后，左手的鼓棒剛好碰擊腰鼓一次發(fā)出“吧”，注意這時左手的鼓棒棒尖應(yīng)該是指向前方的，也就是指向身體的外側(cè)，所以，這是在左手的鼓棒棒尖指向外側(cè)時才碰擊鼓皮發(fā)

12、出“吧”的。就這樣，在以上的兩手?jǐn)[動中，就完成了第一拍“咚吧”的鼓點敲擊。（二）然后，還是先動右手，將剛下擺到身體右側(cè)的右手往上彎曲，往胸前運行，還是注意要經(jīng)過腰鼓，當(dāng)右手運行到腰鼓處，擊打鼓皮一次發(fā)出“咚”，接著是左手向左前方伸展，注意這里要轉(zhuǎn)動左手手腕，將左手的鼓棒棒尖指向自己，然后用棒尖碰擊鼓皮一次發(fā)出“吧”，這時候的右手也剛好擺動上舉到胸前的位置，注意鼓棒在上舉的時候要棒尖朝下。這樣，兩手在以上的擺動中也就完成了第二拍“咚吧”的鼓點敲擊。（三）再接著，還是先把舉著的右手從上往下運行，接著把左手彎曲放在胸前，當(dāng)右手鼓棒敲打鼓皮兩次“咚咚”之后，左手也跟著往胸前擺動。當(dāng)右手下擺到身體右側(cè)的

13、同時，左手鼓棒正好碰擊鼓皮一次“吧”。在這樣的擺動中，完成右手鼓棒擊打鼓皮兩次，左手鼓棒碰擊鼓皮一次，這樣，也就完成了第三拍“咚咚吧”的鼓點敲擊。（四）最后，還是先動右手，將右手往上舉起，注意右手在上舉時，鼓棒棒尖要指向下方，不過這次把右手彎曲放置頭部面前，也就是這次比前兩次要舉得高一些。左手后動，將左手還是伸向左前方，左手的鼓棒棒尖要變成指向自己。在這樣的擺動中，右手鼓棒擊鼓一次“咚”，左手鼓棒跟著碰擊腰鼓一次“吧”，這樣，也就完成了第四拍“咚吧”的鼓點敲擊。以上四個動作步驟合起來就是一個四拍，鼓點節(jié)奏是“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”，如果繼續(xù)往下打，就按照以上順序反復(fù)進(jìn)行即可。注意敲打腰鼓的

14、關(guān)鍵一點就是兩只手的手腕要轉(zhuǎn)動自如。第八節(jié)小學(xué)生腰鼓（共九套）第一套、預(yù)備節(jié)本套的鼓點節(jié)奏是“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”。鼓點動作：原地踏步，先是左腳落地，后是右腳落地，隨著左腳落地開始敲打出“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”的鼓點節(jié)奏，分別是左腳踩點“咚吧”，右腳踩點“咚吧”，左腳踩點“咚咚吧”，右腳踩點“咚吧”。下面照以上動作再重復(fù)3遍。本套要求：目視前方，兩臂自然擺動。第二套、上肢運動本套的鼓點節(jié)奏是“咚咚吧、咚”。鼓點動作：首先是兩臂上舉略向左擺動，同時左腳向右前方一小步，面朝前，身體略向左側(cè)彎扭，口中喊口令“一”；接著，右腳交叉向左前方一小步，同時上舉的兩臂略向右擺動，面朝前，身體略向右側(cè)

15、彎扭，口中喊口令“二”；再接著，左腳退后一小步還原到原來的位置，兩臂落下同時敲打出“咚咚吧”的鼓點；最后是右腳和左腳靠攏成立正姿勢，右手發(fā)出“咚”的鼓點。以上就是有“1、2、咚咚吧、咚”構(gòu)成了一個四拍。往下將以上動作重復(fù)3遍。本套要求：目視前方，面帶微笑，兩臂自然擺動，腳下小方步不要大。第三套、擴(kuò)胸運動（慢四）本套的鼓點節(jié)奏是“咚咚吧、咚吧、咚、0”，“咚咚吧、咚吧、咚、咚”和“啪啪啪、啪啪、啪、0”。鼓點動作：首先是鼓點節(jié)奏“咚咚吧、咚吧、咚、0”，兩只腳原地踏步，第三拍注意左腳點地，接著是第四拍的停頓動作，左腳向前成弓箭步，兩臂彎曲在胸前，拳心朝胸，擴(kuò)胸一次，面朝前方，擴(kuò)胸同時嘴里發(fā)出“嘿

16、”的聲音。接著將左腳收回，還是隨“咚咚吧、咚吧、咚、0”的鼓點節(jié)奏進(jìn)行原地踏步，分別是左腳、右腳、左腳、右腳，注意第三拍是左腳點地，然后是第四拍的動作，左腳向前成弓箭步，兩臂伸直平舉，拳心向下，擴(kuò)胸一次，面朝下方，擴(kuò)胸同時嘴里發(fā)出“哈”的聲音。最后再將左腳收回，進(jìn)行原地踏步12345678，鼓點節(jié)奏是“咚咚吧、咚吧、咚、咚”和“啪啪啪、啪啪、啪、0”（說明：所有“啪”的聲音都是是用右手的鼓棒敲打鼓身上方，同時用左手的鼓棒敲打鼓身下方發(fā)出來的）下面再將上面的動作重復(fù)1遍。本套要求：目視前方，左腿弓箭步要成直角，右腿要繃直，“嘿”“哈”要響亮有力。第四套、體側(cè)運動（慢四）本套的鼓點節(jié)奏“咚咚吧、咚

17、吧、咚、0”，“咚咚吧、咚吧、咚、咚”和“啪啪啪、啪啪、啪、0”。鼓點動作：腳步首先跟著“咚咚吧、咚吧、咚、0”的鼓點來原地踏步，注意第三拍是左腳點地，然后向左跨出一步成弓箭步，身體向左俯下，面也朝下，同時發(fā)出“嘿”的聲音。這時的左手手臂彎曲放在跨的左側(cè)，左手的棒尖朝后；右手手臂伸直下垂與地面垂直，右手的棒尖順著身體超前。接著又是“咚咚吧、咚吧、咚、0”的鼓點來原地踏步，注意第三拍還是左腳點地，然后向左跨出一步成弓箭步，身體向左側(cè)彎，面部朝前，同時發(fā)出“哈”的聲音，這時的左手手臂伸展下垂，左手的棒尖朝后，右手手臂上舉，右手的棒尖順著身體指向左上方。最后再將左腳收回，進(jìn)行原地踏步12345678

18、，鼓點節(jié)奏是“咚咚吧、咚吧、咚、咚”和“啪啪啪、啪啪、啪、0”面再將上面的動作重復(fù)1遍。本套要求：精神飽滿，喊出的“嘿”“哈”要響亮有力。第五套、踢腿運動（快四）本套的鼓點節(jié)奏是“咚咚吧、咚吧、咚、0”，“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”，“咚咚吧、咚吧、咚、0”。鼓點動作：開始的鼓點節(jié)奏“咚咚吧、咚吧、咚、0”，腳步跟著原地踏步1234。然后的鼓點節(jié)奏是“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”，腳步變成原地正步走，也就是先伸出右腳，腳尖朝前，力求繃直，左腳踏地。原地正步走，總共踏3個“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”的鼓點節(jié)奏。最后再原地踏步，用“咚咚吧、咚吧、咚、0”的鼓點節(jié)奏來結(jié)束本套。本套要求：目視前方，踢腿

19、時腳尖要向前繃直，身體要保持立正之勢。第六套、體轉(zhuǎn)運動（快四）本套的鼓點節(jié)奏是“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”，“咚咚、咚、咚咚、咚”。鼓點動作：兩腳先是原地踏步1234，兩手打出的鼓點節(jié)奏是“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”，然后是跨出左腿，左腿彎曲成弓箭步，身體靠左并轉(zhuǎn)身向左，注意頭部不轉(zhuǎn)，仍然朝前，目視前方，接著發(fā)出“咚咚、咚”的鼓點節(jié)奏，接著迅速轉(zhuǎn)身向右，身體靠右，注意頭部還是不轉(zhuǎn)，仍然朝前，目視前方，接著又發(fā)出“咚咚、咚”的鼓點節(jié)奏。下面接著是收回左腳，重新進(jìn)行原地踏步，重復(fù)上面的動作1遍。接著還是“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”的鼓點節(jié)奏重復(fù)3遍，人跟著轉(zhuǎn)身3次，每一次都是90度。具體動作是：第

20、一次轉(zhuǎn)身：左腳向左一步成弓箭步，腳尖向左，兩手打出“咚吧”的鼓點。左腳弓箭步的姿勢不變，兩手再次打出“咚吧”的鼓點。然后是收回左腳，腳尖保持向左不變踏地，兩手打出“咚咚吧”的鼓點。右腳抬起踏地和左腳靠攏，形成身體左轉(zhuǎn)90度，在右腳踏地的同時，兩手打出“咚吧”的鼓點。左腿再向左一步成弓箭步，過程同上，身體再次左轉(zhuǎn)90度。接著再左腿向左一步成弓箭步，過程同上，身體再次左轉(zhuǎn)90度。最后還要進(jìn)行第四次轉(zhuǎn)身90度，讓身體回到原來的方向。具體動作是：腳步移動是先抬右腳踏地，兩手打出“咚咚吧、咚吧”的鼓點。再將左腳抬起與右腳靠攏，重新回到原來的方向，右手打出“咚”的鼓點。本套結(jié)束。本套要求：精神飽滿，面帶微

21、笑。第七套、腹背運動本套的鼓點節(jié)奏是“咚咚吧、咚吧、咚、0”，“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”。鼓點動作：先是原地踏步1234，同時手上的鼓點節(jié)奏是“咚咚吧、咚吧、咚、0”。然后是跨出左腿向前，身體前傾，面部朝下，同時發(fā)出“咚吧、咚吧”的鼓點節(jié)奏，然后，身體后仰，面部朝上，同時發(fā)出“咚咚吧、咚吧”的鼓點節(jié)奏。然后再將前面的“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”鼓點動作重復(fù)一遍。然后是收回左腳，再原地踏步1234，同時手上的鼓點節(jié)奏是“咚咚吧、咚吧、咚、0”。重復(fù)以上所有的動作1遍。本套要求：活潑自然，面帶微笑。第八套、跳躍運動（快四）本套的鼓點節(jié)奏是“咚、咚、咚、咚”，“咚咚吧、咚吧、咚、0”和“咚、啪、咚

22、、啪”“咚咚吧、咚吧、咚、0”。鼓點動作：鼓點節(jié)奏是“咚、咚、咚、咚”，腳步跟著原地跳躍4次，每跳一次同時向左轉(zhuǎn)90度的身，這樣，跟著四個“咚、咚咚、咚”跳轉(zhuǎn)四次，也就是回到原來的方向。然后，在原地踏步1234，跟著的鼓點是“咚咚吧、咚吧、咚、0”。同樣鼓點節(jié)奏是“咚、咚、咚、咚”，腳步還是原地跳躍，但是，在跳轉(zhuǎn)的時候要注意跳轉(zhuǎn)的方向與前面相反，也就是向右跳轉(zhuǎn)。在四拍跳完之后重新回到原來的方向時，就原地踏步，跟著踏步的鼓點是“咚咚吧、咚吧、咚、0”接下來，把前面的動作再重復(fù)1遍。下面的鼓點節(jié)奏是“咚、啪、咚、啪”“咚咚吧、咚吧、咚、0”，兩腳并攏隨著“咚、啪、咚、啪”墊四次腳，每敲擊一次墊一次

23、腳。（其中“啪”是用右手從上往下敲擊鼓身上方，同時左手在鼓身下方往上敲擊鼓身。）后面隨著“咚咚吧、咚吧、咚、0”進(jìn)行原地踏步1、2、3、4結(jié)束本套。本套要求：活潑大方，面帶微笑，跳躍整齊。第九套、整理運動本套的鼓點節(jié)奏是“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”鼓點動作：鼓點節(jié)奏是“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”的循環(huán)，腳步是向前三步，第四步是右腳和左腳并攏，直到走成規(guī)定的圖案（比如我們的圖案就是“公小”兩個字樣）后就原地踏步。最后聽到指揮的結(jié)束的命令，采用“咚咚吧、咚吧、咚”的鼓點節(jié)奏來結(jié)束。本套要求：隊形整齊，步伐一致第九節(jié)教學(xué)步驟腰鼓屬于一種打擊樂器，因此，對于初學(xué)者來說，要學(xué)習(xí)好它，必須要分步實施，特別

24、對于小學(xué)生來說，就更得循序漸進(jìn)。我們認(rèn)為要教會學(xué)生的小學(xué)生腰鼓，可以用一學(xué)年的時間，合計學(xué)時18X2=36課時，因此，我們可以按照兩個學(xué)期分兩個步驟來進(jìn)行。第一個步驟學(xué)習(xí)基本鼓點節(jié)奏和這些基本鼓點節(jié)奏的敲打方法，也就是練習(xí)雙手的手腕。第二個步驟學(xué)習(xí)腳下的步伐，如何讓腳下的步伐踩著手上的鼓點節(jié)奏。第十節(jié)教學(xué)設(shè)計第一學(xué)期第一課時內(nèi)容：學(xué)習(xí)背腰鼓首先分清腰鼓的背帶和用來扎在腰上的腰帶，然后把背帶掛在脖子上，再把左手臂伸進(jìn)去，這樣，腰鼓就斜背在右肩上了。這時，再檢查腰鼓是不是在腰的部位，如果偏上或者偏下，都需要調(diào)節(jié)一下背帶的長短。當(dāng)長短適合以后，再把兩根腰帶系起來，腰帶既不要扎得太緊，也不要太松，注意

25、要打個活結(jié)。打活結(jié)可以先給學(xué)生做示范，再讓學(xué)生照著打結(jié)（活結(jié)的打法見插圖a）。最后,再把腰鼓進(jìn)行適當(dāng)?shù)男D(zhuǎn)，把腰鼓放在身體左側(cè)偏前的位置，相當(dāng)于左腹處。（附插圖b）為了讓學(xué)生很好掌握，可以讓他們把腰鼓背好系好，解下來，再重新背起來系起來，老師一邊檢查一邊指導(dǎo)，學(xué)生之間也同時相互學(xué)習(xí)。第二課時內(nèi)容：學(xué)習(xí)抓鼓棒首先背好腰鼓，抓起兩根鼓棒，在胸前分成一只手一支，其中，左手手掌心向上，把一根鼓棒放在左手上，注意鼓棒的紅綢一端在左邊，然后，右手手掌心向下抓住另一根鼓棒，注意鼓棒的紅綢一端在右邊。將兩根鼓棒在胸前互相交叉碰撞發(fā)出響聲，互相觀看兩根鼓棒是否抓的正確。再將兩根鼓棒在頭頂互相交叉碰撞發(fā)出響聲，再

26、一次互相觀看兩根鼓棒是否抓的正確。將手中的兩根鼓棒全部放下，再重新抓一次，檢查是否還抓的正確。第三課時內(nèi)容：學(xué)習(xí)預(yù)備姿勢首先，按照正確的方法背好腰鼓，再按照正確的方法抓好鼓棒，接著立正站好，兩臂放在兩邊，抬頭挺胸，目視前方。然后，將左腳向左分開，讓左腳和右腳成丁字形站好。最后，再將右手高舉，舉過頭頂，將手臂稍向內(nèi)側(cè)彎曲，形成像敬隊禮的樣子。注意，在舉起右手的時候，先要將右手的鼓棒棒尖朝下，才能把右手往上舉。在舉起之后，再將右手放下，右手放下時要將鼓棒棒尖朝上。將右手舉起再放下，反復(fù)試幾次，要注意運用手腕的靈活轉(zhuǎn)動讓鼓棒棒尖隨著朝上和朝下。第四課時內(nèi)容：初步認(rèn)識基本鼓點首先認(rèn)識鼓點的幾種聲音，一

27、種是“咚、咚”的單點敲打，右手從上往下敲打一次再從下往上敲打一次，都是用棒尖敲打鼓皮的中心。另一種是“吧、吧”的左手碰擊，左手抓住鼓棒往懷中運行，棒尖朝外碰擊一次，再將左手臂往前伸展，棒尖朝著自己碰擊一次，都是用棒尖碰擊鼓皮的中心。其次，再學(xué)習(xí)“咚吧”的花點敲打，就是先用右手敲打一次，再用左手碰擊一次。下面再先口頭念出“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”的鼓點，反復(fù)念幾次，掌握好節(jié)奏，然后，再學(xué)習(xí)右手、左手的敲打，特別注意第三拍“咚咚吧”的打法，右手敲打兩次以后，才能用左手敲打。下面就是學(xué)生一邊念口令“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”，一邊進(jìn)行右手和左手的協(xié)調(diào)擺動，要讓學(xué)生明白，這就像走路時的兩只膀臂的甩動

28、。第五課時內(nèi)容：學(xué)習(xí)右手“咚”單點、碎點的敲打首先搞清“咚”的鼓點來源，它是由右手單擊鼓皮的中心發(fā)出來的。其次，再搞清單點和碎點的區(qū)別，單點是有節(jié)奏的“咚”，可以是一個“咚”一拍，可以是一個“咚”半拍，也可以是一個“咚”兩拍等。而碎點是許多個“咚”的發(fā)出，沒有任何節(jié)奏，這是連續(xù)的，很快的“咚”聲，在敲擊時，身體可以進(jìn)行彎腰等動作。單點的敲打，除了按照前面所學(xué)的基本鼓點的打法之外，右手還可以根據(jù)“咚”的鼓點的延長，將右手做出各種優(yōu)美的姿勢，可以畫上面半圓弧，也可以畫下面半圓弧。這里要切記兩點，一是敲打要注意運用手腕的轉(zhuǎn)動，二是要注意右手的敲打是腰鼓表演的最主要動作，所以，右手的運動要靈活自如。第

29、六課時內(nèi)容：學(xué)習(xí)左手“吧”的敲打首先搞清“吧”的鼓點來源，它是由左手單擊鼓皮的中心發(fā)出來的，至于為什么會是“吧”的聲音，要解釋清楚鼓棒在碰擊鼓皮中心后，不是將鼓棒立即移開，而是先將鼓棒放在腰鼓的鼓皮上，待右手的鼓棒來敲打時再移開。下面就要注意“吧”的敲打手勢，它是要隨著右手的擺動而擺動，始終注意和右手?jǐn)[動方向的一致，在一致的基礎(chǔ)上，保持左手臂向懷內(nèi)和向胸外的反復(fù)運行。另外，我們還要注意的是“吧”的敲打比較輕，也就是在敲打時，左手的力量沒有右手的力量大。第七課時內(nèi)容：學(xué)習(xí)“咚吧”花點的敲打首先，我們要搞清“咚吧”鼓點的敲打，是靠左手和右手兩只手的交替敲打發(fā)出來的，兩只手在擺動時，那鼓棒的紅綢隨風(fēng)

30、飄舞，就像一幅優(yōu)美的圖畫，表演者就像一棵綻開的花朵，所以，我們稱這樣的“咚吧”鼓點為花點。下面，我們就要學(xué)習(xí)兩只手是如何擺動的。首先預(yù)備姿勢站好，右手抓住鼓棒舉過頭頂，鼓棒的棒尖是朝下的，在讓右手往下時，右手的鼓棒的棒尖隨著調(diào)整為棒尖朝上，當(dāng)右手下落到左腰處的腰鼓時，用力敲打一下鼓皮的中心，發(fā)出“咚”的鼓點，并利用敲打的回彈之力迅速將右手下擺到身體的右側(cè)，這時，左手由開始的下垂立即彎曲，往自己的懷中運行，讓鼓棒的棒尖朝外，同時碰擊鼓皮的中心，發(fā)出“吧”的鼓點，這樣，經(jīng)過兩只手的運行敲打，所發(fā)出來的就是“咚吧”的鼓點，我們把這樣的鼓點也稱之為花點。第八課時內(nèi)容：學(xué)習(xí)“咚咚吧”花點的敲打先復(fù)習(xí)“咚

31、吧”花點的敲打，后搞清兩個“咚”是怎樣打出來的，它是在猛力敲打第一個“咚”之后，手臂不要著急向右擺動，而是緊跟著再敲一個“咚吧”發(fā)出來的，當(dāng)再敲一個“咚吧”的時候，兩手才能隨之?dāng)[動到位。這里，“咚咚吧”雖然只比“咚吧”多了一個“咚”，但學(xué)生在練習(xí)時，卻很不容易調(diào)節(jié)過來，所以，需要進(jìn)行一個從慢節(jié)奏到快節(jié)奏的適應(yīng)過程，教學(xué)時需要學(xué)生自己經(jīng)過多次的實踐練習(xí)，才能達(dá)到正確的鼓點節(jié)奏。第九課時內(nèi)容：學(xué)習(xí)“咚吧、咚吧”兩拍的敲打前面我們已經(jīng)學(xué)過“咚吧”的鼓點的敲打，那么，“咚吧、咚吧”兩拍的敲打該怎么敲打呢？首先，我們要記住第一個“咚吧”的敲打就是我們前面所學(xué)的，關(guān)鍵是要學(xué)習(xí)第二個“咚吧”的敲打。第二個“

32、咚吧”的敲打，是在第一個“咚吧”敲打完之后，因此，這時的姿勢已經(jīng)發(fā)生了變化，這時候的右手已經(jīng)下落到身體的右側(cè)，而左手是彎曲在胸前，左手中的鼓棒按在鼓皮之上。所以，這時的手臂擺動是將放在右側(cè)的右手臂往左邊擺動，在擺動中，右手臂自然彎曲，當(dāng)右手?jǐn)[動到腰旁的腰鼓時，轉(zhuǎn)動右手的手腕，讓右手的鼓棒敲打腰鼓鼓皮的中心一次，發(fā)出響亮的“咚”，這時再將左手往外伸展，讓左手的鼓棒棒尖朝著自己，再對準(zhǔn)鼓皮的中心碰擊一次，發(fā)出“吧”的聲音。這樣，右手和左手合起來就是第二個“咚吧”了。在這里，我們要注意的是，無論是第一個“咚吧”，還是第二個“咚吧”，我們都要記住，總是先動右手，再動左手。簡單的口訣就是：右左=“咚吧”

33、，右左=“咚吧”第十課時內(nèi)容：學(xué)習(xí)“咚咚吧、咚吧”兩拍的敲打首先擺好預(yù)備姿勢，右手舉起在頭上，棒尖朝下，左手垂落在左側(cè)，其次，再進(jìn)行“咚咚吧”的敲打，注意兩臂的自然擺動，在擺動中注意右手先動，當(dāng)右手下落到腰鼓時，就用力地敲打鼓皮的中心兩次，要讓學(xué)生知道，這是一個有力量的鼓點。緊跟著左手再動，左手緊跟著自然的彎曲擺動，讓棒尖朝外，并用棒尖碰擊鼓皮的中心一次后，左手鼓棒不要著急移開。然后，再注意兩手臂姿勢的還原，在還原過程中進(jìn)行“咚吧”的敲打，還是先動右手，當(dāng)右手?jǐn)[動到腰鼓的位置時，立即轉(zhuǎn)動右手腕，用右手敲打鼓皮的中心一次，這時再動左手，左手跟著往前方伸展，讓棒尖朝著自己，并用棒尖碰擊鼓皮的中心一

34、次。接下來，重復(fù)練幾遍。第十一課時內(nèi)容：學(xué)習(xí)“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”四拍的敲打。首先，預(yù)備姿勢站好，讓右手從左邊下落，同時將這手中的鼓棒的棒尖調(diào)整為棒尖朝上，在右手下落到腰鼓的地方，立即轉(zhuǎn)動右手手腕敲打腰鼓一次，然后立即將右手移開到身體的右側(cè)，跟著左手彎曲到胸前，同時將左手的鼓棒的棒尖朝外，并用棒尖碰擊腰鼓一次，碰擊后，左手臂不動，這打在鼓皮上的鼓棒放在鼓皮上也不要動。這就完成了第一拍的鼓點“咚吧”。接下來，再將兩手還原完成第二拍的鼓點“咚吧”，（略）詳見前面第九課時的講解。下面接著是敲打出第三拍的鼓點“咚咚吧”和第四拍的鼓點“咚吧”，方法略。（具體詳見前面第十課時的講解）這一課時雖然沒有

35、什么新內(nèi)容，但這是四個節(jié)拍的連打，所以有一定難度，需要學(xué)生經(jīng)過多次練習(xí)才能達(dá)到要求。第十二課時內(nèi)容：學(xué)習(xí)“咚咚吧、咚吧、咚”的敲打首先，預(yù)備姿勢站好，讓右手從左邊下落，同時將這手中的鼓棒的棒尖調(diào)整為棒尖朝上，在右手下落到腰鼓的地方，立即轉(zhuǎn)動右手手腕敲打腰鼓鼓皮兩次發(fā)出“咚咚”，跟著左手彎曲到胸前，同時將左手的鼓棒的棒尖朝外，并用棒尖碰擊腰鼓鼓皮一次發(fā)出“吧”此時，右手?jǐn)[動也正好到位，垂落到身體的右側(cè)。這就是第一拍鼓點“咚咚吧”的敲打，注意這里的鼓點“咚”要強(qiáng)勁。接著，右手再往左上方擺動，當(dāng)右手?jǐn)[動到腰旁的腰鼓時，轉(zhuǎn)動右手的手腕，讓右手的鼓棒敲打腰鼓鼓皮的中心一次，發(fā)出響亮的“咚”，這時，再將左

36、手往外伸展，讓左手的鼓棒棒尖朝著自己，再對準(zhǔn)鼓皮的中心碰擊一次，發(fā)出“吧”的聲音，此時右手也正好擺動到頭部面前。這樣，右手和左手合起來就是第二拍鼓點“咚吧”了，注意這里的鼓點“咚”要稍弱。再下面就是“咚”的敲打了，再將已經(jīng)舉在頭頂部位的右手從左側(cè)下落，當(dāng)下落到腰鼓時，再用右手鼓棒用力敲打鼓皮一次后，將右手?jǐn)[動到身體右側(cè)。這就是第三拍“咚”的敲打，注意這里的鼓點“咚”又要強(qiáng)勁些。以上所學(xué)鼓點在腰鼓表演中也是多處使用，一般用在每一套動作轉(zhuǎn)換的時候敲打一遍，敲打時一般應(yīng)用的鼓點節(jié)奏是四四拍，就是這樣的敲打“咚咚吧、咚吧、咚、0”，也就是打三拍，停一拍。因此，我們把“咚咚吧、咚吧、咚”這樣的鼓點也叫做

37、過度鼓點第十三課時內(nèi)容：學(xué)習(xí)“咚、咚、咚、咚”的兩種雙點的敲打第一種：首先是兩腳八字分開站立，與肩同寬，兩手同時敲打右邊的鼓皮，先是兩手往下?lián)]動，同時擊打鼓皮一次發(fā)出“咚”，后是兩手往上揮動，同時擊打鼓皮發(fā)出“咚”，再雙手往下打一個“咚”，接著雙手往上打一個“咚”。第二種：先兩腳八字分開站立，與肩同寬，后左手敲打左邊的鼓皮一次，同時右手敲打右邊的鼓皮一次，一塊打出一個“咚”。另外注意在敲打時，兩腳彈跳一次。下面的三個“咚”，敲打方法相同，也就是兩手分兩邊一塊打三次，兩腳也是跟著彈跳三次。第十四課時內(nèi)容：學(xué)習(xí)“啪啪啪、啪啪、啪”的幫點的敲打首先理解什么是幫點，它是用鼓棒擊打鼓身發(fā)出來的聲音。然后

38、，再學(xué)習(xí)怎么敲打。右手在鼓身上方敲打，鼓棒棒尖指向身體外側(cè)，從上往下敲打，先是連續(xù)打三下，后是連續(xù)打兩下，最后是打一下，要注意節(jié)奏。左手的擊打是從下往上擊打鼓身，棒尖指向內(nèi)側(cè)，要和右手同步擊打，所以也是先往上擊打三下，后是往上擊打兩下，左后是往上擊打一下。這樣，兩只手同時擊打發(fā)出來的鼓點就是“啪啪啪、啪啪、啪”。當(dāng)然，也可以左手不敲打，就右手一只手敲打也行。第十五課時內(nèi)容：學(xué)習(xí)“咚、啪、咚、啪”的單點的敲打所謂單點的敲打，就是由一只手敲打出來的鼓點，但是，一只手不代表只能打出一種聲音，下面就學(xué)習(xí)“咚、啪、咚、啪”的敲打方法。兩腳立正站立，右手敲打右邊的鼓皮一次發(fā)出“咚”，在擊打時要同時將兩腿彎

39、曲站直一次。然后還是右手從上往下?lián)舸蜓牡墓纳硪淮伟l(fā)出“啪”，在擊打時要同時將兩腿彎曲站直一次。以上合起來就是兩拍“咚、啪”右手再擊打鼓皮一次，兩腿彎曲站直一次；右手再擊打鼓皮一次，兩腿彎曲站直一次。以上合起來又是兩拍“咚、啪”接下來，就將上面的四拍連起來敲打，注意兩手的敲打和兩腿的彎曲要協(xié)調(diào)一致好。第十六課時內(nèi)容：學(xué)習(xí)“咚、啪、咚、啪、咚咚吧、咚吧、咚”的敲打右手敲打鼓皮中心一次，發(fā)出“咚”，同時兩腿彎曲站直一次。右手從上往下敲打鼓身一次，發(fā)出“啪”，同時兩腿彎曲站直一次。右手敲打鼓皮中心一次，發(fā)出“咚”，同時兩腿彎曲站直一次。右手從上往下敲打鼓身一次，發(fā)出“啪”，同時兩腿彎曲站直一次。抬左腳踏地，同時兩手敲打出“咚咚吧”的鼓點。抬右腳踏地，同時兩手敲打出“咚吧”的鼓點。抬左腳踏地，同時右手敲打出“咚”的鼓點。抬右腳踏地，兩手不動。第十七課時內(nèi)容：學(xué)習(xí)“咚咚吧、咚吧、咚、啪啪啪、啪啪、啪”的敲打首先要讓學(xué)生明白，這里有兩個停頓節(jié)拍，所以，實際的節(jié)拍是“咚咚吧、咚吧、咚、0、啪啪啪、啪啪、啪、0”左腳踏地，兩手敲打鼓點“咚咚吧”。右腳踏地，兩手敲打鼓點“咚吧”。左腳踏地，右手敲打鼓點“咚”。右腳踏地，兩手不動。身體左轉(zhuǎn)90度，同時左腳踏地，兩手擊打幫點“啪啪啪”。右腳踏地，兩手擊打幫點“啪啪”。左腳踏地，兩手擊打幫點“啪”。右腳踏地，兩手不